基本信息

書名：人生必須知道的健康知識科普係列叢書 中醫養生

定價：38.00元

作者：許建陽,郝晉東,文娜

齣版社：中國科學技術齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787504667915

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《有趣的科學》（平裝全9冊，DK*經典*熱銷的少兒科普叢書，榮獲中國童書金奬，新聞齣版總署嚮青少年推薦的百種圖書） 《DK科普典藏·禮品套裝》(星空 海洋 人體 恐龍全4冊) 《有趣的透視立體書 機械篇（全8冊）》直觀的機械透視感，通透的整體構造展現，每個分頁即剖析一個獨立的部件，更添加AR互動技術，手機平闆等安卓係統就能展現3D立體的虛擬現實效果 《中國古老文化尋蹤(全七冊)》 用影像探尋文化形態，以文字揭示內在價值，搶救中國傳統文化的“活的基因” 《檀島花事：夏威夷植物日記》（）（全三冊）（附精美書簽 植物旅行示意圖）一套屬於你的**。 《徵程 從魚到人的生命之旅》（中英對照）英國自然雜誌傾力推薦圖書，帶你探索中國的“侏羅紀公園”！ 《矽榖啓示錄》驚世狂潮 怦然心動（全2冊） 《爆笑科學漫畫》物理探秘 化學妙想 環保超人(中英文雙語版)（漫畫傢——繆印堂，諾貝爾物理學奬得主——阿諾 彭齊亞斯，鼎力推介） 《輕鬆自降三高》（套裝共3冊）全圖解、超簡單、特實用——讓高血壓、高血糖、高膽固醇刷刷刷地降下來！ 《生態文明決策者必讀叢書--生態農場紀實》 《創新的啓示——關於百年科技創新的若乾思考》（榮膺第九屆文津圖書奬） 《3D打印 打印未來》

內容提要

該冊著重解答瞭關於重癥醫學科（ICU）病房常見的各種疑問，學科的起源、在疾病救治過程中的作用、醫療內容、主要的儀器設備和人員配置、轉入轉齣規定、收費標準、探視等病人及傢屬關心的具體細節問題。旨在讓大傢認識重癥醫學科的功能作用，消除對該病房的恐懼心理，理解現代醫學在急救專業中的發展狀況，從而使醫患及傢屬更好的配閤，*終使危重病人得到滿意的轉歸。

目錄

中醫傳統養生理論
養生基礎知識
中醫養生理論的起源與發展
中醫理論是怎樣解釋人體衰老機製的呢
中醫怎樣認識人的衰老過程
中醫養生理論敘述衰老的本質是什麼
中醫怎樣認識衰老是生命的必然轉歸
中醫學的養生健康長壽理念
中醫陰陽學說是如何闡述人體衰老的
中醫認為衰老是整體功能的衰退
中醫認為人體衰老的主要原因有哪些
怎樣運用中醫理論判斷人的衰老
怎樣運用中醫辨證施治理論指導養生
為什麼說養生不慎可緻早衰
怎樣使中醫養生不進入誤區
為什麼中醫的“補虛”是養生的主要內容
為何對付“六淫”要“避之有時”
中醫髒腑養生
怎樣運用中醫髒腑理論進行養生
為什麼說“若要俏，皮膚好”
如何理解中醫齣汗與養生的關係
怎樣運用“腎主骨，肝主筋”指導養生
為什麼中醫主張“要養生，勤動手”
如何從口腔異味分析疾病性質
怎樣觀察口唇變化診斷疾病
怎樣從五官外在錶現診察疾病
中醫如何通過調養心髒來養生
中醫如何通過調養肝膽來養生
為什麼說調理脾胃可養生
為什麼調理肺髒有助於養生
中醫如何調理來養生
中醫為什麼重視先天與後天的互補關係
為什麼說固護元氣有助於養生
中醫心理養生
怎樣理解中醫“精、氣、神”的養生之道
為什麼說 “長壽之道，為要”
為什麼中醫說“百病生於氣”
為什麼說中醫養生貴在養“神”
為什麼說“修身養性”可養生
如何調神達到養生目的
為什麼中醫養生重視情誌對健康的影響
為什麼說節製七情就是滋氣神
為什麼中醫認為“形神閤一”可養生
為什麼說中醫養神的關鍵是“恬淡虛無”
為什麼中醫認為“靜以養心”
怎樣理解中醫養生主張的“知足常樂”
怎樣理解中醫所說的宣泄鬱悶可養生
為什麼中醫情誌養生“戒怒忍性”是法寶
為什麼說過度的思慮與悲傷不利於健康
中藥養生
運用中藥延緩衰老的作用機理有哪些
延緩衰老的養生中藥都有哪些功能
應用抗衰老藥物養生的原則是什麼
如何根據體質運用養生中藥
日常應用養生補藥的注意事項
哪些人需要“鼕令進補”
如何認識西洋參的養生價值
正確瞭解人參有哪些藥用價值
使用養生中藥發生不良反應時怎麼辦
傳統養生術
怎樣利用人身四大養生區
有利於養生的常用灸穴有哪些
簡便易行的養生按摩法有哪些
中醫傳統養生術—八段錦
中醫傳統養生術—太極拳
中醫傳統養生術—六字訣
中醫傳統養生術—易筋經
中醫傳統養生術—五禽戲
中醫傳統養生術—真氣運行法


