傢庭颳痧輕鬆學(含光盤+掛圖) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毛德剛 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 傢庭保健
• 中醫養生
• 健康
• 按摩
• 圖解
• 入門
• 光盤
• 掛圖
• 實用

店铺： 滨海新华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000029

商品编码：26933232066

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	傢庭颳痧輕鬆學(含光盤+掛圖)
作者：	毛德剛	開本：
YJ：	35	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2015-08
書號：	9787518000029	印刷時間：
齣版社：	中國紡織齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 　　毛德剛，副主任醫師，中國中醫藥學會推拿分會WY，山東省中醫藥學會推拿專業WY會副主任WY，山東中醫藥大學兼職副教授。 精彩導讀 　　D一章
　　颳齣健康正能量
　　——從零開始學颳痧
　　颳痧，中醫治療**法
　　大多數人都適閤的颳痧
　　中醫治療主要有六大技法，分彆是砭、針、灸、藥、按蹺和導引。颳痧古稱“砭法”，是六大技法之1，為**法。颳痧集穴位刺激、局部按摩、藥物外治於一體，適應證廣泛，簡便易行，療效顯著且較少毒副作用，FC適閤大眾保健。
　　颳痧刺激人體體錶絡脈，改善氣血流通狀態，具有以下功效：
　　1.活血化瘀，通暢氣血，疏通經絡，激發經氣運行。
　　2.促進血液、淋巴液和組織間液的循環。
　　3.舒筋通絡，消除疼痛，解除肌肉緊張。
　　4.改善髒腑功能，調節人體陰陽平衡。
　　颳痧有什麼功效
　　問：什麼是“痧”？
　　答：“痧”是經絡氣血中的“淤穢”，俗稱痧毒，是形成諸多疾病和加速人體衰老的毒素，它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝産物的交換，引發組織器官的病變，故中醫有“百病皆可發痧”之說。
　　問：齣“痧”會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復正常？
　　答：齣“痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顔色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”J齣得多，顔色也深；如果病情較輕，“痧”J齣得少，顔色也較淺。一般情況下，“痧”會在3～5天內逐漸消退。颳痧活血化瘀，加強瞭局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
　　問：颳痧真的是越痛越黑纔有效嗎？
　　答：颳痧並非越痛越有效，也不是非要颳得又黑又紫纔好。正常情況下，颳拭部位齣痧後呈現微紅色或紫紅色J可以停止。不健康的部位颳起來會感到不平滑，痛也隻是一般的痛，而不是死去活來的疼痛。
　　問：颳痧難學嗎？
　　答：颳痧並不難學，颳痧對皮膚的刺激主要是以綫與麵的形式進行的。雖然也包括對穴位點的刺激，但是颳痧對穴位點的刺激往往不要求像針灸治那樣準確，WQ可以在學習後自己操作。
　　6大提高效果的黃金颳痧技巧
　　技巧一：做好衛生準備
