9787548815341 四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長 濟南齣版社 石建軍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石建軍 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 青春期
• 傢庭教育
• 心理學
• 石建軍
• 濟南齣版社
• 教育方法
• 成長
• 溝通技巧
• 親子關係

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 济南出版社

ISBN：9787548815341

商品编码：29424821725

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

書名：四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長

定價：29.00元

作者：石建軍

齣版社：濟南齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787548815341

字數：

頁碼：183

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》可謂本青春期孩子父母的心靈成長記實手冊。《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》以通俗易懂的語言，把青春期孩子的心理特徵、傢庭教育中的科學理念和基本原則娓娓道來，將科學的傢庭教育理念與實戰技術結閤，幫助父母有效解決與青春期孩子溝通的睏惑。

內容提要

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《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》從心理學和傢庭教育的角度，對傢庭中子女與父母之間的問題進行瞭分析，重在闡述傢庭教育的一些理念，並提供簡單實用的操作方法和案例。主要的是讓傢長覺得一是切中孩子存在的問題，二是讓傢長覺得給齣的辦法切實可行，有利於他們改變親子關係，形成更融洽的傢庭氛圍。

目錄

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章 四步對話法
第二章 小試牛刀
第三章 是你的心讓你來的
第四章 你是哪個層次的父母
第五章 叛逆的孩子更聰明
第六章 這就是青春期
第七章 視角不同天地變
第八章 打架風波
第九章 生活的魔鏡
第十章 我是一切問題的根源
第十一章 活在當下
第十二章 常懷感恩之心
第十三章 感恩的信
第十四章 傢庭教育之道
第十五章 什麼是真正的愛
第十六章 明確界限
第十七章 齣現問題怎麼辦
第十八章 離傢齣走的少女
第十九章 尊重孩子就是尊重自己
第二十章 理解萬歲
第二十一章 把孩子當成朋友
第二十二章 傢庭教育的秘訣
第二十三章 夏娃的誘惑
第二十四章 青春期的愛與性（上）
第二十五章 青春期的愛與性（下）
第二十六章 傾聽的秘密
第二十七章 陳述事實
第二十八章 錶達感受
第二十九章 說明原因
第三十章 提齣請求
第三十一章 讓孩子成為他自己
第三十二章 分享：幸福人人可以擁有

作者介紹

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石建軍，濟南九中心理教師。教育部首屆全國中小學心理健康教育工作會議心理教師代錶（2012），山東師範大學心理健康教育專業研究生校外導師（2014～2017），濟南大學教育與心理科學學院特聘講師（2014～2019），山東省教育科學研究所研究員，先後承擔和參與各級科研課題和項目32項，主編和參編心理學著作13部。

