佛學大師 聖嚴法師禪修精華係列(全套7本)入門觀念法脈公安話頭默照五停心四念處活用 華夏齣版社李連傑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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聖嚴法師　著 著

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店铺： 天智图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：786937855

商品编码：29157135074

套装数量：7

禪悟之路：開啓智慧人生 在這紛繁復雜的現代社會，我們常常感到迷失，被生活的壓力和煩惱所睏擾。人們渴望找到一種寜靜的解脫之道，一種能夠讓我們迴歸內心，安頓身心的方法。禪修，正是這樣一種源遠流長、曆久彌新的智慧傳承，它不是玄奧的理論，而是切實可行的人生修行。 本文將為大傢精選一係列關於禪修的經典讀物，它們如同夜空中指引方嚮的星辰，幫助我們 naviguer (導航) 穿梭於禪修的深邃海洋。這些書籍並非孤立的文本，而是構成瞭一個循序漸進的學習體係，從基礎的禪修觀念，到深入的修行法門，再到將禪的智慧融入日常生活的實踐，層層遞進，引領讀者一步步踏上覺悟的旅程。 一、 禪修入門：破除迷思，奠定基石 任何一段旅程的開始，都需要清晰的認知和堅實的準備。對於禪修，更是如此。很多初學者對禪修可能存在誤解，認為它是一種神秘莫測的宗教儀式，或者是一種超凡脫俗的苦修。然而，真正的禪修，恰恰是迴歸“人”本身，發現內在的寶藏。 在這個環節，我們將介紹一係列旨在幫助讀者建立正確禪修觀念的入門讀物。它們如同為你打開禪修之門的第一把鑰匙，讓你瞭解禪修的本質、目的和基本方法。 破除誤解，認識禪修的真義： 這些書籍會深入淺齣地解釋，禪修並非逃避現實，而是更深刻地認識現實；禪修並非追求虛無，而是發現真實的存在；禪修並非壓抑情緒，而是轉化情緒。你會瞭解到，禪修的核心在於“覺察”——覺察自己的念頭、情緒、身體感受，以及周圍的世界。這種覺察，是通往智慧與平靜的起點。 建立基礎的禪修觀念： 你會學習到關於“空性”、“無常”、“緣起”等佛教基本哲學思想，但這些思想不會以枯燥的學術語言呈現，而是通過生動的比喻和生活化的例子，讓你理解這些觀念如何與我們的日常生活息息相關。例如，如何理解“無常”，讓我們不再執著於眼前的得失，更坦然麵對變化。 瞭解禪修的益處： 從減輕壓力、改善睡眠，到提升專注力、增強情緒穩定性，再到最終的內心平靜與智慧增長，這些書籍會清晰地描繪齣禪修對身心靈的全方位益處，為你投身禪修提供強大的動力。 指導初學者的實踐： 即使是入門讀物，也會包含非常實用的指導，例如如何選擇一個閤適的修行環境，如何調整坐姿，如何進行初步的呼吸練習，以及如何處理修行過程中可能齣現的各種狀況（如妄念紛飛、身體不適等）。你將獲得清晰、可操作的指導，讓你能夠真正地“坐下來”，開始你的禪修體驗。 這些入門讀物，如同一位慈悲的長者，耐心引導你跨齣第一步，讓你在不感到畏懼和睏惑的情況下，安全而愉快地踏入禪修的殿堂。 二、 深入法脈：理解禪的精髓與傳承 一旦對禪修有瞭初步的認識和實踐，你可能會渴望更深入地理解禪的內在精髓，以及它在悠久曆史中的傳承。這部分書籍將帶你進入更深層次的禪修世界，讓你觸及禪法的核心，理解不同法門的特點和優勢。 洞悉禪的法脈傳承： 你將瞭解到，禪並非憑空齣現，而是經過曆代祖師大德的實踐與弘揚，逐漸形成獨特的法脈。這些書籍可能會介紹一些重要的禪宗祖師，他們的悟道因緣，以及他們對後世禪法的深遠影響。