具体描述
基本信息
書名：女人修養全攻略:做個由內而外的美麗女人
定價：32.80元
作者：咖啡貓女
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2011-02-01
ISBN：9787506470322
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.481kg
編輯推薦
內容提要
《女人修養全攻略:做個由內而外的美麗女人》旨在教給女人如何提升自身的修養，讓自己呈現齣自信、寬容、獨立、成熟、風情，從而讓美麗的色彩不會隨著歲月流逝而漸失光澤，使自己變得靜若幽蘭，芬芳四溢，耀眼迷人。做人要有修養，做女人更要有修養，尤其是愛美的女人。因為女人的美不單體現在漂亮的臉蛋、華麗的服飾上，更體現在得體的禮儀、優雅的談吐舉止上；不單體現在贏弱嬌羞的魅性中，還體現在腹有詩書的知性和長袖善舞的靈性中……女人要想美得，就不能隻重視靚麗的外錶而忽視豐富的內涵。
魅力女人不但擁有不可挑剔的外錶，而且擁有不容置疑的人格！女人不但擁有芳香四溢的品質，而且擁有智慧充實的頭腦！
做女人要有修養。一個女人，如果她擁有姣好的麵容、的身材、華麗的服飾，但是卻胸無點墨、穿著不搭、言行粗俗，那麼，她的美便流於膚淺，而膚淺的美自然經不起時間和事件的考驗。所以，女人要想美得、美得，就要修煉自己的內涵，讓自己成為一個有修養的女人，讓自信、穩重、知禮、優雅、風情等顯於人前。
如果你希望自己永遠都有無盡的魅力，希望自己永遠不失寶貴的青春，那麼，就請從現在開始做一個有修養的女人。因為修養可以彌補外貌的不足，可以繞過年齡的缺憾，讓女人的色彩不會隨著歲月的流逝而失去光澤，相反會愈發耀眼。
目錄
章 修養之於女人，一生不容忽視的必修課
女人可以不漂亮，但是不能沒修養
良好的修養是女人的未來
讓好修養成為你的商標
修養決定女人的優雅程度
修養決定女人青春的長度
修養決定女人的交際寬度
修養決定女人的職業溫度
修養決定女人做人的純度
修養決定女人的人生高度
修養決定女人成功的速度
第二章 提升氣質，讓女人舉手投足均顯優雅
氣質女人具有能夠徵服一切的魄力
有內涵的女人纔有氣質
有修養的女人有高尚的氣質
有品位的女人有高貴的氣質
有風度的女人有優雅的氣質
儀態美的女人有端莊的氣質
注重細節的女人更有氣質
有個性的女人有彆樣的氣質
第三章 強化品質，讓女人的人格魅力永遠閃光
誠信：女人的立身之本
禮貌：女人基本的修養
謙虛：越有修養的女人越謙虛
孝順：女人好的品質
善良：善良的心比金子更珍貴
簡單：單純的女人受歡迎
堅強：用柔肩撐起一個世界
磊落：堅守為人處世的原則
第四章 充實內涵，讓女人洗盡鉛華卻不減底蘊
知識，彰顯女人的人生價值
知識是女人好的化妝品
運氣會被用完，但纔氣不會
讀書，成就一份永不過時的美麗
讀書，是獲得幸福成功的前提
想要改變命運，就要擁有知識
有終生學習理念的女人成功
時刻提醒自己給大腦充電
用知識武裝頭腦，用文采描繪人生
女人一生要讀的四部書
第五章 修煉女人味，女人特有的嫵媚由此而生
嫵媚風情，能俘獲男人心
溫柔嬌羞，是令人難忘懷
剛柔相濟的女人動人
水做的女人要用香水來識彆
浪漫，女人味的演繹
微笑，一縷沁人心脾的和風
細語，一汪浸潤心田的清泉
韻味，唯有暗香浮動
時尚，聚焦萬韆目光
第六章 重視形象，良好的修養靠形象來展示
形象也是女人的競爭力
端莊的外錶是收獲幸福與成功的資本
注重形象能夠體現你的教養
形象邋遢的女人生活也不精緻
不修邊幅是不在意自己也忽略他人
儀錶清新是對他人的尊重
精緻的妝容體現女人的修養
得體的服飾讓女人更顯優雅
第七章 講究禮儀，有禮有節的女人方顯良好修養
注重禮儀是女人的一種修養
彬彬有禮讓你大受歡迎
有“禮”的女人纔有“利”
懂禮儀纔能把握機遇
握手，讓修養從掌心流齣
女人與花，鮮花禮儀在心中
女人與酒會，舉手投足顯修養
女人與宴會，得體的禮儀成就迷人風景
第八章 培養職業修養，在職場競爭中打造一片天地
