发表于2024-12-23
協和孕産期營養同步全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 協和孕産期營養同步全書 |
作者: | 陳偉 |
定價: | 39.8 |
齣版社: | 江蘇科技 |
齣版日期: | 2016-07-01 |
ISBN: | 9787553765006 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝 |
開本: | 12開 |
內容簡介 | |
《協和孕産期營養同步全書》可以讓你在婦産專傢的引導下,瞭解各種蔬菜、水果、魚類、肉類、堅果類食物,在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同營養價值,輕鬆完成分娩,孕育齣體魄強健、頭腦聰明的寶寶;在醫師的指導下,根據孕期所需的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,烹調齣營養膳食,重塑産後苗條身段。如果你還沒有瞭解這些孕産營養知識,如果你還不知怎樣利用營養輕鬆分娩,如果你還不確定産後如何恢復苗條身材,那麼這就是你需要的同步營養方案。 |
目錄 | |
第 1章 吃齣聰明健康胎寶寶 Part1 孕期營養的重要性 孕媽媽的營養決定胎寶寶的智力… ……………………………………………… 26 營養充足能促進胎寶寶的大腦發育… …………………………………………… 26 大腦發育的時機… ………………………………………………………………… 27 孕媽媽缺乏營養會阻礙胎寶寶神經係統的發育… ……………………………… 27 孕媽媽營養良好,所生的寶寶很健康… ………………………………………… 28 孕媽媽營養不良, 所生的寶寶95%健康不佳…………………………………… 28 飲食也是胎教的內容之一… ……………………………………………………… 28 營養充足的孕媽媽很少齣現孕期不適… ………………………………………… 29 缺乏營養素的孕媽媽也會生齣異常寶寶… ……………………………………… 29 Part2 孕期體重的閤理控製 引起食欲的因素… ………………………………………………………………… 30 情緒和進食的關係… ……………………………………………………………… 30 怎樣避免貪嘴… …………………………………………………………………… 31 平衡膳食… ………………………………………………………………………… 32 閤理膳食的目標… ………………………………………………………………… 32 |
編輯 | |
備孕、懷孕、坐月子,你真的知道怎麼吃嗎?其實,産後所囤下的肉,都是懷孕時種下的因 協和營養專傢,從專業角度解讀孕産期各階段的營養補充,教你如何吃,不超重、遠離不健康飲食、雲插旗不適、産後迅速。 |
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