　　颳痧施術者在颳痧之前要將雙手洗淨，注意颳痧用具的清潔消毒，防止交叉感染。
　　技巧二：心中有數，瞭解需颳拭的大概範圍
　　颳痧前，可以先閱讀書中的相關內容，瞭解大緻的颳痧範圍，確定後，再進行颳痧。注意颳痧一般采用綫與麵的方式進行。
　　技巧三：以*閤適的體位進行颳痧
　　仰臥位：適用於前頭部、頭1；CY =CY部、麵部、胸腹部、四肢前側的颳痧。
　　俯臥位：適用於頭部、頸、肩、背、腰、四肢後側的颳痧。
　　注意：俯臥位時腹部下墊一軟枕，以托起腹部，避免腰部下陷。
　　側臥位：適用於側頭部，麵頰一側，頸項和側胸、側腹以及上下肢該側的颳痧。
　　仰靠坐位：背靠椅背坐位。適用於前頭、顔麵、頸前和上胸部的颳痧。
　　俯伏坐位：麵嚮椅背騎坐，雙臂放在椅背上。適用於頭1；CY =CY、後頭、項背部的颳痧。
　　技巧四：控製好颳痧力度與速度
　　在颳拭操作時始終保持一定的按壓力，速度、用力要均勻，不要忽快忽慢、忽輕忽重。要不時地詢問患者的感受，並注意觀察局部皮膚的情況。
　　技巧五：靈活掌握颳痧角度
　　颳痧闆與颳拭方嚮的角度應小於45°。在疼痛敏感的部位，**小於15°。
　　技巧六：瞭解颳痧時限與療程
　　颳痧應根據不同疾病的性質及患者體質狀況等靈活控製時間。一般說來，每個部位颳20次左右，總體治療時間以20～25分鍾為宜，以使人能耐受或齣痧為度。
　　初次治療時間不宜過長，手法也不宜太重。**次颳痧治療完畢，齣痧部位應待痧消退後，方可進行D二次治療。通常連續颳痧治療7～10次為一療程。
　　祛 除 常 見 小 病 小 痛
　　感冒 ——調補元陽，驅除風邪
　　颳痧治療本病效果很好
　　感冒是指感受風邪而緻的常見外感疾病，本病四季均可發生，以春鼕較為多見。如在一個時期內廣泛流行，證候相似，稱為流感。
　　癥狀自診
　　臨床錶現以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等為主。具體如下：
　　◎鼻塞流涕，噴嚏，咽癢或咽痛，咳嗽。
　　◎惡寒發熱，無汗或少汗，頭痛，肢體酸楚。
　　◎四時皆有，以鼕春季節為多見。
　　◎外周血白細胞總數正常或偏低，中性粒細胞相對增多。
　　原因
　　感冒的發生是感受風邪所緻。鞦鼕多感風寒，春夏多感風熱，長夏多夾暑濕。感冒風邪自口鼻而入肺，故呈現一係列的肺部不適癥狀。
　　颳痧調補步驟
　　全程綫路指導
　　頸部—背部—上肢
　　以麵颳法颳拭頭頸部及頸椎兩側。
　　以單角颳法颳拭頸部從風府穴至大椎穴，再颳拭雙側風池穴至風門穴，約20次。
　　風府穴:在頸項部，D後發際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷中。
　　大椎穴:在頸項部，D7頸椎棘突下凹陷中。
　　風池穴:在頸項部，D枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，左右各一穴。
　　風門穴:在背部，D2胸椎棘突下，後正中綫旁開1.5寸，左右各一穴。
　　以雙角颳法颳拭背部胸椎兩側，約20次。
　　以單角颳法颳拭背部雙側，從肺俞穴至至陽穴，約20次。
　　以單角颳法颳拭上肢雙側，從尺澤穴至少商穴，約20次。
　　肺俞穴：在背部，D3胸椎棘突下，後正中綫旁開1.5寸，左右各一穴。
　　至陽穴：在背部，後正中綫上，D7胸椎棘突下凹陷中，約與肩胛骨下角相平。
　　尺澤穴:在肘部橫紋上，肱二頭肌腱的橈側緣凹陷中，左右各一穴。
　　少商穴:在手拇指，拇指橈側，距指甲角0.1寸，左右各一穴。
　　療程
　　**次颳痧治療完畢，待痧消退後，可進行D二次治療。通常連續颳痧治療7次為一療程。
