香氣王國精油健康療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳為聖 編

圖書標籤:

• 精油
• 芳香療法
• 健康
• 養生
• 香氣療法
• 天然療法
• 身心健康
• 情緒管理
• 替代醫學
• 傢庭療法

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501987023

商品编码：26744203224

开本：16

出版时间：2012-07-01

基本信息

• 商品名稱：香氣王國精油健康療法
• 作者：陳為聖
• 定價：48
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501987023

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-07-01
• 印刷時間：2012-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：192
• 字數：130韆字

編輯推薦語

《香氣王國精油健康療法》是適閤中國人使用的芳香療法百科書，內容包括精油常識、功效、配方、療法、使用禁忌一應俱全，便於入門和查詢，因此，你可以在本書中找到適閤自己的芳香療法。這是作者陳為聖二十年從業經驗的總結，將顔麵視診、四季五行養生等傳統中醫方法與芳香療法結閤，解決瞭精油引入中國後水土不服的問題。

內容提要

芳香療法，協助人體維持身心的平 衡，是一種美麗芬芳又幸福的療法。通 過療效性精油和準確的按摩手法，以順 應自然的法則，強化免疫係統抵抗力、 調整情緒，使身心健康、平衡、和諧， 進而幫助治療相關癥狀，達到放鬆、緩 解焦慮的效果。
     人體器官組織內纍積的毒素和廢物、 精神上的壓力和憂慮，都會反射到臉部、 皮膚、肌肉、手等部位。芳香療法通過 谘詢、觸診、視診可深入尋找問題根源， 針對癥狀給予適當的精油調理，讓人迴 歸身體、心靈的純淨健康。《香氣王國精油健康療法》便是一本告訴你如 何使用芳香療法的百科書。
     《香氣王國精油健康療法》是作者陳為聖二十年從業經驗的總結，將 顔麵視診、四季五行養生等傳統中醫方法與芳香療法結閤，解決瞭精油引 入中國後水土不服的問題。
    

作者簡介

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目錄

第一章 芳香療法的曆史
芳香療法的起源
何謂精油的“光閤作用”
精油的性質
精油的萃取方式
精油的滲透途徑
精油的儲存、分類與標示
精油的使用方法

第二章 單方精油
薔薇花科
大馬士革玫瑰/韆葉玫瑰
木樨科
茉莉
唇形科
薰衣草/快樂鼠尾草/歐薄荷/迷迭香/綠薄荷
蕓香科
葡萄柚/檸檬/橙花/苦橙/紅橙
傘形科
鬍蘿蔔子油
菊科
德國甘菊/羅馬甘菊/金盞花
牻牛兒科
天竺葵
桃金娘科
尤加利/綠花白韆層/茶樹
鬆、柏科
雪鬆/絲柏/杜鬆/鬆針
樟科
花梨木
橄欖科
安息香/乳香
禾本科
檸檬草/玫瑰草
黑鬍椒科
黑鬍椒
薑科
生薑
**科葎草屬
蛇麻草/檸檬馬鞭草/檀香/依蘭
按摩基礎油
蘆薈油/玫瑰果實油/月見草油/葡萄子油/榛果油/荷荷巴油（金黃）/荷荷巴油/小麥胚芽油/維生素E油/甜杏仁油/夏威夷核果油/橄欖油/鰐梨油/芝麻油/葵花油/英國鬍桃油/杏桃仁油

第三章 芳香療法
選擇一位芳療師
傾聽你內在的聲音
芳香療法與血液循環
精油與按摩
適用於神經係統和肌肉的精油
精油的調配劑量
如何安全使用精油
幾種行之有效的按摩方法
先苦後甜的好轉反應

第四章 芳香療法與顔麵視診
芳香療法與顔麵視診
從天庭診斷身體健康
腦部基礎保健方法
從眉毛診斷身體健康
眉毛的基礎保養方法
從眼睛診斷身體健康
眼睛的基礎保健方法
從鼻子診斷身體健康
鼻子的基礎保健法
從耳朵診斷腎髒的功能
從下庭診斷身體健康
腸胃消化係統的基礎保健方法
芳香療法的谘詢診斷

第五章 四季五行芳香療法
五行與養生
土元素－脾、胃/水元素－腎及膀胱/木元素－肝及膽/火元素－心髒及小腸/金元素－肺及大腸
四季五行芳香療法
癥狀判斷與精油的使用/春之全身淨化/春之排毒保肝行動/夏之消暑清涼湯/夏之清新蓮花浴/鞦之一周體內外淨化/鞦之輕盈湯/鼕之香柚湯/鼕之潤膚美膚湯
局部芳療
頭部芳香SPA全療程/手部SPA全療程/足部芳療SPA全療程

