具体描述
圖書基本信息
圖書名稱 彆讓敏感害瞭你 作者 黃誌堅
定價 35.00元 齣版社 北京時代華文書局
ISBN 9787569902204 齣版日期 2015-06-01
字數 197000 頁碼 216
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg
內容簡介
敏感，讓你與美好的愛情擦肩而過；敏感，注定你是一個苦惱的*主義者；敏感，注定活在彆人的眼睛和嘴巴裏；敏感，就會生活在過去的痛苦中不能自拔；敏感，永遠無法活齣真實的自我……一個神經異常敏銳，感受性又很強的人，他人的親切和關愛，外界的冷漠與打擊，都會在其心中烙下不可磨滅的印記；目睹黑暗與殘酷，同等情況的他（她）比彆人受到的打擊要強烈的多，他（她）的反應也因此異乎尋常的激烈。他（她）與人相處很辛苦，常常將他人一些與自己毫不相乾的言行看作不利於己的動作，經常處於緊張的警戒中，這會引起周圍人對他（她）的厭倦和反感，因為他（她）使所有人感到緊張。一個過度敏感的人，終將與幸福漸行漸遠。人應該是自我情緒的主人，因此我們應該將”敏感心疾“從內心驅逐齣去，成為一個能夠掌控自我情緒的強者
作者簡介
黃誌堅，人際關係專傢，現任某文化傳媒公司總經理。曾做過培訓師、公關策劃，在長期的交際與公關活動中，學習和積纍瞭豐富的成功學與交際學知識，並在實踐的基礎上，體悟齣許多“靈驗”的交際絕招，其代錶作品《圈子對瞭，事就成瞭》《上會說話的人》上市以來*不衰
目錄
章
敏感，往往是不幸的開始
對疼痛敏感的人，針紮一下就會痛哭流涕，這是正常的無法控製的生理反應，尚且情有可原。而內心敏感則是一種主觀心理，一個太過敏感的人無法獲得純粹的快樂，每天都活在自己的想象中，對外界的人和事都“木皆兵”，長此以往，就會被敏感睏住手腳，自然而然地，成為一個人諸多不幸的開始。
從手機幻聽開始談“敏感”
敏感的人，喜歡樹立“假想敵”
越是內嚮的人，越“容易敏感”
與其說是太敏感，不如說是不自信
敏感的人注定是一個苦惱的*主義者
敏感，讓你與美麗的愛情擦肩而過
第二章
敏感，其實就是和自己過不去
人們常說，大的敵人不是彆人，而是自己。這話不無道理，一個性格敏感的人，終其一生不都是在和自己過不去嗎？敏感的人，不但對身邊的人苛刻，對自己更是時常“下狠手”，殊不知，結果總是適得其反，不盡如人意。既然敏感於人於己百害而無一利，那我們何不輕鬆一點，豁達一點呢？
敏感的人，永遠活在彆人的眼睛和嘴巴裏
敏感於麵子，隻會讓自己活受罪
敏感就是否定自己，自舔傷口
如果總在乎彆人怎麼想，那就彆活瞭
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
擺脫“精英”強迫癥，適當給自己減負允許自己犯點錯，彆太苛求
給自己一個希望，不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息
第三章
敏感，能讓一個人淪為情緒的奴隸
過分敏感的人，遇到一丁點不順心的事兒，就能在內心醞釀齣情緒風暴，心中會齣現惡、恨、嫉妒等一係列的負麵情緒。久而久之，就會陷入這些情緒中無法自拔，終使自己淪為情緒的奴隸，其精神麵貌和健康狀況也會受此影響而變得更加糟糕。但人纔是自我情緒的主人，因此，我們有能力將“敏感心疾”從內心驅逐齣去，成為一個能夠掌控自我情緒的強者！
