商品詳情

書名：7天瘦肚子的神奇蔬果汁

定價：32.00

作者：(日)藤井香江,黃瓊仙

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787534156700

字數：100000

頁碼：112

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

目錄

Part 1 半年瘦20公斤不反彈！史上*有效的“早餐果汁肥法”

曾經不吃澱粉，隻吃香蕉都失敗，改成早餐喝神奇蔬果汁，竟然瘦20公斤

早餐喝果汁，肥胖體質改變瞭！實現夢幻體重，49公斤！15年沒反彈

胖或瘦，“酶”是關鍵！新鮮水果蔬菜汁，讓脂肪快速燃燒

早上是肥黃金時間，配閤生理時鍾肥*有效

早餐喝果汁——貴婦不說的美麗秘訣，便秘消失、美肌、抗老化

就從明天開始變瘦吧！人人都適用的早餐果汁肥計劃

1日斷食果汁輕鬆排除毒素，體內淨化，毫不費力就能瘦

希望健康快瘦的人，可以挑戰3日果汁微斷食法

12種*棒的肥果汁食材，美味、耐放、*好買

好生活，保存你的珍貴酶

Part 2 一日1杯“高酶果汁”，幫你狂甩脂肪，不運動也能瘦

“早餐果汁肥法”的四大重點

製作果汁的基本工具

*簡單！好喝！“新鮮早餐果汁”的基本製作步驟

“目測”也OK！喝齣健康窈窕，肥果汁這樣做

攝取大量酶！*推薦！高酶果汁Best4

改善肥期間不適癥狀，酶100分！美味療愈果汁

*美味混搭果汁，隻要“比例”對瞭，肥果汁也可以很好喝

Part 3 隻要3分鍾，DIY果汁好簡單！“愈喝愈瘦”的肥果汁

·燃脂排毒果汁——讓脂肪快速燃燒

·成功燃脂的必勝攻略

“快瘦美白”果汁——貴婦*愛的配方

·窈窕快瘦的攻略術

“養瘦淨化”果汁——幫身體排毒、修復

·養瘦淨化的攻略術

“活力代謝”果汁——身體暖和，肥肚OUT

·促進燃脂效率攻略術

肥的好幫手！喝瞭會變成“易瘦體質”的果汁

3種食物酶，健康*有效

Part4 不發胖、不怕身體變冷、血糖不升高！早上空腹喝蔬果汁，肥一定成功

Part 5 8個黃金關鍵點，讓你遠離初老現象，瘦更快！你一定要知道的肥常識

兩個重點，午餐、晚餐不再煩惱怎麼吃

午餐這樣吃能提升肥效果，瘦得更快

解毒食材大公開，果汁快速排毒

五色蔬果營養滿分

色彩食材讓你遠離“初老一族”

選購食品時，請留意GI值

瞭解食品的真麵目，不讓毒素危害身體

六款溫暖的“助眠飲品”，陪你度過失眠的夜晚

內容簡介

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁肥女王藤井香江“特調”的健康肥果汁配方。介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材簡單、好買，一次隻要3分鍾就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周4公斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大傢是否喜歡喝蔬果汁，早餐果汁肥都能持續下去，因為早餐果汁美味、健康、營養，簡單省時，不用擔心身體變寒，一整年都是的好時機——春排毒，夏快瘦，鞦修復，鼕代謝！

作者簡介

藤井香江，1975年齣生。雞尾酒&果汁調配師、美容編輯&作傢。17歲時因為停止運動的習慣，體重從50公斤飆升至70公斤。於是下定決心肥，挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入“體型肥胖卻營養失調”的狀態，為瞭調理身體，每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁，開始實行“早餐果汁肥法”。

利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過重停滯期，半年內重20公斤。現在依舊繼續每天“早餐喝果汁”的生活習慣，體重未曾反彈過，而且15年來都維持重後的體重和身材。著作有《美容健康效果一*棒！鮮榨果汁》、《療愈身心的夜間飲品》等。