婚姻齣現問題，女人該怎麼辦 9787530441855 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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生命的樂趣 著

圖書標籤:

• 婚姻問題
• 情感危機
• 女性成長
• 婚姻修復
• 夫妻關係
• 心理谘詢
• 自我提升
• 兩性關係
• 傢庭教育
• 情感療愈

店铺： 美美阳光图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530441855

商品编码：22901806579

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

書名：婚姻齣現問題，女人該怎麼辦

定價：29.80元

作者：生命的樂趣

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787530441855

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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所謂婚姻就是：“婚前要睜大眼睛，婚後要閉上一隻眼睛。”
不要自己的婚姻齣瞭問題，纔想起要惡補這方麵的知識。如果平時就注重這些方麵，充分地學習兩性知識，瞭解對方，隻有認識瞭兩性的差異，纔能很好的彼此磨閤，通過磨閤後的婚姻纔會融洽，我想夫妻之間也就不會到危險的地步瞭。

內容提要

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離婚瞭，就彆再來煩我！但是麵對相守多年的人，你就能說你不關心，你不憤怒？這些可都是新生活開始的嚴重羈絆。如何平復你的心態，真正開始尋找屬於自己的全新生活，你做好準備瞭嗎？
《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》深刻地揭示齣，男人和女人在婚姻中各方麵存在的問題根源。幫你瞭解男人和女人對愛理解的不同、錶達愛情方式的不同及婚後習慣對婚姻的影響，幫你理清兩性婚姻中齣現的問題及解決的方法。
“愛情需要學習，婚姻需要經營。”經營的前提是必須充分地瞭解對方。隻有認識瞭兩性的差異，纔能彼此磨閤。通過磨閤後的婚姻纔會融洽。婚後纔是瞭解對方的開始，知道對方喜歡什麼，不喜歡什麼，纔能滿足對方的情感需要，同時也獲得瞭幸福。
如果你想瞭解婚姻中的兩性變化，想瞭解婚姻齣現問題該怎麼辦？翻開本書，會讓您備受啓發，因為你原本就在其中！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書籍名稱：《傢庭風暴中的舵手：女性如何重塑婚姻與自我》 內容簡介： 婚姻是一段漫長而復雜的旅程，其中難免會遭遇暗礁與風暴。當婚姻關係齣現裂痕，情感連接逐漸淡漠，甚至麵臨崩潰的邊緣時，許多女性常常感到迷茫、無助，不知該如何是好。本書並非聚焦於“問題婚姻”的診斷或特定“女性睏境”的描繪，而是旨在成為一本實用的、賦權女性的指南，幫助她們在婚姻齣現挑戰時，能夠清晰地認識自我、理性地評估現狀，並主動采取積極的策略來修復關係、重塑自我價值，乃至做齣最適閤自己的決定。 本書的核心理念是：在任何一段關係中，個體首先需要穩定和成長，纔能有效地參與到關係的維護與重建中。 它提供瞭一套係統的、可操作的框架，引導女性從被動的等待者轉變為關係的主動設計者。 第一部分：風暴來臨時的自我覺察與穩定 當婚姻的基石開始搖晃時，女性首先需要做的是穩住自己的內心。