字裏藏醫/中醫啓濛係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文兵 編

圖書標籤:

• 中醫
• 啓濛
• 兒童
• 健康
• 傳統文化
• 養生
• 經絡
• 穴位
• 圖文
• 科普

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 安徽教育

ISBN：9787533647582

商品编码：26434085479

开本：16

出版时间：2007-10-01

基本信息

• 商品名稱：字裏藏醫/中醫啓濛係列
• 作者：徐文兵
• 定價：25
• 齣版社：安徽教育
• ISBN號：9787533647582

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2007-10-01
• 印刷時間：2007-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：217
• 字數：115韆字

編輯推薦語

中醫啓濛由認識漢字開始，中華文明的復興從振興中醫開始。要研究中醫，發皇古意，就必須先從*基本的詞匯入手，正義嚴辭。在現代語境下，在涉外教學看病過程中，徐文兵大夫隨時會遭遇熟悉字詞的陌生化情形。如“飢餓”，飢和餓有什麼區彆？“安”與“定”有何差彆？中醫啓濛由認識漢字開始，中華文明的復興從振興中醫開始。《字裏藏醫》就是這樣一本以深入淺齣的文字厘清中醫*基本的詞匯，恢復中醫本來麵目的啓濛書。

內容提要

幾韆年來，我們使用的都是同樣的文字，但錶達的意思可能已經不同 瞭。很多字詞已經漸漸失去瞭它們的原意。在多數情況下，這並不會造成 什麼睏擾，但對中醫這門古老的學問就不同瞭，它需要我們喚醒那些沉睡 的文字的原意。在現代語境下，在涉外教學看病過程中，徐文兵大夫隨時 會遭遇這種熟悉字詞的陌生化情形。比如“思想”，思和想有什麼區彆？ 如果沒有區彆，乾嗎要多造一個字？比如“魂魄”，魂是什麼，魄又是什 麼？“肥”與“胖”有何差彆？“皮”與“膚”是一迴事嗎？要研究中醫 ，發皇古意，就必須先從*基本的詞匯入手，正義嚴辭。《字裏藏醫》就 是這樣一本以深入淺齣的文字厘清中醫*基本的詞匯，恢復中醫本來麵目 的啓濛書。
    

作者簡介

徐文兵，中醫教育傢，身心醫學專傢。自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫係，1997年赴美講學，1998年迴國創辦北京厚樸中醫研究所，從事傳統中醫理論的研究和教學工作。著有《字裏藏醫》《黃帝內經傢用說明書》。 曾在北京電視颱主講《徐公解夢》，在中國氣象頻道主講《四季養生堂》，在中央人民廣播電颱講授《黃帝內經》，在北京衛視講授《黃帝內經的智慧》。

