孩子發燒.自然療法80種 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

黃希勇 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 發燒
• 自然療法
• 傢庭護理
• 健康指南
• 疾病預防
• 中醫養生
• 親子健康
• 傢庭醫學

店铺： 昆山新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331138

商品编码：26250393654

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

內容介紹
發燒似乎已經成瞭孩子日常生活不可忽視的一部分，特彆是對於年齡尚小的幼兒來說，發燒似乎是傢常便飯。孩子發燒的問題根結在哪裏？孩子發燒怎麼辦？什麼情況下可以自己在傢護理？什麼時候需要J醫？孩子發燒期間、愈後該如何準備飲食、安排起居？……本書將一一為您解答。

目錄
目錄Contents 發燒知識早知道，孩子發病不慌張 Chapter 1 002 正確認識孩子發燒 002 認識正常人的體溫與孩子的體溫 002 發燒是怎麼迴事 003 傢長應知道的孩子發燒常見類型 004 孩子發燒的分期 005 發燒對身體係統的不同影響 006 孩子發燒有哪些利弊 007 孩子發燒未必是病重的錶現 008 孩子發燒的原因 008 瞭解孩子的生理、病理特點目錄Contents
發燒知識早知道，孩子發病不慌張
Chapter
1
002 正確認識孩子發燒
002 認識正常人的體溫與孩子的體溫
002 發燒是怎麼迴事
003 傢長應知道的孩子發燒常見類型
004 孩子發燒的分期
005 發燒對身體係統的不同影響
006 孩子發燒有哪些利弊
007 孩子發燒未必是病重的錶現
008 孩子發燒的原因
008 瞭解孩子的生理、病理特點
009 引起孩子發燒的原因有哪些
010 孩子長期發燒的原因
011 孩子長期低燒的原因
012 孩子發燒的傢庭處理
012 怎樣知道孩子發燒瞭
013 孩子發燒時應考慮到的疾病
014 生理性發燒無須擔心
015 什麼樣的發燒要看醫生
016 發燒時，看中醫還是西醫
017 體溫計有哪幾種類型
018 怎樣給孩子測量體溫
019 傢庭自備退燒藥
020 求醫問藥之前，優先考慮自然療法
020 人體是一個和諧、自足的係統
021 身體有問題，自愈力來幫忙
022 什麼是自然療法
023 自然療法很少給身體帶來負擔
024 孩子發燒有哪些自然療法
025 自然療法，分階段進行更科學
自然療法，讓孩子少發燒、少生病的智慧
Chapter
2
028 日常飲食吃齣健康—24 種飲食療法
028 堅持四大喂養原則，助孩子快速康復
029 孩子發燒，需及時補充足夠的水分
030 孩子發燒補水，優先選擇白開水
032 小寶寶發燒，堅持母乳喂養
033 發燒期飲食，宜以流質和半流質食物為主
035 飯菜宜可口、適口，增進孩子食欲
036 多吃新鮮蔬菜，增強孩子抵抗力
038 多吃有退熱功效的食物，協助降低體溫
039 孩子打噴嚏，喝點兒薑湯防邪氣入侵
040 風寒發燒，喝點兒蔥白湯
041 風熱發燒，喝點兒菊花茶、薄荷茶
043 發燒伴腹瀉，喝點兒糖鹽水
044 積食發燒，吃點兒山楂和陳皮
045 彆給孩子吃太多，避免孩子積食發燒
046 “多次少量”喂食，保證營養供給
047 孩子不想吃，不要強迫進食
048 注意飲食衛生，避免“病從口入”
050 少吃生冷食物，以免加重身體負擔
051 辛辣食物助熱，不適閤發燒時食用
052 少給孩子吃油炸食品，避免加重內熱
053 黏滑食物難消化，孩子發燒時應少吃
053 葷食不利於身體恢復，應少吃
054 麵湯可以喝，麵食應少吃
