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內容介紹
基本信息

書名：	子宮卵巢好.氣色好美到老
作者：	編者:許建陽|總主編:漢竹	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-04-01
書號：	9787534593321	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 　　許建陽
　　國傢自然科學基金中醫評審專傢
　　中國針灸學會理事
　　SJ中醫藥學會聯閤會中醫心理學副會長
　　中國人民解放軍針灸專業WY會副ZXWY
　　中國人民解放軍中醫骨傷專業常務WY
　　武警總醫院中西醫康復理療科、醫學心理科主任
　　中國國傢標準化管理WY會心理谘詢專傢
　　北京中西醫結閤學會康復專業WY會WY
　　許建陽，男，教授、主任醫生、博士生導師。承擔國傢和省部級多項課題，發錶論文200 多篇，其中SCI 論文2 篇。在治療痛經、卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生及更年期綜閤徵等臨床診治方麵有豐富的經驗。他結閤多年治療卵巢囊腫的經驗，針對婦科疾病患者Z關注的體質類型，采用中醫辯證論治，對於“吃什麼食物？怎麼吃？如何搭配以及有何飲食禁忌”，進行瞭多年的研究與確認，同時關注身體的康復，給予穴位按摩與瑜伽治療，能夠給卵巢囊腫患者提供專業QW的飲食指導和康復訓練。 精彩導讀

　　子宮、卵巢，女人養顔、健康的利器

子宮既是孕育胎兒的器官，又是FC重要的內分泌器官，它會分泌齣多種激素來維持女性內分泌的穩定。女性體內的雌激素水平會影響其一生的智力狀況，並能決定其進入更年期的時間。

子宮影響著女人的一生，它需要細緻的關心嗬護，否則許多疾病J會在不知不覺中乘虛而入，Z常見的有：

1與妊娠有關的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗（如流産、葡萄胎、宮外孕）的犧牲者，在這個過程中，子宮也將一次次遭受重創。

2各種微生物感染導緻的子宮炎癥。無節製的性行為和不健康的生活習慣使得這些炎癥有增無減，如子宮糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎等。

3內分泌失調導緻的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能性齣血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

卵巢決定女人的美麗

卵巢是女性Z重要的生殖器官，被稱為女性健康美麗的源泉。除瞭正常的排卵功能外，Z重要的功能是通過分泌雌激素來支撐女性的生理特徵——皮膚潤澤、白嫩細膩，綫條柔潤、美麗，乳房豐盈、挺拔，體型凹凸有緻，體香宜人，年輕美麗。卵巢功能是否正常直接影響到女性的體形、容顔、健康、情緒及性生活的質量。

卵巢受損或早衰，必然導緻卵巢功能減退，使女性皮膚鬆弛、粗糙乾燥，麵色萎黃，黃褐斑、皺紋增多加深，乳房萎縮下垂，局部脂肪堆積，體重增加。還會引起失眠、煩躁焦慮、月經失調、性生活質量下降、更年期提前等。

目錄 子宮、卵巢，女人養顔、健康的利器
子宮決定女人的健康
卵巢決定女人的美麗
D一章 子宮、卵巢好，任何時候都美麗
  子宮、卵巢受損的預警信號
    1.氣色不好
    2.小腹經常發涼
    3.臉上生齣瞭很多黃褐斑
    4.月經不規律
    5.痛經
    6.從來沒來過月經
    7.不孕
    8.子宮不規則齣血
    9.白帶發黃，成瞭碎渣狀
    10.下腹墜痛
    11.動不動J腰痛
    12.長期低熱
    13.腹部突然間發胖
    14.多毛
    15.更年期提前
    16.潮熱齣汗
    17.乳房發育不良
    18.經常失眠，齣現黑眼圈
  壞習慣讓子宮、卵巢很受傷
    1.經常不吃早餐
    2.動不動J生氣
    3.長期睡眠不足
    4.久坐不動
    5.性生活不注意
    6.多次流産
    7.飲食多寒涼
D二章 長痘、衰老加快J去調理卵巢分泌的雌激素
  卵巢分泌雌激素不足，麵色、體形都會齣狀況
    1.長痘痘
    2.皮膚黯淡、乾癢
    3.骨質疏鬆，形體變化
    4.衰老加快
  食物補充雌激素，讓你不再為肌膚問題煩惱
    1.每天晚上喝點黑米粥，延緩皮膚衰老
    2.大豆及豆製品補雌激素，祛痘又促進乳房發育
    3.常吃木瓜能豐胸
    4.每餐吃點洋蔥預防卵巢癌、子宮癌
    5.花生適量吃，消除皺紋
    6.吃點葵花子油，肌膚不粗糙
    7.多吃核桃能補氣養血，抗衰老
    8.芝麻能消除皮膚炎癥
    9.蕎麥能瘦身、增強孕力
    10. 備孕期吃石榴，讓葉酸不缺乏
    11.蜂王漿適量吃，祛暗黃添活力
    12.鬆子仁適量吃，對抗痤瘡、色素沉著
    13.每天食用腰果3～5粒，不生皺紋更光澤
    14.大豆粥、黑豆湯，都能調理雌激素
……
D三章 皮膚乾、麵色黃，給子宮、卵巢補氣血抗早衰
D四章 雀斑、暗沉，給子宮、卵巢排毒，皮膚更清爽
D五章 備孕時，養護好你的“沃土”
D六章 病癥輕鬆除，女人一生都幸福
附錄
  青春期養護子宮、卵巢吃什麼
  懷孕期養護子宮、卵巢吃什麼
  産後排惡露吃什麼
  老年人保養子宮、卵巢吃什麼

目錄
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