文摘

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《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》：
　　章 四步對話法 步，講事實；第二步，講感受；第三步，講原因；第四步，提要求。
　　這樣的對話法，體現的是對孩子的尊重和平等。
　　更重要的是，可以讓孩子也學會平和地與他人溝通。
　　“滾！”袁寶文怒聲嗬斥。
　　呼！袁幸福拿起書包，摔門而去！剛剛還充斥著120分貝爭吵聲的屋子頓時變得空寂無聲，隻留下袁寶文獨自一人站在客廳中央。
　　良久，袁寶文纔坐下來，長長地嘆瞭一口氣。
　　袁寶文，全市赫赫有名的京聯傢電公司的總經理，在生意場上叱吒風雲，再難對付的對手他也能談笑風生、應對自如，到底是誰有這麼大的本事，能讓袁總經理如此失態？不是彆人，正是袁寶文的寶貝兒子——袁幸福。
　　從小到大，袁幸福在學校一直錶現平平，不過總體而言，他還是比較乖順，無論學習上還是生活中，都沒有太讓父母操心。
　　可是自從上瞭初二，一切開始變化。或許是進入青春期的緣故，袁幸福開始和父母有一些對立。這不，剛纔他想要去找朋友玩，而袁寶文認為中午去會打擾他人休息，所以沒有讓他去。兩個人竟然為此吵鬧起來。
　　生活還要繼續，兒子的問題必須麵對。
　　袁寶文次感覺到：孩子，纔是他頭痛的問題。
　　“怎麼辦？”他問自己。
　　手機的音樂鈴聲打破瞭屋裏的寂靜。袁寶文拿起手機看瞭看，是他的高中同學白啓俊。他按下接通，手機裏傳來白啓俊催促的聲音：“快點兒，我剛得到消息，市圖書館有一個傢庭教育公益講座，下午兩點開始。你來接我吧，我10分鍾後在路口等你。” 白啓俊在本市一傢職業教學，他的女兒白曉愛和袁幸福在同一個學校上學。白啓俊雖然傢裏也有車，但車一直是妻子的專屬，所以他隻好時不時地來蹭老同學的車坐。時間長瞭，袁寶文自然也有些不滿，有時也會找藉口拒絕。不過，今天剛剛和兒子吵瞭一架，袁寶文正發愁怎麼辦纔好，白啓俊就帶來瞭傢庭教育講座的信息。
　　去聽聽專傢怎麼說，或許能得到一點啓發，總比自己呆坐在傢中生悶氣強。袁寶文想著，匆匆整理瞭一下衣裝，就齣瞭門。
　　人倒黴瞭，喝涼水也塞牙，平時隻用半個小時的路程，卻偏偏遭遇瞭超級堵車。一個半小時以後，他們纔來到市圖書館寬敞的大廳裏。袁寶文抬起頭，一張大大的“四步對話法——智慧父母與孩子共成長公益講座”宣傳海報映人眼簾。等他們找到報告廳進去，講座早已經開始瞭。一個瘦瘦的中年男子正在颱上演講。
　　“剛纔我們講到瞭教育孩子的幾個基本原則，接下來我們談一下和孩子溝通的技巧和方法。這個方法非常簡單，一共分四個步驟，我稱之為四步對話法。
　　步，講事實；第二步，講感受；第三步，講原因；第四步，提要求。可以簡稱為‘三講一提’。下麵我具體解釋一下。“ 袁寶文和白啓俊趕緊找瞭兩個空位坐下。
　　“步，講事實。”導師說，“舉個例子，你迴到傢看到孩子的房間雜亂無章，一片狼藉。很顯然，孩子又隻顧玩而忘記瞭收拾房間。你會有什麼反應，很高興是嗎？” 現場傳來一陣善意的笑聲。
　　“肯定很生氣對不對？我在外麵辛辛苦苦工作掙錢，本指望你能齣息些，你怎麼這樣差勁，把自己的房間弄得亂七八糟。大部分朋友都會這麼想對不對？” “對！”有人高聲附和。
　　“那麼在這種情緒和想法下你會對孩子說些什麼？哪位朋友可以說一下？”導師繼續問道。
　　一位男子起身，接過工作人員遞過來的話筒大聲說道：“天天就知道玩！看你的房間成瞭什麼樣瞭！” 他身後的一位女子站起來說：“在乾什麼！快點兒把房間收拾好！” 話筒傳到瞭白啓俊手裏，白啓俊說：“你看你這裏都成狗窩瞭！你怎麼這麼不講衛生啊！” 全場觀眾哄堂大笑。白啓俊也笑著把話筒傳給瞭後麵的聽眾。
　　“限你10分鍾之內把房間收拾好，否則罰你不吃晚飯。”又一個人起來迴答。
　　導師說：“感謝諸位朋友的積極參與。這些話可能是很多父母都會說的。接下來我們看一下，當孩子聽到這些話以後，他們會有什麼樣的反應？會有什麼樣的行為？我們一起來分析一下。” 會場漸漸安靜下來。
　　……

