基本信息

• 商品名稱：懷孕順産全程育兒
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553780603

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-05-01
• 印刷時間：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：319
• 字數：250韆字

編輯**語

內容提要

作為新晉二胎媽媽，《懷孕順産全程育兒》作者 馬良坤將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經 驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開 發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。馬醫生在書中 記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳 細記錄；每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現；需 要重點補充的營養素，當月**的食材和菜譜；應該 關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃 ，培養幸福、快樂的寶寶。
    

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

**章 懷得好，纔能生得順、養得輕鬆
孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎
孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良
孕前調好月經，保胎養胎*順利
精子是決定寶寶健康的開始
4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險
控製體重，寶寶好生也好養
不想寶寶日後挑食，懷孕開始注意飲食習慣
寶寶大部分的性格，在懷孕時就決定瞭
第二章 從孕期養齣棒寶寶
孕1月
胎寶寶來瞭
1-4周的胎寶寶和孕媽媽
提前知道些産檢知識
1．宜重視孕早期檢查
2．孕早期避免大劑量X綫檢查
3．宜關注産檢數字
4．孕1月的産檢項目
養胎不長肉的營養
1．本月宜重點補充的營養素
2．宜瞭解孕期體重管理
3．宜適量吃含碘豐富的食品
4．宜每天補充400微剋葉酸
5．宜每天喝牛奶
6．宜及時補充維生素C
7．宜適量吃動物肝髒
8．宜適量吃豆類食品
9．不宜多吃零食
10．不宜偏食肉類
11．超重孕媽媽不宜喝孕婦奶粉
12．忌吃罐頭食品
13．忌食易引發過敏的食物
14．一周科學食譜**
本月**食材和菜譜
西藍花鵪鶉蛋湯
雙色菜花
山藥牛奶燕麥粥
麥香雞丁
清蒸鯽魚
鯽魚湯
棗蓮三寶粥
蜜汁南瓜
為胎寶寶關注生活細節
1．宜多瞭解一些驗孕的方法
2．宜算一算預産期
3．宜進行散步慢舞等輕柔運動
4．宜注意日常防輻射
5．宜改掉睡前玩手機的習慣
6．宜養成規律的睡眠習慣
7．不宜隨意用藥
8．不宜把壞心情帶給寶寶
孕媽媽可能遇到的不適
1．注意飲食，預防腸胃不適
2．陰道流血，及時休息
3．講衛生，預防尿道感染
4．孕早期腹痛，及時檢查
做胎教*聰明
1．製訂實用的胎教計劃
第三章 輕鬆育兒全知道
附錄 整個孕期進程大事記