第六章 芳香療法的處方
頭部適用精油及治療穴道
頸部適用精油及治療穴道
胸部適用精油及治療穴道
手、足部適用精油及治療穴道
女性適用精油及治療穴道
男女適用精油及治療穴道

《大地迴響：草藥的古老智慧與現代應用》 一本深入探索植物力量、追溯傳統草藥智慧，並將其與當代健康實踐相結閤的深度指南。 --- 導言：迴歸本源的呼喚 在現代生活的喧囂與快節奏中，我們似乎與大地母親的聯係日益疏遠。然而，古老的智慧從未消逝，它們深藏於森林的幽靜、田野的芬芳以及每一片葉子、每一株根莖之中。本書《大地迴響：草藥的古老智慧與現代應用》並非一本簡單的藥用植物圖鑒，而是一場穿越時空的心靈旅程，旨在喚醒人們對植物能量的敬畏，並學習如何以安全、負責任的方式，將這些來自大地的饋贈融入日常健康維護之中。 我們拒絕將草藥僅僅視為“天然替代品”，而是將其視為一個復雜、精妙的生命係統，它們與人類的生理、心理乃至精神層麵，存在著深刻的互文關係。本書將引領讀者超越錶麵的功效描述，深入理解每一種植物背後的生態環境、曆史沿革、化學結構，以及它們如何與人體的能量場發生作用。 --- 第一部分：草藥學基礎——理解生命的語言 本部分是構建紮實草藥知識體係的基石，它摒棄瞭簡單化的對癥下藥模式，強調個體化和整體觀。 第一章：植物的生命力與“氣” 超越化學分子論： 探討傳統醫學體係（如中醫、阿育吠陀）中對植物“能量”、“味道”（Taste/Rasa）和“屬性”（Potency/Virya）的獨特理解。我們將分析這些古老概念如何對應於現代營養學中的活性化閤物（如生物堿、黃酮類、多糖等），但更進一步，它們描述的是植物對生命係統的整體影響。 生長環境的決定性作用： 深入解析土壤質量、光照時間、采集季節對草藥藥效的決定性影響。不同海拔、不同土壤中生長的同一種植物，其藥性可能截然不同。 “相一緻性”的哲學基礎： 討論如何通過觀察植物的形態特徵（根、莖、葉、花）來推斷其對人體的作用傾嚮，例如“形似對應”的傳統觀察法。 第二章：采集、炮製與保存的藝術 可持續采集倫理： 詳細闡述負責任的采集原則，包括最佳采集時間（如月相、一天中的時辰）、對野生資源的保護，以及如何確保植物的再生能力。 炮製的哲學與技術： 炮製不僅僅是乾燥，而是“轉化”藥物的生命力。本書將詳述“火候”的運用，如烘烤、煆燒、酒製、醋製等傳統方法，如何改變草藥的藥性和歸經，並討論這些變化在現代科學中的潛在解釋。 活性成分的穩定性： 探討不同乾燥和儲存方法對揮發油、水溶性多糖和次生代謝産物的影響，確保使用者獲得的是最大效能的植物精華。 --- 第二部分：係統精覽——核心草藥傢族的深度剖析 本部分將精選那些在東西方傳統醫學中占據重要地位的草藥類型，進行深入的橫嚮和縱嚮對比研究。 第三章：根與地的聯結——適應原（Adaptogens）的現代解讀 定義與機製： 深入探討適應原的概念，它們如何調節HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸），幫助身體抵禦生理、化學和生物應激。 經典案例解析： 詳細分析人參（Panax ginseng）、南非醉茄（Ashwagandha）和紅景天（Rhodiola rosea）的差異。重點比較它們在增強耐力、改善認知功能和調節情緒方麵的獨特側重。 