圖書名稱    每天一杯思慕雪    作者    北村真衣

定價    36.00元    齣版社    南海齣版公司

ISBN    9787544291231    齣版日期    2017-09-01

字數        頁碼    

版次    1    裝幀    平裝-膠訂

開本    32開    商品重量    0.4Kg

◎2014年4月起，北村真衣開始嘗試用蔬菜、水果製作製作健康飲品——思慕雪（smoothie），同時每天在社交媒體Instagram上以日記的方式與大傢分享，掀起瞭一股思慕雪熱潮。

◎思慕雪以新鮮蔬菜和水果為原料。不同於純果汁，思慕雪中保留瞭果皮和果肉中的膳食縴維、維生素物質等，營養更好；不同於奶昔，沒有過多的糖和乳脂，營養密度高，熱量卻很低。

◎思慕雪的做法超簡單，從製作到清洗工具，整個過程隻需幾分鍾，既省時又省力。

◎思慕雪口味豐富，大傢還可以加入自己喜歡的健康食材。喜歡更濃稠的口感，可以加一些麥片、希臘酸奶、香蕉和牛油果……想要更豐富的味道，可以加點可可粉、奶油奶酪、椰蓉、脆麥片……

◎柔和的色彩、可愛的造型、充滿創意的搭配……加入自己的妙想，每天一杯思慕雪，在生活中融入四季色彩。

清晨，用一杯清爽的思慕雪趕走未消的睡意和慵懶，是北村真衣開啓嶄新一天的方式。作為一種生活記錄，她會將每天的思慕雪照片上傳到Instagram上，與大傢分享。

思慕雪以新鮮蔬菜和水果為原料，藉助料理機將所有食材打碎、做成口感潤滑細膩的果泥，保留瞭果皮和果肉中的膳食縴維、維生素等，營養更全麵，比果汁更健康。

同步季節的變換，選用新鮮的食材，融入自己的創意……思慕雪不僅能夠滿足味蕾的需求，也為生活注入瞭生機與活力。花一點小心思，可以讓思慕雪呈現齣豐富的層次、自然的紋理。每天一杯思慕雪，一種味覺與視覺的雙重享受，一種簡單、健康的生活方式。

Spring

草莓香蕉思慕雪

菠蘿樹莓思慕雪

草莓&蘋果&鬍蘿蔔思慕雪

番茄莓果思慕雪

草莓樹莓聖代思慕雪

藍莓&香蕉&石榴思慕雪

鬍蘿蔔風味樹莓菠蘿思慕雪

粉色莓果思慕雪

獼猴桃牛奶思慕雪

芒果&彩椒&百香果思慕雪

蝴蝶結思慕

草莓&藍莓&椰奶思慕雪

獼猴桃菠蘿思慕雪

芒果香蕉思慕雪

草莓芒果思慕雪

莓果酸奶堅果思慕雪

草莓酸奶思慕雪

獼猴桃百香果思慕雪

樹莓黑莓思慕雪

草莓菠蘿漸變思慕雪

黑芝麻黃豆粉綠色思慕雪

草莓獼猴桃牛奶思慕雪

草莓&梨&獼猴桃思慕雪

健康的巧剋力香蕉莓果思慕雪

莓果思慕雪

Summer

水果＆鬍蘿蔔思慕雪

菠蘿蘋果紫蘇風味思慕雪

西瓜青檸檬思慕雪

雪梨酸橘果凍思慕雪

橙子&草莓&石榴思慕雪

西瓜草莓思慕雪

芒果百香果思慕雪

菠蘿椰子青檸檬思慕雪

草莓&菠蘿&馬基莓思慕雪

芒果草莓麥片思慕雪

密瓜檸檬思慕雪

橙子青檸檬加味水

樹莓草莓果凍思慕雪

菠蘿薑汁思慕雪

番茄&草莓&菠蘿思慕雪

橙子&桃&蘆薈思慕雪

莓果芒果思慕雪

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