正版書籍 如何學習 用更短的時間達到更佳效果和更好成績 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

20世紀初，亨利福特花費大量精力來研究如何提高勞動效率，以避免勞動時間的浪費。有這樣一個例子：原來28個工人，9小時可以裝活塞與連杆175個，經過工作方法的改進，7名工人可以在8個小時中裝配 26000個，這本書和“福特式”異麯同工。

作者精選美國數百位尖子生，他們終考入美國“常青藤”大學，通過觀察和采訪，概括和總結瞭他們的學習方法，形成簡練、高效的“賽博學習法”，12個學習問題貫穿學習到考試的全過程，從學生中來，到學生中去，非常實用。這套可靠的學習體係能夠讓學習者實現自我驅動，積極麵對學習中的問題，靈活準確地應對各種考試，獲得學習的主動權。

無論學生學習成績如何，老師和課本的水平如何，都可以通過閱讀本書改變學習方法，提升學習技巧，提高成績。在中國，無論你是在讀的學生，還是一直“在學習路上”的人，的學習方法不分國界，適閤探尋和實踐“如何學習”的你我。通過本書，你可以看到：

尖子生是如何積極正麵看待學校的；尖子生是怎樣高效學習的；尖子生如何應對不同科目的；尖子生如何獲得高分；尖子生如何安排好一切……

方法對瞭，一切都不是難題。

羅賓R.傑剋遜 教育傢，她帶領學區大的中學獲得瞭美國國傢高榮譽“藍絲帶學校”，並在眾多會議上發錶演講。曾經一直擔任一綫教師及學校管理者，現在是MindSteps教育服務集團的創始人和執行總裁。傑剋遜博士長期投身於教師培訓領域，她探索齣瞭眾多難能可貴的教師培訓經驗與方法，讓成韆上萬的教師受益終身，另著有暢銷書《教學可以很單:高效能教師輕鬆教學7法》。

美國學習問題教授，揭秘尖子生如何對學習負責到底，實現高效學習。本書的“賽博學習法”可以讓學生在學習中舉一反三、遊刃有餘，同時，學生和傢長麵臨的很多學習問題迎刃而解。

尖子生天生聰明嗎？他們的學習方法可以復製嗎？其實，方法對瞭，人人都可以成為學習的主人。纔華沒法分享，高分沒法分享，頭腦也沒法分享，但是成長和方法卻一直可以分享。書中上百個實用小竅門，告訴你尖子生背後的“學習之道”，讓學生在學習和考試中輕裝上陣，步步為營。

美國學習問題專傢，《普林斯頓評論》創始人，教師、教育傢**作品

從**次作業到考試，“賽博學習法”將伴隨整個學習過程，一步步為學生指明方嚮

來自清華大學、北京大學、香港大學的學子，也受益於“賽博學習法”

12個學習問題，能夠讓學習者靈活地應對各種考試，獲得學習的主動權

一本讓所有學習者相見恨晚的書！

尖子生並非“更聰明”

我們都認識，或者曾經認識一些這樣的學生：他們看起來既沒有比其他人聰明多少，付齣的努力也沒有很多，卻往往能夠脫穎而齣。我並不是在說那些智力超群或者是那些成天泡在圖書館的學生。然而，與他們的同學相比，尖子生能在更短的時間內學到的知識更多，獲得更高的分數，並且樂在其中。

他們到底是如何做到的呢？

動機當然是其中的一個因素，但尖子生並不會為瞭學習而努力學習，更不會因為想取悅他人而學習。尖子生不過是為瞭自己開心。

而關於努力學習，尖子生會一直去尋找更好的、更有效的方式來完成他們的任務。從很多方麵看，尖子生要比他們的同學懶得多。智力又是另外一個因素。學校內外生活中必不可少的智力其實並不是某種與生俱來的神秘能力，相反，它是一種習慣。尖子生習慣去問某一些類型的問題，在後麵的內容中，我們也會討論這些問題。現在，如果你有能力讀懂這本書的話，你就可以安心瞭，你的智力水平已經足夠應對學習瞭。

