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[美] 皮爾斯 著

圖書標籤:

• 棒球
• 運動
• 競技
• 策略
• 團隊閤作
• 勵誌
• 成長
• 體育
• 訓練
• 技巧

店铺： 建湖新华书店图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302367482

商品编码：25576874234

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	贏在棒球場
作者：	(美)林肯·皮爾斯|譯者:李文瀟	開本：
YJ：	26	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2014-10-01
書號：	9787302367482	印刷時間：
齣版社：	清華大學齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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《緻勝的揮擊：棒球製勝的終極指南》 前言： 棒球，這項充滿策略、技巧與團隊協作的運動，早已超越瞭單純的體育範疇，成為一種文化符號，一種對不懈追求、精準判斷和瞬間爆發力的贊頌。每一次飛馳的球，每一次精準的揮擊，每一次巧妙的跑壘，都凝聚著無數訓練和經驗的沉澱。這本書，並非旨在告訴你如何“贏在棒球場”——因為“贏”的定義韆差萬彆，它可能意味著登上最高領奬颱，也可能意味著在一次關鍵的齣局中完美執行戰術。然而，這本書的核心，是為你剖析“如何更接近勝利”，讓你在理解棒球的精髓過程中，發掘屬於自己的製勝之道。 我們深入探討的，是棒球比賽中最核心的要素：進攻與防守，是投捕之間的博弈，是擊球員與投手之間的心理較量，是內野手與外野手的陣型布置，是教練團的臨場應變。我們將從基礎的棒球術語和規則入手，逐層深入，揭示隱藏在每一次傳接球、每一次滑壘背後的科學原理和戰術智慧。這不是一本紙上談兵的理論手冊，而是結閤瞭大量實戰案例、曆史經典對決分析，以及對頂級棒球運動員訓練方法的研究。 本書的宗旨是：讓你成為一個更懂得棒球的玩傢，無論是場上的球員，還是場下的觀眾，都能從中獲得啓發，提升對這項運動的理解和欣賞水平。我們將引導你跳齣“隻看比分”的窠臼，去感受棒球這項運動的深度、復雜性和無窮魅力。 第一章：棒球的語言——術語與規則的基石 在踏上任何一條賽道之前，首先要瞭解它的規則。棒球，這門古老而又充滿活力的運動，有著其獨特的語言體係。本章我們將係統地梳理棒球最基本的術語和規則，讓你能夠準確理解比賽的進程。 比賽的基本構成： 九局的意義，每局攻守交換的邏輯，如何判定得分。我們將詳細解釋“局”（Inning）、“局中”（Half-inning）、“齣局”（Out）、“安打”（Hit）、“界外球”（Foul ball）、“好球”（Strike）與“壞球”（Ball）等概念。 擊球員的舞颱： 擊區的劃分，觸擊（Bunt）、強力揮擊（Swing）、選球（Take）的策略。理解擊球員的“揮棒選擇”（Swing decision）不僅僅是力量的比拼，更是與投手的心理博弈。 投手與捕手的默契： 投球指令（Pitch call）的傳遞，不同球種的特點（直球 Fastball，麯球 Curveball，滑球 Slider，變速球 Changeup 等）以及它們對擊球員的影響。捕手不僅是接球手，更是防守的指揮官。 跑壘的藝術： 盜壘（Steal）、搶攻（Advance）、滑壘（Slide）的技術與時機。跑壘員是進攻的催化劑，他們的每一次跑動都可能改變比賽的走嚮。 守備的陣型： 內野（Infield）與外野（Outfield）的站位，不同位置的職責（投手 Pitcher，捕手 Catcher，一壘手 First baseman，二壘手 Second baseman，三壘手 Third baseman，遊擊手 Shortstop，左外野手 Left fielder，中外野手 Center fielder，右外野手 Right fielder）。理解守備站位的變化，能幫助你預判球的落點和對手的意圖。 特殊情況的解讀： 什麼是“犧牲觸擊”（Sacrifice bunt）、“高飛球犧牲打”（Sacrifice fly）、“故意保送”（Intentional walk）、“界內界外”（Fair ball/Foul ball），以及“再見本壘打”（Walk-off home run）的激動人心。 第二章：進攻的藝術——破解防守的密碼 進攻是棒球中最令人血脈賁張的部分，每一次成功的擊球都可能帶來勝利的曙光。本章將深入探討進攻的策略與技巧，如何最大化得分效率，如何在劣勢中尋找機會。 擊球的哲學： 從“揮棒角度”（Batting angle）到“打擊點”（Contact point），再到“揮棒速度”（Bat speed），我們解析優秀的擊球員是如何打齣高質量球的。 戰術性打擊： “點”（Pushing the ball）與“拉”（Pulling the ball）的運用，根據場上情況選擇“打嚮防守薄弱區域”（Hitting to the holes）。“以德報怨”的策略，即利用對手的失誤來推進進攻。 跑壘的策略： 與擊球員的配閤，“安全進壘”（Safe advancement）與“冒險進攻”（Aggressive running）的權衡。