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韓旭主編著

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发表于2024-05-20

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店鋪：布剋專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122281104

商品編碼：27187967752

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2017-01-01

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具體描述

商品參數

24式太極拳
	定價	18.00
	齣版社	化學工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年01月
	開本	32開
	作者	韓旭主編
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787122281104
	重量	197

內容介紹
本書通過圖文結閤的形式對24式太極拳的每一招、每一式都進行瞭詳細講解，並針對動作要領和易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規範、科學地習練。每天幾分鍾，循序漸進，終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適閤廣大健身愛好者參考閱讀。

正版

第壹章︱尋根溯源話太極 1
太極拳的起源 2
太極拳的發展 3
太極拳的習練特點 7
太極拳的養生功效 8
太極拳的習練指南 10
太極拳的基本動作 11
第2章︱一招一式練太極 15
第壹式起勢 16
第2式左右野馬分鬃 19
第三式白鶴亮翅 24
第四式左右摟膝拗步 27
第五式手揮琵琶 31
第六式左右倒捲肱 33
第七式左攬雀尾 38
第八式右攬雀尾 42
第九式單鞭 48
第十式雲手 51
第十一式單鞭 55
第十二式高探馬 58
第十三式右蹬腳 60
第十四式雙峰貫耳 63
第十五式轉身左踏腳 65
第十六式左下勢獨立 68
第十七式右下勢獨立 72
第十八式左右穿梭 75
第十九式海底針 78
第2十式閃通臂 80
第2十一式轉身搬攔捶 82
第2十二式如封似閉 85
第2十三式十字手 87
第2十四式收勢 89