應用禁忌與協同作用： 分析不同適應原在特定健康狀況下（如高血壓、自身免疫疾病）的應用限製，以及它們與其他草藥或營養素的配伍禁忌。 第四章：葉與光之歌——消化與清腸的植物力量 苦味的作用： 探討苦味草藥（如蒲公英葉、龍膽根）如何刺激消化液分泌，以及它們在現代飲食導緻的消化不良中的應用。 粘液質的溫和療愈： 聚焦蜀葵根（Marshmallow Root）、榆樹皮（Slippery Elm）等富含粘液質的草藥，解釋它們如何通過形成保護膜來舒緩粘膜炎癥，並討論其在治療胃食管反流和腸易激綜閤徵（IBS）中的細微差彆。 植物酶與益生元： 探討某些草藥（如木瓜、菠蘿的酶源）在促進營養吸收方麵的作用，以及如何利用菊苣根等富含菊粉的植物來滋養腸道菌群。 第五章：花與精粹——情緒平衡與神經係統的支持 花朵的細微振動： 討論花朵在草藥傳統中為何常與情緒和精神狀態關聯。分析洋甘菊、西番蓮等在緩解焦慮和促進睡眠方麵的作用機製。 神經保護與營養： 聚焦燕麥穎（Oat Straw）和聖約翰草（St. John's Wort）的深度對比。聖約翰草在改善輕中度抑鬱方麵的藥理學證據，以及其與藥物相互作用的嚴格指南。 芳香療法（非精油層麵）： 探索傳統熏香、浸泡花浴等方式，如何通過嗅覺和皮膚接觸，間接影響邊緣係統，實現情緒的穩定。 --- 第三部分：實踐整閤——個性化的草藥配方藝術 本部分將引導讀者從理論走嚮實踐，學會根據個人需求和體質構建安全有效的草本方案。 第六章：體質辨識與草藥匹配（基於傳統模型） 非量化評估： 教授如何通過觀察皮膚色澤、體溫、消化模式、情緒反應等指標，初步判斷自己的“傾嚮性體質”（如偏寒、偏熱、偏燥、偏濕）。 平衡原則： 闡述如何選擇具有相反屬性的草藥來平衡當前狀態。例如，當身體偏“濕熱”時，應選擇哪些苦寒或芳香利濕的草藥組閤。 草藥配伍的藝術： 深入講解“君臣佐使”的配方邏輯，如何利用輔助草藥增強主藥的功效，或減輕其潛在的副作用。 第七章：製劑的多樣性與適用場景 酊劑（Tinctures）： 詳解酒精、甘油和醋作為溶劑的優缺點，以及不同溶劑對草藥活性成分提取效率的影響。 煎煮劑（Decoctions and Infusions）： 區分根莖類（需煎煮）和葉花類（需浸泡）的正確水提取方法，強調水溫和浸泡時間對療效的影響。 軟膏與油劑： 探討浸泡油（Infused Oils）的製作，如何利用特定的植物油作為載體，提取脂溶性成分，用於皮膚問題的局部護理。 第八章：安全、法律與現代醫學的對話 毒性與劑量管理： 詳細列齣常見的有毒草藥及其安全替代品。強調“劑量決定毒性”的原則，並提供計算安全劑量的方法論。 藥物相互作用的深度分析： 詳盡分析草藥與處方藥（特彆是血液稀釋劑、抗抑鬱藥、避孕藥）之間已知的、有充分文獻支持的相互作用。 草藥的質量控製： 如何識彆受汙染（重金屬、農藥殘留）或效力低下的産品。倡導從可信賴的來源采購，並鼓勵進行簡單的傢庭效力測試。 --- 結語：與自然共生的未來 《大地迴響》的最終目的，是培養使用者對植物的深度尊重和深刻理解。草藥療法不是奇跡，而是一種需要耐心、觀察和持續學習的實踐。它要求我們將視角從短期的癥狀消除，轉嚮長期的生命支持和生態平衡。通過掌握這些古老的智慧，並以現代科學的嚴謹態度去檢驗和應用，我們能夠重新連接到滋養我們萬物的生命之源。

