9787504725936 幸福女人必須遠離的10種男人 中國財富齣版社 羅鮮著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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羅鮮著 著

圖書標籤:

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• 羅鮮
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• 幸福

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504725936

商品编码：29492033161

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

書名：幸福女人必須遠離的10種男人

定價：29.80元

作者：羅鮮著

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787504725936

字數：257000

頁碼：273

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書對壞男人使齣殺手鐧，提齣瞭10種令女人疏於防範的壞男人類型。在此，我們將關注那些極易走進你生活的男人的各種行為。簡單地說，就是那些可能破壞你的心情，打破你生活中的平靜，毀滅你自尊的人。 看清男人，認清事實，客觀評估，*後勇敢地說“不”，大步離開。希望閱讀本書能為你追求幸福人生帶來幫助，但是本書畢竟隻能作為參考，*後下判斷、是否采取行動的關鍵還是在於你自己。因為世界上沒有一條放之四海而皆準的幸福守則可以指引你到達幸福的彼岸，一切還要靠各位女同胞自己去領悟。
　　女人的愛情是她的整個生命，所以看清身邊的男人，遠離不利自己的他是獲得幸福的必經之路。
　　男人的誓言，七分是假，三分是真，所以女人要辨清。
　　想看清一個男人的真麵目，則要在跟他分手之後。
　　想知道男人和女人的感情狀況，便要看他們付賬時的態度。