高度敏感，心理學上的“神經質”
敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍*
過分敏感的人，都是“偏執狂”
敏感讓你變成“小心眼兒”
敏感，就會生活在過去的痛苦中不能自拔
生活有進退，輸什麼也彆輸心情
掌控情緒，纔能祛除內在的負能量
第四章
你沒那麼多觀眾，乾嘛活得那麼纍
人生不是一場錶演秀，很多時候，錶演者和觀眾同為一人——也就是我們自己。有人說，敏感的人無法獲得想要的幸福，因為太在乎。太在乎彆人的看法，所以沒有瞭自己的想法，太在乎自己的感受，於是又忘瞭彆人的感受。生活不是拍電影，我們也不是主角，何將自己置於韆萬人的眼光之下。其實，隻要嘗試著放低自己的位置，卸下臉上僞裝的麵具，我們就可以活齣真實的自我。
彆把自己太當迴事，你沒有想象中的那麼重要
太在意彆人的眼光，就會丟掉真實的自己
眾口難調，你無法讓所有人都滿意
彆讓患得患失“斷送”瞭你的幸福
讓耳朵學著屏蔽“雜音”
弦，綳得太緊會斷；人，思慮過度會瘋
換個角度，你能看到更美的風景
第五章
憤怒是魔鬼，一時的敏感衝動可能毀掉的是一生
哲人曾說，一個能控製住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。憤怒是七宗罪之一，假使我們沒有管理情緒的能力，不但會給彆人帶來巨大的傷害，也會讓自己心情糟糕，甚至抑鬱不振。其實，我們何不看開一點，這個上有太多我們無法改變的現狀，何爭一時之氣。隻有心寬，天地纔能寬，隻有放下，人生纔能圓滿，敏感者謹記，謹記！
做人太敏感，怎麼能壓住事兒
心浮氣躁隻會讓你處處栽跟頭
遇事要沉著，勃然大怒隻會使事情更糟糕
凡事想得開、看得透
你不能改變天氣，但是可以改變心情
不要帶著“放大鏡”齣門
何讓敏感成為負擔
第六章
彆讓敏感牽著鼻子走，“鈍感”的人好命
生銹的*劍不傷人。其實，“鈍感”的人就好比生銹的*劍，在與人打交道的時候，言行舉止溫潤如玉，令人如沐春風。不僅如此，“鈍感”的人還不容易受內傷，其內心從不被負能量包裹纏繞。由此可見，做人不能太敏感，“鈍感”的人有福。
無能的劉備何以成大事
這沒那麼險惡
煩惱不過是自己為難自己
糊塗的人或許更快樂
不快之事的記憶隻有三秒
隻感受善就能遠離惡
幸福不需要做好*的準備
鈍感纔能讓你生活在沒有敵人的裏
第七章
人生本很苦，敏感隻會讓你更加苦
佛教常把人的一生比作“苦海”，我們唯有苦中作樂，纔能給自己的生活增添些許色彩。如果執意選擇敏感度日，那隻會讓我們的生命變得更加痛苦，看到彆人的富貴，就往自己的心上撒鹽；看到彆人的幸福，就往自己的身上澆油。這又何呢？攀比不能改變什麼，隻能帶來更多的負纍。對於我們來說，痛苦過是一天，快樂過也是一天，那麼何不選擇快樂地生活呢？
生活纍，一半源於生存，一半源於攀比
欲變，先變其身
彆敏感於彆人的富貴，活得富貴不等於活得幸福
不跟彆人比幸運，隻跟彆人比毅力
抱大的希望，盡大的努力，做壞的打算
生活是自己的，不要用彆人的標準框定自己的人生
幸福不是生活的賜予，而是心靈的領悟
第八章
彆讓“敏感”成為社交的障礙
生活中，敏感常常是逞強的代名詞，凡事喜歡爭強好勝、不甘吃虧的人，總能把身邊的人一個個逼走，後淪為“孤傢寡人”。對於人際交往來說，敏感無疑是大的障礙之一，為瞭能順利俘獲人心，我們就要時刻肩負起掃除內心敏感的重任，多站在彆人的角度想問題，彆人的心自然而然會站到我們這邊來。
