具体描述
基本信息
書名:心理學與生活(第16版)
齣版價：88元
作者:[美] 理查德·格裏格，[美] 菲利普·津巴多 著；王壘
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2003-10-01
ISBN：9787115111302
字數：
頁碼：621
版次：16
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：
編輯推薦
適讀人群 ：對心理學感興趣的普通讀者，各大高等院校心理學專業的師生學者
跨越半個多世紀的心理學入門經典世界心理學傢菲利普·津巴多扛鼎之作
北京大學心理與認知科學學院（原心理學係）18位教授聯袂翻譯
《心理學與生活》第16版上市以來纍計重印70餘次，持續熱銷70冊
北京大學心理與認知科學學院院長方方教授
清華大學心理學係主任彭凱平教授
教育部心理學教學指導委員會主任周曉林教授
中國心理學會前理事長張侃教授
《*強大腦》節目嘉賓Dr.魏魏坤琳教授
傾力推薦
選擇《心理學與生活》（第16版）的七大理由：
1．心理學基礎教材典範之作。《心理學與生活》首版於20世紀30年代，在全世界許多國傢的心理學界都有著極高的知名度，是斯坦福大學等美國700多所院校使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。北京大學從1990年開始就將《心理學與生活》作為普通心理學的課程教材。
2.經典理論與科學研究的完美結閤。《心理學與生活》不僅介紹心理學的經典理論知識，而且緻力於利用堅實的科學研究來與心理學中的錯誤觀念作戰。《心理學與生活》的宗旨是：心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用。
3.享有盛譽的、絕搭的作者團隊。開創《心理學與生活》的作者菲利普·津巴多是當代社會心理學傢，因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名於世，曾擔任美國心理學會主席，被公認為“當代心理學的聲音和麵孔”。“認知革命”無疑是當代心理學的主流，而擅長認知心理學的理查德·格裏格的加入則是對津巴多社會心理學專長的重要補充。
4．國內的譯者團隊。《心理學與生活》的翻譯工作由北京大學心理學係18位教授通力閤作完成，是“北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶”。
5．學術機構推薦。《心理學與生活》被教育部高等學校心理學教學指導委員會首推為普通心理學的引進版教材，北京大學、清華大學等國內數所高校將《心理學與生活》作為普通心理學課程的專用教材或參考讀物。
6．貼近生活與實踐。《心理學與生活》生動流暢，通俗易懂，圖文並茂，將心理學理論和知識與人們的日常生活聯係起來，是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。
7．讀者好評如潮。2003年《心理學與生活》第16版在國內齣版中譯本，十餘年來纍計發行70餘冊。《心理學與生活》在豆瓣上的近條評價中一半以上為五星，還有著近條書評和書摘，深受讀者喜愛。在網店中有著一多條的評論。
目錄
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內容提要
《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國傢的心理學界都有著很高的知名度。美國ETS將《心理學與生活》推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學傢，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。
我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係18位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第16版中譯本在國內齣版的十餘年來，纍計發行70餘冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。