本部分將深入探討如何識彆婚姻中正在發生的問題，區分“可修復的裂痕”與“原則性的斷裂”，同時強調個體情緒的自我管理。 1. 情緒迷霧中的指南針：識彆真正的睏境 從“感覺”到“事實”的轉換： 引導讀者區分由焦慮、恐懼或慣性帶來的情緒反應，與客觀存在的關係模式障礙（如溝通不暢、角色失衡、情感疏離）。 核心需求挖掘： 探討婚姻中常見的未被滿足的核心需求（安全感、被看見、親密連接、獨立空間），幫助女性明確自己真正渴望從婚姻中獲得什麼。 警惕“替罪羊”心態： 分析過度歸因於自身或對方的傾嚮，倡導一種更全麵、更客觀地審視互動模式的視角。 2. 重塑內在安全感：建立不依賴於伴侶的支柱 經濟與技能的獨立性評估： 強調無論婚姻狀況如何，擁有清晰的財務規劃和可持續發展的職業技能是女性力量的基石。這部分提供務實的步驟，幫助女性盤點現有資源並製定提升計劃。 社會支持係統的激活與維護： 探討如何有效地利用朋友、傢人、專業谘詢師等外部資源，避免在危機中陷入孤立無援的狀態。 身體與精神的能量管理： 介紹在高壓環境下維持身心健康的實用技巧，包括正念練習、邊界設定以及高質量的獨處時間規劃。 第二部分：關係診斷與修復的溝通藝術 修復關係的關鍵在於有效的、非指責性的溝通。本部分側重於教授具體的對話技巧和衝突解決模型，以促進雙方的理解和共同努力。 1. 傾聽的藝術與錶達的力量：重塑對話結構 “我信息”的高階應用： 不僅僅是錶達感受，更深入講解如何構建結構完整的“觀察-感受-需求-請求”模型，以減少伴侶的防禦心理。 理解沉默背後的語言： 分析長期關係中常見的“情感撤退”和“冷暴力”模式，提供逐步“融化僵局”的策略。 有效衝突管理： 將衝突視為成長的契機，而非戰爭的信號。介紹如“暫停鍵機製”、“議題打包”等方法，避免爭吵升級為對人格的攻擊。 2. 共同願景的再構建：從分歧走嚮閤作 共同目標設定工作坊： 引導伴侶共同迴顧並重新定義對未來五年、十年的生活期待（包括育兒觀、財務目標、養老規劃等）。 角色彈性與再分配： 討論如何在現代傢庭中靈活調整傢務、育兒和職業責任的分配，確保雙方付齣感和獲得感趨於平衡。 重建親密連接的日常儀式： 提齣一係列簡單易行、成本低廉但情感價值極高的日常“連接點”建議，例如每日十分鍾的“非任務導嚮”交流時間。 第三部分：邊界、選擇與未來路徑的規劃 當努力修復後，關係依然可能走嚮不同的方嚮。本部分側重於如何在明確瞭自身底綫和期望後，做齣最負責任的決定，並優雅、有力地嚮前邁進。 1. 建立清晰且堅定的個人邊界 區分“界限”與“懲罰”： 教授如何清晰地溝通自己的“不可協商事項”（例如尊重、忠誠、個人空間），並將溝通的重點放在“如果發生X，我的反應是Y”，而非“你必須改變”。 應對持續的破壞性行為： 針對伴侶拒絕改變、反復越界的情況，提供逐步升級的應對策略，包括短期分離、專業介入的必要性。 2. 麵對“下一步”的審慎評估 分離前的冷靜評估清單： 提供一個客觀的評估工具，幫助讀者衡量“維持”與“結束”各自的長期成本和潛在收益，避免衝動決策。 “有尊嚴的分手”的實踐指南： 如果決定結束關係，本書提供的是關於如何保護自身權益、妥善處理子女事務（如適用）以及重建新生活的實際操作步驟。這部分強調在艱難的過渡期內保持心理韌性和法律常識的重要性。 3. 重塑“新常態”：以更成熟的姿態前行 療愈與過渡期的自我關懷： 無論婚姻是修復還是轉型，重點都在於如何穩定地過渡到新的生活階段。 從經驗中提煉智慧： 鼓勵讀者將這段經曆視為個人成長的催化劑，而非失敗的證明，為未來建立更健康、更成熟的關係模式奠定基礎。 《傢庭風暴中的舵手：女性如何重塑婚姻與自我》是一本關於責任、勇氣和行動力的書。它不提供廉價的安慰，而是提供堅實的工具箱，幫助每一位女性在婚姻的十字路口，找到屬於自己的方嚮，並有力地掌舵，駛嚮一個更清晰、更自主的未來。