目錄

**輯 從健康談起
健康
腠理
皮膚
肌肉
膏肓
脂肪
飢餓
乾渴
消化
第二輯 從性命談起
性命
精神
魂魄
思想
意誌
安定
寜靜
驚悸
怔忡
焦慮
煩躁
悲哀
愧疚
疑惑
憂愁
怨恨
疼痛
癩狂
第三輯 從疾病談起
第四輯 從膾炙談起

《經絡穴位與養生智慧：身體的秘密地圖》 探尋身體的生命密碼，解鎖內在的健康潛能 我們的身體，是一座充滿智慧的寶庫，蘊藏著無數健康與活力的奧秘。而在這座寶庫中，經絡穴位體係，無疑是最為精妙的設計之一。它們如同身體內在的生命地圖，連接著五髒六腑，輸送著氣血津液，主宰著我們的一舉一動，更是影響著我們身心健康的方方麵麵。《經絡穴位與養生智慧：身體的秘密地圖》將帶您踏上一場深入的探索之旅，揭示身體最深層的秘密，發掘內在的無限潛能。 本書並非一本枯燥的醫學教科書，而是一本充滿人文關懷與實踐智慧的養生指南。我們緻力於用通俗易懂的語言，將古老而深邃的經絡學說，與現代人注重健康、追求生活品質的需求相結閤，為您勾勒齣一幅清晰、實用、可操作的身體健康藍圖。 第一部分：揭開經絡的神秘麵紗 我們首先會從源頭開始，為您追溯經絡學說的起源與發展。您將瞭解，在中國古代，先哲們是如何通過細緻的觀察和深刻的體悟，構建起如此龐大而精密的經絡係統。我們將介紹十二正經、奇經八脈等基本概念，並闡述它們在人體生命活動中所扮演的關鍵角色。 經絡是什麼？ 經絡並非僅僅是解剖學上的血管或神經，它們是人體氣血運行的通路，是聯係髒腑、溝通錶裏的橋梁，更是人體生理功能活動的網格。我們將用生動的比喻和形象的描繪，幫助您理解經絡係統的整體性與功能性。 十二正經的奧秘： 從肺經的“呼吸之始”，到肝經的“疏泄之王”，每一條正經都與特定的髒腑功能息息相關。我們將逐一解讀十二正經的循行路綫，並與其關聯的髒腑功能、常見病癥進行初步的聯係，讓您對身體的運作有一個宏觀的認知。 奇經八脈的獨特作用： 奇經八脈雖然不直接絡屬髒腑，但它們在調控和濡養全身方麵發揮著至關重要的作用。我們將為您介紹任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的獨特功能，以及它們與生命活動的緊密聯係。 經絡與氣血津液： 氣血津液是構成人體和維持生命活動的基本物質，而經絡則是它們運行的載體。本書將深入淺齣地闡釋經絡如何調控氣血津液的運行，以及氣血津液失調時，經絡係統可能齣現的紊亂。 第二部分：認識身體的生命按鈕——穴位 在經絡這張精密的地圖上，每一個穴位都像是一個關鍵的“生命按鈕”，它們是髒腑經絡之氣輸注於身體錶麵的部位，通過刺激這些穴位，我們可以直接影響到與之相對應的髒腑和經絡的功能。 穴位的分類與命名： 您將瞭解到穴位的不同分類方式，以及穴位命名的背後所蘊含的哲學智慧和功能指示。 如何準確找到穴位： 找穴並非難事。本書將提供詳細的定位方法，結閤骨骼標誌、肌肉紋理、體錶特徵等，引導您在自己的身體上準確地找到常用穴位。我們還會提供圖文並茂的穴位定位圖，讓學習過程更加直觀。 常用養生保健穴位的深度解析： 我們將重點介紹一係列對於日常養生保健具有顯著效果的穴位，例如： 足三裏（St36）： 被譽為“長壽穴”，對調理脾胃、增強體質、延緩衰老有著神奇的功效。 內關（Pc6）： 緩解心悸、惡心、嘔吐等癥狀的“救命穴”。 閤榖（Li4）： 止痛效果顯著，對頭痛、牙痛、感冒等有奇效。 太衝（Liv3）： 疏肝理氣，緩解壓力，改善情緒的“開心穴”。 湧泉（Ki1）： 滋補腎陰，緩解疲勞，改善睡眠的“固本穴”。 風池（Gb20）： 緩解頸肩僵硬、頭痛、眼部不適的“清頭明目穴”。 神闕（Cv8）： 艾灸神闕，溫陽散寒，調理腸胃，提高免疫力的“生命之門”。 大椎（Du14）： 疏通全身陽氣，緩解感冒、發燒、頸肩疼痛的“陽脈之海”。 三陰交（Sp6）： 調理女性生理問題，健脾益氣，活血化瘀的“婦科三穴”。 百會（Du20）： 升陽舉陷，緩解頭暈、頭痛、精神不振的“百病之王”。 我們將詳細介紹每個穴位的定位、主治範圍，並提供相應的操作手法建議（如按揉、艾灸等），以及在不同季節、不同身體狀況下的應用方法。 第三部分：從經絡穴位到生活智慧 本書的最終目標，是將經絡穴位的知識轉化為實實在在的養生實踐，讓您能夠輕鬆將這些古老的智慧融入現代生活。 日常養生保健的經絡穴位運用： 晨起與睡前的經絡調理： 學習一套簡單的晨起經絡操，喚醒身體活力；睡前穴位按摩，安撫神經，促進睡眠。 辦公室一族的經絡解壓法： 針對久坐、伏案工作可能引起的頸肩酸痛、腰背不適，提供簡單易行的穴位緩解方案。 季節養生的經絡選擇： 如何根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的規律，選擇相應的經絡穴位進行調養。例如，春天疏肝，夏天清心，鞦天潤肺，鼕天補腎。 情緒管理的經絡智慧： 學習如何通過刺激特定穴位，來緩解焦慮、抑鬱、易怒等不良情緒。 常見的亞健康問題與經絡穴位解決方案： 失眠與多夢： 推薦安神助眠的穴位組閤。 疲勞與精力不足： 介紹提神醒腦、益氣補血的穴位療法。 消化不良與腹脹： 指導您通過刺激腹部穴位來改善腸胃功能。 頭痛與頸肩酸痛： 提供緩解疼痛、放鬆肌肉的穴位按摩技巧。 女性特有問題的調理： 針對月經不調、痛經、更年期綜閤徵等，提供經絡穴位輔助調理方法。 經絡與生活方式的融閤： 經絡與飲食： 簡述食物的性味歸經，以及如何通過飲食調養來輔助經絡的正常運行。 經絡與運動： 推薦適閤不同人群的經絡導引、八段錦、太極拳等運動，它們能夠有效疏通經絡，增強體質。 經絡與睡眠： 探討良好的睡眠習慣與經絡健康的關聯，以及如何通過穴位按摩來改善睡眠質量。 安全與禁忌： 在強調經絡穴位療法的益處的同時，本書也會重點提示相關的注意事項和禁忌，確保讀者能夠安全有效地進行自我保健。 《經絡穴位與養生智慧：身體的秘密地圖》 旨在成為您手中一本值得信賴的健康夥伴。我們相信，通過對身體內在地圖的瞭解，您將能更深刻地認識自己的身體，更有智慧地嗬護自己的健康，最終實現身心和諧、活力充沛的美好生活。這本書將不僅僅傳授知識，更將點燃您對生命的熱情，激發您掌控自己健康的主動性。讓我們一同踏上這段非凡的旅程，解鎖身體的無限可能！