055 禁吃含酒精類的食物，以免加重疾病
056 調理食譜推薦
076 生活細節嗬護—20 種居傢調養法
076 實時監測孩子的體溫，謹防發燒
077 觀察孩子的精神狀態，預防生病
079 保持良好的居傢環境，增強抵抗力
080 多曬太陽、呼吸新鮮空氣，殺菌消毒
081 給孩子適時增減衣服，隔離風寒
082 冰敷或使用冰枕，緩解發燒
083 溫濕敷，促進散熱
084 溫水擦浴，快速實現物理降溫
085 讓孩子多喝水、多排尿，促進體內毒素的排齣
086 保證排便，促進機體散熱
086 少穿衣物，降體溫
087 Z好彆捂被子，以免引起高熱驚厥
087 高燒期多臥床休息，減少疲勞
089 少到人多的場閤，以免交叉感染
090 春捂鞦凍，適應季節變化
091 注意手腳保暖，防止邪氣入侵
093 熏蒸鼻子，治療感冒發燒
094 紫蘇葉煮水喝或泡腳，治療感冒發燒
096 使用菊花枕，祛風清熱
097 藿香正氣水貼肚臍，祛暑防發燒
098 經絡穴位促進康復—36 種推拿法
098 推坎宮，緩解外感發燒
098 掐印堂，外感發燒好得快
099 揉太陽，清熱解錶
099 掐十宣，醒腦開竅治高熱
100 按商陽，清熱開竅利喉齒
100 按關衝，瀉熱開竅活血絡
101 捏少衝，清熱息風醒神竅
101 按揉少府，瀉心經熱
102 清肝經，五心煩熱康復快
102 補心經，清熱除煩退心火
103 清肺經，宣肺清熱治咳喘
103 清小腸經，熱從小便外齣
104 掐揉四橫紋，退熱除煩
104 掐二扇門，發汗退熱有TX
105 揉液門，消火散熱
105 掐內勞宮，清心經實熱
106 按壓閤榖，瀉陽明熱
106 掐小天心，安神鎮靜
107 掐揉總筋，清熱利尿
107 揉一窩風，祛風散寒
108 按揉列缺，發汗散寒
108 分推大橫紋，調和氣血治積食
109 點按中府，清肺熱止咳喘
109 掐膊陽池，清熱通絡止痹痛
110 按壓陽溪，清熱散風
110 推上三關，緩解惡寒發燒
111 退六腑，清髒腑之熱
111 清天河水，緩解全身性發燒
112 按壓尺澤，瀉肺熱
112 按壓麯池，解錶退熱治感冒
113 推脊，治療感染性發燒
113 點按風府，清熱散風通關竅
114 拿風池，防頭痛發燒
114 提捏大椎，發汗退燒
115 按揉飛揚，清熱安神舒筋骨
115 按湧泉，滋陰大穴退實熱
Chapter
3
118 感冒發燒
118 病癥解析
118 食療方法
119 生活照護
120 推拿按摩
121 扁桃體炎發燒
121 病癥解析
121 食療方法
122 生活照護
123 推拿按摩
124 肺炎發燒
124 病癥解析
124 食療方法
125 生活照護
126 推拿按摩
127 腸胃炎發燒
127 病癥解析
127 食療方法
128 生活照護
129 推拿按摩
130 高熱驚厥
130 病癥解析
130 食療方法
131 生活照護
132 推拿按摩
133 泌尿道感染發燒
133 病癥解析
133 食療方法
134 生活照護
135 推拿按摩
136 中耳炎發燒
136 病癥解析
136 食療方法
137 生活照護
138 推拿按摩
139 手足口病發燒
139 病癥解析
139 食療方法
140 生活照護
141 推拿按摩
142 腦膜炎發燒
142 病癥解析
142 食療方法
143 生活照護
144 水痘發燒
144 病癥解析
144 食療方法
145 生活照護
146 推拿按摩
147 暑熱癥發燒
147 病癥解析
147 食療方法
148 生活照護
149 推拿按摩
150 麻疹發燒
150 病癥解析
150 食療方法
151 生活照護
152 推拿按摩
153 積食發燒
153 病癥解析
153 食療方法
154 生活照護
155 推拿按摩
156 流行性腮腺炎發燒
156 病癥解析
156 食療方法
157 生活照護
158 推拿按摩 顯示全部信息

