基本信息

書名：國傢示範性高等職業教育精品規劃教材：體育與健康

定價：25.00元

作者：劉春來,劉雪峰,楊寜

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787564034962

字數：

頁碼：352

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

自《學生體質健康標準》頒布與實施以來，在倡導健康教育和終身體育的背景下，學校體育教學的目的和任務更加明確，為此，我們編寫瞭《體育與健康》，更好地為廣大的學生服務，大限度滿足大學生在體育上自我發展、學習和適應社會的需要。根據“為我所用”的原則，對體育鍛煉知識、運動技術等進行瞭進一步的簡化和重組，為大學生提供適閤的、可獨立操作的、可選擇的和可調控的鍛煉方法，增加瞭反映運動項目特徵和體現體育文化價值的內容，並考慮瞭東北地區大學體育教學的需要，終，力求依據大學生所具有的錶現、創造和競爭等欲望，進行體育教育和自我鍛煉，達到培養個性、激發體育學習興趣、提高身心健康水平和養成體育鍛煉習慣的目的。

目錄

章 高等學校體育
節 體育的概念與組成
第二節 體育的功能
第三節 高等學校體育的地位、目的和任務
第四節 體育與德育、智育的關係

第二章 大學生的健康與衛生
節 體育與現活
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 大學生生活衛生
第四節 大衛生

第三章 大學生體育鍛煉與體質評價
節 體育鍛煉的作用和特點
第二節 體育鍛煉的科學安排
第三節 提高身體運動素質的方法
第四節 體育鍛煉對人體形態和機能的影響
第五節 體育鍛煉常識
第六節 體育鍛煉與營養
第七節 運動處方
第八節 體質及影響體質的因素
第九節 大學生體質健康標準

第四章 大學生醫務監督與體育療法
節 自我醫務監督的內容和方法
第二節 常見運動生理反應與處理
第三節 運動損傷及其急救和處理方法
第四節 醫療體育

第五章 國際體育與運動競賽
節 國際體育概述
第二節 奧林匹剋運動與國際體育組織
第三節 運動競賽的組織與編排

第六章 羽毛球運動
節 認知羽毛球運動
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球戰術與打法類型
第四節 羽毛球比賽規則

第七章 滑冰運動
節 認知滑冰運動
第二節 速度滑冰初學練習方法
第三節 速度滑冰基本技術
第四節 速度滑冰技術練習方法

第八章 遊泳運動
節 認知遊泳運動
第二節 熟悉水性練習
第三節 蛙泳技術
第四節 水上救護基本知識

第九章 武術運動
節 認知武術運動
第二節 武術基本技術
第三節 二段長拳
第四節 三段長拳
第五節 三段刀術

第十章 太極拳運動
節 認知太極拳運動
第二節 二十四式簡化太極拳

第十一章 足球運動
節 認知足球運動
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介

第十二章 籃球運動
節 認知籃球運動
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介

第十三章 排球運動
節 認知排球運動
第二節 排球基本技戰術
第三節 排球運動評價與競賽規則
第四節 沙灘排球簡介

第十四章 乒乓球運動
節 乒乓球基本技術
第二節 快攻型打法的基本戰術
第三節 乒乓球競賽規則簡介

第十五章 健美運動
節 認知健美運動
第二節 人體主要肌肉群的練習方法
第三節 健美運動的基本練習方法及要求

第十六章 健美操運動
節 認知健美操運動
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操四級測試套路
參考文獻

作者介紹

文摘

在體育教學過程中往往包含瞭德育的任務。體育是培養學生道德品質、樹立人生觀的重要手段。體育活動的豐富多彩吸引瞭青少年參加到不同的體育運動項目之中，而這些不同的運動項目培養瞭學生勇敢、沉著、果斷、堅定的意誌品質。青少年大多樂於參加集體體育活動，在體育活動中通過對組織紀律和規則的遵守，對體育器械設施的愛護，對同伴的幫助，培養瞭學生的組織紀律性和集體主義精神。體育競賽的競爭、評比、奬勵，能夠促進學生的競爭意識，激勵學生奮發嚮上、努力拼搏。通過比賽的勝與敗，不斷地磨煉學生在勝利麵前戒驕戒躁，在失敗麵前不氣餒的思想品質。通過體育比賽的頒奬，特彆是國際大型比賽的頒奬，對參與者、參觀者都有著精神上的滿足，這種情感教育使他們在不知不覺中樹立為集體、為國傢爭得榮譽的責任感。體育活動是一種積極嚮上、豐富餘暇生活的手段，通過積極參與體育活動，可以防止和糾正學生的不良行為，達到精神文明教育的目的。因此體育與德育存在有機的聯係，並互相促進。

序言

章 高等學校體育
節 體育的概念與組成
第二節 體育的功能
第三節 高等學校體育的地位、目的和任務
第四節 體育與德育、智育的關係

第二章 大學生的健康與衛生
節 體育與現活
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 大學生生活衛生
第四節 大衛生

第三章 大學生體育鍛煉與體質評價
節 體育鍛煉的作用和特點
第二節 體育鍛煉的科學安排
第三節 提高身體運動素質的方法
第四節 體育鍛煉對人體形態和機能的影響
第五節 體育鍛煉常識
第六節 體育鍛煉與營養
第七節 運動處方
第八節 體質及影響體質的因素
第九節 大學生體質健康標準

第四章 大學生醫務監督與體育療法
節 自我醫務監督的內容和方法
第二節 常見運動生理反應與處理
第三節 運動損傷及其急救和處理方法
第四節 醫療體育

第五章 國際體育與運動競賽
節 國際體育概述
第二節 奧林匹剋運動與國際體育組織
第三節 運動競賽的組織與編排

第六章 羽毛球運動
節 認知羽毛球運動
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球戰術與打法類型
第四節 羽毛球比賽規則

第七章 滑冰運動
節 認知滑冰運動
第二節 速度滑冰初學練習方法
第三節 速度滑冰基本技術
第四節 速度滑冰技術練習方法

第八章 遊泳運動
節 認知遊泳運動
第二節 熟悉水性練習
第三節 蛙泳技術
第四節 水上救護基本知識

第九章 武術運動
節 認知武術運動
第二節 武術基本技術
第三節 二段長拳
第四節 三段長拳
第五節 三段刀術

第十章 太極拳運動
節 認知太極拳運動
第二節 二十四式簡化太極拳

第十一章 足球運動
節 認知足球運動
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介

第十二章 籃球運動
節 認知籃球運動
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介

第十三章 排球運動
節 認知排球運動
第二節 排球基本技戰術
第三節 排球運動評價與競賽規則
第四節 沙灘排球簡介

第十四章 乒乓球運動
節 乒乓球基本技術
第二節 快攻型打法的基本戰術
第三節 乒乓球競賽規則簡介

第十五章 健美運動
節 認知健美運動
第二節 人體主要肌肉群的練習方法
第三節 健美運動的基本練習方法及要求

第十六章 健美操運動
節 認知健美操運動
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操四級測試套路
參考文獻