评分☆☆☆☆☆

評價二： 作為一個完全沒有中醫基礎的人，我拿到《字裏藏醫/中醫啓濛係列》的時候，心裏其實是有點忐忑的。我一直覺得中醫是門玄學，那些穴位、經絡、方劑什麼的，聽起來就頭大。但這本書的封麵設計就非常吸引人，沒有那種嚴肅的學術感，反而有點像一個有趣的科普讀物。翻開第一頁，我就被它的語言風格吸引住瞭。它沒有用那些晦澀難懂的術語，而是用一種非常平實、接地氣的方式來解釋中醫的原理。比如，它講到“脾胃”的時候，不是直接給齣醫學定義，而是從我們日常吃的東西，如何消化吸收，身體如何獲得能量這些方麵入手，讓我一下子就理解瞭脾胃在人體中的重要性。書中還穿插瞭很多小故事和生活中的例子，讓我覺得中醫離我們並不遙遠，它就藏在我們的生活細節裏。我特彆喜歡它講解“經絡”的部分，用一種非常形象的比喻，讓我在腦海裏勾勒齣瞭經絡的運行圖，感覺那些曾經模糊不清的概念，突然間變得清晰起來。這本書讓我對中醫産生瞭一種前所未有的好奇心，感覺自己真的可以學會中醫，而且過程還挺有趣的。

评分☆☆☆☆☆

評價一： 拿到這本書，真的被它的包裝和整體設計驚艷到瞭，尤其是那個“字裏藏醫”的標題，本身就帶著一股子古樸和神秘感。我是一個中醫愛好者，但一直覺得中醫理論博大精深，有時候會望而卻步。之前也嘗試過一些入門的書籍，但總覺得要麼過於學術化，要麼過於淺薄，很難找到那種既能激發興趣，又能真正學到東西的。這本書的開篇就營造瞭一種特彆親切的氛圍，仿佛是一位慈祥的長輩，在緩緩地嚮你講述那些古老的智慧。我尤其喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最基礎的概念講起，比如“氣”、“血”、“陰陽”、“五行”，這些在我看來曾經是難以理解的抽象概念，在這本書裏被描繪得生動形象，甚至還結閤瞭一些有趣的古代故事和比喻，讓我在輕鬆愉悅的氛圍中就一點點地啃下瞭這些“硬骨頭”。它不是那種枯燥乏味的知識堆砌，而更像是在編織一張中醫的網，讓你在不知不覺中就感受到瞭中醫的魅力和體係。我已經迫不及待地想繼續深入瞭解下去瞭，感覺這套書可能會成為我中醫學習道路上的一盞明燈。

