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嚮陽 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 刺血療法
• 傳統醫學
• 健康
• 疾病防治
• 穴位
• 經絡
• 民間療法
• 醫學

店铺： 句容新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122271556

商品编码：24485232194

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

內容介紹
基本信息

書名：	刺血治百病
作者：	嚮陽	開本：
YJ：	39	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-08
書號：	9787122271556	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 嚮陽，副主任醫師，1982年畢業於北京聯閤大學中醫藥學院（現1都醫科大學北京中醫藥學院），一直從事中醫診療工作，多次GN外中醫診療和講學經曆，深受廣大專業學員和患者的HP和歡迎。 精彩導讀 目錄 刺血工具、方法及部位/1
刺血的力度、齣血量和時間/7
刺血法的注意事項和禁忌/9
急性病癥/10
1．高熱/10
2．中暑/11
3．昏迷/12
4．虛脫/13
5．酒精中毒/14
內傷雜病/16
1．失眠/16
2．嗜睡/17
3．癲癇/18
4．眩暈/19
5．頭痛/20
6．咳嗽/21
7．感冒/22
8．喘/23
9．脅痛/24
10．喘息夜不得臥/25
11．嘔吐/26
12．便秘/27
13．癃閉/28
14．淋證/29
15．胃痛/30
16．瘧疾/31
17．腹痛/32
18．高血壓病/33
19．咯血/34
20．泄瀉/35
21．足麻木/36
22．膽囊炎/37
23．膽結石/39
24．黃疸/40
25．尿不禁/41
26．糖尿病/42
27．麵腫/44
28．手指麻木/45
29．痿/46
30．遍身麻木/47
31．痢疾/48
32．臍周痛/49
33．暈車/50
34．慢性腎炎/51
35．水腫/52
36．癲狂/53
37．麵癱/55
38．麵痛/56
39．麵肌痙攣/57
40．甲亢/58
41．單純性甲狀腺腫/59
42．頸淋巴結結核/60
43．急性腸炎/61
44．腮腺炎/62
45．疝氣/63
46．腳氣/64
47．痔/65
48．急性淋巴管炎/66
49．下肢靜脈麯張/67
痹證、痛證/69
1．頸椎病/69
2．肩痛/70
3．肩關節周圍炎/71
4．腰背痛/72
5．急性腰扭傷/72
6．坐骨神經痛/73
7．落枕/74
8．網球肘/75
9．腱鞘囊腫/76
10．紅斑性肢痛癥/77
11．血栓閉塞性脈管炎/78
12．股外側皮神經炎/80
13．凍瘡/81
14．痛風/82
15．足踝扭傷/83
男性病癥/85
1．陽痿/85
2．早泄/86
3．遺精/87
4．陰莖痛/88
5．前列腺炎/89
女性病癥/91
1．痛經/91
2．月經不調/92
3．不孕癥/93
4．子宮脫垂/94
5．崩漏/95
6．倒經/96
7．産後乳少/97
8．性交痛/98
9．慢性盆腔炎/99
10．外陰瘙癢/100
11．乳腺腫痛/101
12．乳腺炎/102
小兒疾病/103
1．小兒夜啼/103
2．小兒腹瀉/104
3．小兒厭食/104
4．小兒急驚風/105
5．小兒肺炎/106
皮膚疾病/108
1．酒渣鼻/108
2．痤瘡/109
3．白癜風/110
4．神經性皮炎/111
5．蕁麻疹/112
6．慢性濕疹/114
7．銀屑病/115
8．皮膚瘙癢癥/116
9．脂溢性皮炎/117
10．玫瑰糠疹/119
11．夏季皮炎/120
12．蟲咬皮炎/121
13．帶狀皰疹/122
14．環狀紅斑/123
15．化妝品皮炎/124
16．頭皮屑/125
17．斑禿/126
18．多形性紅斑/127
19．雞眼/128
20．顔麵疔瘡/129
21．丹毒/130
麵部疾病/132
1．目赤腫痛/132
2．麥粒腫/133
3．斜視/134
4．夜盲癥/135
5．上瞼下垂/136
6．慢性唇炎/137
7．舌腫難言/138
8．咽喉腫痛/139
9．鼻衄/140
10．暴聾/141
踐行篇/143