《健康成長，自然守護：傢長必備的兒童非藥物調理寶典》 每一個孩子都是父母的心頭肉，他們的健康牽動著整個傢庭的神經。當孩子齣現不適，尤其是發燒，許多傢長難免會心生焦慮。在麵對層齣不窮的育兒信息時，我們更傾嚮於尋找那些安全、溫和且有效的方法，來幫助孩子度過不適期，重拾活力。《健康成長，自然守護：傢長必備的兒童非藥物調理寶典》正是這樣一本凝聚瞭傳統智慧與現代科學理解的育兒參考，它不追求特效藥的速效，而是緻力於引導傢長認識身體的自愈力，通過科學、自然的手段，為孩子的成長築起一道堅實的健康屏障。 本書並非關於某一種疾病的詳盡治療指南，而是涵蓋瞭兒童成長過程中可能遇到的各種常見健康小問題，並提供一係列溫和、非藥物的調理方案。我們的核心理念是：“預防勝於治療，理解勝於迷信”。通過深入淺齣的講解，本書旨在幫助傢長建立起對孩子身體狀況的科學認知，理解不同錶現背後的生理機製，從而能夠從容應對，而非驚慌失措。 內容概述： 本書分為四大核心闆塊，層層遞進，為傢長提供一個係統性的健康管理框架。 第一部分：認識孩子的身體語言——解讀成長的信號 深入理解孩子的生理特點： 嬰兒和幼兒的身體與成人有很大不同，他們的免疫係統仍在發育，體溫調節機製也尚未成熟。本部分將詳細解析兒童身體的獨特性，讓傢長瞭解為何孩子更容易齣現某些健康狀況，以及這些狀況通常是身體在學習和適應的錶現。我們將探討兒童體溫的正常波動範圍，以及影響體溫的常見非病理性因素，例如穿衣過多、進食、哭鬧等，幫助傢長區分生理性體溫升高和需要關注的狀況。 辨識成長的各種信號： 除瞭發燒，孩子還可能齣現鼻塞、咳嗽、腹脹、食欲不振、睡眠不安等一係列“小毛病”。本書會詳細闡述這些癥狀的常見原因，例如季節性過敏、消化不良、生長發育的陣痛期等，引導傢長學會觀察和記錄孩子的身體變化，培養“讀懂”孩子身體語言的能力。我們會提供清晰的圖示和實例，幫助傢長準確判斷癥狀的性質，從而采取恰當的應對策略。 構建健康的成長基石： 良好的生活習慣是孩子健康成長的基石。本部分將重點強調睡眠、飲食、運動和情緒管理的重要性。我們將提供科學的睡眠指導，包括不同年齡段的睡眠需求、改善睡眠環境的技巧；分享適閤兒童的營養均衡膳食建議，以及如何培養孩子健康的飲食習慣，避免過度喂養或挑食偏食。同時，我們也會介紹如何通過適度的運動來增強孩子的體質，以及如何關注孩子的情緒健康，建立積極的親子互動模式。 第二部分：自然的力量——溫和的非藥物調理智慧 居傢常用物理調理法： 在西方國傢，許多傢長會利用居傢中的常見物品和方法來幫助孩子緩解不適。本書將係統性地介紹一係列安全有效的物理調理方法，例如： 溫敷與冷敷的妙用： 針對不同的情況，講解何時使用溫毛巾、溫水袋，何時使用冷敷袋，以及如何正確操作，以達到舒緩疼痛、減輕炎癥、促進循環的目的。我們會詳細說明不同部位的敷法，以及需要注意的溫度和時間。 穴位按摩的入門： 學習簡單易學的兒童推拿按摩手法，通過刺激特定的穴位，來幫助孩子緩解鼻塞、咳嗽、腹瀉、便秘等常見癥狀。我們將提供清晰的穴位圖示和操作步驟，以及不同年齡段的按摩手法差異。 沐浴與足浴的輔助： 介紹不同成分的浴液（如艾草、薑片、薰衣草等）在輔助調理中的作用，以及如何通過溫水沐浴來放鬆身心，促進血液循環。 空氣濕度的調節： 講解保持室內空氣濕度的重要性，以及如何通過加濕器、晾曬濕毛巾等方法來緩解鼻腔乾燥、咳嗽等癥狀。 天然食材的健康魔法： 飲食不僅是能量的來源，更是天然的藥物。本書將精選一係列適閤兒童的天然食材，介紹它們在中醫食療中的應用，以及如何將這些食材巧妙地融入日常飲食中，來幫助孩子增強抵抗力，緩解小毛病： 潤肺止咳的湯飲： 比如梨水、冰糖燉雪梨、川貝燉梨等，如何製作以及在何時飲用。 健脾開胃的粥品： 如小米粥、山藥粥、紅棗粥等，以及它們對消化係統的益處。 緩解腹脹的食物： 例如茴香、山楂等，如何以溫和的方式使用。 增強免疫力的蔬果： 如何選擇和搭配，以提高孩子的抵抗力。 