理解“時機”（Timing）在盜壘和搶攻中的至關重要性。 團隊進攻的協同： 如何通過“連續安打”（Rally）來形成得分潮，如何利用“犧牲”來為隊友創造機會。理解“進攻的串聯”（On-base percentage and slugging percentage）為何是評價進攻效率的關鍵指標。 對壘投手： 如何解讀投手的信號，如何判斷球種的軌跡，如何“打齣自己的球”（Hitting your pitch）。從“看球”（Plate discipline）到“預判”（Anticipation），擊球員的心理素質同樣重要。 教練的指揮： “盜壘指示”（Stolen base calls），“犧牲觸擊指令”（Bunt calls），“打帶跑”（Hit-and-run）等戰術的製定與執行。教練的決策直接影響著進攻的成敗。 第三章：防守的智慧——築起堅固的壁壘 防守是棒球的基石，一次精彩的防守往往能扼殺對手的得分希望，為球隊注入士氣。本章將聚焦於防守的藝術，如何通過默契的配閤和精準的判斷來瓦解對方的攻勢。 投手的職責與技巧： 除瞭投球本身，投手如何通過“節奏”（Rhythm）和“變化”（Deception）來擾亂擊球員。不同球種的投球技巧與戰術運用。 捕手的關鍵作用： “捕手信號”（Catcher's signals）的解讀與傳遞，與投手之間的默契配閤。如何通過“防守站位”（Defensive positioning）來限製對手的打擊區域。 內野的精準捕球與傳球： 接住滾地球（Ground ball），封殺（Force out）與觸殺（Tag out）的時機。遊擊手與二壘手之間的“雙殺”（Double play）配閤，三壘手與一壘手之間的“夾殺”（Force play at home）執行。 外野的判斷與攔截： 飛球（Fly ball）的接球判斷，全壘打牆（Home run fence）前的攔截。如何通過“外野手的跑位”（Outfielder's routes）來限製長打。 團隊防守的協同： “漏接”（Error）的預防與補救。如何通過“鏈式反應”（Chain reaction）般的協作，將一次看似危險的進攻化解於無形。 戰術防守： “內野守備前壓”（Infield in）與“內野守備後撤”（Infield back）的時機。如何根據對方的跑壘情況和擊球員特點進行“防守部署”（Defensive alignment）。 第四章：投手與擊球員的心理博弈 棒球比賽中，投手與擊球員的每一次對決，都是一場高度緊張的心理戰。本章將深入剖析這場零距離的對抗，理解其中的策略與心理學。 投手的心理素質： 如何在壓力下保持冷靜，如何應對連續的失分，如何通過“肢體語言”（Body language）來影響擊球員。 擊球員的心理素質： 如何在連續的壞球中保持耐心，如何在高壓之下完成揮擊，如何從投手身上尋找蛛絲馬跡。 “讀懂”對手： 投手如何根據擊球員的站位、揮棒習慣來選擇球種和投球點。擊球員如何通過觀察投手的握球、投球動作來判斷球種。 “遊戲計劃”（Game plan）： 擊球員賽前的準備，針對特定投手的弱點製定打擊策略。投手賽前的準備，針對特定擊球員的弱點製定投球策略。 比賽節奏的控製： 投手如何通過“慢節奏”（Slowing down the game）來打亂擊球員的節奏，擊球員如何通過“積極的進攻”（Aggressive approach）來迫使投手犯錯。 關鍵時刻的博弈： 滿壘、兩齣局等高壓情況下的心理承受能力，以及如何在這種時刻發揮齣最佳水平。 第五章：教練的智慧——運籌帷幄之中 教練的角色在棒球比賽中至關重要，他們是球隊的領航員，負責製定戰術、激勵球員，並在瞬息萬變的比賽中做齣關鍵決策。 賽前準備與陣容選擇： 如何根據對手的特點和球隊的優勢來排兵布陣，如何進行“賽前分析”（Pre-game analysis）。 臨場指揮的藝術： “換人”（Pitching changes），“代打”（Pinch hitter），“代跑”（Pinch runner）的時機選擇。 戰術執行的指令： 如何清晰準確地傳達“盜壘”、“犧牲觸擊”、“打帶跑”等戰術指令。 激勵與溝通： 如何在比賽的各個階段保持球隊的士氣，如何與球員進行有效的溝通，建立信任。 數據分析的應用： 如何利用“棒球數據”（Baseball analytics）來輔助決策，但又不完全依賴數據。 培養團隊精神： 強調團隊的整體性，讓每個球員都明白自己在球隊中的作用，共同為勝利而努力。 第六章：訓練的科學——打造卓越的球員 成為一名優秀的棒球運動員，離不開科學、係統、持之以恒的訓練。本章將探討訓練的各個方麵，從體能到技術，從心理到傷病預防。 體能訓練： 力量（Strength）、速度（Speed）、耐力（Endurance）的訓練方法。核心力量（Core strength）對棒球運動的重要性。 技術訓練： 擊球（Hitting）、投球（Pitching）、傳接球（Fielding and throwing）、跑壘（Base running）等各項基本功的訓練方法。 專項訓練： 針對不同位置的專項訓練，如捕手的傳球訓練，內野手的滾地球處理訓練，外野手的飛球判斷訓練。 傷病預防與康復： 如何通過正確的訓練方法和拉伸來預防運動損傷，以及在受傷後如何進行科學的康復。 心理訓練： 如何通過“可視化”（Visualization）、“目標設定”（Goal setting）等方法來提升球員的心理素質。 技術分析與反饋： 利用現代科技（如高速攝像機）來分析球員的技術動作，並提供有針對性的反饋。 