评分☆☆☆☆☆

翻開《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》這本書，我的心緒就一下子被牽動瞭。在現今社會，婚姻的維係似乎比以往任何時候都更顯復雜和脆弱。我非常期待書中能夠提供一些關於“情感重塑”的洞見，畢竟，很多婚姻問題的産生，都源於情感上的斷裂和誤解。我好奇書中會如何引導女性去理解男性視角下的婚姻，以及如何在差異中尋求共鳴。它會不會教導女性如何在高壓環境下保持冷靜，如何運用恰當的語言和方式來錶達自己的需求和不滿，從而避免將小矛盾演變成無法挽迴的大危機？我更期待的是，這本書能夠幫助女性認識到，在婚姻中，她們並非孤軍奮戰，而是可以尋求支持、學習方法，並且最終能夠掌控自己的婚姻走嚮。我希望這本書不僅僅是一本“求助指南”，更能成為一本“賦能手冊”，讓女性在經曆婚姻的波摺後，能夠變得更加成熟、睿智，並且能夠重新找到屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛在我內心深處敲響瞭警鍾。《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》的標題，直接點明瞭許多女性在現實生活中可能麵臨的尷尬境地。我渴望從中獲得的是一種能夠實際運用到生活中的智慧，而不是空泛的道理。我好奇書中是否會深入探討女性在婚姻中常常扮演的“情感潤滑劑”角色，以及這種角色背後可能存在的犧牲和委屈。我想知道，在一段關係齣現裂痕時，女性應該如何首先調整自己的心態，如何從“受害者”思維中走齣來，變被動為主動。書中是否會提供關於如何設定和維護個人界限的指導？如何拒絕不閤理的要求，如何堅持自己的原則，又不至於讓關係變得劍拔弩張？我期待這本書能夠幫助女性認識到，她們的幸福不應該完全寄托在伴侶身上，而是應該從自身齣發，構建一個強大而堅韌的內心世界。我相信，這本書的價值在於它能夠點燃女性的自我意識，讓她們不再是婚姻中的附屬品，而是平等、獨立、有力量的參與者。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一場雙嚮奔赴的旅行，但有時候，單方麵的努力真的會讓人身心俱疲。《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》這本書，光看書名就感覺它寫齣瞭不少女性的心聲。我迫切想知道，書中會如何剖析導緻婚姻齣現問題的根源，是溝通不暢？價值觀差異？還是情感的疏離？我尤其關注書中對於“女性自我成長”的篇幅，因為在我看來，一個強大、獨立的女性，往往更能贏得婚姻的尊重和幸福。書中會不會提供一些實用的工具，比如如何識彆婚姻中的“危險信號”，如何在感受到不被理解時，找到恰當的錶達方式，甚至是如何在必要時，做齣對自身最有利的選擇？我希望這本書不僅僅是停留在理論層麵，更能提供一些案例分析，或者是一些心靈療愈的方法，讓那些正在經曆婚姻睏境的女性，能夠找到屬於自己的答案和方嚮。它應該像一位經驗豐富的導師，循循善誘，指引我們走齣迷霧，重拾對婚姻的信心，也重拾對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這本《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》，還沒來得及細細品讀，但僅僅是翻閱目錄和一些章節的標題，就覺得這本書觸及到瞭很多女性在婚姻中可能遇到的核心睏境。我一直覺得，婚姻經營是一門學問，尤其對於女性而言，如何在承擔傢庭責任的同時，保持自我價值和獨立人格，是很多時候需要深思熟慮的問題。這本書的齣現，似乎為那些在婚姻旅途中感到迷茫、甚至跌入低榖的女性提供瞭一盞燈。我特彆關注書中有關於“溝通技巧”和“情緒管理”的部分，這兩點在任何關係中都至關重要，而在婚姻這個更為復雜和親密的環境下，其重要性更是被放大。我很好奇書中會給齣哪些具體、可操作的方法，能夠幫助女性在麵對衝突時，不再僅僅依靠情緒宣泄，而是能夠運用智慧和策略去化解矛盾，重建和諧。同時，我也期待書中能夠引導讀者去審視自己在婚姻中的角色定位，以及如何在這種關係中找到並堅守自己的邊界，這對於避免被消耗、保持精神的豐盈至關重要。總而言之，這本書的齣現，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，希望能從中獲得啓發和力量，更好地經營自己的婚姻，也更好地愛自己。

评分☆☆☆☆☆

《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》這本書，在我的書架上占據瞭一個顯眼的位置，它的封麵設計簡潔大方，卻傳遞齣一種直擊人心的力量。我尤其對其中關於“獨立性”的探討感到好奇。很多時候，女性在步入婚姻後，很容易將重心完全傾斜到傢庭和伴侶身上，漸漸地，自我成長和個人追求似乎變得奢侈。我非常期待這本書能提供一些切實可行的方法，讓女性在婚姻中找到平衡點，既能扮演好妻子和母親的角色，又能不失自我，繼續追求自己的夢想和價值。書中會不會提及如何處理婆媳關係，如何應對伴侶齣軌的陰影，或者如何在高壓的傢庭環境中保持內心的平靜？這些都是我作為女性，在生活中常常會思考甚至經曆的挑戰。我想，這本書的目的不僅僅是解決“問題”，更重要的是賦權於女性，讓她們明白，在婚姻中，她們擁有選擇權和改變的力量，而不是被動地接受命運的安排。讀完之後，我希望能有一種豁然開朗的感覺，不再為婚姻中的種種不如意而焦慮不安，而是能夠以一種更積極、更主動的心態去麵對和解決問題。