內容提要

    靜心，就是我們拯救生活的方法。在這個快節奏的時代，我們比往昔都更加需要靜心。麵對人生的潮起潮落，靜心可以讓心靈的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到釋放，讓匆忙的步調得以舒緩；靜心可以讓滿懷煩惱的心在洗滌之後，晶瑩剔透，更能感受灑落在天地之間的無窮的愛與寜靜；靜心讓心靈更為舒暢靈動，隨處細細感受、細細咀嚼，即使粗茶淡飯入口也會芬芳飄溢；靜心是使我們身心健康、性情圓滿的途徑；靜心也是我們在漫漫人生長路中，隨時隨地保有一份愛和覺知的憑藉。寜靜的心靈有很強大的力量，它可以緩解你緊綳的神經，調節你煩躁的情緒，以便你有更多的精力去應付接下來的復雜生活；也可以讓你的思緒沉澱，消除心靈的迷惑，走齣內心的睏境，在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時光。坐下來，隻是品品茶、讀讀書，什麼都不去想，你就會發現生活中處處都充滿著美好。閉上眼睛，讓思緒沉澱，讓自己深入內在，隻需純粹地觀照自心，無須專注，不必用力，隻要給自己一些時間和空間，從所有的雜務和紛擾中放鬆下來，將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離齣來，喚醒內在的純淨與平和。

靜由心生，心不靜，則煩惱生。在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寜靜，隨時迴到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養性的人牛境界。

目錄

篇 你是自己此生美的風景

章 與未知的自我狹路相逢

一切從認識自我開始

必須明白自己真正需要的是什麼

心在哪裏

你在想什麼

認識你自己

活在這個時代

不同年齡，不同潛能

善用你的空間環境

生命是動態的過程

找到性格中的黃金分割點

客觀審視你自己_

職業方嚮不明，隻能是“瞎摺騰”

寫下自己的優點

明確自己的人生目標：

冷靜思考自己目前的生存狀態

選擇自己擅長的工作

正確評價自己

為生命樹立閤適的目標

找準自己的位置

第二章 滌清塵慮，尋迴初心

世無淨土是因為你的心不淨

擁有一顆清淨心，是幸福之源泉

每都是生命的天

拋棄不成熟的觀念

讓花朵保鮮的好方法，莫過於每天換水

迴歸自然的路程

喚迴童年的純真

永遠保有你的童心

彆讓自己活得太纍

給心靈洗塵

用赤子心去感受生活

處理好壓力，做個簡單工作者-

長時間工作後去露營吧

常到戶外去，呼吸一下新鮮空氣

洗淨塵埃，擁有一顆平常心

第三章 悠然地綻放，以花的姿態

不要讓自己活得太纍，偶爾放鬆一下

放開手腳，去做你喜歡的事吧

換個角度看自己

揮灑自我個性，強過附庸風雅的流俗

堅持唱完自己的歌

瞭解自己，就不要為難自己

缺陷也是一種美

灑脫不羈走一迴，拈花微笑天地間

掃除自卑，贏迴快樂

我的地盤，當然由我做主

一個人的魅力源於真實地呈現自我

做好的自己

第二篇斜陽唱晚，白駒過隙的流年

章 生命的“賞昧期限”

生命不打草稿

吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺

世事無常，誰也不能預測下一刻會發生什麼

把每都當作生命的後

幸福在當下，珍惜現在的所有

趁父母還在身邊的時候，多孝敬他們

珍惜健康，從我做起；熱愛生命，從開始

不能擱淺的東西

不為將來的事情煩惱

享受現在

不做冷風裏的寒號鳥

的你我，不會重復昨天的故事

擺脫空虛，把握生命的意義

做事拖拉，就是浪費生命

朋友一生一起走，那些日子不再有

想做的時候就去做

把握眼前的幸福

活在當下

……

第三篇 生命的狂喜與刺痛都在頃刻宛如煙火

第四篇 大智慧者，一微塵三韆世界

第五篇 心素如簡，人生如菊

第六篇 纔空手而微笑

第七篇 以夢為馬，刹那即自由

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