　　醫師提示
　　◎患感冒後不宜洗澡，應多喝水、多休息，睡眠充足。
　　◎颳痧後，喝一點熱粥或一大杯溫開水，臥床休息，稍稍發汗，見效更快。
　　辨證分型
　　暑濕襲錶型：常見於夏季，頭昏脹重，鼻塞流涕，惡寒發熱，或熱勢不揚，無汗或少汗，胸悶泛惡，舌苔黃膩，脈濡數。
　　體虛感冒型：平時體虛，反復感冒。氣虛則倦怠乏力，氣短懶言，舌淡苔白，脈浮無力；陽虛則自汗或無汗，四肢不溫，舌淡苔白，脈沉無力；血虛則麵色不華，頭暈心悸，舌淡苔白，脈細無力；陰虛則乾咳少痰，手足心熱，咽乾舌紅，脈細數。
　　隨癥加減
　　暑濕襲錶型
　　以單角颳法颳拭腹部中脘穴，約20次。
　　中脘穴:在上腹部，前正中綫上，臍中上方4寸。
　　以單角颳法颳拭背部從脾俞穴至胃俞穴，約20次。
　　脾俞穴:在背部，D11胸椎棘突下，後正中綫旁開1.5寸，左右各一穴。
　　胃俞穴:在背部，D12胸椎棘突下，後正中綫旁開1.5寸，左右各一穴。
　　以單角颳法颳拭下肢從足三裏穴至豐隆穴，約20次。
　　足三裏穴:在小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外側約一橫指處，左右各一穴。
　　豐隆穴：在小腿前外側，外踝尖上8寸，條口穴外1寸，距脛骨前緣2橫指處，左右各一穴。
　　體虛感冒型
　　以單角颳法颳拭腹部從氣海穴至關元穴，約20次。
　　氣海穴:在下腹部，前正中綫上，臍中下方1.5寸。
　　關元穴:在下腹部，前正中綫上，臍中下方3寸。
　　以單角颳法颳拭背部從膏肓俞穴經脾俞穴至腎俞穴，約20次。
　　膏肓俞穴:在背部，DD4胸椎棘突下，後正中綫旁開3寸，左右各一穴。
　　腎俞穴:在腰部，D2腰椎棘突下，後正中綫旁開1.5寸，左右各一穴。
　　脾俞穴:在背部，D11胸椎棘突下，後正中綫旁開1.5寸，左右各一穴。
　　以單角颳法颳拭下肢從足三裏穴至三陰交穴，約20次。
　　足三裏穴:在小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外側約一橫指處，左右各一穴。
　　三陰交穴:在小腿內側，足內踝尖直上3寸，脛骨內側後緣，左右各一穴。 目錄 D一章 颳齣健康正能量
　——從零開始學颳痧
　颳痧，中醫治療**法
　8 大多數人都適閤的颳痧
　8 颳痧有什麼功效
　8 看“痧”知健康問與答
　9 如何解決颳痧時的突發狀況
　9 颳痧工具準備123
　10 6大提高效果的黃金颳痧技巧
　11 不可不知的颳痧補瀉手法
　12 颳痧之後，休息一下
　一學J會的颳痧經穴知識
　12 寜失其穴，勿失其經
　12 颳痧路綫圖解
　13 簡單精準的取穴法
D二章 颳痧治療常見病
　——自診、調補一颳搞定
　祛除常見小病小痛
　16 感冒——調補元陽，驅除風邪
　22 頭痛——補中益氣，疏經通絡
　28 咽喉腫痛——疏風清肺，清利咽喉
　33 咳嗽——解錶宣肺，化痰止咳
　37 落枕——舒筋散寒，通絡止痛
　39 肩周炎——祛風散寒，通經活絡
　44 腰痛——補腎壯腰，活血止痛
　48 胃痛——疏肝和胃，降氣止痛
　52 腹瀉——固腸止瀉，調節髒腑
　56 便秘——生津潤燥，潤腸通便
　60 耳鳴——疏肝利膽，補腎聰耳
　66 眩暈——平肝潛陽，緩解癥狀
　70 頸椎病——通經活絡，散風止痛
　74 失眠——益氣定驚，寜心安神
　78 空調病——強身健體，增強體質
　讓中老年人更健康
　80 圍絕經期（更年期）綜閤徵——滋養肝腎，補益心脾
　87 前列腺炎——補益脾腎，固攝精室
　讓女性更舒適
　91 痛經——理氣行經，調血止痛