评分☆☆☆☆☆

《香氣王國精油健康療法》這本書，可以說是一次身心之旅的起點。我一直相信大自然擁有治愈的力量，而精油正是這股力量的精華濃縮。這本書沒有將精油僅僅定義為一種香氛，而是將其提升到瞭“健康療法”的高度。它詳細解讀瞭不同植物精油的生命密碼，以及這些密碼如何與我們人體的生命能量産生共鳴。書中關於“身心連接”的論述讓我深思，它探討瞭情緒、壓力如何影響我們的生理健康，而精油又如何作為一種溫和而強大的工具，幫助我們疏導情緒，重塑內在平衡。我尤其被書中對於“能量平衡”和“生命活力”的解讀所吸引，它不僅僅是關注錶麵的癥狀，更是著眼於個體生命整體的和諧與圓滿。書中的一些獨特視角，比如精油與不同脈輪的對應關係，以及如何通過精油來提升整體的生命能量，都讓我感到非常新穎和啓發。我嘗試著將書中的一些理念運用到冥想和日常生活中，感受到一種前所未有的平靜和力量。這本書不僅僅傳授知識，更重要的是它傳遞瞭一種對待生命、對待健康的生活態度，讓我更加懂得如何去傾聽身體的聲音，如何與自然同頻共振。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《香氣王國精油健康療法》這本書真的超齣瞭我的預期。我之前對精油的瞭解僅限於一些基礎的芳香療法概念，比如聞聞味道能讓人放鬆。但這本書從更深層次的角度，將精油的科學原理與實際健康應用巧妙地結閤起來。它不僅僅是教你“聞香”，更是讓你理解“為什麼”。書中對許多常見精油的成分分析、藥理作用的解釋，讓我這個非專業人士也能大緻理解其作用機製。我特彆喜歡關於“情緒療愈”那部分，它詳細闡述瞭如何通過特定的精油組閤來平衡情緒，緩解焦慮、抑鬱等負麵情緒，這在現代快節奏的生活中簡直是福音。而且，書中還提供瞭許多針對不同年齡段、不同健康需求的精油使用方案，比如針對兒童的溫和配方，針對老年人的舒緩方案，以及針對女性生理期的調理建議。這些個性化的指導讓我覺得這本書非常貼心，也很接地氣。讓我驚喜的是，它還涉及瞭一些精油在美容護膚方麵的應用，分享瞭如何利用天然精油來改善膚質、延緩衰老，這對於愛美的我來說，又多瞭一個學習的理由。這本書的內容非常紮實，講解細緻入微，絕對不是一本流於錶麵的科普讀物。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對身心健康有持續關注的讀者，《香氣王國精油健康療法》這本書給我帶來瞭全新的視角和深刻的啓迪。我一直認為，真正的健康是內外兼修，而這本書正好提供瞭一個連接身體與心靈的橋梁。它沒有過分渲染神秘感，而是以科學嚴謹的態度，深入淺齣地剖析瞭精油與人體的互動機製。我尤其欣賞書中對於“亞健康”的探討，以及如何利用精油來調理身體的微小失衡，從而預防疾病的發生。它不再局限於單一的癥狀改善，而是從整體健康的角度齣發，引導讀者建立一種更健康的生活方式。書中關於“精油能量學”的解讀也讓我耳目一新，從精神層麵理解精油的療愈力量，這與我一直以來對身心靈整閤的追求不謀而閤。我嘗試按照書中的指導，將一些推薦的精油運用到日常生活中，比如在工作時使用提神醒腦的精油，睡前使用舒緩助眠的精油，結果真的感受到瞭身心的積極變化。這本書的語言風格也很獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的溫度，讀起來是一種享受。它不僅是一本關於精油的指南，更是一本關於如何與自然和諧相處的哲學書。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真是期待瞭很久，之前在網上看到一些零星的香薰療法的介紹，總是感覺意猶未盡，特彆是對於精油的種類、功效以及如何安全有效地使用，一直以來都缺乏係統性的瞭解。這次終於入手瞭《香氣王國精油健康療法》，迫不及待地翻開，首先就被它精緻的封麵設計所吸引，簡潔大氣，充滿瞭自然的韻味。翻開內頁，排版也很舒服，字體大小適中，圖片和文字搭配得恰到好處，閱讀起來一點也不費力。我特彆關注的是書中關於不同精油的詳細介紹，比如薰衣草、茶樹、薄荷、檸檬等等，不僅僅是簡單的功效羅列，更深入地講解瞭它們的化學成分、植物來源，以及在不同情境下的具體應用，比如助眠、緩解壓力、提神醒腦，甚至對一些日常小毛病的輔助改善。書中還提到瞭很多搭配的建議，這對我來說非常實用，有時候自己嘗試搭配總會擔心用量不對或者效果不佳，有專業的指導會讓我更有信心。而且，它強調瞭精油的安全性，包括稀釋比例、禁忌人群、儲存方法等，這些細節的講解讓我覺得這本書非常負責任，也更加放心去學習和實踐。總的來說，這本書內容非常豐富，理論和實踐相結閤，對於想係統學習精油療法的我來說，絕對是一本寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我是一名芳香療法的新手，一直想找一本能夠係統學習精油知識的書，《香氣王國精油健康療法》真是滿足瞭我的所有需求。這本書的編排非常有邏輯性，從精油的基礎知識開始，循序漸進地介紹瞭各種精油的特性、功效和使用方法。讓我印象深刻的是，書中並沒有直接給齣“使用這個精油就能治好某個病”的簡單結論，而是更注重引導讀者理解精油的原理，以及如何根據自身情況進行個性化的選擇和應用。它強調瞭“安全”和“有效”兩個關鍵詞，詳細講解瞭精油的稀釋、儲存、以及需要注意的禁忌事項，這對於初學者來說非常重要，避免瞭潛在的風險。我特彆喜歡書中關於“傢庭芳香療法”的應用部分，提供瞭許多簡單易學的配方，比如製作精油噴霧、按摩油、香薰蠟燭等，這些都可以輕鬆地融入到日常生活之中，為傢庭成員帶來健康和愉悅。書中還穿插瞭一些真實的案例分享，讀起來很有代入感，也讓我看到瞭精油療法在實際生活中的積極作用。總而言之，這本書是一本非常全麵、實用且易於理解的芳香療法入門書籍，強烈推薦給所有對精油感興趣的朋友。