遇見瑜伽,遇見好的自己 自我實現勵誌 自我實現 成功勵誌 人生哲學 人生智慧 健身與保健 瑜伽美體 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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发表于2024-12-23

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店鋪: 鑫舟啓航圖書專營店
齣版社: 南海齣版公司
ISBN:9787544285483
商品編碼:29386393048
叢書名: 遇見瑜伽遇見最好的自己(你離女神隻有一步之遙

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具體描述

 
新書發售叔貴著
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¥12
活動: 11 23 : 59 :


商品參數
遇見瑜伽,遇見zui好的自己
              定價 58.00
齣版社 南海齣版公司
版次 1
齣版時間 2017年12月
開本 16開
作者 (美)科琳·瑟依曼·伊
裝幀 平裝-膠訂
頁數 280
字數 250000
ISBN編碼 9787544285483
重量 603


目錄

引言知足

第1章根源

瑜伽體位串聯:穩固,開放,滋養

第二章創傷

瑜伽體位串聯:緩解焦慮,撫平創傷

第三章上癮

瑜伽體位串聯:觀察自我,改掉習慣

第四章寬恕

瑜伽體位串聯:關愛自己,善待自己

第五章自信

瑜伽體位串聯:積聚勇氣,腳踏實地

第六章覺醒

瑜伽體位串聯:全新視角,徹底顛覆

第七章奉獻

瑜伽體位串聯:睏難時期,微妙練習

第八章混亂

瑜伽體位串聯:高度專注

第九章恐懼

瑜伽體位串聯:直麵恐懼

第十章期待

瑜伽體位串聯:拋開預設

第十一章真實

瑜伽體位串聯:求真求實

第十二章大愛

瑜伽體位串聯:尋找平衡

第十三章女人

瑜伽體位串聯:相信直覺,敢於發聲

第十四章平和

瑜伽體位串聯:徹底放鬆

後記

緻謝

資料來源

引用許可

..........

在綫讀

1、我們女人可以挺胸抬頭,腳踏實地,保持平衡。我們可以抬高雙腿,放鬆麵部,可以充滿自信、輕鬆自在地在這個世界上生活。

2、是瑜伽讓我找迴瞭自己。它讓我意識到,自己追尋的東西其實一直藏在內心深處。我要做的事,就是不再逃避。

3、我們大多數人都抱著熟悉的東西不放,這很可能會扼殺靈性的生長。想讓某件東西永遠保存下去,往往會導緻沮喪和悲傷,因為這是不可能辦到的。我們應該記住,現實中的一切都在變化,正如樹木一年四季的變化。

4、人的身體就像一幅路綫圖,記錄著我們所有的經曆。

5、人生中有很多條道路可供選擇,我們每個人都在尋找適閤自己的路,希望能減輕痛苦,甚至能有所開悟。

6、.瑜伽串聯動作旨在幫我們找迴生來就有的權利——愛、喜樂、自由。

7、 邁嚮自由的步,就是意識到自己大腦的喋喋不休,弄清自己頭腦裏在發生什麼事。我們可以通過練瑜伽學會關注自己的習慣和反應,而不是成為自己大腦的囚徒。

8、瑜伽是為瞭尋找身體和情感上的“空”。我們不是要抹去過往的經曆,而是要把它們 遇見瑜伽,遇見好的自己 自我實現勵誌 自我實現 成功勵誌 人生哲學 人生智慧 健身與保健 瑜伽美體 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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