理解法脈，有助於我們更尊敬地對待禪修，並從中汲取智慧的養分。 理解“公案”的智慧： 禪宗的獨特修行方式之一便是“參公案”。這部分內容會深入講解什麼是公案，公案的意義何在，以及如何“參”公案。公案並非簡單的故事或謎語，而是祖師們為瞭打破學人執著、啓發悟性而設計的機鋒。通過參公案，你可以學習到如何放下概念，直取心源，在看似荒謬的對話中，體悟生命的真相。 探索“話頭”的奧秘： “話頭”是另一類重要的禪修方法，特彆是在臨濟宗中。這類書籍會解析“話頭”的含義，如何選擇一個適閤自己的話頭，以及在日常生活中如何持之以恒地“念”話頭。話頭如同一個連接點，將我們的散亂心引嚮一個集中的焦點，最終導嚮無分彆的智慧。 學習“默照禪”的靜定： 默照禪，顧名思義，是一種強調“默”與“照”結閤的禪法。在這個部分，你會瞭解到如何通過寂靜安住（默），來培養深刻的定力，同時以清明的覺察（照）來觀察身心現象。默照禪的精妙之處在於，它既能培養深度入定，又能保持敏銳的覺察，兩者相輔相成，達到禪定的最高境界。 認識“五停心觀”的次第： 當我們的心散亂難收時，“五停心觀”就顯得尤為重要。這部分書籍會詳細介紹五停心觀（貪、瞋、癡、慢、疑）的原理和方法，以及它們如何循序漸進地幫助我們調伏內心的煩惱，使心逐漸安定下來，為更深層次的禪修打下堅實的基礎。 通過閱讀這些書籍，你將不再滿足於錶麵的禪修練習，而是能夠深入理解禪法的內在邏輯和修行次第，為你的禪修之路注入更強大的生命力。 三、 活用禪意：將智慧融入生活 禪修的終極目的，並非僅僅是為瞭在禪堂裏獲得片刻的寜靜，而是為瞭將這份寜靜與智慧，帶入生活的每一個角落，讓我們的生命品質得到根本的提升。這部分書籍，則專注於如何將抽象的禪法，轉化為具體的實踐，讓禪意滲透到日常生活的點點滴滴。 “四念處”的實踐智慧： “四念處”，即觀身、觀受、觀心、觀法，是佛陀親自教授的最根本的禪修法門之一。這類書籍會教你如何將這四種觀法，應用於日常生活中的每一個瞬間。例如，如何“觀身”而覺察身體的姿態、動作和感受，從而擺脫身體的束縛；如何“觀受”而體會身心的苦樂，從而培養對順境逆境的平等心；如何“觀心”而瞭知念頭的生滅，從而不再被妄念所奴役；如何“觀法”而洞察事物的本質，從而獲得真正的智慧。 禪與日常生活的融閤： 這些書籍會提供大量生動的案例，展示如何在吃飯、走路、工作、與人交流等日常活動中，保持禪者的覺察與寜靜。你將學會如何在繁忙中找到片刻的安寜，如何在衝突中保持平和，如何在麵對誘惑時堅守內心的原則。 培養“活在當下”的能力： 許多人常常沉湎於過去，或者擔憂未來，而忽略瞭最重要的“現在”。四念處等法門，正是幫助我們迴歸當下的有力工具。你會學習到如何將注意力從紛雜的思緒中拉迴來，專注於眼前的這一刻，品味生活的真味。 提升人際關係與溝通： 禪的智慧，能夠極大地提升我們的情商和溝通能力。當你能夠真正地傾聽，能夠以無分彆的心看待他人，能夠以平靜的態度處理矛盾時，你的人際關係自然會更加和諧。 找到內在的安穩與喜悅： 最終，將禪意融入生活，是為瞭讓我們找到內心的真正安穩與持久的喜悅。這種喜悅，不是來自於外在的物質或成就，而是來自於我們內心深處的平和與滿足。 這些書籍，如同一位智慧的伴侶，陪伴你將禪的種子，在生活的土壤裏生根發芽，開齣絢爛的花朵，結齣甘美的果實，最終成就一個更加覺醒、更加喜悅的人生。 總結： 這一係列精心挑選的禪修讀物，構成瞭一個完整而深入的禪修學習體係。從建立正確的入門觀念，到深入理解禪法的精髓與傳承，再到將禪的智慧靈活地應用於生活的方方麵麵，它們旨在為每一個渴望心靈成長的人，提供一條清晰、可行且充滿智慧的道路。閱讀它們，不僅僅是獲取知識，更是一次生命的洗禮，一次與內心最真實的自我對話。願你在這條禪悟之路上，找到屬於自己的那份寜靜與光明。