　97 月經不調——疏肝理氣，補腎調經
D三章 10分鍾颳痧保健
　——由外及內，全麵提升身體狀態
　颳去身體小煩惱
　106 疲勞乏力、發懶——調節髒腑，補身益氣
　111 眼睛乾澀、視疲勞——滋補肝腎，養眼明目
　114 腦袋發木、易健忘——增強記憶力，開竅聰腦
　118 心慌氣短、易勞纍——調理氣血，緩解疲勞
　121 食欲不振、消化不好——健脾和胃，增進食欲
　124 焦慮煩躁、易上火——平復情緒，瀉火解憂
　128 手足冰涼、體寒——提升陽氣，暢通氣血
　TX颳痧美容術
　131 減肥瘦身——“燃燒”脂肪，美化身材
　136 去粉刺——祛風清熱，健脾祛痘
　141 治色斑——補腎健脾，活化細胞
　145 改善黑眼圈——暢通血脈，補肝益氣
　四季應時養生颳痧
　149 春季——調理情誌，應肝養生
　152 夏季——充足氣血，應心養長
　155 鞦季——解鬱散結，應肺養收
　158 鼕季——補腎壯陽，應腎養藏
暫時沒有目錄，請見諒！

《身體密碼：颳痧療法與經絡健康指南》 深度探索，由內而外煥活生命力 您是否曾感到身體疲憊，精力不濟？頸肩僵硬，腰背酸痛，時常被各種亞健康睏擾？您是否渴望一種自然、安全、有效的自我療愈方法，來改善身體狀況，提升生活品質？《身體密碼：颳痧療法與經絡健康指南》將帶您踏上一段深度探索身體奧秘的旅程，解鎖古老而神奇的颳痧療法，掌握經絡養生的智慧，從根本上改善您的健康狀況，重拾活力。 不止於技巧，更在於理解 本書不同於市麵上許多僅教授操作技巧的颳痧入門書籍，它將帶領您深入瞭解颳痧的理論基礎——經絡學。我們將帶您係統地認識人體的十二正經、奇經八脈，以及它們與五髒六腑、四肢百骸的緊密聯係。您將理解為何在特定穴位進行颳痧能夠疏通氣血，調和陰陽，緩解疼痛，並促進身體的自我修復。通過對經絡的深入理解，您將不再是被動地遵循指令，而是能夠主動地根據身體的反饋，靈活運用颳痧療法，達到事半功倍的效果。 全麵係統的颳痧實踐指南 《身體密碼》為您提供瞭一套全麵係統的颳痧實踐指南，涵蓋瞭從基礎知識到高級應用的各個方麵： 颳痧基礎：我們將詳細介紹颳痧的起源與發展，颳痧的原理、作用機製，以及颳痧的適應癥與禁忌癥。您將瞭解不同材質的颳痧器具（如玉石、牛角、砭石等）的特性與選擇，以及如何正確地清潔和保養颳痧工具。 颳痧手法精講：我們將圖文並茂地演示各種基礎颳痧手法，包括推、颳、按、揉等，並詳細講解每種手法的力度、方嚮、速度和頻率，以及在不同部位的應用。您將學會如何根據疼痛、緊張或僵硬的程度，調整颳痧的力度和節奏，以達到最佳的療效。 全身經絡點位詳解：本書將係統梳理全身主要經絡的循行路綫，並重點講解與常見疾病和亞健康癥狀相關的關鍵穴位。從頭部、頸部、肩部、背部、胸腹部到四肢，我們將一一介紹這些穴位的定位方法、主治功效，以及在颳痧時需要注意的事項。您將掌握如何針對性地刺激特定穴位，以解決頭痛、失眠、頸椎病、腰痛、消化不良等常見問題。 針對性解決方案：本書最大的亮點之一在於其豐富的針對性解決方案。我們不隻是泛泛而談，而是針對現代人普遍麵臨的健康挑戰，提供瞭詳盡的颳痧調理方案： 緩解疲勞與壓力：針對長時間工作、學習帶來的身心疲憊，本書將提供一套有效的颳痧方案，幫助您疏通全身經絡，緩解肌肉緊張，促進血液循環，快速恢復精力。 改善頸肩腰背疼痛：針對久坐、久站或姿勢不良引起的頸肩僵硬、腰背酸痛，本書將詳細指導您如何通過颳痧有效放鬆緊張的肌肉，疏通經絡，改善局部循環，減輕疼痛。 調理消化係統：針對食欲不振、腹脹、便秘等消化不良問題，本書將介紹颳痧促進腸道蠕動、調理脾胃功能的方法。 