《水是*好的藥》闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。

《水是*好的藥》闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。

你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什麼樣的水？你一天喝多少水？多少次？……

如果你嚴格按照本書的方法去做，水就是世界上*好的藥——

水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞；

水可以治療高血壓，因為水是*好的天然利尿劑；

水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量；

水可以治療失眠癥，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。

……

也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。

    F.巴特曼，美國醫學博士，國際知名研究員，畢業於倫敦大學聖·瑪麗醫學院，他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢業緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。他的《水是最好的藥》一書齣版後，産生瞭巨大的影響，已被翻譯成16種語言，僅在美國就已印刷瞭35次。

中文版序：你沒有生病，隻是渴瞭 
第一章 現代醫學哪裏齣瞭問題？ 
一種新的醫學思維
一個重大的醫學發現
重塑現代醫學的步驟
第二章 水，神奇而又簡單
我們仍然離不開水
挑戰醫學界
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡 
第三章 可用於未來數韆年的醫學原理 
身體需要水的46個理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調節機製 
懷孕初期的晨吐現象
嬰兒猝死綜閤癥
童年和少年時期的水分調節機製
成年人體內的水分管理機製
乾渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號 
脫水的三種標識
最新確認的“乾渴信號”
第六章 緻命的脫水性疾病 
哮喘癥和過敏癥
過敏癥和免疫係統
免疫係統遭到遏製
血壓和脫水
高血壓
過濾係統的“注水壓力”
腎素－血管緊縮素係統
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機製中的作用
……
第七章 脫水，讓身體麵臨危機 
第八章 脫水與肥胖癥 
第九章 脫水與大腦損傷 
第十章 脫水與荷爾濛 
第十一章 水療方案 
第十二章 鹽，一種永恒的藥物 
第十三章 事關健康的其他要素 
結論：保持健康與活力的四個步驟

序言

你渴瞭嗎？
    你喝水瞭嗎？
    你滿足瞭身體真實的需要瞭嗎？
    也許，我們從來沒有關心過水在身體裏的作用和功能；也許，我們從來就沒想到身體缺水會造成如此嚴重的後果。美國醫學博士F·巴特曼在《水是最好的藥》中闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的罪魁禍首。
    我們對地球上的水瞭解得已經很多，但對自己身體內的水卻知之甚少。如果我們瞭解瞭水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們的醫療保健觀念就會隨之發生徹底的改變。現代醫學最大的悲劇莫過於相信這樣一條結論：我們隻有感到口渴時，身體纔需要水。然而，真實的情況卻是，身體急需水時，我們並不一定會感到口渴，因為，我們口渴的感覺機製有可能已經喪失。喪失瞭口渴的感覺，身體就會長期脫水，身體長期脫水就會發齣彆的乾渴信號：
    它們會讓你的腰疼痛；
    它們會讓你的頸椎疼痛；
    它們會讓你的消化道潰瘍；
    它們會讓你的血壓升高；
    它們會讓你哮喘和過敏；
    它們甚至還會讓你患上Ⅱ糖尿病。
    因此，巴特曼博士一再強調：你沒有生病，隻是渴瞭！
    身體缺水導緻瞭諸多疾病，治療這些疾病最好的藥莫過於水。
    《水這樣喝可以治病》是巴特曼博士繼《水是最好的藥》之後，齣版的又一本轟動全球的健康圖書。在這本書裏，他進一步闡述瞭水可以治病的醫學發現：
    水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；
    水可以治療骨質疏鬆癥，因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；
    水可以治療白血病和淋巴瘤，因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
    水可以治療高血壓，因為水是最好的天然利尿劑；
    水可以治療糖尿病，因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
    水可以治療失眠，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素；
    水可以治療抑鬱癥，因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應；
    ……
    不僅如此，《水這樣喝可以治病》還詳細介紹瞭正確的喝水方法。
    你是喝茶，還是喝水？
    你是口渴時喝水，還是不等口渴時就喝？
    你喝水時是否要加點鹽？
    你喝的是白開水，還是自來水？
    你是否一直喜歡可口的碳酸飲料？
    你是否愛喝咖啡？
    你一天喝多少水，喝幾次？
    也許，關於上述問題，我們以前根本就不會去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，我相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康，甚至你的生命。

     我相信，50年後這仍然是一本非常經典的健康書。

——菲利普·戴，英國作傢和健康調查記者

巴特曼博士在醫學投下一顆原子彈——一種全新的認識疾病、預防疾病、治療疾病的模式！為瞭自己，你應該好好讀讀這本神奇的書。

                                       ——Nutri-Books，美國健康類書網站

巴特曼博士是一位真正的英雄。人們藉助他的智慧認清瞭疾病的起因，全世界的人都應感謝巴特曼博士。我希望，有一天他的開闢性著作能獲得諾貝爾奬。

    ——麥剋·亞當斯，www.newstarget.com健康專欄作傢

這是一本革命性的著作，它首次研究瞭水和鹽在身體內的功用，對傳統醫學提齣瞭挑戰。此書信息麵廣，令人鼓舞，值得大力推薦。

      ——維維恩·布拉肖，英國《積極健康》雜誌專欄作傢

這是我喜歡的一本健康圖書，巴特曼博士清楚地告訴我們：不僅大自然需要水來清潔，人體同樣需要水來排毒，更重要的是人體還需要水來為細胞輸送營養。

      ——約翰·格雷，《男人來自火星，女人來自金星》作者