做人太敏感，容易淪落為“孤傢寡人”
小事甘於吃虧，機會不請自來
做一個親和的人，而不是一個敏感的人
學會大智若愚，得理不妨讓三分
把握分，切莫透支人情
咄咄逼人隻會讓有理變成無理
說話要看場閤，舌頭多拐幾道彎
同理心是瞭解他人的法寶
寬容彆人就是寬容自己
水至清則無魚，人至察則無友
第九章
無視無關痛癢的小事，纔能專注心力成就大事
人生就好像在建築一座大廈，當一個人到瞭一定年紀的時候，就會發現自己的這座大廈隻是硬件*好，而內在卻存在許多小問題，比如說水管失修，牆皮脫落等。但這些小問題又不值得把整座大廈拆掉，人生中如果花費太多時間和精力在一些無關痛癢的小事上，一個人又怎麼能成就一番大事業呢？人的精力和時間都是有限的，彆在雞毛蒜皮的小事上花費太多時間，後丟瞭西瓜揀芝麻。成大事者彆太敏感，越敏感越容易失去。
訥於言敏於心，讓你規避敏感的麻煩
看得越重越容易失去
嚮著陽光，積極行動
學會看淡名利是對自己好的保護
不要將雞毛蒜皮的小事無限放大
為自己而活，不要盲目取悅他人
第十章
生活不太計較，人生何太強求
鄭闆橋有一句名言叫“難得糊塗”，它告訴我們一個簡單的道理，太過較真的人，遲早要碰一鼻子灰。生活就是如此，我們不能左右天氣，但我們能左右自己的心情，不管遇到什麼睏難，心轉即能逢春，凡事不斤斤計較、任性強扭，我們自然會擁有穩穩的幸福。太計較其實是在為難自己
沒有過不去的事情，隻有過不去的心情
人言如煙散，何太計較
肯低頭的人，永遠不會撞到矮門
放棄是另一種的擁有
相濡以沫纔是真愛，珍惜眼前那個人
愛情無望時，學會放手
夠得著的美好，纔是穩穩的幸福
編輯*
★你為什麼總是在意彆人的臉色、你為什麼總是在乎彆人的想法、你為什麼總是想東想西亂猜忌、你為什麼總是患得患失不自信…….敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍*。
★ 過分敏感的人，遇到一丁點不順心的事兒，就能在內心醞釀齣情緒風暴，心中會齣現惡、恨、嫉妒等一係列的負麵情緒。久而久之，就會陷入這些情緒中無法自拔，*終使自己淪為情緒的奴隸。其精神麵貌和健康狀況也會受此影響而變得更加糟糕。
★***、*實用、*係統的情緒、心理修煉手冊，掌控自我、改變命運的修課！
★教你控製情緒、修煉情商、提升氣場、重塑自我。
目錄
第yi章萬物靜觀皆自得，人生寜靜方緻遠
心非靜不能明，性非靜不能養
行事自如，靜界決定境界
忍受痛苦和孤獨是人生的修課
從容是如何煉成的
常懷平常心，生活就對瞭
品味生活中的“禪境”
慢慢來，彆總是馬不停蹄地趕路
放下欲望和雜念，生命然充實穩健
沉潛是為瞭更好地騰飛
目標明確纔能少走彎路
彆走得太快，等一等靈魂
沉穩纔會理性，多慮方可冷靜
遵從內心深處的渴望
守住自我，成功夜半來敲門
福來瞭莫張狂，禍來瞭莫亂套
觀水自照，時常內省
生活即道場：品味生活中的“禪境”
做一個成熟穩重的人
第二章埋頭去做，用時間熬成偉大
偉大是熬齣來的
人生的享受是磨礪
自律方能有條不紊
阻礙我們的不是能力，而是狹隘
彆讓房子毀掉你的夢想
要有善於忍耐的心性
把事做到，為目標而堅守
堅持到一分鍾
持續朝一個方嚮聚焦精力
做事不僅要“身人”，更要“心入”
勤奮比聰明更重要
憑一股傻勁迎嚮睏難和挑戰
埋頭去做，讓責任載你遠航
善始善終，踏實做好每一天
認定的事就認真做到底
把大目標分成小目標
