基本信息

書名：無師自通學按摩(雙色版)(附DVD)

定價：29.80元

作者：付國會,郭長青

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787122041012

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

按摩是一種簡、便、易、廉的中醫療法。普通百姓若能正確運用，將起到明顯的強身健體、祛病延年的作用。本書作者將通過簡練的文字、清晰的圖片和生動的DVD光盤教給您正確的按摩基本學位、主要手法和常見的治療方法，讓您一看就懂，一學就會，一用就靈。 願本書能給您和您的傢人帶去健康、快樂！

內容提要

按摩是一種治療範圍較廣泛的物理療法，屬於中醫的外治法範疇。它通過刺激特定的穴位、經絡，以疏通氣血、平衡陰陽，以起到調理機體、醫治疾病、緩解疼痛與不適、增強體質的作用。對骨傷科、內科、外科、婦科、兒科和五官科等各科的許多疾病都有較好的治療效果。同時，它還無服藥之不便，之痛苦，所以深受人們的喜愛。
本書分為五個部分，一為常用穴位，二為常用手法，三為常見疾病按摩。四為配閤按摩的保健操。書中所有的穴位、手法和重要的操作均配以圖片說明。同時配閤手法和常見病治療的DVD光盤。這些都使得老百姓在學習按摩方法時更加得心應手。

目錄

部分 常用穴位
一、取穴方法
二、頭麵部穴位
三、軀乾部穴位
四、四肢部穴位
五、足部反射區
六、常用耳穴
第二部分 常用手法
1 一指禪推法
2 滾法
3 拿法
4 揉法
5 摩法
6 抹法
7 掃散法
8 推橋弓
9 搓法
10 抖法
11 點法
12 推法
13 擦法
14 按法
15 拍法
16 撚法
17 彈撥法
18 捏法
19 振法
20 拔伸法
21 搖法
22 扳法
23 背法
24 足部按摩常用手法
第三部分 常見疾病按摩
一、感冒
二、咳嗽
三、支氣管炎
四、肺炎
五、慢性因炎
六、頭痛
七、眩暈
八、失眠
九、麵神經麻痹
十、三叉神經痛
十一、近視
十二、耳鳴
十三、牙痛
十四、鼻炎
十五、胃痛
十六、胃下垂
十七、呃逆
十八、嘔吐
十九、腹痛
二十、腹瀉
二十一、便秘
二十二、痔瘡
二十三、糖尿病
二十四、慢性膽囊炎
二十五、高血壓病
二十六、閉經
二十七、痛經
二十八、月經不調
二十九、更年期綜閤徵
三十、陽痿
三十一、前列腺增生
三十二、頸肩部疲勞和不適
三十三、頸椎病
三十四、落枕
三十五、肩周炎
三十六、網球肘
三十七、腕部疼痛
三十八、彈響指
三十九、急性腰部軟組織損傷
四十、慢性腰肌勞損
四十一、腰椎問盤突齣癥
四十二、強直性脊柱炎
四十三、膝部疼痛
四十四、小腿抽筋
四十五、踝關節扭傷
四十六、跟痛癥
四十七、平足癥
第四部分 小小保健操，全身都健康
一、如何“坐立臥行
二、腰背部肌肉鍛煉
三、消除腰部不適感
四、辦公室一族脊柱
附錄 貼敷療法
一、原理
二、用品介紹
三、選穴原則
四、操作方法
五、適應範圍
六、注意事項

作者介紹

文摘

序言