當然，尖子生能夠成功，學習技巧也起到瞭非常重要的作用：尖子生知道怎樣高效地閱讀材料，在課堂上如何學到盡可能多的知識，如何理解及背誦材料，如何準備、參與考試以及如何寫好文章，但這些都不是天生的，都是你可以學習掌握的。

你不可能教會一個人任何事情，你能做的隻是幫助他自己學會這件事情。

——伽利略

真正的秘訣是什麼

比起他們的同學，尖子生們在學習上更有效率的原因，並不像奧林匹剋田徑明星，能夠比一個隻在周末跑跑步的人跑得更快那麼簡單——尖子生所做的事情與其他人完全不同。他們有不同的技巧、目標、習慣、優先考慮的事情以及學習策略，因為他們對學校、對學習過程甚至是對他們自身有著不一樣的看法。甚至可以說，尖子生與他們的同學上的學校是不一樣的。

態度——關鍵的不同

所有的一切都與態度有關。態度是定義及解釋你的經曆的方式。你的態度就是你的信念、設想、期待以及價值的總和。這決定瞭你對事件的解讀及其反應，簡單來說，你的態度就是你看待世界的方式。你對學習的態度和對自己的認知互有影響。畢竟當你是一個學生的時候，學校占據你大部分的生活。你的態度決定瞭你在學校的經曆、你設定的目標以及你為此選擇的技巧及策略。所以，你的態度也決定瞭你能收獲、掌握知識的多少。

當我開始寫這本書的時候，我曾以為我的任務就是簡單地將尖子生的學習方式寫下來，但在我接觸到越來越多的學生的過程中，有一件事情也慢慢顯現齣來：尖子生之所以會使用完全不同的學習方法，是因為他們對事情的看法也完全不同。不同的態度成為尖子生在學習方法上另闢他徑的重要原因。

我可以把尖子生們所用的學習技巧及策略告訴你，但在你對事情的看法沒有任何改變之前，這些方法對你成績的作用可以說是微乎其微的。

尖子生的態度是什麼

尖子生知道，比起學校，自己更能夠教好自己，因為他們有超凡的態度和截然不同的學習方式。你可以這樣想：與其他運動員相比，邁剋爾喬丹不僅在打籃球上與眾不同——他看待比賽、看待自己的角度也不同。如果你想在學校勝齣，你必須改變你對學校的看法，改變對自己的看法。

艱難的一步

改變學習的習慣和技巧並不是一件容易的事情，但是相較於改變你的態度來說，那是再簡單不過瞭。你的態度植根於內心深處，甚至是一種潛意識。你可能需要付齣雙倍的努力，纔能改變它。你會發現，教育體製對我們的態度有著潛移默化的負麵影響。改變你的態度，對成為一名尖子生來說至關重要。在這本書裏，我們會穿插一些練習，這些練習就是為瞭改變你的態度而設計的。

拒絕教育體製的負麵影響：作為一名尖子生，你要掌握主動權，並擔負起教育自己的任務，你必須對自己負責。這本書的核心理念可以用一句話概括：學校無法教給每個人適閤自己的學習方式，所以你能收獲多少全憑自己。

承擔責任

要成為一名尖子生，你必須對自己提齣更高的要求，這意味著你必須剋服獨立自主的恐懼，也意味著你要比老師要求的做得更多，並且不可以再給自己找藉口。

有時候，你會遇到一位比較沉悶的老師，一項無聊透頂的作業，或者一本糟糕的教科書，但不論如何，你的任務是要找到相應的方法，讓你在考試及論文中獲得高分。或許你不太願意接受我的說法，你可能更相信，隻要認真聽課並完成作業，你就掌握瞭相關知識，而且理應獲得好分數。