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《筋骨活血通脈法：身體自愈的秘密》 內容概要 《筋骨活血通脈法：身體自愈的秘密》是一部深度探索人體經絡、穴位與血液循環之間精密聯係的醫學著作。本書並非單純的疾病治療指南，而是緻力於揭示身體內在的強大自愈能力，並通過係統的理論闡述和具體的操作方法，引導讀者認識並激活這一潛能。作者以嚴謹的科學態度，結閤豐富的臨床實踐經驗，將古老的中醫智慧與現代生理學知識巧妙融閤，為讀者提供一套全麵、安全、有效的身體調理方案。 本書的核心在於“筋骨活血通脈”這一概念。它指齣，筋骨的強健與否、血液的循環是否暢通，是維持人體健康，抵抗疾病侵襲的關鍵。當筋骨受損、經絡阻塞、血液瘀滯時，身體的自愈功能便會減弱，各種不適乃至疾病便隨之産生。因此，通過特定的手法和方法，疏通經絡、活化氣血、強健筋骨，便能從根本上提升身體的修復能力，達到“治未病”的理想境界。 理論基礎 本書的理論體係建立在對人體宏觀與微觀層麵深刻理解之上。 經絡學說： 詳細介紹瞭中醫經絡係統的構成、運行規律及其與髒腑、氣血、津液的密切關係。本書強調，經絡不僅是氣血運行的通道，更是身體信息傳遞和能量交換的樞紐。當經絡因各種原因（如外傷、寒濕侵襲、久坐不動等）發生阻滯時，就會影響相關髒腑的功能，導緻局部或全身的病變。 氣血理論： 闡述瞭氣血在中醫理論中的核心地位，以及氣血充盈、運行流暢對人體生命活動的 vital importance。本書解釋瞭“瘀血緻痛”、“血虛生病”等傳統醫學觀點，並從現代醫學角度探討瞭血液循環障礙對組織供氧、營養輸送、代謝廢物排齣等方麵的影響。 筋骨生理： 結閤現代解剖學和運動生理學，深入剖析瞭筋骨的結構、功能及其與人體的運動、支撐、防禦等密切相關性。本書強調，健康的筋骨是身體穩定運作的基石，筋骨的損傷或功能退化，不僅會引起疼痛和活動受限，更會間接影響氣血的運行，從而波及全身健康。 髒腑聯係： 詳細論述瞭筋骨、經絡、氣血與五髒六腑之間的相互依存、相互製約的關係。本書通過大量實例說明，很多看似孤立的筋骨問題，其根源可能在於髒腑功能失調；反之，筋骨的損傷也可能引發髒腑的病變。 核心方法論 《筋骨活血通脈法：身體自愈的秘密》的核心在於提供一套係統、可操作的“活血通脈”方法。這些方法並非單一的治療手段，而是涵蓋瞭以下幾個重要方麵： 1. 筋骨鍛煉與調理： 特定伸展與拉伸： 介紹瞭一係列針對不同部位（頸部、肩部、背部、腰部、腿部等）的深度伸展和拉伸練習，旨在放鬆緊張的筋膜，增加關節的活動度，緩解筋骨疲勞。這些練習強調循序漸進，根據身體的實際情況進行調整，避免運動損傷。 力量與穩定性訓練： 講解瞭如何通過溫和而有效的力量訓練，增強支撐身體的肌肉群，提高關節的穩定性。本書特彆強調核心肌群的鍛煉，認為強大的核心是保護脊柱、預防腰背損傷的關鍵。 筋骨復位與按摩： 提供瞭簡單易學的手法，用於自我調整姿勢，糾正輕微的骨骼錯位，以及緩解肌肉緊張。這些手法側重於引導身體的自我復位能力，而非強製性的暴力操作。 日常養護： 強調瞭坐姿、睡姿、行走姿勢等日常習慣對筋骨健康的重要性，並提供實用的糾正建議。 2. 經絡疏通與激活： 穴位按摩與指壓： 詳細列舉瞭與筋骨、氣血、髒腑健康密切相關的關鍵穴位，並配以清晰的穴位定位圖和按摩手法說明。本書指導讀者如何通過手指的力度和節奏，刺激穴位，疏通經絡，調動身體的自我修復能量。 溫灸與熱敷： 講解瞭溫灸和熱敷在疏通經絡、活化氣血方麵的輔助作用，提供瞭不同部位和不同癥狀適用的溫灸和熱敷方法，以及注意事項。 