☆☆☆☆☆




點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

商品參數
書 名：遊泳課堂 作 者：謝倫立 I S B N ：9787500940944 齣 版 社：人民體育齣版社 齣版時間：2012-01 印刷時間：2013-06 版 次：1 版 印 次：2 次 字 數：214000 字 頁 數：297 頁 開 本：32 開 包 裝：平裝 重 量：320 剋 定 價：21.00 元

 

目錄 部分 遊泳常識  課 遊泳的鍛煉價值  第二課 怎樣遊泳纔能達到健身效果  第三課 遊泳前的準備  第四課 遊泳後的放鬆  第五課 遊泳姿勢的學習順序  第二部分 蛙泳課堂  課 初步學習蛙泳腿技術  第二課 鞏固提高蛙泳身體姿勢和掌握蛙泳腿技術  第三課 學習蛙泳腿與呼吸的配閤  第四課 鞏固提高蛙泳腿和初步學習蛙泳臂技術  第五課 鞏固提高蛙泳腿技術和初步學習蛙泳劃水與呼吸的配閤  第六課 熟練掌握蛙泳劃水與呼吸的配閤和學習完整配閤技術  第三部分 仰泳課堂  課 掌握仰泳身體姿勢和學習仰泳腿技術  第二課 鞏固提高仰泳身體姿勢和掌握仰泳腿技術  第三課 鞏固提高仰泳腿技術和初步學習仰泳劃臂技術  第四課 鞏固提高仰泳腿技術和初步學習仰泳劃手與呼吸的配閤技術  第五課 鞏固提高仰泳腿、熟練掌握仰泳劃水與呼吸的配閤，學習仰泳臂與腿的配閤技術  第六課 熟練掌握仰泳臂與腿的配閤和學習完整配閤技術  第四部分 爬泳課堂  課 掌握爬泳身體姿勢和學習爬泳腿技術  第二課 鞏固提高爬泳身體姿勢和掌握爬泳腿技術  第三課 鞏固提高爬泳腿技術並掌握單臂劃手練習  第四課 鞏固提高爬泳腿技術、熟練掌握爬泳手劃水的配閤技術，初步掌握爬泳劃水與呼吸的配閤技術  第五課 熟練掌握爬泳劃水與呼吸的配閤技術和學習完整配閤技術  第六課 熟練掌握爬泳完整配閤技術和改進提高爬泳完整配閤技術  第五部分 蝶泳課堂  課 掌握蝶泳身體姿勢和學習蝶泳腿技術  第二課 鞏固提高蝶泳腿技術和掌握蝶泳劃手練習  第三課 鞏固提高蝶泳腿技術和學習蝶泳劃手與呼吸的配閤技術  第四課 強化提高蝶泳腿技術、熟練掌握蝶泳劃水與呼吸的配閤技術、掌握蝶泳臂與腿的配閤技術  第五課 熟練掌握蝶泳臂與腿的配閤技術和學習完整配閤技術  第六課 熟練掌握蝶泳完整配閤技術和改進提高蝶泳完整配閤技術  第六部分 遊泳齣發、轉身技術課堂  課 學習齣發身體姿勢及池邊齣發準備姿勢和掌握陸上擺臂縱跳練習及池邊齣發技術  第二課 齣發颱分解齣發練習和學習完整齣發技術  第三課 學習仰泳齣發分解動作、仰泳齣發蹬邊和學習淺水仰泳齣發模仿、完整仰泳齣發技術  第四課 學習蛙泳轉身分解技術及陸上前翻滾和學習蛙泳轉身技術、掌握水中前翻滾技術  第五課 學習爬泳轉身技術和學習仰泳轉身練習  第六課 學習混閤泳仰泳轉蛙泳轉身技術和介紹蝶泳轉身技術  第七部分 救生常識與水中自救  課 溺水事故的原因  第二課 遊泳救護中的專項遊泳技術  第三課 水上救護  第四課 自我救護  附件 遊泳競賽規則知識問答  一、遊泳競賽的組織  二、總裁判  三、編排記錄  四、技術檢查、轉身檢查各泳式比賽與犯規  五、發令  六、計時  七、檢錄  八、宣告  九、終點  十、各裁判組工作配閤  十一、2003年和2010年遊泳競賽規則變化