第七章：棒球的文化與哲學——超越比賽本身 棒球不僅僅是一項運動，它承載著曆史，蘊含著哲學，塑造著文化。本章將從更廣闊的視角來審視棒球。 棒球的曆史傳承： 從最早的規則製定到現代職業棒球的發展，棒球是如何一步步成為今天的模樣。 棒球的魅力所在： 那些令人難以忘懷的經典時刻，那些傳奇般的球員，以及他們所代錶的精神。 棒球中的人生哲學： 堅持、耐心、勇氣、團隊閤作，這些在棒球場上反復上演的品質，如何能應用於生活。 不同國傢和地區的棒球文化： 比較美國、日本、韓國、古巴等地的棒球文化差異，以及它們對這項運動的影響。 棒球的未來發展： 科技的進步如何影響棒球，以及這項運動將如何繼續演變。 作為觀眾的賞析： 如何更深入地欣賞棒球比賽，理解其中的策略和技巧，不僅僅是關注得分。 結語： “贏在棒球場”的真正含義，在於過程中的每一次進步，每一次學習，每一次挑戰極限。這本書希望成為你理解棒球的一扇窗口，讓你看到這項運動背後更深邃的智慧和更動人的情感。當你再次走進棒球場，無論是作為球員揮灑汗水，還是作為觀眾聚精會神，希望你能用全新的視角去感受這場由智慧、技巧、勇氣和團隊協作編織而成的宏偉樂章。願你在這片綠茵場上，找到屬於自己的“製勝之道”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種充滿力量感的棒球揮擊瞬間，仿佛能聽到球棒擊打齣的清脆聲響，瞬間點燃瞭我對棒球的熱情。我雖然不是一個資深的棒球迷，但一直對這項充滿策略與團隊協作的運動充滿好奇。翻開書頁，我首先被作者生動的筆觸所吸引，他並沒有用枯燥的術語堆砌，而是用一種娓娓道來的方式，將棒球比賽的魅力娓娓道來。從最基礎的規則介紹，到不同位置球員的職責，再到戰術的運用，每一個細節都被描繪得淋灕盡緻。我尤其喜歡作者對比賽中那些瞬息萬變的瞬間的描寫，比如一次精彩的盜壘，一次關鍵時刻的再見安打，那種緊張刺激的感覺，即使隔著文字，也能深深地感染到我。這本書讓我對棒球有瞭更深刻的理解，不再僅僅是看著運動員們在場上奔跑，而是能夠體會到其中蘊含的智慧和汗水。它不僅僅是一本關於棒球的書，更像是一本關於如何運用策略、如何發揮團隊精神、如何在壓力下做齣正確決定的指南。閱讀過程中，我仿佛置身於比賽現場，與球員們一同感受著勝利的喜悅和失敗的遺憾，這種沉浸式的體驗是我在其他許多書中從未有過的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，起初我拿到這本書，並沒有抱太大的期待，畢竟我對棒球的瞭解僅限於電視上偶爾看到的幾個片段。然而，《贏在棒球場》徹底顛覆瞭我之前的看法。作者的敘述方式非常獨特，他善於在看似平淡的比賽進程中，挖掘齣那些不為人知的細節和故事。我被書中那些關於訓練的嚴苛、關於球員的犧牲、關於教練的智慧的描寫所深深打動。它讓我看到瞭，光鮮亮麗的比賽背後，是無數個日夜的汗水和努力。書中對那些“綠茵場上的無名英雄”的刻畫尤為精彩，他們也許不是最耀眼的明星，但卻是球隊不可或缺的一部分，他們的付齣同樣值得被贊頌。這本書不僅僅是關於如何“贏”，更是關於如何“成長”，如何在這個過程中找到自己的價值和意義。它傳遞齣一種積極嚮上、永不放棄的精神，激勵著我去麵對生活中的挑戰。讀完這本書，我感覺自己對“堅持”這個詞有瞭更深刻的理解，也更加佩服那些能夠在各自領域中默默耕耘、追求卓越的人們。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對運動心理學略有研究的人，我一直對競技體育中的心理博弈很感興趣，而棒球，這項被譽為“智者之戰”的運動，自然是我的關注焦點。《贏在棒球場》這本書，恰恰從一個非常獨特的視角切入，深入探討瞭棒球運動中那些隱藏在錶麵之下的心理較量。作者並非簡單地羅列心理技巧，而是通過對大量真實比賽案例的剖析，生動地展現瞭不同球員在麵對壓力、挫摺、勝利時的心理變化，以及這些心理狀態如何影響他們的錶現。我特彆欣賞書中關於“進入心流狀態”的章節，作者用非常形象的比喻，將球員在最佳狀態下的專注、自信和流暢感描繪齣來，讓我深刻理解瞭那種“人球閤一”的境界。同時，書中也探討瞭如何通過有效的溝通、積極的自我暗示以及團隊的相互支持來剋服比賽中的心理障礙。閱讀這本書，不僅僅是瞭解棒球的戰術和技巧，更重要的是學習如何在高壓環境下保持冷靜，如何激發潛能，以及如何建立強大的心理韌性。對於任何需要在競爭環境中追求卓越的人來說，這本書都提供瞭寶貴的藉鑒意義，它教會我們，勝利往往屬於那些能夠駕馭自己內心世界的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的經典作品，不僅僅是講述一個故事，更能觸及讀者的靈魂，引發深刻的思考。《贏在棒球場》在我看來，便是一本這樣的作品。它以棒球為載體，卻遠遠超齣瞭體育本身的範疇，觸及瞭人生中許多重要的主題。作者在書中探討瞭毅力、堅持、團隊閤作以及麵對逆境時的勇氣。我印象最深刻的是關於“失敗的價值”的論述，作者並沒有迴避棒球比賽中的失誤和失敗，而是將其視為成長的催化劑，強調從錯誤中學習的重要性。這種積極的視角，對於我們在現實生活中遭遇挫摺時，有著極大的啓發。書中也細膩地描繪瞭球員之間的友誼和羈絆，那種在共同奮鬥中建立起來的信任和默契，是棒球這項運動最動人的部分之一。我從中看到瞭人與人之間最真摯的情感連接，以及團隊力量的偉大。這本書讀起來，不像是閱讀一本體育書籍，更像是與一位智者進行一場關於人生哲學的對話。它用棒球場的縮影，摺射齣生活的百態，讓人在品味運動激情的同時，也收獲瞭寶貴的人生感悟。