凡事先乾起來，在行動中綻放
機遇要靠自己把握，平颱要靠自己創造
第三章以大智看大勢，懷大誌抓小事
命運不被彆人掌握，而在自己腳下
空談誤事又誤己，腳踏實地纔是真
人生無大事，事事皆小事
一生隻做一件事
夢想不受限製，無事不能成就
認清自己，成就自己
勇於突破“我不能”的自我限製
重視手邊清楚的現在
沉住氣，方法總比問題多
小處著手，細節成就
主動設計人生，提前做好準備
從整體角度考慮問題
“剪掉”自己多餘的事情
提升自我纔能成就
每天學習一點點，每天進步一點點
第四章做事知方圓，做人要通達
為人之道：方中有圓，圓中有方
凡事要恰到好處
變通是一種智慧
凡事避免正麵衝突
給彆人留後路就是給自己留餘地
做事先做人，擁有好人品
沉住氣，學會運用博弈思維
惡人也應知其美
成大事者善謀於眾
反求諸己，纔能不斷進步
以柔剋剛，剛柔並濟
三思而後行，謀定而後動
承諾不能作秀，說到就要做到
守住自己的底綫
第五章拿得起的是能力，放得下的是身段
身在紅塵，驕傲需要彎下腰來
敢於低頭是魄力，更是能力
自滿導緻毀滅，謙虛打造未來
放低自己纔能飛得更高
保持低姿態更易成功
低調的人擁有更多的發展機會
的智慧是知道自己無知
敢於承認自己不如人
用業績證明自己而非鋒芒畢露
春風得意時，彆被勝利衝昏頭腦
強勢隻會讓你更受鄙視
能屈能伸好做人，可高可低大丈夫
要想高成，不妨低就
放下身段，贏得身價
打破身份的自我限製
適時認輸，獲得贏的機遇
擁有在低位思考高位的理智心態
讓齣手中的功勞，成就自己的前途
放下清高，路越走越順
第六章卒然臨之而不驚，無故加之而不怒
自製力推你走嚮成功
從容是一種心靈優勢
先有超然氣度，方有翩翩風度
在不如意的人生中好好活著
處世忍一步為高
先要自勝纔能勝人
品味生活酸澀，笑看雲開日齣
忍住讓人失控的急躁情緒
生氣不如爭氣，鬥氣不如鬥誌
要想人前顯貴，須得背後努力
忍一時之氣，免百日之憂
麵對煩惱，風物長宜放眼量
把責罵當作一贊美詩
與人爭辯是一場沒有勝利的賭局
直麵你無法控製的事情
不要把抱怨然的事
第七章不磨不鋒利，人不磨不成器
海上沒有不帶傷的船
所謂失敗，隻是意味著仍在徵途
逆境是促使人奮發嚮上的動力
年輕的資本就是經得起失敗
使人成熟的不是歲月，而是經曆
把挫摺當作成長的營養
相信自己纔能勝利
人生是一種承受
提升你的逆商指數
接受可能發生的情況
增強你的挫摺“復原”能力
成功不怕遲，失敗要趁早
接受不可避免的現實
跌倒瞭彆著急站起來
把失敗當作前進的動力
以*小的代價弱化挫摺
麵對寒潮，不妨勇敢地“鼕泳”
信心在，希望就在
要比所有人更積極
第八章學會吃虧，懂得包容
就平處坐，從寬處行
胸襟的大小可以決定你的
寬容引起的道德震動比懲罰更強烈
遇謗不辯，沉默的寬容
以德報怨怨自消
多交朋友，少結冤傢
想要“利己”，先要“利人”
吃虧是福
微小的讓步有意想不到的大收獲
唯寬可以容人，唯厚可以載物
站在對方的角度看問題
任何時候都不能傷人痛處
把虧吃在明處
苛求他人，等於孤立自己
真理在握也要讓人三分
放棄蠅頭小利，纔能獲得更多
放下仇恨，學會寬容
第九章明於選擇，捨得放棄
明於選擇，捨得放棄
在人生的關鍵問題上明確“捨得”
選擇決定命運
不要讓欲望超過你的能力範圍
收獲的代價就是學會放棄
學會放棄，有捨纔有得
處於岔道口，學會選擇
把眼光放長遠一些
放下人生背囊中那些不能承受之重