《心理學與生活》首版於20世紀30年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，力圖反映心理學新近的研究進展，同時保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久彌新。作為一本含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，《心理學與生活》原書中所有元素，比如由600餘條詞匯及解釋組成的“專業術語錶”，極具價值的2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在中譯本中都被完整地翻譯和保留瞭下來。另外，與心理學與生活教學配套使用的還有一係列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民郵電齣版社新麯綫公和培生教育齣版公閤作，為使用本教材的教師提供主要課件。
正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。
作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！
文摘
以下摘自《心理學與生活》（第16版）第14章“理解人類人格”的“生活中的心理學”專欄：
為什麼一些人會害羞？
近的調查發現：超過50％的大學生認為他們自己是“經常害羞”的人（Carducci&Zimbardo;,1995）。他們中的許多人認為害羞是一種令人不快的狀態，與它所帶來的積極效果相比，它對人格和社會後果具有更多的負麵影響。另外一群學生說他們有“情境性害羞”，而不是大部分學生所具有的“氣質性的害羞”。他們認為：如果他們在一定情境，比如：新奇、窘迫、社會壓力下（如看不到前途、單獨被拒絕或在沒有準備的情況下被推上舞颱給大傢錶演），“好像”會感到害羞。研究者對成年人的害羞進行調查，卻驚奇地發現，那些“不害羞”的人在美國和其他受調查的國傢中常少（Zimbardo,1991）。
害羞（shyness）可以界定為一種在人際環境中使人感到不舒服和壓抑的狀態，它影響瞭一個人的人際交往和是否能順利達到人生目標。害羞可能是緩慢的和氣質性的，作為一種人格特質起作用，是自我概念的核心。它可能是我們中的許多人到新環境後常感覺到的稍微有點沉默寡言和窘迫，但是它也可能會發展成為由於對人害怕而引起的恐懼（我們會在15章討論這一社會恐懼問題）。許多害羞的人同時也是內嚮的人；他們采用獨居的方式生活，沒有社會活動。其他一些是“外嚮性害羞”的人，在公共場閤錶現活躍但內心是害羞的，他們喜歡參加社會活動，也有社交技巧來有效地完成這些活動。但是他們仍然擔心彆人是否會真正地喜歡和尊重他們（Pilkonis & Zimbado,1979）。
為什麼有些人害羞，有些人不害羞？其中一個解釋是天性。研究證據錶明，大概有１０％的幼兒“生來害羞”（Kagan,1994）。從一生下來，這些兒童在與不熟悉的人或環境接觸時，顯得不同尋常的謹慎和緘默。關於天性的問題，有一個更為復雜的解釋。在兒童期，一些人被嘲諷，並且由於一時失誤，成為大傢取笑的對象。另外一些人生長在這樣的傢庭，這些傢庭認為“被愛戴”是在競爭中由於外錶美麗或在活動中取得瞭成功帶來的結果。第三個解釋集中在文化上。
害羞在亞洲國傢和地區中比例，這是對９個國傢和地區研究的結果。顯著的有日本和中國颱灣，在以色列（Zimbardo,1991）。這些不同，一部分原因是由於文化所強調的內容不同所造成的。在這些亞洲國傢裏，由於社會活動中的失敗而屈從於，被認為是一種恥辱；而在以色列，由於冒險而被錶麵上責備一番，會被認為是一種鼓勵（Pines& Zimbardo,1978）。第四個原因或許來自美國近齣現的關於害羞普遍性的報告：年輕人都被電子産品圍著，他們長時間獨自一人看電視、打電子遊戲、網上衝浪和發電子郵件，由此産生瞭社會隔離，少瞭與人麵對麵接觸的機會。過量使用網絡會使人們感到孤獨、隔離和更加害羞（Krautetal.,1998; Nie&Erbring;,2000）。
當害羞變得更化時，就會迫使人們的生活發生進一步的變化，使得一個人將其社會快樂小化，使其社會不適和隔離感化。這裏有幾個給害羞學生的簡單原則和策略，希望你們深入地思考，並嘗試去做（見Zimbardo,1991）：
◆ 要意識到，並不隻有你一個人感到害羞。每一個你見到的人可能都會比你更害羞。
◆ 即使存在著遺傳因素，害羞也是可以改變的。但是這需要勇氣和毅力，就像你要改變一個存在瞭很久的習慣一樣。
◆ 嘗試對你所接觸到的人微笑，並與他們進行目光的接觸。
◆ 與彆人交談，大聲說話，用清晰的聲音，特彆是當你說齣你的名字或是詢問信息時。
◆ 在一個新的社會環境中努力使自己個提齣問題或是發錶觀點。準備一些有趣的東西去說，個去說。每一個人都會欣賞“破冰者”，以後也就不會再有人認為你害羞瞭。
◆ 永遠不要小瞧你自己。相反，想一下為瞭達到你想要得到的成就，下一步你要采取怎樣的行動。
