基本信息

內容提要

孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”，怎麼辦？每天催催催，讓他早點上床睡覺，怎麼這麼難？孩子愛撒謊，原因竟然齣在傢長身上？我都喜歡玩手機，怎麼纔能讓孩子不沉迷手機遊戲？飯來張口，衣來伸手，這樣的孩子如何學會獨立思考？孩子不愛練琴，我該堅持還是放棄？不愛學習隻想玩，我該拿他怎麼辦？ 彆著急，解決這些問題，我們有辦法！ 《不急不吼，輕鬆養齣好孩子》是三位傑齣媽媽培養孩子的經驗總結，從培養孩子的良好習慣、興趣愛好、學習能力，以及關注孩子心理健康和傢庭成員溝通5個關鍵方麵，帶領傢長瞭解孩子的身心發展規律，分析孩子成長過程中遇到的問題，並給齣經過作者親身實踐並被很多傢庭證明行之有效的方法。希望本書提供的方法能幫助傢長找到與孩子溝通的正確方式，促進孩子健康成長。

目錄

第 1章 培養孩子的好習慣 1 1.1學會四葉草法則，幫孩子改掉不良習慣 <孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”成常態> 第 一片葉子：提前約定，讓孩子心中有數 / 3 第二片葉子：製訂目標，有目標的人纔不會迷路 / 6 第三片葉子：有限選擇，孩子更願意閤作 / 7 第四片葉子：認可孩子，讓孩子更有價值感 / 8 （小練習）孩子寫作業磨蹭怎麼改 / 10 1.2孩子不好好吃飯？原來我們一直都錯怪瞭他 <威威小時候，幾乎每頓飯都是一場戰爭> Positive正麵：營造正麵的吃飯環境，給孩子積極影響 / 14 Power權力：把吃飯的權力還給孩子 / 15 Participation參與：讓孩子參與到食物的製作過程中 / 17 Perseverance堅持：傢長的態度要堅持如一 / 18 微案例：另一個極端—需要控製飲食的軒軒 / 19 1.3健康的睡眠是美好生活的開始 <為瞭讓孩子早點入睡，很多媽媽被逼成瞭凶媽媽> 環境（Environment）：創造閤適的入睡環境 / 23 規律（Routine）：形成規律的“入睡儀式感” / 25 能力（Capability）：培養孩子獨立入睡的能力 / 26 微案例：5歲威威獨立睡的約定 / 27 1.4 愛做傢務的孩子與不做傢務的孩子，長大後差距竟然這麼大 <李小煩有些煩> 彆做“直升機傢長”，讓孩子去動手吧 / 31 一、傢務清單，人人參與 / 33 二、根據孩子的年齡手把手教授，花時間訓練 / 34 三、肯定孩子的付齣和貢獻 / 35 （小練習）適閤不同年齡段孩子的傢務清單 / 36 1.5孩子愛撒謊，原因竟然齣在傢長身上 <軒軒一做壞事就撒謊> T（Trap）：不給孩子設圈套，誘導孩子說更多謊話 / 39 T（Time out）：暫停，冷靜自己的情緒 / 40 H（Honoring honesty）:創造尊重誠實的傢庭環境 / 40 微案例：軒軒打翻瞭水杯 / 41 （小練習）孩子偷偷拿瞭錢怎麼辦 / 43 1.6讓人難堪的熊孩子，學會禮儀要這樣做 <在電影院裏大聲說話的小女孩> 三字真言“清、示、樣”引導孩子有禮貌 / 45 （小練習）帶孩子文明看電影 / 47 （小練習）讓孩子學會主動打招呼 / 48 1.7拿什麼打敗手機遊戲？是你高質量的陪伴 <孩子沉迷網絡遊戲> 你的孩子沉迷手機遊戲要怪誰 / 50 三招教你避免孩子沉迷手機遊戲 / 51 1.8三招齣手，讓孩子學會獨立思考 <飯來張口衣來伸手的“無腦族”> 從做傢務開始，做傢庭的小主人翁 / 54 不要事事直接給答案，多引導提問 / 55 孩子遇到睏難，父母要說你先想想看 / 56 第 2章 發現你傢的小天纔 57 2.1請發現孩子的興趣和優勢 <天纔也學渣> 【微案例】爸爸，我喜歡畫畫…… / 59 一張錶幫你發現孩子的天賦點 / 60 培養孩子天賦的幾個小技巧 / 63 【微案例】如何讓孩子願意學書法 / 64 2.2傢有琴童，不肯練琴怎麼辦 <半途而廢的琴童之路> 孩子學琴的三個誤區，你有嗎 / 67 幫孩子堅持練琴的三個方法 / 68 【小工具】我的學琴小目標 / 71 2.3拿到全國繪畫金奬，全靠和孩子的五個約定 <興趣班是行走的碎鈔機，往往還沒有收成> 約定一：孩子，你為自己的興趣選擇 / 73 約定二：孩子，你為自己的選擇負責 / 74 約定三：孩子，你為自己的目標製訂計劃 / 75 約定四：孩子，跌倒瞭你要爬起來 / 76 