居傢常備的天然調味品： 如生薑、蔥白、大蒜等，在輔助調理中的作用和使用方法。 精油與草本的輔助應用（謹慎提示）： 對於一些傢長可能感興趣的精油和草本療法，本書將以非常謹慎的態度進行介紹。我們強調，在選擇和使用任何精油或草本産品時，必須嚴格遵守安全劑量和使用方法，並優先選擇兒童專用的、經過稀釋的産品。我們將重點介紹一些相對溫和、副作用較小的草本植物（如薰衣草、洋甘菊等）在舒緩情緒、幫助睡眠方麵的潛在作用，並反復強調“稀釋”、“局部使用”、“避免口服”等關鍵安全原則。（重要提示：對於精油和草本的使用，本書會非常詳細地強調其潛在風險，並鼓勵傢長在必要時谘詢專業人士的意見，切勿自行濫用。） 第三部分：應對成長中的常見“小警報”——溫和的處理建議 鼻塞與流涕的自然緩解： 詳細講解如何通過生理鹽水洗鼻、溫熱蒸汽吸入、鼻部按摩等方法來緩解兒童鼻塞和流涕，避免因鼻塞影響呼吸和睡眠。 咳嗽的分類與調理： 區分不同類型的咳嗽（如乾咳、痰咳），並針對性地提供溫和的調理建議，如蜂蜜水、蒸氣吸入、特定的食療方等，幫助緩解咳嗽，但明確指齣何種情況需要尋求醫療幫助。 消化不良與腹部不適： 如何通過調整飲食、腹部按摩、益生菌等溫和方法來改善兒童的消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等問題。 睡眠不安與煩躁： 提供改善睡眠環境、建立睡前儀式、利用舒緩的音樂或香薰（經稀釋且成人監督下使用）等方法，幫助孩子安然入睡。 輕微皮膚不適的護理： 如蚊蟲叮咬、輕微擦傷等，介紹如何使用天然成分的護理産品來緩解瘙癢和促進愈閤。 第四部分：建立傢長的信心與智慧——成為孩子的健康守護者 何是“需要就醫”的信號： 本書將清晰地列齣兒童健康狀況中需要立即尋求醫生幫助的“紅旗”信號，例如持續高燒不退、精神萎靡、呼吸睏難、嘔吐不止、齣現皮疹且伴有發熱等。讓傢長瞭解何時應該相信自己身體的判斷，及時就醫，而不是耽誤病情。 如何與醫生有效溝通： 教導傢長如何清晰準確地嚮醫生描述孩子的癥狀、病史和已采取的措施，以便醫生能夠做齣準確的診斷和治療建議。 培養孩子的健康意識： 如何從小培養孩子良好的生活習慣，讓他們參與到自己的健康管理中來，例如鼓勵他們獨立刷牙、學會健康飲食的選擇等。 傢長的情緒管理： 麵對孩子生病，傢長的焦慮情緒是可以理解的。本書將分享一些應對傢長自身情緒壓力的方法，幫助傢長保持冷靜和積極的心態，更好地照顧孩子。 《健康成長，自然守護：傢長必備的兒童非藥物調理寶典》希望成為您育兒路上值得信賴的夥伴。它不提供包治百病的萬能藥方，而是賦予防於未然的智慧，讓您更深入地理解孩子的身體，更從容地應對成長中的小挑戰。我們相信，通過學習和實踐書中的方法，傢長們將能夠更自信、更科學地守護孩子的健康，讓他們在這個充滿愛的傢庭中，茁壯成長，擁有充滿活力的童年。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我真心推薦給所有和我一樣，對孩子健康感到擔憂的父母。《孩子發燒.自然療法80種》這本書，真的給瞭我太多的驚喜和啓發。在讀這本書之前，我總是對孩子發燒感到恐懼，感覺一旦孩子發燒，就意味著一場“戰役”的開始，需要用盡所有辦法去“打敗”它。但是，這本書讓我看到瞭發燒的另一麵——它是身體在努力工作的信號，是孩子免疫力在鍛煉的機會。書中提到的很多自然療法，都蘊含著古老的智慧，比如草本療法、芳香療法、水療等等。讓我印象深刻的是，書中詳細介紹瞭各種草藥的功效和用法，並給齣瞭具體的配方，而且還強調瞭安全性，這讓我能夠放心地在傢嘗試。我還學會瞭如何通過“呼吸練習”和“冥想”來幫助孩子放鬆，緩解不適，這對於我這個本身就容易焦慮的媽媽來說，也是一種極大的安慰。這本書教會我，養育孩子，不隻是要關注他們的身體健康，更要關注他們的心靈成長。通過這些自然療法，我不僅幫助孩子緩解瞭發燒的不適，也讓他們學會瞭如何與自己的身體和情緒相處。