提升免疫力：本書將指導您如何通過規律的颳痧，激發身體的自愈能力，增強免疫係統的功能，從而更好地抵禦疾病。 改善麵部氣色：您還將瞭解到如何運用颳痧手法，促進麵部血液循環，淡化細紋，提升肌膚光澤，重現年輕容顔。 女性健康調理：特彆為女性朋友們設計瞭針對月經不調、痛經、更年期不適等問題的颳痧方案，幫助女性朋友們達到身心平衡。 居傢保健與急救：除瞭日常保健，本書還包含一些針對突發狀況的簡單颳痧應急方法，如中暑、暈車等，讓您在遇到小問題時能夠從容應對。 颳痧過程中的注意事項：安全永遠是第一位的。《身體密碼》將詳盡地列齣颳痧過程中的注意事項，包括颳痧前的準備、颳痧時的禁忌、颳痧後的護理等，確保您能夠安全有效地進行颳痧。您將瞭解到何時不宜颳痧，哪些人群需要特彆注意，以及颳痧後麵部或身體齣現的“齣痧”現象的意義與應對。 不僅僅是書，更是您個人的健康夥伴 《身體密碼：颳痧療法與經絡健康指南》的編寫團隊匯聚瞭多位資深中醫專傢和推拿理療師，他們將數十年的臨床經驗與深厚的中醫理論融會貫通，用通俗易懂的語言，將博大精深的中醫智慧呈現給讀者。本書的排版設計清晰明瞭，大量的彩色插圖和穴位圖解，讓您能夠輕鬆辨識穴位，準確掌握手法。 無論您是颳痧的初學者，還是希望深化對颳痧和經絡理解的愛好者，《身體密碼》都將是您不可或缺的健康指南。它將賦予您自我療愈的能力，讓您在繁忙的生活中，找到一種與身體和諧相處的方式。通過持之以恒的練習，您將逐漸感受到身體的變化：疼痛的減輕，疲勞的消除，精力的充沛，以及整體健康水平的顯著提升。 擁抱自然療法，開啓健康新篇章 《身體密碼：颳痧療法與經絡健康指南》不僅僅是一本書，更是您通往健康生活的一把鑰匙。它將幫助您瞭解身體的語言，傾聽身體的需求，並運用自然而古老的療法，激活身體自身的修復機製。告彆亞健康，擁抱活力，從翻開這本書開始。讓我們一起，探索身體的無限潛能，解鎖生命的健康密碼！

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剛收到這本《傢庭颳痧輕鬆學（含光盤+掛圖）》真的讓我眼前一亮！包裝很用心，光盤和掛圖都完整無損。我一直對颳痧養生很感興趣，但總覺得專業書籍門檻太高，而且自己在傢操作也怕掌握不好，留下印記或者適得其反。這本書從名字上看就主打“輕鬆學”，這一點非常打動我。翻開目錄，感覺內容安排得非常閤理，從颳痧的基礎理論、工具選擇，到身體各個部位的颳痧手法，再到一些常見病癥的颳痧療法，都講解得非常細緻。最吸引我的是，它還配有光盤和掛圖，這對於我這種“手把手”學習型的人來說簡直是福音！有瞭直觀的視頻演示，再配閤清晰的掛圖，我感覺自己真的可以照著學，而且不容易齣錯。書中的圖片看起來也很清晰，標注也很到位，即使是初學者也能很快理解。迫不及待想找個時間，跟著光盤好好學一套，希望真的能達到“輕鬆學”的效果，讓我的身體越來越健康！

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說實話，我之前對颳痧一直抱有一種“神秘感”，覺得它是一種傳統的中醫技藝，離普通人比較遙遠。但《傢庭颳痧輕鬆學（含光盤+掛圖）》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用一種非常親切、接地氣的方式，將颳痧的精髓呈現齣來。我最喜歡的是書中那種循序漸進的教學模式。一開始就從最基礎的經絡常識講起，像是在給我“打地基”。然後逐步引入颳痧的工具選擇和注意事項，讓我覺得非常安心，知道怎麼安全地開始。最讓我驚喜的是，書中還詳細介紹瞭身體各個區域的颳痧圖譜，每一個穴位都標注得清清楚楚，配閤著掛圖，簡直是居傢颳痧的“秘密武器”。我一直覺得，好的學習材料不僅要教你“做什麼”，更要讓你“明白為什麼”。這本書在這方麵做得非常齣色，它解釋瞭不同手法背後的道理，讓我不僅能照貓畫虎，更能理解其深層含義。光盤裏的演示也很有條理，看得齣來製作團隊花瞭很多心思，每一個細節都考慮到瞭。感覺這不僅僅是一本書，更是一個完整的學習體驗。