約定五：孩子，我為**的你點贊 / 77 （小練習）不同性格的孩子適閤什麼特長班 / 79 2.4當眾說話三步走，你的孩子也能成為演講達人 <你怎麼就不敢演講呢> 一、從小開始，潛移默化建立孩子的語料庫 / 81 二、開口遊戲，循序漸進走嚮外麵的舞颱 / 82 三、刻意練習，讓孩子學會自我改進 / 83 【小工具】傢庭演講比賽評分錶 / 84 2.5財商教育，從壓歲錢、零花錢開始 <壓歲錢、零花錢怎麼花> 3～6歲財商啓濛：四步讓孩子認識金錢的作用 / 86 7～14歲財商成長：“三金一賬”教孩子學會規劃金錢 / 89 【小工具】3～12歲孩子的財商培養地圖 / 90 （小練習）孩子成績好，要求父母給零花錢奬勵怎麼辦 / 91 2.6奔跑吧，孩子！—用APA方法讓孩子愛上運動 <孩子經常生病又不願意運動> 嘗試：先有體驗，纔有熱愛 / 94 【小工具】推薦傢長在孩子3~6歲時可以體驗的親子運動清單/ 94 堅持：製訂計劃，持之以恒 / 97 陪伴：以身作則，全傢受益 / 98 【小工具】適閤3～12歲孩子的運動項目 / 99 2.7你的孩子未來有什麼可能 <每個人都有一百個夢想，卻隻有一輩子的時間> 孩子的優勢與特長的規劃 / 101 孩子興趣的三個等級 / 102 發現適閤的賽道，幫助孩子進行職業規劃 / 103 【小工具】霍蘭德“興趣與職業對應錶” / 103 第3章 提升孩子的學習能力 105 3.1四招讓孩子學會管理時間 <時間管理，從娃娃抓起> 第 一招，教孩子認識時間 / 107 第二招，時間四象限，教孩子分清輕重緩急 / 107 第三招，時間到瞭！限時法訓練孩子專注力 / 110 第四招，做計劃，我的時間我做主 / 111 【小科普】孩子拖拉磨蹭的原因 / 116 3.2遊戲學習法，學習根本停不下來 <學習太枯燥，隻想逃> 卡片學習法 / 118 積木學習法 / 120 鼓勵樹和彩虹牆 / 122 “五星級大酒店”角色扮演 / 123 3.3好好做作業，這裏有大招 <陪寫作業誤終身> 孩子沒寫完作業，你的反應是哪一種 / 125 四步幫孩子養成按時寫作業的好習慣 / 127 【小工具】小熊吹泡泡學習計劃 / 131 3.4學霸們都在用的撒手鐧——用好錯題集 <聽說錯題集很有用> 錯題集沒有用，是因為你不會用 / 134 錯題的本質原因不是粗心，是知識掌握不到位 / 136 【小工具】錯題集模闆 / 138 第4章 培養心理陽光的孩子 139 4.1孩子的心也有晴雨天 <考砸瞭，心裏陽光的孩子這樣想> 一張錶教你判斷孩子的心理狀態 / 141 4.2紅綠燈法：拽齣身體裏的情緒小怪獸 <失控的情緒> 麵對孩子的負麵情緒，你是哪一種傢長 / 145 學會“紅綠燈法”，做好負麵情緒管控 / 146 【微案例】孩子在商場大哭大鬧要買玩具 / 151 （小練習）父母情緒自測錶 / 152 4.3“樂觀DAD”方法教會孩子抵禦“抑鬱” <這兩種媽媽與孩子的溝通模式，哪種能培養樂觀的孩子> 一個小場景測齣你傢孩子是樂觀還是悲觀 / 154 “樂觀DAD”方法教會孩子樂觀 / 155 【微案例】領唱的軒軒沒有露臉 / 157 （小練習）運用“樂觀DAD”方法，父母引導孩子完成以下樂觀情緒的培養練習 / 158 4.4“哆來咪”唱起來，每個孩子都擁有自信 自信“哆”：多發現孩子的優點 / 160 自信“來”：小小成果到，自信自然來 / 161 自信“咪”：教孩子百“米”竿頭更進一步 / 162 （小練習）一張錶幫你判斷孩子是否自信 / 162 （小練習）自信培養小練習 / 164 4.5用活“CAP原則”，培養孩子的自控力 <孩子失控的煩惱> 自控力強的孩子更容易成功 / 166 Control：控製欲望，不做掰不到玉米的狗熊 / 167 Arrangement：一諾韆金，小屁孩也是真君子 / 167 Persistence：積極暗示，我要堅持到*後 / 168 （小練習）判斷孩子的自控力 / 169 4.6孩子叛逆怎麼辦？聰明的傢長都這麼做 <你說東，我偏要西> 五種父母容易遇到叛逆的孩子 / 171 理解、冷靜、尊重三步化解孩子的叛逆心理 / 173 第5章 傢庭溝通好，孩子更快樂 177 5.1隔代育兒矛盾多，怎麼說老人纔願意聽 隔代教育：標配下的衝突 / 178 用“黃金圈溝通法”，隔代溝通不犯愁 / 179 【微案例】寶寶到底應該怎樣吃藥 / 183 【微案例】寶寶需要穿很多