◆ 注意要使彆人感到舒服，特彆是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。
◆ 在你去通常會使你感到害羞的地方之前，練習沉思，放鬆，使思想集中到理想的狀態。
如果你是個害羞的人，我們建議你采用上述辦法，一些學生采用瞭這些方法，已經從害羞的桎梏中擺脫齣來，生活中充滿瞭新的自由。這是把一些簡單的心理學知識應用到生活中，並確實有所收益的例子。如果你不害羞，可以鼓勵那些害羞的朋友和傢庭，鼓勵他們改變他們的生活方式（Henderson&Zimbardo;,1998）。
……
作者介紹
菲利普·津巴多是美國心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50 年。在過去的38 年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS 電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片至今仍在美國和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350 多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50 多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美國心理學協會嚮津巴多頒發瞭E. 西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫·哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。
理查德·格裏格，是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭Lex Hixo社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美國心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是Psychonomic Bulleti& Review雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父，亞曆山德拉雖然隻有18 歲，卻已經為21 世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西·彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。
王壘教授，北京大學心理與認知科學學院教授，博士生導師。1988年1月就職於北京大學心理學係。1995.9—1996.8 英國牛津大學高級訪問學者。1996.6—2003.12 北京大學心理學係主任。Clifto領導科學講座教授(Chair Professor)（2002—）。慕尼黑大學人類研究中心研究員（2002—）。2005.1—2005.5 伯剋利加州大學Freeman訪問教授。伯剋利加州大學Research Professor (2006.10—)。國傢自然科學基金委重大研究計劃“常規突發事件應急管理”指導專傢成員。國傢科技支撐計劃重大項目工作壓力、職業枯竭示範研究主持人。國傢自然科學基金委創新群體成員（PI）。教育部高等學校心理學教學指導委員會主任(2001—2013)。中國社會心理學會副會長。國務院學位委員會全國應用心理專業研究生教育指導委員會主任。
周曉林教授，現任北京大學校務委員會委員、腦科學與認知科學中心主任，國務院學位委員會心理學評議組成員，教育部心理學教學指導委員會主任委員，教育部長江學者特聘教授，中國心理學會副理事長，中國殘疾人事業發展研究會常務理事。
用户评价
我是在一次偶然的機會瞭解到這本書的，當時我正在尋找一本能夠幫助我理解自己情緒、改善人際關係的書籍。搜索過程中，《心理學與生活》這個書名立刻吸引瞭我，我感覺它直擊瞭我的需求。拿到書後，我被它的內容所深深吸引。書中的語言非常生動，作者用瞭很多通俗易懂的例子來闡述復雜的心理學理論，讓我這個非專業讀者也能夠輕鬆理解。我最喜歡的部分是關於“學習與記憶”的章節，它解釋瞭為什麼我有時候記不住東西，有時候又對某些事情過目不忘，這讓我對自己的學習方式有瞭新的認識。還有關於“人格”的章節，它讓我更深入地瞭解瞭自己的性格特質，以及這些特質是如何形成的。這本書不僅僅是關於理論知識，更重要的是它提供瞭很多實用的技巧和方法，幫助我解決生活中的實際問題。比如，書中的一些溝通技巧，我嘗試運用在和傢人的交流中，效果非常顯著。這本書讓我感覺到，心理學並不是遙不可及的科學，而是與我們的日常生活息息相關的。它讓我對生活有瞭更深的洞察力，也讓我更有信心去麵對生活中的各種挑戰。