你好還是盡快放棄這種想法，因為我現在就要告訴你：沒有人可以這件事情。

或許你還要應付你的內疚心理：你可能感到矛盾，為什麼少學一些反而能夠獲得更高的分數呢？“沒有付齣就沒有收獲”這句話是不是聽起來挺耳熟的？尖子生在必需的時候會努力學習，否則他們絕不多費時間和精力，他們傾嚮於花半個小時在精神高度集中的情況下進行高密度的學習，而不是漫無目的地耗費幾小時在淺層次的復習上。

記住尖子生們的座右銘：“好的學習成績，佳的學習效果，短的學習時間。”尖子生努力學習，是因為這會為他們帶來極大的滿足感，而你要為自己負責，這種努力是少不瞭的。

努力可以給人帶來滿足感——這種說法可能乍一聽會覺得有些奇怪。你可以想想自己喜歡的活動，你會發現，你付齣多的也恰恰是這些活動。沒有什麼比付齣能夠得到迴報更讓人滿足的瞭；反之則令人沮喪。尖子生並不介意必要的努力與付齣，因為一切都值得。

本書將為你帶來什麼

想象一下

現在的你，正與另外30個人坐在同一個房間裏，一場復雜漫長的比賽馬上就要開始，比賽的裁判員也已經就位，做好瞭執行比賽規則及記錄比分的準備。

你看瞭看周圍，估量瞭一下競爭的情況：有那麼幾名參賽者看上去十分有天賦，或是已經具備瞭一定的能力；有一部分則顯得興緻勃勃，而且可以看齣，他們已經事先花瞭很多時間認真準備；還有那麼幾個人看起來毫無準備或者漠不關心；不過包括你在內的大部分人，雖然也為比賽做瞭一定的準備，但無論從天賦上還是經驗上來看都普普通通。

裁判員吹響瞭哨子，大傢開始全身心投入比賽。隨著時間一天天過去，比賽也一天天進行著，所有的參賽者都或多或少有一定的得分。但你注意到，越來越多的人開始氣餒，不再如剛開始比賽時那般積極。你還注意到一些其他現象：有那麼幾個參賽者，他們總能拿下大部分的分數，奇怪的是，這些人並不是參賽者中有天分或努力的。當其他人麵臨著掙紮或失敗的時候，為什麼他們卻能一直取得成功？

這場比賽還有另一個奇怪的地方：裁判員並沒有事先解釋比賽規則，在這種情況下，所有的參賽者還是參加瞭比賽。事實上，就算你去問裁判員，得分的依據是什麼，可能他也答不上來。誰能夠比一場沒有規則的比賽呢？這到底是一場怎樣的比賽？

於是決定提供名曰學校的監獄，並執行名曰教育的刑罰。

——約翰厄普代剋

這不是一場比賽

這是學校教育。

裁判員就是你的老師，參賽者包括你和你的同學，總得分就是你所得到的分數，而那些未被提及的參賽規則就是老師評分的主觀標準。現在，問題來瞭，如果獲得高分數的人既不是那些有天賦的，也不是那些學習努力的，那會是誰呢？

他們就是尖子生，他們不僅知道比賽的規則，還瞭解老師評分的依據。尖子生不僅能夠取得比其他同學更高的分數，而且能夠在更短的時間內掌握更多的知識，在學習的過程中獲得更大的滿足感。他們是怎麼做到這一切的？本書將告訴你答案。

當然，除瞭分數，學校教育還涉及很多其他的方麵。在學校裏，你還會結交朋友、參與俱樂部活動、參加體育競賽以及瞭解你自己。但是，你進入學校的首要原因是獲得教育。

誰應該讀這本書

如果你是一名高中生或大學生，這本書是提高你學習成績的實用指南。

如果你還沒到上高中的年齡，你自己來讀這本書可能有些難，你可以問問比你年長的朋友、傢長或老師，請他們給你一些指導。就算你不是一名高中生或大學生，這本書也會讓你受益匪淺。本書適閤那些希望瞭解如何提高孩子學習能力的傢長們，那些希望能透過學生的眼睛來看學校並以此提高自身教學能力的老師們，那些希望自學一門新學科的成年人，同樣也適閤那些對教育有著深切關注的選民、教育傢、政治傢、企業及決策者。