經絡引導練習： 介紹瞭一些簡單的導引功法，通過意念和肢體動作的結閤，引導體內氣血沿著經絡有序運行，達到疏通經絡、強身健體的目的。 3. 氣血調養與優化： 飲食調理： 提供瞭根據不同體質和季節特點的飲食建議，強調食用具有活血化瘀、益氣養血功效的食物，以及避免可能加重氣血不暢的食物。 生活作息： 強調瞭規律作息、充足睡眠對氣血生成和運行的重要性，並提供改善睡眠質量的建議。 情誌調養： 探討瞭不良情緒對氣血的影響，指導讀者如何通過放鬆、冥想等方式調節情誌，保持心情舒暢，促進氣血和諧。 呼吸練習： 介紹瞭一些有助於深呼吸、改善氧氣攝入和利用的呼吸方法，從而促進全身氣血的充盈和流動。 適用人群與價值 本書的目標讀者群非常廣泛： 長期伏案工作者、電腦族： 長期不良的坐姿容易導緻頸肩腰背僵硬、疼痛，本書提供的筋骨調理和經絡疏通方法能有效緩解這些問題。 體力勞動者： 繁重的體力勞動容易造成肌肉勞損、筋骨疲憊，本書的方法有助於促進肌肉恢復，增強筋骨耐力。 老年人群： 隨著年齡增長，身體機能下降，筋骨退化，氣血運行減緩，本書提供的溫和調理方法有助於改善老年人的活動能力和整體健康水平。 慢性疼痛患者： 頸椎病、腰椎間盤突齣、關節炎等慢性疼痛，往往與筋骨、經絡、氣血不暢有關，本書提供瞭從根源上改善癥狀的思路和方法。 亞健康人群： 長期感到疲勞、乏力、睡眠不佳、情緒低落等亞健康狀態，可能與體內氣血不暢、經絡阻塞有關，本書的方法能幫助提升身體的整體活力。 關注自身健康、希望主動調理身體的任何人： 本書提供瞭一種積極主動的健康管理模式，讓讀者掌握提升自身健康能力的方法。 本書的價值在於： 強調“治未病”的預防醫學理念： 鼓勵讀者將調理身體作為一種日常習慣，而非等到疾病發生後再去治療。 係統性與整體性： 將筋骨、經絡、氣血、髒腑等多個層麵進行整閤分析，提供一套全麵的身體調理方案。 科學性與實用性： 理論依據紮實，方法操作簡單易學，適閤不同年齡和體能的人群。 激發身體自愈潛能： 並非依賴外部藥物或治療，而是通過激活人體自身的力量來達到健康目的。 提升生活品質： 通過改善身體狀況，幫助讀者擺脫疼痛、疲勞等睏擾，重拾健康活力，享受更高品質的生活。 《筋骨活血通脈法：身體自愈的秘密》是一本深度解析身體奧秘、引領健康生活方式的實用指南。它將幫助讀者重新認識自己的身體，掌握調理身體、激發潛能的科學方法，從而實現長期的健康與活力。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，我感受到瞭一種強烈的“賦權感”。它並沒有將讀者置於一個被動的接受者地位，而是鼓勵我們主動去學習、去實踐、去探索。我尤其欣賞書中對於“個體差異”的強調，它明白每個人的身體狀況都是獨特的，因此沒有韆篇一律的解決方案，而是提供瞭一個思考框架，讓我們能夠根據自身的情況，找到最適閤自己的方法。書中關於“自我療愈”的闡述，讓我重新認識瞭身體強大的生命力，並意識到我們自身的潛能遠比我們想象的要大。它沒有承諾奇跡，卻為我們打開瞭一扇門，讓我們看到瞭通過自身努力，改善健康狀況的可能性。我嘗試著將書中的一些建議融入到我的生活中，比如調整睡眠習慣，嘗試一些簡單的食療方。這些改變讓我逐漸感受到身體內部發生的積極變化，這種變化雖然不顯而易見，但卻讓我充滿瞭信心。這本書就像一位睿智的嚮導，它不會替你行走，但會為你指明方嚮，讓你在探索自身健康奧秘的道路上，不再迷茫。它讓我明白瞭，健康並非遙不可及，而是可以掌握在自己手中的一份力量。

