正版現貨 健康正能量（3）膏方養生祛病就這麼簡單 孫建光 許彥來 趙峻 著 膏方養生方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 良朴图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555202448

商品编码：26181938998

商品參數

書 名：健康正能量（3）——膏方養生祛病，就這麼簡單

作 者：孫建光，許彥來，趙峻 

ISBN ：9787555202448

齣 版 社：青島齣版社

齣版時間：2015年03月   

印刷時間：2015年03月        

字 數：300000字

頁 數：276頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：g

定 價：29.00元

編輯

養精·養氣·養神

激活健康正能量

養生祛病，就這麼簡單！

中國人的精氣神

中國人的正能量

《健康正能量3：膏方養生祛病就這麼簡單》是一本適閤現代人身心調養的指南

“讓每個人擁有健康的身心，這是傢庭幸福、社會和諧的正能量源泉，也是我的——”健康中國夢！

內容簡介

中醫膏方，又稱膏滋藥或膏滋方，是中華民族燦爛文化之珠璣，淵源悠久。流傳至今的名貴中藥如鹿胎膏、阿膠等都是膏方的代錶。早在《黃帝內經》中即有膏方記載，隨後在醫聖張仲景的《傷寒論》中開始廣泛應用於臨床。後孫思邈的《韆金方》更是應用於治療各種疾病，、包括婦科和兒科雜證，*有代錶性的是各種美容養顔的膏方。到瞭明清，膏方的應用更為廣泛和成熟，慈禧太後就喜食膏方，清宮醫案中留下瞭大量的膏方醫案。隨著中醫養生理念的不斷深入，越來越多的人逐漸青睞中醫“治未病”的療效。

膏方因具有調理慢性病和鼕令進補的特點，被人們廣泛接受。膏方對養身進補的影響是通過增強自身抵抗力來實現的，無病吃瞭健體，有病吃瞭治病。慢性病患者服用後病痛會得到緩解，身體康復，老人服用後睡眠改善，腿腳利落，而經常疲倦、精神倦怠的人服用後精神健旺，抵抗力提高，工作效率大增。昔日宮廷達貴厚愛的養生膏方，正日漸成為普通百姓熱捧的一種養生時尚風潮。

《健康正能量3：膏方養生祛病就這麼簡單》中所述膏方切閤現代人體質，也適閤快節奏生活狀態下需要調養身心的人們，它們安全、美味、滋補、養生，不僅可以用於日常養生，也可以用於調理疾病。希望大傢從中受益，調養齣真正的健康。

目錄

章 養生“膏”潮：身體話膏方

內服膏方的種類

膏方養生的優勢

膏方的神奇功效

膏方的組方原則

中醫膏方的組成

膏方的製作流程

製膏用糖的煉製

膏方的保存方法

膏方的適宜人群

四種兒童宜膏方進補

滋補膏方，服用有道

服用膏方先做準備

膏方服用有禁忌

膏方進補，莫踩“雷區”

膏方的不良反應及處理

精選膏方五款

第二章 常用細料：選對中藥進對補

人參——大補元氣，安神生津

高麗參——大補元氣，寜神

西洋參——補氣益陰，清熱生津

黨參——補中益氣，生津養血

太子參——補氣，養胃生津

黃芪——補氣升陽，益衛固錶

山藥——養胃，益肺生津

紅景天——滋補元氣，益氣

靈芝——安神健胃，滋補強壯

雪蓮——補。腎，通經

當歸——，調經止痛

何首烏——養血補肝，補氣益精

白芍——養血柔肝、緩中止痛

龍眼肉——補心益脾，養血安神

玉竹——滋陰潤肺，養胃生津

麥鼕——滋陰潤肺，生津益胃

黃精——補氣養陰，益。腎

石斛——滋陰清熱，養胃生津

枸杞子——滋補肝腎，益精明目

天麻——平肝息風，通絡止痛

杜仲——補益肝腎，強壯筋骨

山茱萸——補益肝腎，澀精斂汗

鼕蟲夏草——補肺益腎，化痰

蛤蚧——補肺益腎，納氣平喘

*河車——溫腎補精，益氣養血

鹿茸——，強筋壯骨

海龍——溫腎，散結消腫

海馬——，理氣

鹿鞭——，益精強腰

燕窩——養陰潤燥，益氣補中

蛤士蟆——益精，潤肺養陰

三七——化瘀止血，定痛

番紅花——通經，涼血解毒

丹參——祛瘀生新，調經

麝香——開竅醒神，通經

白花蛇——祛風通絡，止癢止痙

羚羊角——平肝熄風，清肝明目

牛黃——化痰開竅，清熱解毒

五味子——斂肺滋腎，生津斂汗

珍珠——清熱益陰，鎮心安神

第三章 因“體”製宜：根據體質用膏方

讀懂你的身體——人的體質與健康

陰虛體質的膏方調理

陽虛體質的膏方調理

氣虛體質的膏方調理

血虛體質的膏方調理

痰濕體質的膏方調理

血瘀體質的膏方調理

濕熱體質的膏方調理

氣鬱體質的膏方調理

特稟體質的膏方調理

第四章 因人施養：不同人群的膏方調補

兒童的膏方調補

孕前女性的膏方調補

産後婦女的膏方調補

更年期婦女的膏方調補

老年人的膏方調補

其他人群的膏方調補

第五章 未病先治：膏方調治亞健康

何為“亞健康”狀態

長期疲勞的膏方調治

腰膝酸軟的膏方調治

心慌胸悶的膏方調治

體虛低熱的膏方調治

反復的膏方調治

虛汗的膏方調治

惡寒怕冷的膏方調治

睡眠障礙的膏方調治

健忘的膏方調治

耳嗚的膏方調治

視力下降的膏方調{颱

情緒憂鬱的膏方調治

性欲減退的膏方調治

腹滿便溏的膏方調治

第六章 膏方美容：潤齣健康好氣色

膏方治痤瘡，隻留青春不留痘

膏方，還肌膚清白世界

膏方拯救脂溢性脫發，讓頭發不再離你而去

辨證服膏方，告彆“少白頭”

膏方，助你遠離單純性肥胖

第七章 膏方祛病：常見疾病一掃光

慢性支氣管炎

支氣管哮喘

胃下垂

脂肪肝

肝硬化

習慣性

慢性腹瀉

高血壓病

冠心病

貧血

中風後遺癥

糖尿病

高脂血癥

慢性腎炎

尿路感染

骨質疏鬆癥

月經過多

閉經

慢性盆腔炎

習慣性流産

陽痿

遺精

增生癥

牙齒鬆動

慢性鼻炎

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