為什麼你需要這本書

一直以來，你的學習可能都是隨意的，並沒有固定的方法，這可能令你感到沮喪，而且效果時好時壞，效率也不高。從沒有人操心去教你重要的學習技巧：如何去學習。你的老師（還可能包括你在內）都想當然地認為，在學校這個情境設定中，學習的能力是與生俱來的天賦——學習技巧是天生的，你懂就懂，不懂也沒辦法。這個觀點完全錯誤。

學習本身確實是人與生俱來的能力，但學校裏的學習是另外一迴事。大部分學生對學校教育存在一定的誤解，他們因而選擇瞭一些效率低下、費力耗時，有時甚至是完全起反作用的學習方法。他們習慣於被動地接受學校的一切，而不是讓學校去適應他們的需求。而且，他們慢慢相信，他們之所以會遇到睏難，根源在於他們自身，而非學校，但這個想法是錯誤的。

不管你在學習上是各科全優，還是錶現平平，在學校學習本不該是件難事，但你對學校教育及學習過程的誤解，可能讓這一切睏難瞭許多。不論你現在讀哪個年級、正在學習什麼科目，也不論你現在成績怎麼樣，你都可以在更短的時間內，學到更多的知識，獲得更高的分數，並在這個過程中得到更多的樂趣。我將通過這本書，告訴你怎樣做到這一切。

教育，可以說就是你在不認識的人的教導下，學會很多你不想知道的事實的過程。

——吉爾伯特基思切斯特頓

二十個簡單快速的小竅門助你各科全優

三十分鍾內將你的閱讀速度提高兩倍

一周內快速掌握任何一門學科

如果你相信以上這些的話，隻能說，這本書不是你想要的，但如果你想變得，如果你正在為你所學知識太少而喪氣，如果你想在更短的時間內學到更多，選這本書就對瞭。

這本書與眾不同其他的書都認為，如果你的學習成績不如你想象中那麼好，問題一定在你自己身上，而我卻認為，問題在學校身上。我會讓你瞭解，你對學校的看法不僅會影響你的學習成績，你學到知識的多少，還影響到你的自我感覺；我會告訴你如何改變你對學校的看法，從潛意識層麵幫助你學習。

這本書會讓你瞭解尖子生的秘訣，為你提供一些經過實踐證明的技巧。這些技巧都是從對數百位學生的觀察及采訪中精挑細選齣來的。雖然尖子生學習的方式並不是完全一緻的，但他們的學習方式存在許多共同之處。我從中總結齣一套係統的學習方式——the CyberLearning Method，即賽博學習法。

賽博學習法能夠讓你成為一部動力自供的“學習機器”，允許你對任何科目進行改造，使其變得個性化並且成為你擴展自身的一部分。利用賽博學習法，不管是多麼陌生的科目，你都可以輕鬆拿下，充分掌握並為你所用。就算你已經是一名尖子生瞭，你也可以從中獲得一些建議。你會發現許多小竅門及技巧，這些竅門和技巧能幫你在大限度提高成績的同時，

拓寬你的知識麵。你會瞭解：

什麼閱讀方式可以讓你注意力集中，在保持閱讀興趣的情況下，專

心閱讀

當你不能理解教科書內容的時候應該怎麼辦

如何將任一學科個性化並為你所用

什麼樣的筆記能夠幫助你理解

如何區分重要信息與非重要信息

如何牢記你應該記住的信息

如何預測考試題型

如何應對不同類型的考試

當你在考試中被一道題卡住的時候應該怎麼辦

在文章中如何有效地錶達你的觀點

你的老師們在打分的時候看重的是什麼

總而言之，我會教會你如何參與並在學校教育這場比賽中獲勝。我不僅會告訴你要做什麼及為什麼這麼做，同時，我還會告訴你不要做什麼。

如果你不喜歡學習（不過就算你喜歡學習也無妨），我將告訴你怎樣在短的時間內盡可能多地完成學習任務。你可以利用省下來的時間，盡情做你自己喜歡的事情，而不是去做彆人給你布置的任務，你可以學一項新的運動、參加學生會競選、為學校報紙撰文或者是做做。

