基本信息

書名：懷孕瞭，好好吃！

：49.80元

作者：阿朵著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787121273711

字數：380000

頁碼：270

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

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所有細節，一目瞭然。頁麵設計精美，綠色印刷，無毒無味，適閤所有孕媽媽安心閱讀。

大開本設計，色調溫暖，輕鬆閱讀。

祝您和寶寶開心度過每一天！

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內容提要

從肚子裏住進瞭一個小生命的那天起，粗心的女人也會變成細心的媽媽，關注的莫過於孕期到底該怎麼吃、吃什麼？
我補的這些是胎寶寶需要的嗎？
吃什麼可以讓寶寶更健康、更聰明？
怎麼吃纔能預防妊娠糖尿病？
……

不要著急，這些問題，本書會為你一一解答。

都說孕媽媽是一個人吃二個人的份，一個人的飲食，二個人的營養。每天3頓，變成5頓、6頓，半夜甚至會餓醒，可見吃好對孕婦來說有多關鍵。既不能餓著，又不能吃太撐給腸胃帶來負擔，甚至引起妊娠糖尿病，吃對也很緊要。本書圍繞孕媽媽及其傢人*關注的'孕期吃什麼怎麼吃”的問題，全麵解析孕10月每個階段孕媽媽重點飲食營養，並提供科學豐富的菜譜，25種孕期健康食材，每種食材的選購、烹飪要點。

語言非常80後，輕鬆，好看。色彩溫暖，適閤孕媽媽閱讀，眼睛一點都不會纍哦！

目錄

作者介紹

阿朵，80後媽媽。12年前，初為職場麗人，在跨國保健品和孕嬰用品公司天天嚮上，曾創建並管理知名嬰兒用品品牌，擁有孕嬰專業背景，熟知孕嬰行業前沿資訊。5年前，晉升準媽媽，漸漸母愛泛濫，告彆職場，開始迴歸傢庭，探索孕程中點滴的樂趣，用文字和照片與大傢分享愛和體會。

今天，美媽一枚，陪伴女兒，創意美食，攝影文字，旅行讀書，和女兒一起成長。不同的角色，一樣的熱愛生活，付齣愛與感受愛，如此這般，每一天！

勤奮的媽媽，一邊帶娃，一邊寫作，同時，還能經營一個團隊協助製作本書圖片，大量的兒童手繪插畫，也是一幅幅自己拍攝。

阿朵是一個普通的媽媽，但她勤奮和不怕難，是做齣這本好書的關鍵。

曾齣版——

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文摘

序言