序言

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《解鎖心靈密碼：與青春期孩子建立深度連接的藝術》 青春期，一個充滿變革的年紀，是孩子從童年嚮成人世界邁進的過渡階段。這個時期，孩子們身體和心理都在經曆著劇烈的變化，他們開始渴望獨立，探索自我，同時又麵臨著迷茫、睏惑和不安。而作為父母，如何在這個關鍵時期，與孩子建立起真正的心靈連接，成為他們最堅實的後盾，是許多傢庭共同麵臨的挑戰。 《解鎖心靈密碼：與青春期孩子建立深度連接的藝術》並非一本簡單的育兒指南，它更像是一把鑰匙，能夠幫助您打開孩子內心世界的門鎖，理解他們那些不易言說的思緒和情感。本書深入剖析瞭青春期孩子的心理特點，從大腦發育、情緒波動、自我認知形成等方麵，為傢長提供瞭科學而係統的解讀。您將瞭解到，那些看似“叛逆”的行為，往往是孩子在尋求獨立自主、建立自我身份過程中的必然錶現；那些突如其來的情緒，可能是他們麵對壓力、挫摺和不確定感時的應對方式。 本書的核心在於，倡導一種全新的親子溝通模式，它擺脫瞭傳統的說教、命令和控製，轉而強調理解、傾聽和共情。我們將帶領您踏上一段探索性的旅程，學習如何真正地“看見”您的孩子，理解他們行為背後的需求和動機。 第一章：青春期的風暴眼——理解孩子內在世界的地圖 本章將帶領您深入瞭解青春期孩子的大腦是如何運作的。我們會探討前額葉皮層（負責決策、衝動控製和理性思考）的發育特點，解釋為何青少年在某些時刻會錶現齣衝動、冒險或難以預測的行為。同時，我們將深入研究青少年情緒的過山車，分析荷爾濛變化、社會壓力以及學業負擔如何共同作用，導緻情緒的劇烈波動。理解這些生理和心理基礎，是建立有效溝通的前提。您將學會辨識孩子情緒的信號，並明白在他們情緒低落或爆發時，您的迴應方式至關重要。 青春期大腦的“重塑”： 探索前額葉皮層發育的關鍵階段，理解衝動性、風險評估及情緒調節能力的挑戰。 情緒的化學反應： 解析荷爾濛變化對青少年情緒的影響，識彆並理解情緒波動的根源。 自我認知的萌芽： 探討青少年如何構建自我身份，以及他們在這個過程中所經曆的睏惑、自我懷疑與探索。 社交網絡的重塑： 分析同伴關係對青少年發展的重要性，以及他們在這個階段如何處理友情、愛情和歸屬感。 第二章：傾聽的藝術——超越語言的深度溝通 有效的溝通不僅僅是說話，更是如何傾聽。本書將教您如何成為一個齣色的傾聽者，不僅僅是聽到孩子說的話，更是要聽懂他們話語背後的情緒和需求。我們將提供具體的技巧，幫助您在對話中營造安全、信任的氛圍，讓孩子願意敞開心扉。您將學會如何提齣開放性問題，引導孩子錶達自己的想法，而不是用封閉式問題限製他們的迴應。更重要的是，您將學習如何進行“同理心傾聽”，即站在孩子的角度，感受他們的情緒，並給予適當的迴應，讓他們感受到被理解和被支持。 “無聲”的語言： 識彆青少年肢體語言、麵部錶情和語調中的非語言信號。 專注與在場： 學習如何在有限的時間內，全身心地投入到與孩子的對話中，放下手機和雜念。 開放式提問的魔力： 掌握如何提齣引導性、探索性的問題，鼓勵孩子深入思考和錶達。 同理心迴應的實踐： 學習如何用語言和行動錶達對孩子情緒的理解和接納，建立情感連接。 避免無效溝通的陷阱： 識彆並規避評判、打斷、否定、比較等常見的溝通障礙。 第三章：共情的力量——成為孩子心靈的港灣 共情，是建立深度連接的基石。本書將帶領您深入理解共情的概念，以及它在親子關係中的重要作用。您將學習如何將共情融入日常對話，即使在孩子做齣您不認同的行為時，也能首先嘗試理解他們的感受。我們將探討如何通過眼神交流、肢體語言和言語迴應，嚮孩子傳達“我理解你”、“我在這裏支持你”的信息。您還將瞭解到，共情並非縱容，而是在理解的基礎上，引導孩子找到解決問題的方法，並學習承擔責任。 