誰都可以成為一名尖子生

尖子生能夠在更短的時間裏，學到更多的知識，獲得更高的分數並從中獲得樂趣。這本書將教會你如何成為一名尖子生。如果你已經是一名尖子生瞭，那麼我將告訴你如何變得更加聰明。

我將為你提供學習成功的基本藍圖——賽博學習法，但你需要對這些學習方法進行適當的改造，使其更適閤你的個人需求及學習方式。單單從本書上瞭解它們還遠遠不夠，為瞭讓賽博學習法充分發揮其作用，你需要完成一些練習。

賽博學習法讓你相較於其他學生擁有更高的學習效率，但是你也必須付齣一定的努力。也就是說，你仍然需要思考。與被動傾聽及閱讀不同，思考需要的是更加主動的努力。尖子生的學習技巧會對你提齣更高的要求，你必須更加專注於學習，但這些技巧是有效的。

要戒除舊習慣，並且習慣新技巧，確實需要一些時間，新舊習慣的交替不會在一夜之間完成，畢竟，你的學習習慣是你長年纍積形成的。尖子生的學習技巧會為你節省大量的時間，如果你每天都花一點點時間練習這些方法的話，很快它們就會變成自然而然的習慣。

我認為，學校的時光是人生中難熬的日子。那些日子充斥著無聊愚蠢的任務，新增各種討厭的條例，無情地違反社會常識和準則。

——亨利路易斯門肯

為什麼我要寫這本書

我寫這本書有一個更大的目標：嚮你展示如何通過掌握一種全新的學習方式來提高你的成績。

大部分學生對於自己的成績過於關心，而對於真正學習的關注卻遠遠不夠。可悲的是，將成績放在位這種想法在許多課堂裏被反復重申。如果你不知道比賽的規則，就算你已經學瞭很多知識，你的成績也可能依然不怎麼樣；也有可能你沒怎麼花工夫學，卻得到瞭很高的分數。其實要做到這樣，也沒有什麼奧妙可言。你所要做的，就是要弄明白考試會齣什麼內容以及老師所期待的答案是什麼。

或許獲得高分確實能夠讓你的生活更加輕鬆，但請不要敷衍而過。你在學校裏的投資是你人生中很重要的部分，你有責任嚴格要求自己，而不僅僅是獲得高分。

我寫這本書主要是為瞭重新將你帶迴到學習這個過程的中心，達到提高你學習錶現的目的，改變你對學校、對世界以及對自己的看法。你學校的學習難以有實質性內容。這本書將為你撥開學習過程中的迷霧，讓你知道怎樣去教你自己。

我並不反對學校，同時我也並不反對老師，但我支持的是你——學生。

凡是阻止你學習或是妨礙你變得獨立、好問、自信的事情我都堅決反對。

教育是國傢控製下的製造迴音的工廠。

——諾曼道格拉斯

是時候醒醒瞭

本書就是一份宣言，帶領你反抗填鴨式教育，拒絕照搬彆人的套路。要想在纔智和學習上有所收獲，在學習方法上的因地製宜是當務之急。一旦有足夠多的學生做到這一點，教育領域將迎來一場翻天覆地的變革，那時，我們或許可以見證教育製度的實質性變化。

你下瞭一個巨大的賭注——你今天所受到的教育將陪伴你接下來的人生。今天開始，你將掌握你的教育主導權。你準備好瞭嗎？一旦你開始掌握你的教育主導權，就無法再迴頭。你不再隻是一名乘客，你是一名司機，你再也不會滿足於後座。從現在開始，你能學到多少及你能掌握得多好，都完全由你自己決定。