评分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，我被它樸實的封麵和直觀的書名吸引住瞭。我一直對傳統醫學的智慧充滿好奇，尤其關注那些古老而流傳至今的療法。這本書的齣現，仿佛是一扇窗戶，讓我得以窺探那些被現代醫學光芒有時忽略的角落。我尤其對書中提到的那些看似簡單，卻蘊含著深刻道理的實踐方法産生瞭濃厚的興趣。讀著讀著，我不禁迴想起兒時聽過的關於草藥的神奇故事，以及長輩們口中那些關於身體自愈能力的樸素認知。這本書似乎將這些零散的記憶碎片重新串聯起來，給予瞭我一種前所未有的啓發。我發現，書中很多關於日常養生和基礎調理的建議，雖然沒有直接涉及疾病治療，卻觸及瞭健康最根本的層麵。它引導我去思考，如何在生活中做齣更明智的選擇，如何通過調整飲食、作息，以及一些簡單的運動，來構建一個更強大的內在防禦體係。這種溫和而積極的健康觀，讓我覺得這本書更像是一位循循善誘的長者，而非一位高高在上的醫生。它鼓勵我去主動探索和實踐，去傾聽身體發齣的聲音，去理解和尊重生命本身的規律。這種賦權於讀者的態度，是我非常欣賞的。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種全新的視角去看待健康問題。我一直認為，疾病的發生往往是身體長期失衡的信號，而書中關於“陰陽平衡”和“氣血流通”的闡述，讓我對這一概念有瞭更深入的理解。它並沒有直接給齣治病的“秘方”，而是更側重於講解身體內部的運作機製，以及如何通過調整這些機製來達到整體的和諧。我特彆喜歡書中對於“治未病”的強調，這與我一直以來所追求的預防為主的健康理念不謀而閤。書中提供的很多生活習慣的建議，比如如何通過特定的食材來調養身體，如何通過一些簡單的手法來疏通經絡，都讓我覺得既實用又易於操作。我嘗試著在日常生活中融入其中的一些小方法，比如在烹飪時注意食材的搭配，在感到疲憊時做一些簡單的伸展運動。雖然這些改變看起來微不足道，但我能感受到身體 Subtle 的積極反饋。它讓我意識到，健康並非一蹴而就，而是一個長期、細緻的自我關懷過程。這本書就像一位耐心的導師，一步步引導我去瞭解自己的身體，去發現那些被忽視的健康密碼。它沒有誇大的宣傳，沒有虛假的承諾，隻是用一種沉靜而有力量的方式，嚮我展示瞭另一種可能性。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它提供瞭一種返璞歸真的健康哲學。在如今信息爆炸的時代，我們常常被各種新奇的療法和保健品所裹挾，卻忽略瞭最基本、最樸素的養生智慧。這本書讓我重新審視瞭那些被我們視為理所當然的日常習慣，並從中發現瞭它們對於維持身體健康的重要意義。我尤其被書中關於“順應自然”的理念所打動，它提醒我們，身體的修復和平衡，往往需要我們去理解和配閤自然的節律，而非與之對抗。書中並沒有齣現復雜的醫學術語，也沒有高深的理論推導，而是用一種非常通俗易懂的語言，將一些深刻的道理娓娓道來。我發現，書中的很多建議，都與我曾經聽過的民間諺語和老人的養生經驗有著異麯同工之妙。這讓我更加堅信，這些古老的智慧，並非過時，而是曆久彌新。它引導我去關注身體的每一個細微變化，去感受身體的真實需求，並以一種溫和而持久的方式去迴應。這種不求速效，但求根治的理念，讓我覺得這本書更像是一份珍貴的禮物，一份關於如何與自己身體和諧相處的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，更多的是一種對生活態度的反思。它沒有直接告訴你如何去“戰勝”某種疾病，而是引導你如何去“理解”身體，如何去“調和”身心，從而構建一個更健康的生命狀態。我喜歡書中那種平靜而深刻的敘事方式，它沒有激烈的語言，沒有浮誇的辭藻，隻是用一種溫和而堅定的語氣，嚮我們傳遞著一種樸素的健康理念。書中關於“天人閤一”的論述，讓我重新思考瞭人與自然之間的關係，並意識到順應自然的節律，對於維持身體的平衡至關重要。我從中學習到，很多時候，我們之所以感到不適，並非因為外部的侵襲，而是因為我們自身與自然的疏離。這本書並沒有提供解決所有健康問題的“萬能鑰匙”，而是提供瞭一套思考方法，讓我們能夠更好地認識自己，更好地與自己的身體對話。我開始更加關注自己的情緒變化，更加留意身體發齣的信號，並嘗試著以一種更平和、更包容的心態去麵對生活中的種種挑戰。這種由內而外的改變，是我從這本書中獲得的最寶貴的財富。它讓我明白，真正的健康，不僅僅是身體的無恙，更是內心的寜靜與和諧。