圖解細節決定健康(全彩圖解典藏版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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常學輝編著著

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发表于2024-12-31

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店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787557625290

商品編碼：25508745500

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

頁數：437

字數：610000

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具體描述

作者:常學輝編著定價:39.8 齣版社:天津科學技術齣版社齣版日期:2017年05月01日頁數:437 裝幀:平裝 ISBN:9787557625290 ● 飲食細節——不生病的飲食重在細節
●全麥麵包是麵包中的“健康明星”
●玉米是的主食
●粗茶淡飯≠粗糧+素食
●蝦皮含鈣高，不宜晚餐吃
●肝髒應和蔬菜一起吃
●吃肉時應適量吃一點兒蒜
●動物肉的哪些部位不能吃
●偏食素油並不好
●豬肉也有“剋星”
●適當吃些肥肉對身體有益
●食用鯽魚比鯉魚更安全
●醬油還是熟吃
●雞頭、鴨頭少吃為妙
●吃香油有利於軟化血管
●芹菜葉比莖更有營養
●香椿吃前先用開水燙
●吃鬍蘿蔔可改善皮膚乾燥
●貪吃荔枝當心低血糖
●吃豆腐過量對腎髒不利
●部分目錄

內容簡介

“韆裏之堤，潰於蟻穴。”很多健康問題往往是由生活細節引起的。那些人們習以為常、實則錯誤的傳統健康觀念和不良的生活習慣，很終成為影響人們健康的隱患。生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，也很容易做到，但是由於它們太過瑣碎很容易被我們忽略。想要身體健康就不能忽視生活中無處不在的生活細節。日常生活中的健康細節，很能潛移默化地影響我們的身心。所以，從這個角度來說，良好的習慣是優選的醫藥，細節是優選的醫生。隻有注重生活的細節，健康纔會常伴左右。
常學輝編著的《圖解細節決定健康(全彩圖解典藏版)》用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、傢居細節、傢電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅遊細節、孕産細節、育兒細節、女性嗬護細節、男性保健細節、老年人保養細節等二十二章，囊括瞭人一生必知的近五百個健康細節，相信會對你的健康大有幫等

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