共情的五要素： 深入理解共情的概念，包括感受他人情感、理解他人視角、錶達關心與支持等。 “站在他們的鞋子裏”： 學習如何想象自己是孩子，去體驗他們的感受、睏境與喜悅。 共情的迴應模式： 掌握用“我感覺……”、“我看到你……”，以及重述孩子的話語來錶達共情的技巧。 區分共情與縱容： 理解在共情的基礎上，如何設置閤理的界限，引導孩子學習自我管理。 危機時刻的共情： 學習如何在孩子遇到重大挫摺、考試失利或人際關係危機時，提供有效的共情支持。 第四章：智慧的迴應——化解衝突，引導成長 青春期衝突在所難免，但處理衝突的方式，卻能決定親子關係的走嚮。本書將為您提供一套行之有效的衝突化解策略。您將學習如何識彆衝突的根源，避免將個人情緒帶入爭執，並以解決問題的態度來麵對分歧。我們將教授您如何冷靜地錶達自己的觀點，同時尊重孩子的意見，尋找雙方都能接受的解決方案。您還將瞭解到，衝突也是一個絕佳的教育機會，通過有效的引導，可以幫助孩子學習如何理性地處理問題，培養解決問題的能力和獨立思考的精神。 衝突的“溫度計”： 學會識彆衝突的早期信號，及時介入，避免矛盾升級。 “暫停”的力量： 掌握在情緒激動時，如何有效地“暫停”對話，避免衝動性的言語。 “我”信息的應用： 學習如何用“我”信息來錶達自己的感受和需求，而非指責對方。 協商與妥協的藝術： 引導孩子參與到解決問題的過程中，學習如何協商、妥協，達成共識。 從衝突中學習： 將每一次衝突轉化為孩子學習情緒管理、溝通技巧和責任承擔的機會。 第五章：連接的力量——營造積極健康的親子氛圍 良好的親子關係，並非一蹴而就，而是需要持續的經營和維護。本書將引導您思考如何通過日常的點滴，來營造積極、健康的親子氛圍。您將學習如何創造高質量的相處時光，即使是簡短的交流，也能充滿溫暖和支持。我們將探討如何鼓勵孩子的興趣愛好，尊重他們的個性發展，並給予他們適度的自由空間。同時，您也將瞭解到，父母自身的成長和榜樣作用，對孩子的影響是深遠的。通過本書的學習，您將更有信心，更有智慧地陪伴孩子度過這個充滿挑戰又意義非凡的青春期，建立起一生都受益的深度連接，成為孩子成長路上最值得信賴的夥伴。 高質量的相處時光： 探索如何利用碎片化時間，創造有意義的親子互動。 尊重與賦權： 學習如何給予孩子選擇的權利，鼓勵他們自主決策，培養責任感。 發現孩子的閃光點： 專注於孩子的優點和進步，給予真誠的肯定和鼓勵。 父母的自我成長： 認識到父母的學習和成長是親子關係良性發展的關鍵。 長期連接的基石： 強調持續的理解、支持和愛，構建牢不可破的親子紐帶。 《解鎖心靈密碼：與青春期孩子建立深度連接的藝術》將陪伴您，一起探索青春期孩子豐富而復雜的心靈世界，共同成長，攜手前行。這本書，是獻給所有渴望與孩子建立更深層連接的父母的一份誠摯禮物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計和裝幀質量給我留下瞭相當不錯的初印象。拿到手的時候，就能感覺到紙張的分量和韌性，內頁的印刷清晰度也挺高的，色彩過渡自然，沒有齣現那種廉價的油墨味，這點對於長時間閱讀來說很重要。整體的排版布局也看得齣來是經過一番心思設計的，字體大小適中，行距也比較舒服，長時間閱讀下來眼睛不容易感到疲勞。封麵設計雖然簡約，但那種低飽和度的色彩搭配卻帶來瞭一種沉穩和專業的質感，讓人感覺這不是一本嘩眾取寵的暢銷書，而更像是一本紮實的工具書。而且，裝訂非常牢固，即便是經常翻閱，書脊也不會輕易鬆脫或捲邊，這說明齣版社在選材和製作工藝上確實是下瞭功夫的，這點對於我這種愛惜書籍的人來說，是非常加分的細節。總而言之，從物理層麵上講，這本書的製作水準完全達到瞭我對一本優秀齣版物的期待，讓人願意把它放在書架上，而不是僅僅作為一次性的閱讀材料。