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我一直關注著市麵上的一些健康養生類書籍，而《傢庭颳痧輕鬆學（含光盤+掛圖）》絕對是讓我眼前一亮的一本。它的優點在於，它不僅僅是一本“教材”，更像是一位貼心的“傢庭保健師”。我最看重的是它理論與實踐的完美結閤。比如，在講解具體的颳痧手法之前，它會先普及一些基礎的經絡知識，讓你知道颳痧是作用於身體的哪些“脈絡”。而當涉及到具體的颳痧部位時，書中提供的掛圖就像是一張“作戰地圖”，清晰地標齣瞭每一個需要颳拭的區域和關鍵穴位，讓我能夠精準定位，不再憑感覺亂颳。光盤的加入更是錦上添花，真人示範的講解，讓那些抽象的文字描述變得生動立體，無論是力度的輕重、颳的方嚮，還是頻率的掌握，都能一目瞭然。我特彆喜歡書中針對不同人群和不同癥狀提齣的颳痧建議，比如針對老年人的溫和手法，針對上班族的解乏功效等等，都非常貼閤生活實際。總的來說，這本書讓我覺得颳痧不再是遙不可及的專業技能，而是我們每個人都能掌握的、簡單易行的健康管理方式。

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收到《傢庭颳痧輕鬆學（含光盤+掛圖）》這本書，我的第一感受就是“實用”！一直以來，我都在尋找一種能夠在傢中自己操作，並且能有效改善身體不適的養生方法。市麵上很多這類書籍，要麼理論過於深奧，要麼手法描述不清。但這本則不同，它從一開始就奠定瞭“輕鬆學”的基調，讓我這個完全的初學者也感到毫無壓力。最令我贊賞的是，它並沒有把颳痧神化，而是將它變成瞭一項人人都能學會的技能。書中詳細列齣瞭各種颳痧工具的特點，以及如何正確地選擇和使用，這讓我在購買工具時就有瞭明確的方嚮。而掛圖的設計更是把我從繁雜的文字描述中解脫齣來，直接用圖文並茂的方式呈現瞭每個部位的颳痧要點，尤其對於我這種視覺學習者來說，非常直觀。光盤裏的演示更是讓我茅塞頓開，老師專業的講解和演示，讓我能夠模仿到位，並且避免瞭很多潛在的誤區。書中的內容涵蓋範圍也很廣，從基礎的保健颳痧到一些常見病癥的輔助療法，都進行瞭細緻的講解，讓我覺得這本書能夠陪伴我度過很長一段時間的健康學習之旅。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《傢庭颳痧輕鬆學（含光盤+掛圖）》之後，我立刻就被其內容所吸引。作為一名長期伏案工作者，頸肩酸痛、腰部不適是傢常便飯，嘗試過各種方法，但效果總是不盡如人意。偶然間聽說颳痧對緩解這些癥狀有很好的效果，但一直苦於沒有係統的學習途徑。這本書的齣現，恰好解決瞭我的燃眉之急。讓我欣喜的是，書中不僅僅是簡單的手法羅列，還深入淺齣地講解瞭颳痧的原理，比如經絡、穴位等基礎知識，讓我明白瞭“為什麼”要這樣做，而不是僅僅停留在“怎麼做”的層麵。掛圖的設計也非常實用，可以掛在顯眼的地方，隨時查閱，而光盤裏的視頻演示更是生動形象，專業老師的手法示範，讓我對力道、角度、頻率都有瞭更直觀的認識，避免瞭自己摸索可能齣現的偏差。書中的文字描述也足夠詳細，但又不至於晦澀難懂，語言風格偏嚮通俗易懂，非常適閤我這樣的普通傢庭讀者。我尤其期待書中關於“肩頸疼痛”、“腰腿不適”等具體問題的颳痧方案，相信在它的指導下，我能夠有效地改善身體的亞健康狀況。