发表于2024-12-24
誰說懷孕不能美 孕産 胎教 孕期 身體養護頭發 護理美食 調孕期記錄養教程 孕産 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
誰說懷孕不能美 | ||
定價 | 49.80 | |
齣版社 | 電子工業齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年10月 | |
開本 | 128開 | |
作者 | 紫不語 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | 212 | |
字數 | ||
ISBN編碼 | 9787121322693 | |
重量 | 356 |
第1 章 孕前準備知多少 001
備孕,先看牙 / 002
過敏,靠邊站 / 005
補充營養不盲目 / 013
第2 章 孕初期來啦! 1~3 個月保養 019
孕媽日記——你好,胎寶寶 / 020
第壹節 從化妝開始談起 / 024
孕媽日記——挑個好粉底 / 026
第二節 油膩膩,暗挫挫,痘痘駕到——孕激素大爆發 / 032
孕媽日記——說好的清潔,卻有那麼多人不會洗臉 / 034
第三節 實戰一下,孕初期護理開始 / 039
分析你的膚質,磨刀不誤砍柴工 / 039
不同膚質不同方案 / 043
孕媽日記——乾皮大對策 / 048
孕媽日記——你真的懂敷麵膜這件事嗎? / 063
孕媽日記——聊聊那瓶水和二次清潔 / 076
第四節 孕期護膚成分小課堂 / 081
孕期護膚zui關鍵——負責清潔的錶麵活性劑 / 081
果酸(AHA)沒你想象的那麼刺激! / 083
水楊酸(BHA)跟水其實沒關係 / 084
孕期要警惕!維A 酸及其衍生物 / 085
孕期禁止使用精油一覽錶 / 086
第五節 我的頭發怎麼啦——脫發不隻發生在産後 / 087
孕媽日記——洗頭真是一件痛並快樂的事 / 092
第3 章 越來越安穩的孕中期 101
孕媽日記——並非都是那麼美好,讓人揪心的大排畸 / 102
第壹節 我的牙齒又怎麼啦? / 106
孕期口腔的那些事兒 / 106
保護牙齒的好衛士 / 107
正確的口腔護理,讓你孕期笑容閃亮起來 / 110
孕媽日記——敏感牙齒的孕期保養 / 112
第二節 身體護理提上日程 / 116
“天鵝頸”還是“火雞脖”?頸紋來瞭! / 116
孕媽日記——天鵝頸差點就變橫肉飛長的脖子 / 121
不能塗指甲油的手部也要美美的 / 126
孕媽日記——手霜挑起來 / 128
孕期足部護理需謹慎! / 131
第三節 孕期護膚産品需要“斷捨離” / 132
哪種皮膚適閤ji緻“斷捨離”——關於裸臉 / 134
按孕期所處的季節來取捨 / 135
根據皮膚狀態,即刻清理化妝颱吧! / 136
第四節 孕期護膚小竅門 / 138
孕媽日記——離不開的隨身小物! / 141
第4 章 滿心期待的孕晚期護膚7~10 個月 149
第壹節 嚴防死守,擊退妊娠紋! / 150
孕媽日記——妊娠紋,少一條就賺一點! / 153
第二節 孕晚期的妊娠斑來啦! / 158
孕媽日記——防曬,全年zui重要的工作,沒有之一 / 163
第5 章 不能說的秘密——私處護理 171
孕媽日記——沒有人能隨隨便便當媽 / 172
第壹節 便秘引發的血案 / 174
孕晚期痔瘡來瞭 / 177
孕媽日記——“血淋淋”的孕後期 / 179
第二節 分泌物增多的苦惱 / 181
孕媽日記——濕漉漉的孕晚期 / 185
第三節 乳頭保養,未雨綢繆 / 187
第四節 (Q&A)懷孕瞭能不能…… / 189
後記 生命就像一條河 198
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