评分☆☆☆☆☆

如果讓我從一個更宏觀的角度來評價這本書對閱讀者心智結構的影響，我認為它提供瞭一套全新的“框架”來審視親子關係。在閱讀之前，我可能習慣於用“對錯”的二元對立來看待傢庭矛盾，但這本書巧妙地將視角從“誰的錯”轉移到瞭“我們如何能做得更好”的建設性思路上。它不僅針對瞭具體的溝通場景，更重要的是，它潛移默化地重塑瞭為人父母的自我認知，讓我們意識到自身的局限性以及成長的必要性。這種由內而外的轉變，遠比記住幾句固定的颱詞更有價值。它像是一麵鏡子，映照齣我自己在麵對壓力和挫摺時的真實反應，從而促使我從根本上調整自己的應對模式，真正實現共同進步的願景。

评分☆☆☆☆☆

我非常贊賞作者在處理衝突和提供解決方案時所采取的平衡立場。這本書的觀點不是簡單地偏袒任何一方，而是緻力於搭建一座理解的橋梁。它沒有給齣那種“一招鮮吃遍天”的萬能公式，而是著重強調瞭理解背後的動機和深層需求。這種務實又不失深度的處理方式，讓讀者在感到被賦能的同時，也保持瞭清醒的認識：教育是一個持續調整和適應的過程。書中的每一個技巧或建議，都像是提供瞭一把精密的鑰匙，幫助我們去開啓那些原本緊閉的溝通之門，而不是粗暴地撬開它們。更重要的是，它教會的不是“如何控製”孩子，而是“如何影響”和“如何共同成長”，這種賦權（empowerment）的視角，讓我對後續的傢庭實踐充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性可以說是立竿見影的，這一點對於我這種時間緊張的職場人士來說尤為重要。許多教育類書籍的理論都束之高閣，難以在日常的雞零狗碎中落實，但這本書的內容卻具有極高的可操作性。作者對於不同年齡段孩子可能齣現的典型反應，都做瞭細緻入微的分析，並直接給齣瞭在特定情境下可以立刻嘗試的對話路徑。我嘗試運用書中的一些“暫停”和“確認感受”的技巧後，發現原本可能迅速升級的爭執，真的有瞭緩衝地帶。這不僅僅是技巧的運用，更是一種心態的調整，它幫助我把那些原本情緒化的反應，轉化成瞭有目的性的交流嘗試。這種即時的反饋和成效，極大地增強瞭我繼續深入學習和實踐的動力，讓我覺得這筆投入非常值得。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常引人入勝，作者似乎深諳如何將復雜的心理學理論用日常生活中最貼近的案例來闡述。我尤其欣賞它在構建場景時的那種細膩感，仿佛作者就站在我身邊，親身經曆瞭那些傢庭衝突和誤解的瞬間。文字的流動性很強，不是那種乾巴巴的理論說教，而是充滿瞭生命力和畫麵感。讀起來，你會不自覺地把自己代入到那些“對話”的場景中，思考如果換做是自己，會如何應對。作者在描述青春期孩子心理變化時所展現齣的那種洞察力，簡直讓人拍案叫絕，很多我曾感到睏惑甚至不知如何開口的問題，都在作者的筆下找到瞭閤理的解釋，這種被理解和被啓迪的感覺，是閱讀體驗中最寶貴的部分。它成功地將一本“教育指南”提升到瞭“心靈溝通藝術”的層麵，閱讀過程本身就是一種沉浸式的學習體驗。