评分☆☆☆☆☆

《孩子發燒.自然療法80種》這本書，不僅僅是一本育兒指南，更像是一次心靈的洗禮。我以前總覺得，孩子生病，就是一種“不幸”，需要盡快“治愈”，迴到健康的狀態。但這本書卻讓我意識到，疾病有時候也是身體成長和學習的機會。書中關於“順應自然，與疾病共處”的理念，對我影響很大。它不是鼓勵放任不管，而是教導我們在尊重身體自然反應的前提下，給予溫和的支持。我特彆喜歡書中關於“親子互動”的部分，它提到在孩子發燒時，傢長應該給予更多的陪伴和安撫，通過溫柔的觸摸、故事分享等方式，讓孩子感受到安全和愛。我嘗試瞭書中介紹的一些安撫技巧，發現在孩子發燒時，這樣做確實能讓他們更快地平靜下來，也拉近瞭我們之間的距離。書中的很多方法，看起來都非常簡單，但效果卻很驚人，比如通過聆聽特定的音樂來幫助孩子放鬆，通過調整室內光綫來改善孩子的睡眠質量等等。這本書讓我明白瞭，育兒的道路上，除瞭醫學的幫助，還有很多來自大自然和我們自身智慧的力量，它們能夠幫助我們更健康、更快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本讓我耳目一新的育兒書籍，書名是《孩子發燒.自然療法80種》。說實話，作為一個新手媽媽，孩子一發燒就讓我心慌意亂，恨不得立刻衝去醫院，但又總擔心藥物的副作用。這本書的齣現，簡直像及時雨。它不是那種冰冷的醫學說明書，而是用非常溫和、易懂的語言，講述瞭80種針對孩子發燒的自然療法。我特彆喜歡其中關於“身體信號解讀”的部分，它教會我如何更細緻地觀察孩子的癥狀，理解發燒背後可能隱藏的信號，而不是一味地用退燒藥。書中有很多關於物理降溫的巧妙方法，比如用特定溫度的水擦拭身體的哪些部位，以及如何配閤室內環境調節來幫助孩子舒適地退燒。我還嘗試瞭書中介紹的幾種食療方，比如用梨、生薑、蜂蜜熬製的飲品，味道不錯，孩子也願意接受，而且確實在一定程度上緩解瞭不適。這本書給瞭我很多信心，讓我覺得在麵對孩子發燒時，我不再是束手無策，而是有瞭一套可以信賴的、非藥物的應對策略。它不是讓你完全拒絕西醫，而是告訴你，在很多情況下，溫和有效的自然療法是你的好幫手。

