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发表于2024-05-20

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店鋪：人天圖書專營店

齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518922925

商品編碼：25555328584

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具體描述

編輯推薦 ★體寒是百病之源，提高體溫，遠離疾病！
★改變健康觀念，數萬讀者競相推薦！
★全民健康醫學寶典，榮登各大健康類圖書榜！
★改善體寒，擺脫肥胖、抑鬱和亞健康的有效方案！
★《健康報》《健康時報》《中老年保健》！內容簡介 50年前，孩子們的平均體溫都在37℃左右，成人的平均體溫在36．5℃～36．8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫，可能令你想不到的是：你的正常體溫大概已經不足36．5℃瞭！是的！緊張的生活、不閤理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降瞭1℃。科學研究錶明，人正常體溫下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常體溫能夠達到36．5℃以上，人體的免疫力就會增強5～6倍！
為什麼發生這種情況？因為我們已經習慣瞭汽車代步，習慣瞭用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的傢務，習慣瞭夏天冷氣房裏的涼爽，習慣瞭草草地淋浴後就匆忙齣門……這都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低，又使癌癥、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病癥的發病率急劇上升。
本書作者石原結實不僅是日本知名的健康養生專傢，而且是自然養生方法的忠實實踐者，並通過大量的病患的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響，使“提高體溫、早餐節食”成為日本流行的養生方式。作者簡介石原結實，醫學博士，日本知名的健康養生專傢，健康類書作傢。1948年生於日本長崎市。長崎大學醫學部畢業後，在同一所大學醫學研究科獲得博士學位。曾經到世界長壽地區高加索和瑞士的本納醫院從事前沿的自然療法研究。現任石原診所所長。
石原結實以提高體溫、斷食療法等自然療法和養生理念在日本傢喻戶曉，掀起瞭石原式的健康養生熱潮。目錄前言提高體溫，嚮疾病說再見
一章　體溫提高讓你的身體獲得新生
身體不適的人，您的體溫是不是太低瞭
?低體溫是諸多疾病的根源
體溫上升1度，免疫力增強5～6倍
通過提高體溫而成功治病、瘦身者的心聲
?“提高體溫的我重歸大山，找迴瞭簡單、純粹、真實的自我”
——世界七大洲高峰年少的攀登紀錄保持者野口健
?“我想穿著那件白裙子，讓大傢看看徹底告彆癌癥，重獲新生的自己”
——46歲的子宮癌康復者石關七重
?“健康原來是這麼棒的感覺!”——天野徵一郎解脫抑鬱後的感慨
?“瘦身成功讓我充滿自信!”——葛西真裏的減重曆程
?“因為接近過死亡，所以我更加珍視自己的健康。”
——女教員和氣勝枝的全新生活體內頁文摘高海拔山區常年的稀薄空氣和低氣溫讓我的身體韆瘡百孔，肝功能衰退，血液汙染嚴重。身體虛弱。經過提高體溫的治療，體內的汙垢不斷被排齣體外，身體變得輕盈爽快，使我又重歸大山的懷抱。
——世界七大洲高峰攀登記錄保持者野口健
癌癥的復發曾經讓我對人生絕望，甚至定好瞭去世後的妝容。而提高體溫的節食療法讓我感覺到生命的希望和喜悅，我戰勝病痛。獲得新生。
——子宮癌康復者石關七重
心髒病手術讓我成瞭吞藥的機器，備受藥物副作用引發的心律不齊和抑鬱癥的煎熬，當我通過提高體溫而獲得健康時，我纔知道此前的藥物和飲食都是讓自己身體變冷的，體溫升高後，健康的感覺真棒！
——心髒病及抑鬱癥康復者天野徵一郎
肥胖給我的工作和生活帶來瞭諸多不便，體溫的升高讓體內堆積的廢棄物不斷被排齣，我因此也重塑瞭自己的體型，現在的身材讓我自信滿滿。
——成功減重20斤的葛西真裏
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