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書   名:奶爸上崗記，和老婆一起懷孕

作 者: 楊靜

I S B N :9787536969742

齣版社: 陝西科學技術齣版社

齣版時間:2017年09月01日

印刷時間:2017年09月01日

字 數:200000字

頁 數:180頁

開 本:16開

包 裝:平裝

重 量:463g

定 價:36.8元

內容簡介

愛的老婆：

你好！

看著你在我身邊沉沉睡去的安穩模樣，我內心波濤洶湧，思緒萬韆，於是在這個燈火闌珊的午夜，提筆給你寫這封信。

我們是這個城市韆韆萬萬對普通夫妻的一員，每天在高樓大廈的水泥森林裏奮鬥，迎難而上，努力拼搏。我何其幸運，碰到瞭你——一個願意與我共度餘生的美麗女人，讓我在茫茫人海中有瞭一個真正屬於自己的角落——我們的傢。

我不知道怎樣用語言來錶達對你的感謝，隻有無數次默默在心中感恩上天的安排。上天那麼慷慨，它一定是聽到瞭我的心聲，如今，又把一個小天使送給瞭我們。我們將要擁有自己的孩子！愛的老婆，你叫我如何不激動得顫抖？

接下來的10個月，這個小將會在你溫暖的子宮裏悄悄地成長。我知道，這將是對我們的一次考驗，考驗我們是否能真正承擔起為人父母的責任。對此，你身上的擔子很重。但是，你放心，愛的老婆，我絕不會讓懷孕變成你一個人的事情，我會時時刻刻站在你身後，做你堅實的依靠。

從明天起，我會提前1小時起床，幫你準備好可口的早餐。傢務活你就不必做瞭，接下來你的身子會越來越沉，傢裏那些活兒就交給我吧。我要多學幾樣美味的傢常菜，讓你和寶寶每天都元氣滿滿。我還要多學點孕期知識，碰到什麼異常情況能時間做齣反應。那即將到來的十幾次産檢你也不用發愁，我會提前跟醫生溝通，每次你隻要跟著我去就行瞭。，有時間的話，我們就多去公園裏走走，散散心，也跟寶寶說說悄悄話。

對瞭！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什麼事情要個跟我說。記得我們的約定，我們之間不許有秘密哦。

愛的，我已經準備好瞭，讓我們共度這密無間的10個月吧！

作者簡介

楊靜長沙市醫院婦産科主任醫師、婦産科副主任，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授，湖南省醫學會事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。

目　　錄

Part 1 老婆，咱們懷孕吧

一、與老婆一起做好心理準備

1．是否要寶寶，關鍵在溝通

2．打消老婆的生育顧慮

3．做好傾聽的準備

二、優生優育，陪老婆做孕前檢查

1．一定要進行遺傳谘詢

2．準爸爸的孕前檢查

3．老婆不能漏掉的孕前檢查

三、貼心老公下廚房

1．營養小百科

2．關鍵營養素

3．愛心食譜

四、想生育，動起來

1．鍛煉身體，以良好的體質

2．給老婆製訂孕前健身計劃

五、“計劃”生育

1．打響養“精”保衛戰

2．保障卵子的質量

3．跟寵物說拜拜

4．關注老婆的用藥安全

5．夫妻雙方在孕前要這些疾病

6．瞭解妻子的排卵日

7．學會“擇期”造人

Part 2 不知不覺的孕一月

一、老婆和的變化

二、陪老婆做産檢

1．尿檢驗孕好用晨尿

2．抽血驗孕準確

3．不要急著做B超

三、貼心奶爸下廚房

1．營養小百科

2．關鍵營養素

3．愛心食譜

四、準爸爸做胎教老師

1．瞭解胎教的重要性

2．做胎教的重要參與者

3．開始寫胎教日記

4．不要惹老婆生氣

五、一傢人的運動

1．散步是好的運動方式

2．保持內心平靜的直立運動

六、貼心照料孕媽媽

1．準爸爸不可不知的判斷懷孕的方法

2．給老婆計算預産期

3．製訂一張孕育賬單

4．給老婆營造安全舒適的居傢環境

5．彆讓妻子用彩妝

6．老婆，你好好睡

7．緩解老婆孕期疲勞

8．孕期的用藥注意

Part 3 惡心厭食的孕二月

一、老婆和的變化

二、陪老婆做産檢

1．瞭解産檢計劃

2．建卡指導

3．本月B超要憋尿

三、貼心奶爸下廚房

1．營養小百科

2．關鍵營養素

3．愛心食譜

四、準爸爸做胎教老師

……

Part 4 嗜睡尿頻的孕三月

Part 5 胃口好轉的孕四月

Part 6 微感胎動的孕五月

Part 7 行動遲緩的孕六月

Part 8 腰酸背痛的孕七月

Part 9 大腹便便的孕八月

Part 10 食欲大增的孕九月

Part 11 準備分娩的孕十月