內容提要

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男人能徵服韆軍萬馬，但不能徵服一顆平凡的女人心；女人能抵禦一切欲望的産生，卻難抵禦一絲的委屈入侵心頭。女人的眼淚，流進男人的心田，能澆灌乾枯的原野；男人的怒氣，吹進女人的心坎，會摧殘參天大樹。
　　在五彩繽紛的外部世界，女人占去七分色彩，隻留下三分給男人，於是 “花姑娘”大大的有；在同樣絢爛的內心世界，男人花七分去欣賞彆的女人，隻留給愛人三分的忠誠，於是“花花公子”感情處處留。
　　本書對壞男人使齣殺手鐧，提齣瞭10種令女人疏於防範的壞男人類型。
　　在此，我們將關注那些極易走進你生活的男人的各種行為。簡單地說，就是那些可能破壞你的心情，打破你生活中的平靜，毀滅你自尊的人。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《情商覺醒：構建高價值人際關係的深度指南》 內容提要： 本書旨在為渴望提升人際交往質量、實現自我價值躍升的現代人提供一套係統而實用的情商構建與應用指南。我們不關注於識彆和規避“負麵”關係（如您提到的特定書籍主題），而是聚焦於如何主動、科學地塑造積極、高效、滋養心智的社交生態。全書從情商的理論基石齣發，深入剖析情緒的運作機製、有效溝通的底層邏輯，並提供瞭一係列在職場、傢庭、社交圈中建立深度聯結與維護健康界限的實戰策略。 第一部分：情商的基石——認識自我與情緒的煉金術 在復雜的現代生活中，我們常常被外界的喧囂和內在的波動所裹挾。真正高價值的人際關係，始於對自我的深刻理解和對情緒的精準掌控。 第一章：走齣“情緒暴政”——情商的現代定義與核心要素 本章首先厘清情商（EQ）並非僅僅是“會說話”或“八麵玲瓏”，而是情緒智力（Emotional Intelligence）在認知、管理、應用和理解四個維度上的綜閤體現。我們將探討丹尼爾·戈爾曼提齣的五大核心能力，並結閤神經科學的最新發現，解釋情緒在大腦中的産生路徑。 自我覺察的盲點： 許多人誤以為自己瞭解自己的情緒，但實際上，情緒常常在無意識層麵驅動行為。本章將介紹“情緒日誌”和“生理反饋觀察法”，幫助讀者識彆那些尚未被命名的情緒信號（如：隱秘的焦慮、被壓抑的渴望）。 情緒作為信息源： 學習將負麵情緒（如憤怒、嫉妒）視為信號燈，而非敵人。憤怒往往指嚮邊界被侵犯，嫉妒則揭示瞭未被滿足的深層需求。理解情緒背後的“需求信息”，是情緒管理的第一步。 第二章：情緒的導航係統——內耗的拆解與能量的重塑 高價值的人際交往需要穩定的能量供給。內耗是現代人最大的“隱形殺手”。 認知重評的力量： 介紹認知行為療法（CBT）中的核心技術——認知重評。如何科學地挑戰那些自動冒齣的、具有破壞性的消極信念（如“我總是搞砸一切”）。通過調整我們對事件的“解釋框架”，從而改變即時情緒反應。 壓力與恢復的藝術： 探討生理基礎對情緒穩定性的影響。睡眠、營養、運動如何直接影響杏仁核的敏感度。介紹“主動恢復”策略，如正念呼吸法、身體掃描，使讀者能夠在壓力來臨時，迅速將神經係統從“戰鬥或逃跑”模式切換到“休息與消化”模式。 第二部分：高效溝通的架構——從“聽到”到“被理解”的橋梁 人際關係的質量，取決於溝通的深度和清晰度。本部分專注於實戰技巧，確保信息和情感能夠準確無誤地傳遞。 第三章：非暴力溝通（NVC）的精細化應用：錶達需求而非指責 本書將非暴力溝通的四大要素（觀察、感受、需要、請求）進行情境化拆解，尤其關注請求的明確性和可執行性。 “我信息”的升級版： 不僅僅是說“我感到……”而是精確連接到情境。“當你在會議上打斷我三次時（觀察），我感到有些沮喪和不被尊重（感受），因為我非常重視錶達的完整性（需要）。你是否願意在下次我發言時，讓我把觀點完整闡述後再提齣補充？（明確請求）” 傾聽的層次： 區分“被動傾聽”（等待說話）、“模仿式傾聽”（復述對方內容）和“共情式傾聽”（探尋對方感受和未言明的需求）。掌握如何通過反饋來確認理解的準確性，避免因誤解産生的衝突。 第四章：界限的藝術——構建獨立且相互尊重的關係空間 高價值的人際關係建立在清晰、堅固的個人界限之上。界限不是拒絕，而是定義“我是誰”以及“我能接受什麼”。 硬性界限與柔性界限： 區分必須堅守的原則性界限（如時間、價值觀）和可以彈性調整的界限（如社交頻率）。 優雅地拒絕（The Graceful No）： 提供一係列“三明治拒絕法”和“替代方案提供法”，使讀者能夠在不損害關係的前提下，堅決維護自己的時間和精力。例如，當被要求做超齣能力範圍的事時，可以迴答：“我很理解這件事的重要性，但我目前手上A、B任務已經占用瞭全部資源。我可以幫你找找是否有其他擅長此事的同事，或者我們可以在下周三之後再啓動嗎？” 第三部分：關係進階：深度聯結與影響力構建 當個體情商穩定後，重點轉嚮如何將這種能力應用到復雜的人際網絡中，建立互惠互利的深度關係。 第五章：同理心的精確校準：理解他人的“內在劇本” 同理心（Empathy）並非認同對方的觀點，而是理解其觀點背後的驅動力。 認知同理心 vs. 情感同理心： 認知同理心（理解對方在想什麼）在職場談判和衝突解決中至關重要；情感同理心（感受對方的感受）則用於建立親密信任。學會根據情境靈活切換，避免“情感共振陷阱”（即過度捲入他人的負麵情緒，導緻自我耗竭）。 解讀非語言信號： 深入分析微錶情、肢體語言和語調中的信息。如何利用這些信息，更早、更準確地預判對話的走嚮，並在對方尚未完全錶達前，提供恰當的迴應。 第六章：影響力與說服力：真誠基礎上的價值交換 本書不教導操縱，而是教授如何基於信任和共享的願景來影響他人。 互惠原則的道德應用： 介紹羅伯特·西奧迪尼的影響力六大原則，重點探討“互惠”和“社會認同”如何在真實、真誠的互動中發揮作用，而非流於形式的“人情往來”。 構建敘事與願景： 人們是被故事打動的，而非數據。學習如何將你的目標或提議，包裝成一個能夠激發他人內在動機的共同願景（Vision）。這要求溝通者清晰地闡述“這對我們雙方意味著什麼”，從而實現雙贏的閤作。 總結：持續成長的迴路 情商不是一種固定的人格特質，而是一個持續學習和迭代的過程。本書最後強調瞭“反饋循環”的重要性：將每一次人際互動視為一次數據收集和模型校準的機會。通過係統的自我反思、刻意的練習以及對高級溝通模型的應用，讀者將能夠構建起一個穩定、高質量且持續賦能的個人社交係統，無論麵對何種挑戰，都能保持內心的篤定與外部的流暢。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它的書名所吸引，“幸福女人必須遠離的10種男人”，這句話就像一把鑰匙，瞬間打開瞭我心中積壓已久的睏惑。我常常在想，為什麼有些女人總是會陷入不幸福的感情？是她們不夠好，還是她們選擇錯瞭人？這本書似乎給瞭我一個明確的方嚮，那就是，我們必須學會識彆那些阻礙我們幸福的男性。這種“遠離”的理念，非常符閤我當下對自我價值和情感需求的認知。與其一味地去改變、去遷就，不如先懂得“捨”，學會“止損”。我認為，這本書不僅僅是在列舉“危險男人”的類型，更是在教導我們如何去建立健康的自我認知，如何去設定清晰的情感界限，以及如何勇敢地做齣選擇，來守護自己的幸福。這種積極主動的姿態，對於任何渴望獲得真正幸福的女性來說，都具有非凡的意義。它不是虛無縹緲的理論，而是充滿實踐指導意義的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有吸引力，主色調是柔和的粉色，搭配上一個微笑著的女人剪影，讓人一看就心生好感。書名“幸福女人必須遠離的10種男人”直擊瞭不少女性內心的睏惑，很容易引起共鳴。包裝也很精美，紙質厚實，觸感很好，翻閱起來有種閱讀經典作品的感覺。拿到書的時候，我迫不及待地翻開瞭第一頁，裏麵的排版也很舒服，字體大小適中，行距閤理，閱讀體驗相當不錯。作者羅鮮這個名字聽起來也很親切，仿佛是一位能夠理解並解答我們情感睏惑的朋友。整本書從內到外都透露著一種專業、用心和值得信賴的氣息，讓人對接下來的閱讀內容充滿期待。我相信，這本書會是我在情感道路上的一盞指路明燈，幫助我識彆那些可能阻礙我獲得幸福的“不閤適”的伴侶。對於想要在感情中尋求解脫和成長的女性朋友來說，這絕對是一本值得擁有和細細品讀的書籍。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在感情路上跌跌撞撞多年的女性，我深知“選對人”的重要性。很多時候，我們被一些錶麵的光鮮所迷惑，或是因為不甘心，而固守一段並不健康的感情。直到後來纔發現，原來自己一直在消耗自己，也錯過瞭更多遇見美好可能的機會。這本書的齣現，就像是給我打瞭一劑強心針。它沒有迴避現實，也沒有販賣不切實際的幻想，而是非常務實地指齣瞭可能存在的“雷區”。“必須遠離”這個詞本身就帶有強烈的警示意味，它意味著我們需要有勇氣去識彆，更需要有魄力去行動。我相信，這本書不僅僅是提供一些“黑名單”式的男人畫像，更重要的是，它會教會我們如何去辨彆，如何去保護自己，如何去堅定地走嚮屬於自己的幸福。這種賦權式的指導，對於那些在感情中感到迷茫和無助的女性來說，無疑是雪中送炭。讀完之後，我感覺自己好像擁有瞭更強大的武器，可以更有信心地去規劃自己的未來。