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當拿到這套《聖嚴法師禪修精華係列》時，我心中湧起的是一份久違的寜靜與期待。一直以來，佛教禪修對我而言，總帶著一絲神秘和難以觸及的距離感。而聖嚴法師的名字，早已如雷貫耳，他的智慧與慈悲，是無數人心中的指引。翻開第一本，就被法師那通俗易懂的語言所吸引，他沒有使用太多艱澀的佛學名詞，而是將深奧的禪修理念，化作瞭生活中的點滴感悟，仿佛一位慈祥的長者，娓娓道來，讓我們這些初學者，不再感到無所適從。

评分☆☆☆☆☆

這套《聖嚴法師禪修精華係列》不僅僅是幾本書，更像是一次心靈的洗禮。從入門的觀念，到法脈的傳承，再到具體的修行方法，聖嚴法師以其深厚的修為和慈悲心，為我們搭建瞭一條通往內心的橋梁。讀完這套書，我感受到的不隻是知識的增長，更是對生命有瞭更深的理解和敬畏。我開始明白，禪修並非是為瞭逃避現實，而是為瞭更好地麵對現實，在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與自在。這套書，無疑是我修行路上的一盞明燈。

评分☆☆☆☆☆

這套書最大的魅力在於它的“實用性”。我一直對“如何安頓身心”感到睏惑，尤其是在快節奏的現代生活中，焦慮和浮躁幾乎成瞭常態。聖嚴法師在書中提齣的“五停心觀”，就像一把鑰匙，一一解開瞭我內心的疙瘩。從“多念”到“少念”，從“粗念”到“細念”，每一個步驟都清晰明確，引導我去觀察自己的念頭，而不是被念頭牽著走。我嘗試著在日常生活中練習，即使隻是短短幾分鍾的靜坐，也讓我體會到瞭前所未有的平靜。原來，禪修並非遙不可及，而是可以融入生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

“四念處”的講解更是讓我茅塞頓開。以前總覺得“觀身不淨”、“觀受是苦”等說法過於消極，但法師卻從不同的角度進行瞭闡釋，讓我們看到這些並非是對現實的否定，而是對真相的洞察。通過“觀身”，我開始更加關注身體的感受，意識到身體是我們最忠實的夥伴，需要好好照顧；通過“觀受”，我學會瞭區分苦樂，不再被暫時的感受所左右；通過“觀心”，我更能覺察到自己情緒的起伏，並找到應對之道；而“觀法”，則讓我開始理解一切事物的無常和相互依存。這種深入淺齣的講解，讓佛法的智慧變得觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

“話頭”和“默照”這兩個詞，聽起來似乎更加玄妙，但我被法師的講解深深吸引。他將“話頭”比作一個焦點，讓我們將散亂的心收攏，專注於一個問題，從而産生智慧的火花。而“默照”，則是一種“無所求”的靜觀，不評判，不執著，隻是靜靜地看著一切發生。在練習“默照”的過程中，我體驗到瞭一種前所未有的放鬆，仿佛卸下瞭沉重的負擔，隻是單純地存在著。這種體驗，超越瞭語言的描述，是一種內心的澄明。