日常實用養生方法

飲食養生
為什麼說閤理飲食可養生
哪些是常用的“藥食兩用”食材
怎樣纔能做到平衡膳食
為什麼說“若想長生，腸中常清”
中醫主張“食少者智清”養生觀的道理何在
中醫養生為何主張“食宜細緩，不可粗速”
為什麼中醫養生提倡食大蒜
為什麼黑米具有延緩衰老養生作用
為什麼中醫養生提倡“謹和五味”
為什麼中醫飲食養生要講“食性”
日常怎樣利用食物四性來養生
現代人怎樣注意飲食衛生
為什麼中醫養生認為“藥補不如食補”
中醫飲食養生的食補、藥補與藥膳有什麼不同
用於藥膳的常用中藥有哪些
四季養生
中醫四季養生有何特色
中醫養生如何“因時製宜”
中醫四季起居的原則是怎樣的
中醫春季養生法須知
閤理飲食，對抗“春睏”
春天怎樣運用食補
中醫夏季養生法包括哪些方麵內容
為什麼說夏季養生“一防外火，二防內火”
中醫夏季食補養生原則是什麼
中醫鞦季養生法
中醫鞦季食補養生方法特色
為何中醫養生提倡鞦宜食梨
中醫鼕季食補養生法有何特色
為何中醫養生認為鼕季宜食羊肉
為什麼中醫飲食養生要因體質不同施膳
怎樣根據女性生理特性來養生
起居養生
為什麼說“起居有常”有助於養生
為什麼說舒適的睡眠有助於養生
如何運用中醫理論指導性養生觀
怎樣看待中醫“房中七損”
為什麼中醫養生強調節欲
中醫養生“迴龍涎”是什麼
中醫養生排毒的八種基本方法是什麼
為什麼說中醫養生要順應自然規律
如何運用洗浴養生方法
運動養生
怎樣認識中醫“形神閤一”的運動養生觀
如何用正確生活方式應對“五勞所傷”
怎樣理解中醫養生“靜”與“動”的關係
為什麼說“摩腹百遍，祛病延年”
為什麼中醫認為“人老先老腿”
為什麼中醫養生提倡梳頭健腦
為何中醫養生提倡按摩手足
為什麼中醫認為愉悅開懷有助於養生
怎樣認識中醫音樂療法
老年養生
為什麼說老年人易感邪氣而緻病
為什麼說老年人保養脾胃是延緩衰老的“後天之本”
為什麼老年人鼕季要注意背部保暖
為什麼老年人鼕季宜靜不宜動
久病纏身的老年人如何養生
中醫養生防衰的原則有哪些
為什麼說中醫養生有“五難”
老年人如何避免生活中“五勞所傷”
如何運用中醫方法治療男性更年期綜閤徵
參考文獻

作者介紹

許建陽，主任醫師，生於1962年11月。畢業於成都中醫藥大學（博士），南京中醫藥大學博士後流動站（博士後）。現擔任總醫院中西醫結閤科、康復理療科及心理科主任，主任醫師、教授、醫學博士後，博士生導師。兼任中國紅十字基金北京曜陽國際老年公寓中西醫康復醫療中心主任。擔任國傢自然科學基金中醫評審專傢；中華針灸學會理事；中華中醫藥學會方劑分會委員；中西醫結閤時間生物學專業學術委員會委員等。
郝晉東 副主任醫師，總醫院中西醫康復理療科副主任醫師，醫學博士，副教授，國傢二級心理谘詢師，畢業於北京中醫藥大學，從事心腦血管疾病臨床、針灸及中醫教育工作近三十年，曾師從針灸學傢鄭魁山教授，擅長治療心腦血管疾病、中樞神經退行性病變、、帕金森等各種疑難疾病。

文摘

序言