行走，安靜，歸零——三步開始，梳理你的人生。

連續五年，陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目，通過zui本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以放下雜念，認清自我，為內心注入力量。杯子滿瞭，無法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時地放下，不管是成功，還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發，以“歸零”為概念，講述行禪、靜心和極簡生活，展現“歸零”的生活藝術。

這次參與“行走的力量”的誌願者們，以自然和內心變化為靈感，進行瞭文字、視覺類的創作。在這本書中，你能看到他們微妙的變化、努力接近真實自我後的觸動。我們還邀請到建築師梁井宇、媒體人張偉、郭小寒、作傢彭彭、“傢園計劃”的梁冠華、日本和紙職人加納武、法國默劇大師比佐、美國極簡主義生活傢Minilist組閤等，分享他們對於“歸零”的體悟，以及行之有效的“歸零”生活指導。大傢在麵對這一主題時，似乎變得更加坦誠和放鬆。

我們無法提供絕dui行之有效的方法論，隻希望你能安靜地隨著這本書同陳坤走完香格裏拉與世隔絕的240個小時，感受行禪的安寜，體悟簡單生活的美好，zui終能夠感受到“歸零”的力量。因為無論從哪裏齣發，我們都需要找到內心的平靜。

◎行：香格裏拉與世隔絕的240個小時，安靜行走，找迴初心。

◎靜：外不著相、內不動心，於喧囂處得寂靜。

◎零：不睏於物質的極簡主義生活美學。

★行走的力量

由著名演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目，創建於2011年。旨在號召人們通過zui本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以認清自我，為內心注入力量。

★行走gogo

尊重個體的價值觀，關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。

gogo makers:

齣品人 費勇 陳坤 

總編 陳坤 

執行主編 周? 

文字統籌 紀汶汐 

編輯 夏雨池 孫名梓 宮曉菲 趙夢曉 

攝影 白白 Charles Wu 王寜 杜紅彬

特約記者 Platinum（東京）

責任編輯 王晨曦

平麵設計 劉天洋

Power to Go行走的力量：

項目總監 徐時芬
執行總監 施偉宏
項目部成員 範欽儒 趙政

gogo writers (a-z):

敖然

自由攝影師，Getty Images China簽約攝影師。達斡爾族人，生長於呼倫貝爾的野馬，笨嘴拙舌的手藝人，電子設備殺手，不夠zi腎的吃貨，2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

班宇

也叫坦剋手貝吉塔，寫詩、小說、評論，後知後覺者。

戴蓉

70後，復旦大學教師，《新民晚報》副刊專欄作者，《讀者》簽約作者。齣版作品：《容我想想》。

郭小寒

zi腎媒體人、樂評人、演齣策展人、樂童音樂副總裁。

韓鬆

自由攝影師，開有小型工作室“原畫冊”，SIPA圖片社簽約攝影師，攝影和文字作品見於《旅行傢》、《南方人物周刊》等，2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

孟洋洋

視覺設計師，漫畫傢，西域史愛好者，2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

彭彭

本名彭針雨，自由撰稿人，喜歡旅行、寫作、畫畫和有意思的人事物。已齣版《愛的學徒》、《素顔·修行》、《走，一個人去旅行》等作品。微信號公眾號彭彭的慢遊時光（wandertime）

Succulency

本名劉曾林，插畫師，喜歡練習巴西柔術及其他一切有趣的事物。2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

鐵陽

90後獨立音樂人，喜歡聲音構建的世界，音樂作品兼具故事感和畫麵感。曾為多名音樂人製作單麯和專輯，擔任音樂會音樂總監。2015年入圍蝦米音樂尋光計劃並發行唱片《發光的海》，擔當詞麯創作、製作人和編麯。2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

遠子

湖北人，現居北京。已齣版小說、散文集《十七個遠方》。2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

張偉

微信公眾號“新世相”創辦者，前《智族GQ》副主編。

張曉晨

演員、歌手，代錶作《怒放》、《隋唐英雄》等。

gogo interviewed (a-z):

Greta Taubert

自由撰稿人，現居德國萊比锡，作品多見於《SZ》、《The Time》、《Vice》、《Cicero》等媒體，曾入選2009年德國《Medium》雜誌的“30歲以下的30位記者”和2014年Newsroom.de網站的500位女性媒體人。

加納武

日本和紙職人，在美濃市郊外開有一間名為“幸草紙”的和紙工房。

梁井宇

北京場域建築工作室創始人、主持建築師，城市研究者。2008年WA中國建築優勝奬獲得者，多次在國內外建築院校、機構開設講座；建築作品及文章見於國內外各類刊物和齣版物。近期作品包括：北京伊比利亞當代藝術中心、上海民生銀行美術館等。

Philippe Bizot

法國默劇錶演藝術大師。20 歲獲國際啞劇金奬，常在世界各地演齣，並辦有啞劇學院，被譽為“活躍的靜修士”。

唐冠華

前廣告人，中國共識社區運動、“傢園計劃”發起人。

◎行走，安靜，歸零——三步梳理你的人生，治愈忙碌、疲憊、煩亂和迷茫。

◎連續五年，陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目，通過*本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以放下雜念，認清自我，為內心注入力量。杯子滿瞭，無法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時地放下，不管是成功，還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發，以“歸零”為概念，通過“行go”“靜zen”“零?”三個部分講述行禪、靜心和極簡生活，展現“歸零”的生活藝術。

◎行：香格裏拉與世隔絕的240個小時，安靜行走，找迴初心。

◎靜：外不著相、內不動心，於喧囂處得寂靜。

◎零：不睏於物質的極簡主義生活美學。

★行走的力量

由著名演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目，創建於2011年。旨在號召人們通過*本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以認清自我，為內心注入力量。

★行走gogo

尊重個體的價值觀，關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。

★gogomook 係列叢書

ya馬遜、dangdang網、**商城等網上書店及全國實體書店、機場書店均有發售。

★gogonews 微信周刊

Part1 行
歸零
行走的力量五年紀事
“與世隔絕”的240個小時
從五到零
走在香巴拉，行至理想國
不怕走路的人
上山
Part2 靜
音浪！音浪
靜心與冥想 梅裏雪山的禪修課
修行之地
從一本書開始修行
乾淨
喧囂與寂靜
我就是喜歡沉默
- 專訪 默劇大師菲利普?比佐
在反復與靜止之間，沉靜地詠誦
這是我zui後一次寫野孩子
Part3 零
晨昏四季，在紙上不斷重復
- 專訪 美濃和紙職人加納武
或許建築師這個職業都是多餘的
- 專訪 梁井宇的居住之道
- 迴宅：追求簡居生活的傢
莫比烏斯圈
簡單，簡單，再簡單
“物質主義者”的新生活啓示錄
- 專訪 Greta Taubert
心歸山林
普通至極的避世小屋
“桃花源”的人間試驗
- 專訪 梁冠華和他的“傢園計劃”
Part4 青年夢想計劃
te彆企劃-Young Hero
張傲月：知道我在跳舞就好瞭
白舉綱：寫自己，哪怕再爛
於傑：這絕不是什麼文藝的行業
大橘子：拿慢刀子戳心窩
白莫?：時間就是用來虛度的