评分☆☆☆☆☆

這是一本充滿瞭激情與智慧的讀物，它不僅僅是對棒球這項運動的全麵介紹，更是一次深入人心的精神洗禮。《贏在棒球場》以其獨特的敘事方式，將枯燥的規則轉化為生動的故事，將抽象的戰術演繹成精彩的博弈。作者的文字充滿畫麵感，仿佛能讓讀者親臨比賽現場，感受每一次投球的力度，每一次擊球的精準，每一次跑壘的迅捷。我尤其被書中對於“團隊協作”的強調所吸引，棒球比賽從來都不是一個人的戰鬥，而是十一個人共同努力的結果。書中對不同球員如何相互配閤，如何彌補彼此的不足，如何為瞭共同的目標而犧牲小我，都進行瞭深刻的闡述。這種對於團隊精神的贊美，在如今這個強調個人主義的時代，顯得尤為珍貴。同時，這本書也讓我看到瞭“智慧”在棒球運動中的重要性，不僅僅是體能的比拼，更是策略的運用，是心理的博弈。它教會我，真正的勝利，往往來自於周密的計劃、精準的判斷以及臨危不亂的應變能力。這本書讓我對棒球這項運動産生瞭由衷的敬意，也從中汲取瞭許多關於團隊閤作和智慧決策的寶貴經驗，絕對是一本值得反復品讀的佳作。