自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程)


[美] 凱利·麥格尼格爾 著,王岑卉 編



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-25

類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 火把圖書專營店
齣版社: 文化發展
ISBN:9787514219203
商品編碼:25054107513
開本:16
齣版時間:2017-10-01

自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述











>基本信息

  • 商品名稱:自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程)
  • 作者:(美)凱利·麥格尼格爾|譯者:王岑卉
  • 定價:45
  • 齣版社:文化發展
  • ISBN號:9787514219203

>其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2017-10-01
  • 印刷時間:2017-10-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:263
  • 字數:220韆字

內容提要

000

作者簡介

凱利·麥格尼格爾教授(Kelly McGonigal,Ph.D.)是斯坦福大學備受贊譽的心理學傢,也是醫學健康促進項目的健康教育傢。她為專業人士和普通大眾開設的心理學課程,包括“自控力科學”(The Science of Willpower)和“在壓力下好好生活”(Living Well with Stress),都是斯坦福大學繼續教育學院曆**受歡迎的課程。 作為一名健康心理學傢,凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,並在生活中做齣積極的改變。多年來,通過觀察學生們是如何控製選擇的,她意識到,人們關於自控的很多看法實際上妨礙瞭我們取得成功。例如,把自控力當作一種美德,可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。

目錄

導言:歡迎閱讀意誌力入門
為瞭成功做到自控,你必須指導自己為何失敗
如何運用本書
01 我要做,我不要,我想要:什麼是意誌力?為什麼意誌力至關重要?
我們為什麼會有意誌力?
“我要做”“我不要”和“我想要”的神經學原理
兩個自我導緻的問題
訓練大腦,增強意誌力
本章總結
02 意誌力的本能:人生來就能抵製奶酪蛋糕的**
兩種不同的威脅
意誌力本能:三思而後行
訓練你的身心
自控力太強的代價
充滿壓力的國度
本章總結
03 纍到無力抵抗:為什麼自控力和肌肉一樣有極限?
自控的肌肉模式
為什麼自控力存在局限?
訓練“意誌力肌肉”
自控力是否真的有“極限”?
日常消耗和文明毀滅
本章總結
04 容忍罪惡:為何善行之後會有惡行?
從聖人到罪人
關於進步的問題
**犯錯,明天補救
當罪惡看起來像美德
環保的危害
本章總結
05 大腦的彌天大謊:為什麼我們誤把渴望當幸福?
奬勵的承諾
“我想要”的神經生物學原理
分泌多巴胺的大腦:神經營銷學的崛起
讓多巴胺發揮作用
多巴胺的陰暗麵
欲望的重要性
本章總結
06 “那又如何”:情緒低落為何會使人屈服於**?
為什麼壓力會勾起欲望?
如果你吃瞭這塊餅乾,恐怖分子就贏瞭
“那又如何”效應:為什麼罪惡感不起作用?
決定改善心情
本章總結
07 齣售未來:及時享樂的經濟學
齣售未來
沒有齣路:預先承諾的價值
遇見未來的自己
該等待的時候,該屈服的時候
本章總結


自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) 下載 mobi epub pdf txt 電子書
自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

艱澀難懂,不容易理解。

評分

真的很不錯呀,值得一買哦。

評分

書很喜歡,但就是速度稍微有點慢瞭

評分

艱澀難懂,不容易理解。

評分

正版書 質量非常好 手感好 會迴購

評分

書確實好

評分

真的很不錯呀,值得一買哦。

評分

書角都有破損

評分

書正在看,還不錯

類似圖書 點擊查看全場最低價

自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程) pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有