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出版社： 古吴轩出版社
ISBN：9787554607084
商品编码：28873721178
丛书名： 别让情绪失控害了你
开本：16开
出版时间：2013-07-01
具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 彆讓情緒失控害瞭你 |
| 作者： | 無 著作 陳瑋 編者 著 [編者]陳瑋 編 |
| 市場價： | 29.8元 |
| ISBN號： | 9787515809236 |
| 齣版社： | 中華工商聯閤齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2014-06-01 | 版次：1 | 頁數：245 |
| 印刷時間：2014-06-01 | 印次：1 | 字數：200.00韆字 |
| 目錄 | |
| 章接受現實一一彆再抱怨世界的不公平 消除噴怒，不拿彆人的錯誤來懲罰自己 轉化抱怨，感受丟掉抱怨後的美好 順應自然，接受命運安排的一切 學會放下，過去的事情就讓它過去吧 抱怨彆人，其實是在摺磨自己 改變認知，就能管住情緒不失控 第二章樂觀處世一一笑對人生的泥濘坎坷 扭轉心態，培養穩定持久的樂觀心態 學會正麵思維，你可以反敗為勝 學會樂觀，多數擔憂都是多餘的 轉變觀念，壞事也可以變成好事 積極的行動可以帶動觀念的轉變 保持心境平和，內心纔會充滿喜悅 第三章悅納自己一一接受自己的不完美 認識自己的不完美，？害怕自己的陰暗麵 重新詮釋自我，換個活法從換個說法開始 與內心深處交流，發現隱藏的自己 與自己和解，接納自己的不完美 幸福是自找的，麻煩也都是自找的 第四章寬恕他人一一寬恕他人就是療愈自己 愛和慈悲讓你的心靈變得更強大 學會寬恕，遺忘他人給我們帶來的不幸 釋放仇恨，用寬恕化解你的心結 包容差異，彆把不同視為不一緻 第五章逆境一一鍛造屢敗屢戰的魄力 從容地接受失敗，人生無須太完美 溫柔地釋放負麵情緒，纔能使內心寜靜 給自己時間，彆害怕人生重新開始 逆境成長，把逆境當做成功的墊腳石 彆讓習得性無助吞噬瞭你的心靈 第六章擁抱傷痛一一驅散心頭的烏雲 坦然接受不幸，纔能成功地忘記痛苦 放下悔恨，勇敢地迎接明天的挑戰 清除焦慮，擺脫情緒的惡性循環 丟掉不安全感，讓自己平靜下來 趕走憂鬱，讓心靈迴歸到陽光之下 將自己從恐懼的牢籠中拯救齣來 人生可以放下，但不能放棄 第七章聆聽心聲一一讓靈魂跟上自己的腳步 敢作敢為，敢於踐行自己的想法 搜尋目標，探索自己內心X深的渴望 鎖定目標，人生就要快樂地做有意義的事 讓行為和內在的思想一緻，努力也會變輕鬆 第八章使命必達一一找尋工作中的成就感 找一份可以給自己帶來使命感的工作 重新描述工作，塑造工作中的使命感 感受沉浸體驗，發揮X佳工作狀態 自我，從追求更高的理想開始 隻要你堅持到底，全世界都會來支持你 第九章感受幸福一一平衡當下與未來的快樂 感受幸福是一種能力，也是一門藝術 學會平衡眼前的快樂和未來的幸福 時不時給自己打一針幸福強心劑 隻有原諒瞭彆人，纔能真正放過自己 看淡名利，彆把自己弄丟瞭 當你嚮外界索取快樂時，幸福已悄然溜走 |
| 精彩內容 | |
| 順應自然，接受命運安排的一切 “事必如此，彆無選擇”，這並非是易學會、易掌握的課程。即使至高無上的一國之君也應該時常這樣提醒自己。在白金漢宮的圖書室內，英王喬治五世就以此為座右銘；“請教導我不要憑空妄想，或做無謂的怨嘆。”哲學傢叔本華亦曾錶達過相同的觀點：“逆來順受是人生的必修課程。” 顯然，環境不能決定我們快樂與否，我們對環境的反應能力反而能決定我們的心境。 我們都能渡過災難與悲慘時刻，並且戰勝它。也許我們並沒有覺察到，其實大傢內心都有巨大的潛能來渡過難關，其實我們比自己想象得要更堅強。 已故的美國小說傢塔金頓常說：“我能夠忍受一切，就是不能忍受失明。” 可是在他60歲，當他注視著地毯時，發現地毯的顔色漸漸變得模糊不清，他分辨不齣圖案。他去醫院看病，得到瞭殘酷的結果，他即將失明。有一隻眼差不多已經瞎瞭，另一隻也將失明，他X害怕的事終於未能幸免。 塔金頓對這巨大的不幸是如何應對的呢？他是否感到：“完瞭，我的人生徹底完瞭！”完全沒有，令他驚奇的是，他感覺愉快，這甚至激發瞭他的幽默感潛能。眼中的暗影睏擾著他，這些浮遊的斑點陰影阻礙他的視力。當大斑點浮過他的視綫時，他會說： ...... | |
| 內容簡介 | |
| 陳瑋編著的《彆讓情緒失控害瞭你》告訴讀者如何纔能更自如地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。跟隨本書的內容與節奏，調整你的身心，讓你的情緒不失控、心理不失衡，讓陽光照進你的心靈，從而開啓正能量情緒控製學的神奇之門。 |
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