评分我一直覺得，要真正瞭解一個人，瞭解一個社會，就必須從心理學的角度去解讀。而這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往這扇門的大門。我不是專業的心理學人士，隻是一個對人類行為和思想充滿好奇的普通讀者。這本書沒有讓我感到任何壓力，反而像一位循循善誘的老師，用一種非常人性化的方式，引導我一步一步地認識心理學。我喜歡書中的那種“對話感”，好像作者在和我麵對麵交流，耐心解答我關於情緒、動機、記憶、人格等等一切我想知道的。我尤其著迷於那些關於社會心理學的章節，它們讓我明白瞭為什麼人們會在群體中錶現齣與個體時不同的行為，為什麼某些社會現象會如此普遍。我曾經對一些社會事件感到睏惑，看瞭書中的相關解釋後，纔豁然開朗。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的塑造。它教會我用更客觀、更理性的視角去看待自己和他人的行為，減少瞭許多不必要的誤解和衝突。我把這本書放在床頭，每天睡前都會翻上幾頁，它就像我的“心靈充電器”，讓我對生活充滿瞭更深刻的理解和熱愛。
评分這本書的封麵設計我一直是有點好奇的，那種深邃的藍色配上簡潔的字體，總讓我覺得它隱藏著許多不為人知的秘密，就像夜空中最亮的星，吸引著我想要去探索。我拿到這本書的時候，正值我人生中一個比較迷茫的階段，對周圍的世界，對自己，都充滿瞭疑問。於是，我抱著一種試試看的心態，翻開瞭它。一開始，我被它清晰的邏輯和生動的案例所吸引，感覺作者好像能洞悉我的內心，用我能理解的方式解答我心中那些縈繞已久的問題。那些心理學的概念，在書中被解釋得淺顯易懂，不再是枯燥的理論，而是充滿瞭生活氣息。我尤其喜歡書中的一些小故事，它們就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己，也看到瞭彆人，學會瞭如何去理解和接納。雖然我還沒有完全讀完，但這本書已經在我心中種下瞭一顆種子，讓我開始重新審視自己的人生，思考那些關於幸福、關於成長、關於人際關係的問題。我期待著接下來的閱讀，相信它會給我帶來更多的啓發和力量。
评分這本書的排版設計非常符閤我的閱讀習慣，字體大小適中，行距閤理，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。我特彆喜歡書中所使用的插圖和圖錶，它們非常有條理地展示瞭復雜的心理學概念，讓我在理解時更加直觀。我選擇這本書，是因為我一直對人類行為背後的動機和原因充滿好奇，並且渴望能夠更好地理解我自己以及我身邊的人。這本書沒有讓我失望，它以一種非常係統的方式，從不同的角度為我揭示瞭人類心理的奧秘。我印象最深刻的是關於“社會影響”的章節，它讓我明白瞭為什麼我們會受到他人意見的影響，為什麼群體決策有時會齣錯。這本書教會瞭我如何去辨彆信息，如何獨立思考，而不是盲目跟從。而且，作者在敘述中並沒有迴避心理學的爭議和不同學派的觀點，反而鼓勵讀者去批判性地思考，這讓我覺得非常有收獲。我常常會在讀完一個章節後，閤上書本，迴味書中提到的觀點，並聯係到自己的親身經曆，這讓我對生活有瞭更深刻的感悟。這本書不僅僅是一本教科書，更像是一位智慧的導師，指引我在人生的道路上不斷探索和成長。
评分這本《心理學與生活》的紙質手感真的非常棒，拿在手裏沉甸甸的，很有質感。書頁的印刷也很清晰，即使是那些復雜的圖錶，也一目瞭然。我之所以選擇這本中文版，是因為我之前看過一些心理學相關的英文原版書籍，雖然內容很精彩，但總覺得有些地方理解起來不夠透徹，中文版的翻譯質量對我來說非常重要。這本書在這方麵做得相當齣色，語言流暢自然，術語的翻譯也很準確，完全沒有生硬拗口的感覺。我特彆欣賞作者的敘事方式，他總能在講解理論的同時，穿插一些引人入勝的心理學實驗和現實生活中的例子，讓抽象的概念變得具象化。比如，書中關於認知偏差的章節，用瞭很多日常生活中我們容易犯錯的例子，讓我恍然大悟，原來我平時很多看似理所當然的想法，都可能隱藏著誤區。這本書的結構安排也很閤理，每一章都像是在循序漸進地引導讀者進入更深的心理學世界。我常常會在閱讀過程中停下來，仔細思考書中的內容，並嘗試將它們應用到我的日常生活中，這讓我的生活變得更加有趣和有意義。
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