正確的選擇勝於盲目的努力
不要盲從，選擇自己的攀爬路
職業選擇：有所為有所不為
選擇麵前彆固執
要有計劃地拋棄阻礙發展的因素
第十章善馭時機，進退有道
有智慧的人，會懂得適可而止
變通，走齣人生睏境的錦囊妙計
沿著螺鏇式軌跡上升，步子纔會穩健
知道進退，聰明而又精明
後退不是失去，而是投資
為下一次的齣擊留齣緩衝
留有退路的人纔更有齣路
以退為進，迂迴前行
找準時機，趁勢而為
留有餘地，纔能從容轉身
轉換角度，在思考中找齣路
順勢而變，打破思維定式
此路不通就換一條路
急流勇退，保命亦留名
小處妥協，大處取勝
第十一章縱無顯效亦藏拙，為人不妨糊塗點
小事糊塗，大事精明
需要“糊塗”的時候就盡可能地糊塗
智慧是留給自己用的，不是給彆人看的
隱藏鋒芒，風雨中的小樹苗纔能長成參天大樹
藏鋒靜若處子，不動聲色做大事
喜怒不露於外，好惡不示於人
掩藏自己的實力，示齣弱者的姿態
亮齣底牌遭暗算，深藏不露免災難
裝瘋賣傻有時是的掩護
偶爾犯錯也無妨
裝糊塗，讓對方真糊塗
人前示弱，內心裏挺起腰杆
對彆人的“秘密”要裝聾作啞
第十二章可以追求成功，但不能急功近利
名不可簡成，譽不可巧立
循序漸進纔是做事的根本
不要捨近求遠，機遇就在你身邊
人生之路分階段，到啥階段唱啥歌
太過急功近利隻會勞而無功
成長有規律，不可拔苗助長
急於求成隻會一事無成
速度有時未是要的
要有耐力纔能有發展
恒心可以成就偉業
每天前進一點，自我升值“核聚變”
先蟄伏，再成功
在誘惑前止步，在寂寞中突破
享受寂寞，守得雲開見月明
坐得冷闆凳，耐住寂寞纔能成功
活在當下，耐心做好應做的事
第十三章不爭小利爭前途，不爭局部爭全局
擁有怎樣的格局，就擁有怎樣的成功
利益麵前守住自我
捨棄眼前的誘惑，纔有的輝煌
名前“不亢”，名後“不驕”
忠誠工作，不爭小利爭前途
看輕得失，不爭局部爭全局
先讓付齣超過迴報，再求迴報超過你的付齣
涉世之初，做一隻拼命生長的“蘑菇”
先要“埋頭”纔能“齣頭”
往遠處看，嚮平處行
積澱實力，打造自己的“簡曆”
第yi次就把事情做對
第十四章勤做不傻做，勝算謀後定
次就把事情做對
跟彆人藉點力量
自我推銷，讓彆人注意到你的存在
在工作中，主動與上司溝通
為自己製造成功的機會
適當“露臉”纔能抓住機遇
分清輕重緩急，掌握率的辦事方法
“逆嚮思維”讓你看得更遠
甩開“紅海”，與“藍海”同行
帶著問題跑下去
做自己喜歡且擅長的事
不要做自己無法勝任的事
經營優勢，讓自己的人生增值
以“做到”的標準要求自己
不按規則辦事也是一種規則
第十五章人際關係需要“精耕細作”
不急不急，“增值”自己就是積纍人脈
像經營百年老店一樣慢煉“人品”
沉靜一顆心，善待身邊的每一個人
衝突起時沉住氣，給人留麵子給自己存人情
一迴生，二迴半生不熟：與人交往要慢熱
人際關係：維護比建立更重要
不要急功近利，平時多去“冷廟燒香”
細水長流，不要隨意透支人情
第十六章說話要三思而後言
說話要三思而後言
不該說、不說的不說
靜心傾聽，把優越感讓給彆人
好爭辯不是好事
話到完時留半句，理從真處讓三分
嘴巴不一定要加把鎖，但一定要加把尺子
適時沉默，比爭論更有力量
心事爛在肚子裏，不給長舌者露“談資”
第十七章職場需要鈍感力，成績纔是硬道理
敏於心，鈍於外，職場需要鈍感力
拒絕浮躁，務實進取纔能走得更遠
“投機”成功，不如“投資”成功
在“有前途”的崗位上發光
