正版長壽之國的養生絕學伊藤翠著經典中醫養生書籍書日本韆年來的養生秘訣不一樣的自然養生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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鬍騰飛譯

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发表于2024-11-27

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店鋪：博宇圖書專營店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787530866894

商品編碼：26712957693

開本：16

齣版時間：2012-03-01

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具體描述

基本信息

書名:長壽之國的養生絕學

定價：39.80元

作者:伊藤翠著

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2011-11-1

ISBN：9787530866894

字數：300000

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯

日本人為什麼會長壽？
日本醫學編輯伊藤翠，為您揭曉日本韆年來的養生秘訣！
50種常見疾病、300個日本民間療法大集結，揭秘全世界長壽人群廚房裏的另類養生！
【本書特色】
【特色1】尋根溯源，探索日本醫學的發展曆史
→日本人自古以來就以自然的“食物療法”作為祛病養身的，瞭解日本醫學發展的曆史幫助我們更好的揭開日本人的長壽秘訣。
【特色2】詳細圖解，世界上長壽國傢的另類養生
→“通過食物調理身心”，將日常生活中的食物作為祛病養生的“藥材”，帶著愉悅之情通過自己的雙手輕鬆獲得健康。透過圖片詳細解說，圖解到每一步，用直觀的方法詮釋這些不同於中國的另類療法。
【特色3】 50種常見疾病、300個日本民間療法大集結
→本書包含瞭高血壓、糖尿病、風濕、胃炎、等50種傢庭常見疾病，網絡瞭食物療法、藥浴療法、斷食療法、運動療法、藥茶療法、冷熱敷療法等300個日本民間療法，確保給您全麵、準確、適閤的養生方法。

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內容提要

在日本，從明治時代開始，就主張在一日三餐中少食精米，盡量多攝入粗糧、大豆、當季的蔬菜、魚等高縴維、高蛋白的食材，是通過食物來建立一個健康的膳食體係，正是因此，日人平均壽命達83歲，成為世界長壽國。
將日常生活中的食物作為祛病養生的“藥材”,“通過食物調理身心”——這種從古至今流傳下來的養生智慧，和尊崇“飲食同源”的中國不謀而閤。本書所要傳達給您的正是如何運用日常生活中的食材調理體質，和諧、健康地度過每。而這個目標隻需要在日常三餐上下點工夫就完夠實現。

文摘

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作者介紹

伊藤翠
1957年生，立教大學畢業，畢業後作為醫學編輯，一直在日本傳統醫學領域有著很深入的研究。在從事圖書齣版行業以來，工作重心一直圍繞“飲食與健康”的方嚮展開工作。主要負責的圖書有《藥草茶，讓女人由內而外煥發魅力》《粗糧式養生智慧》等。

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