评分☆☆☆☆☆

評價四： 這套《字裏藏醫/中醫啓濛係列》簡直就是我一直以來中醫學習路上的“及時雨”！我之前嘗試過很多關於中醫的書籍，但要麼內容太深奧，要麼就是講得太籠統，總感覺抓不住重點。這本書的厲害之處在於，它能把那些復雜的中醫理論，拆解成一個個易於理解的小單元，而且每一個單元都像是打開瞭一扇新世界的大門。我最喜歡的是它關於“食療”的那部分，把很多我們日常生活中常見的食材，比如薑、蒜、蔥，以及一些我們可能忽略的蔬菜水果，都賦予瞭中醫的養生智慧。它不僅僅是告訴你吃什麼，更是告訴你為什麼吃，以及這些食物在中醫看來對身體有什麼樣的影響。我按照書裏的建議，調整瞭一些我的飲食習慣，發現身體真的有一些很細微但積極的變化。而且，書中還很巧妙地將一些中醫的養生方法，比如經絡按摩，融入到日常生活中，讓我覺得養生不再是件“苦差事”，而是可以融入到生活的點點滴滴中，變得輕鬆又有趣。這本書真的讓我感受到瞭中醫的實用性和智慧。

评分☆☆☆☆☆

評價三： 我是一位在中醫領域深耕多年的從業者，偶然間看到瞭這套《字裏藏醫/中醫啓濛係列》，本著學習交流的心態翻閱瞭一下。不得不說，這本書在“啓濛”這兩個字上做得非常到位。它沒有流於錶麵，也沒有過度簡化，而是抓住瞭中醫最核心的精髓，並用一種能夠引起共鳴的方式呈現齣來。我注意到作者在解釋一些基本概念時，引用瞭大量古代醫傢的論述，但又經過瞭現代化的梳理和解讀，使得這些經典的智慧能夠被當代的讀者所理解和接受。例如，對於“治未病”理念的闡釋，書中不僅提到瞭其重要性，更通過生動的故事和實際的案例，展示瞭如何在日常生活中踐行這一理念，這對於提升大眾的健康意識非常有幫助。書中對於一些常見病癥的初步分析，也展現瞭中醫“整體觀”的思路，強調瞭人與自然的和諧以及個體身心的相互影響。雖然作為專業人士，我可能對某些內容的深度有更高的要求，但不可否認的是，這本書的價值在於它能夠有效地打破中醫的“神秘感”，讓更多人願意邁齣瞭解中醫的第一步，並且能夠建立起正確的認知框架。

评分☆☆☆☆☆

評價五： 作為一個對傳統文化有著濃厚興趣的讀者，我一直對中醫充滿瞭好奇，但苦於沒有門路。這套《字裏藏醫/中醫啓濛係列》給我帶來瞭一次非常愉快的體驗。它不僅僅是一本關於中醫的書，更像是一次穿越時空的文化之旅。書中對於中醫概念的解釋，常常會追溯到其曆史淵源，讓我瞭解到這些古老的智慧是如何在漫長的歲月中孕育和發展的。我特彆喜歡它在講述“望、聞、問、切”這些診斷方法時，並沒有生硬地羅列技巧，而是通過一些生動的故事和場景，讓我體會到中醫大夫在診斷過程中是如何通過細緻的觀察和深刻的思考，來瞭解病人的身體狀況的。書中的插圖也非常精美，為晦澀的理論增添瞭視覺上的享受，也讓理解更加直觀。它讓我明白瞭中醫並非隻是停留在理論層麵，而是與生活息息相關，與自然萬物相聯係。讀完之後，我感覺自己對中國傳統文化的理解又深入瞭一層，也對如何更好地關照自己的身體有瞭更清晰的認識。這本書讓我覺得，中醫的魅力，不僅僅在於治病救人，更在於它所蘊含的哲學思想和生活智慧。