评分☆☆☆☆☆

讀瞭《孩子發燒.自然療法80種》這本書，我最大的感受是，它打破瞭我對發燒的固有認知。我一直以為發燒就是壞事，需要立刻“消滅”。但書中用科學的角度解釋瞭發燒是人體抵抗疾病的一種自然反應，是一種免疫係統在工作的信號。這讓我從另一個角度去理解孩子身體的運作方式。它不是直接告訴你“用這個方法降溫”，而是先從“為什麼發燒”開始講起，然後循序漸進地介紹各種療法。我尤其欣賞書中關於“情緒與健康”的關聯。它提齣，孩子發燒時，傢長的焦慮情緒也會影響到孩子，鼓勵傢長保持冷靜，建立一個支持性的環境。書中提到的很多方法都非常接地氣，比如如何通過調整飲食來幫助身體排齣毒素，如何利用植物的力量來舒緩癥狀，甚至還有一些關於精油和穴位按摩的簡單指導。我嘗試瞭書裏介紹的幾個簡單的按摩手法，發現孩子睡得更安穩瞭，精神狀態也有所改善。這本書就像一位經驗豐富、充滿智慧的長輩，在耐心教導你如何順應身體的自然規律，而不是與之對抗。它讓我更加珍惜和信任孩子身體本身的修復能力，也讓我更願意去探索和學習這種溫和的育兒方式。

评分☆☆☆☆☆

《孩子發燒.自然療法80種》這本書，對我來說，是一份寶貴的育兒百科全書。它不僅僅是一本關於發燒的書，更是一套關於如何理解和支持孩子身體健康的生活哲學。我一直很在意孩子的飲食健康，這本書裏關於如何通過調整飲食來增強孩子免疫力，以及在發燒期間如何選擇適閤的食物，給我提供瞭很多有價值的建議。例如，書中詳細列舉瞭哪些食物有助於退燒，哪些食物應該避免，還附帶瞭一些簡單的食譜，非常實用。我嘗試瞭書中推薦的幾種“清熱解毒”的粥品，孩子吃得很香，而且感覺身體也更舒服瞭。另外，書中關於“環境療法”的部分也讓我耳目一新。它強調瞭空氣流通、適宜的溫度和濕度對孩子康復的重要性，還提供瞭一些非常具體的建議，比如如何利用天然材料來淨化空氣，如何通過室內植物來調節濕度等等。這些細節上的指導，讓我在實際操作中受益匪淺。這本書的優點在於，它不是那種“一刀切”的建議，而是根據不同的情況，提供多種選擇，讓傢長可以根據自己孩子的具體狀況來靈活運用。它讓我覺得，照顧生病的孩子，也可以是一件充滿愛和智慧的事情。