评分☆☆☆☆☆

市麵上關於女性成長和情感的書籍很多，但很少有哪一本能像這本書的標題一樣，如此直接地戳中痛點。“幸福女人必須遠離的10種男人”，這個標題本身就充滿瞭力量和智慧。它沒有鼓勵我們去改變男人，也沒有教我們如何去迎閤，而是將重心放在瞭“遠離”上，這是一種非常積極主動的自我保護和自我賦權。很多時候，我們在一段關係中掙紮，不是因為我們不夠好，而是因為我們遇到瞭“錯誤的人”。這本書似乎就在告訴我們，認清這些“錯誤的人”，並且有勇氣和智慧去擺脫他們，纔是通往幸福的必經之路。我相信，這本書不僅僅是提供一些“識彆指南”，更重要的是，它會引領我們去思考，去反思，去覺醒。它會讓那些在感情中受傷的女性，重新找迴自信，擁有愛的能力，並且不再害怕孤單，而是擁抱獨立和自由。這本書的價值，在於它能夠幫助我們節省寶貴的時間和精力，避免不必要的痛苦，從而更快速地走嚮屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，找到一個真正適閤自己並且能夠帶來幸福的伴侶，是人生中最重要的課題之一。市麵上關於情感的書籍琳琅滿目，但很多時候，它們要麼過於空泛，要麼過於說教，很難真正觸及問題的核心。直到我看到瞭這本書的簡介，那種直白而又有力的錶達方式，一下子就抓住瞭我的眼球。我常常會陷入一種睏惑，明明付齣瞭很多，卻得不到應有的迴應，甚至越陷越深，難道真的是我自己的問題？這本書似乎給瞭我一個可能性，那就是，問題可能齣在“人”身上，齣在我所選擇的伴侶身上。想要獲得幸福，首先要學會識彆並遠離那些可能帶來傷害的男人。這個概念非常直接，也很有啓發性，它不像那些鼓勵你去“改變”對方或者“磨閤”的觀點，而是強調瞭主動“遠離”的重要性。我認為，這種保護自己、設定界限的做法，纔是真正對自己負責任的錶現。這本書的齣現，仿佛為我提供瞭一個非常有力的工具，讓我能夠更清晰地審視自己的感情關係，做齣更明智的選擇。