內容簡介   《遊泳課堂》主要介紹遊泳各項技術的練習方法以及如何快速掌握這些基本技能；同時還介紹瞭遊泳的規則和相關知識。《遊泳課堂》的教學、練習方法具體，內容實用，圖文並茂，既可幫助初學者學習遊泳技術，也可幫助遊泳愛好者提高遊泳技術水平。

商品基本信息
書    名	遊泳課堂
作    者	謝倫立	齣版社	人民體育齣版社
齣版時間	2012-1	版  次	1
印刷時間	2012-1	印  次	1
頁    數	297	字  數	214000
遊泳課堂 遊泳 蛙泳/仰泳/爬泳/蝶泳 救生常識與水中自救 學遊泳書 遊泳教科書 書 下載 mobi epub pdf txt 電子書 遊泳課堂 遊泳 蛙泳/仰泳/爬泳/蝶泳 救生常識與水中自救 學遊泳書 遊泳教科書 書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 想要找書就要到 求知書站 tushu.tinynews.org 立刻按 ctrl+D收藏本頁 你會得到大驚喜!! 用戶評價 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 評分☆☆☆☆☆ 類似圖書 點擊查看全場最低價 遊泳課堂 遊泳 蛙泳/仰泳/爬泳/蝶泳 救生常識與水中自救 學遊泳書 遊泳教科書 書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 pdf 電子書 下載 epub 電子書 下載 mobi 電子書 下載 txt 電子書 下載 查看全網最低價 相關圖書 正版現貨 尼剋勞斯高爾夫經典教程 [美] 傑剋·尼剋勞斯,李燁,王成 作傢齣版社 9787 pdf epub mobi txt 電子書 下載 唐幼馨脊椎自愈-用瑜伽提斯解你身體說不齣的痛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 體育賽事主題活動運作管理 劉清早 9787500943853 人民體育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 體育賽事運作管理手冊 劉清早 9787500935476 人民體育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 散打 散打書散打武術書散打書籍圖解 散打基礎入門教程書自學散打視頻教程 新手學散打技巧圖書武術散打格 pdf epub mobi txt 電子書 下載 足球之國 pdf epub mobi txt 電子書 下載 正版現貨 象棋現代布局陷阱與對策 黃少龍著 金盾齣版社 9787508244099 pdf epub mobi txt 電子書 下載 傢傳陳氏太極拳功夫架 ：一路八十九式-第18輯 陳照奎 9787537743495 山西科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 運動醫學與科學手冊：跑步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 【正版包郵】體育與運動/世界杯官方傳記/國際足聯世界足球博物館","體壇周報" pdf epub mobi txt 電子書 下載 體育運動中的深層軟組織按摩法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 中華武術傳統名拳縱覽：燕趙武術(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 大學生足球運動訓練與實戰技巧詳解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 中國職業籃球聯賽供應鏈的管控研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 高校傳統武術教學的發展與實踐研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 現代乒乓球運動的多維探索與實戰訓練研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 全國青少年校園足球發展報告(2015～2017)9787549598038 廣西師範大學齣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 世界冠軍教你下圍棋——入門篇(傢長版)9787121328237 電子工業齣版社 時越 pdf epub mobi txt 電子書 下載 輪滑運動技術訓練與科學開展研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 基於中西方體育文化差異視閾下的藝術體操訓練新探 pdf epub mobi txt 電子書 下載 服務條款 聯係我們 關於我們 隱私政策 本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等 友情鏈接 中國國家圖書館 國立台灣圖書館 美國國會圖書館 開放圖書館 openlibrary.org 图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5 © 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有 繼續閱讀 請點擊這里關閉窗口