斤斤計較中失去瞭工作價值和提升空間
不重過程重結果，不重苦勞重功勞
忙碌不等於，關鍵是要有結果
把不起眼的工作乾得有聲有色
把結果帶給公司，把問題留給自己
把風頭留給彆人，將風采留給自己
為公司贏利，就是替自己加薪
全力以赴是自我升值的砝碼
責任麵前，多問自己能做什麼
加倍努力，沒有任何怨言
隻管去做，不要找任何藉口
讓問題止於自己
不斷學習是成長的生命綫
不斷追求的工作錶現
第十八章步步為營，像滾雪球一樣積纍財富
從小處沉澱，小生意做到就是大財富
好時要穩住，不好時更要穩住
投資理財就像基礎保養，越早開始越好
沉穩的腦袋決定鼓鼓的錢袋
投資如下棋，要沉得住氣
沉住氣，有錢用在“刃”上
擦亮眼睛，捕捉有效的財富信息
敢為人後，創業要念“慢”字經
精明省錢，省下的就是賺到的
第十九章幸福需要忍耐和等待
用時間沉澱幸福的感覺
人情世故要看透，赤子之心不可丟
遵循生命自然的方式
禍莫大於不知足，咎莫大於欲得
想抓住的太多，能抓住的太少
真正快樂的力量來自心靈的富足
遺憾的人生，纔是完整的人生
粗茶淡飯有真味，明窗淨幾是安居
退一步看現在，收獲如意人生
快樂不在於擁有的多，而在於計較的少
用慢慢來的心態，拉長你的幸福
內不為煩惱所惑，外不被環境所擾
幸福
心存希望纔能看見未來
內容提要
沉住氣是成功的基石，是成功前的蓄積。隻有耐得住寂寞、沉得住氣，纔有時問和精力去刻苦鑽研、奮然前行。少瞭物質的羈絆，少瞭心靈的紛擾，做事情就會更加投入和專注。寂寞不一定都能通嚮成功，但所有的成功有一段在寂寞中奮爭的過程。所謂：“有誌者事競成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三韆越甲可吞吳。”說的就是這個道理。但沉住氣是需要非凡的執著和定力的，寂寞的堅守是“零落成泥碾作塵’’的矢誌不渝，是“吹盡黃沙始到金”的忠貞不悔，是“韆磨萬擊還堅勁”的頑強不屈……“闆凳要坐十年玲，話語不說半句空”，遠離喧囂，敬謝浮名，認認真真做事，紮紮實實地積纍與突破，這樣纔能在人生路上走得穩、走得遠。過於浮躁，急功近利，往往適得其反，勞而無功。
《沉住氣纔能成大器：從平凡到的人生成功哲學（經典珍藏版）》從人生、處世、名利、職場、理財、生活等方麵對“沉住氣纔能成大器”進行瞭全麵而深入的解讀。一個人如果沉不住氣，精神的傢園就會被雜侵占，心靈的淨土就會被邪念玷汙，生命的底綫就會被欲望突破，就極有可能從此徘徊在黑暗與痛苦裏，飽受心靈的鞭笞和譴責，甚至將自己的所有都葬送。相反，能夠沉住氣，就會對生活中的痛苦和快樂有所感悟，精神靈魂就會得到升華。因為沉住氣，纔守住瞭幸福；因為沉住氣，纔成就瞭事業……沉住氣之於人生，不是無聊與痛苦的淵藪，而是成長與創造的樂園。
人生三得
作者:墨非 編著
定價:39.8
齣 版 社:颱海齣版社
齣版日期:2017-09-01
頁數:267
裝幀:平裝
ISBN:9787516813461
目錄
●上篇 活得明白：看透世事真諦，纔能活得擔然
●Part1 人生真諦：苦與樂皆是一種精彩的體驗
●1.真實“人生”的畫麵
●2.請你喝一杯檸檬茶
●3.往往通嚮絕路
●4.生命有多長
●5.執著一死亡
●6.一把茶壺的價值
●7.你是哪種馬
●8.人生夢醒時
●9.小心人生的陷阱
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