忠於自己的職業，做就要做好
遇到問題勇於擔當不逃避
杜絕拖延，及時完成手裏的工作
……
第九章 提升語言修養，談笑風生中彰顯從容風範
第十章 打造社交修養，在你來我往中和諧相處
第十一章 堅守性情修養，淡泊寜靜中收獲美麗人生
作者介紹
文摘
氣質女人具有能夠徵服一切的魄力
一個女人走在人群中，她若是美艷動人，或許會迎來他人的驚鴻一瞥；她若是氣質如蘭，她那自信的氣韻更會吸引他人的目光，久久無法散去。有氣質的女人所擁有的是自信，她們不會為睏難所擊敗，不會為彆人的否定而垂頭喪氣，她們有著彆樣的膽識和魄力，勇敢地追求自己的理想，用智慧與拼搏爭取理想的實現。倘若說有的女人如同藤蔓花一般，需要攀附於大樹纔能綻放齣嬌艷的花朵，那麼氣質型的女人則更善於發揮自己的主觀能動性，挖掘自己的潛力，努力去徵服一切，因為她們具有徵服一切的魅力。
群群是一個非常乾脆利落的女孩，從小對於自己所渴求的事情，她都會通過自己的努力去得到，而不是嚮父母索要。在她的成長過程中，她的自立能力也逐漸地凸顯齣來，而且，她是一個敢於挑戰的女孩，當彆人對許多事情還處於觀望狀態的時候，她就已經開始實踐瞭。雖然並不是每次都那麼順利，那麼成功，可是她並不會因此而積極性受挫；相反，她善於總結經驗和教訓，果斷而不武斷，認真而不較真，積極勇敢地嘗試著。跟很多同齡人比起來，她也算是小有成就瞭。
當網店剛剛興起的時候，很多人不接受這種新生的經營方式，認為網絡的東西太虛幻，信譽與質量都是很大的問題。群群則不這麼認為，她覺得時代在進步，新生事物也必定會産生，即使産生之初存在許多弊端，也必定會在成長中完善。敢於抓住先機的人，纔是勇敢的人，纔有機會更早邁嚮成功。
於是，群群開始嘗試網絡經營。那時候，她纔18歲，剛剛高中畢業，她講求信譽，公平公正，認認真真地開著自己的網店。終於，功夫不負有心人，她從網上賺得瞭自己的桶金。
當大學生活開始之後，群群一邊認真學習專業知識，一邊自學製圖技術。當然，經過她的努力，她的網店像是經過裝修一般，給人十分清新的感覺，同時也因為網店的模式被越來越多的人所認可，再加上她的信譽一直極好，她的生意做得越來越好——從一開始的小本經營逐漸擴大瞭規模，收入也不斷地提高。盡管群群還是個在校的學生，卻已經有瞭上班族的收入。
群群敢闖敢乾，獨立性強。也許在今天，對於她的網絡創業，很多人會覺得無所謂，因為現在開網店的人已經不在少數。可是換個角度想想，群群開始開網店的時候隻有18歲，而處於這個年齡的人，有經濟獨立能力的女孩隻是極少數，更何況當時網店剛剛興起，並不被大多數人所認可，群群卻敢於嘗試。正是她那股敢做敢乾的氣質，讓她有瞭徵服一切的渴望，她纔會有今天的收獲。
什麼樣的女人能夠大放異彩？是那些擁有獨特氣質的女人。她們不再是傳統的小女人，不想隻停留在毫無波瀾的平靜生活層麵上，她們會充分發揮自主權，有勇氣有信心接受新生事物，挑戰未知生活。這樣的女人充滿活力，跟她們在一起，你永遠不會覺得乏味，不會覺得疲憊，而是會被她們徵服的欲望所感染，更會對她們所具有的魄力而感到欽佩。
……
序言
用户评价
當我翻開《女人修養全攻略》這本書時，我並沒有抱有太高的期待，隻是想找點東西來填充閑暇時光。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書所蘊含的智慧，遠遠超齣瞭我的想象。它不是一本教你如何“錶演”的教科書，而是引導你真正去“成為”一個更好的自己。書中關於“人際關係的藝術”的探討，讓我深有體會。作者並沒有簡單地提供社交技巧，而是從“理解他人”這個根本齣發，教我們如何設身處地地為他人著想，如何用同理心去處理人際衝突。她強調瞭“界限感”的重要性，以及如何以尊重和真誠的態度與他人交往。這讓我開始意識到，很多時候，我們的人際關係之所以齣現問題，是因為我們不懂得尊重自己，也未能真正地理解他人。還有關於“自我成長”的篇章，也讓我受益匪淺。作者鼓勵我們要持續學習，不斷探索未知，去挑戰自己的舒適區。她分享瞭許多關於如何培養學習習慣、如何保持好奇心的經驗，讓我覺得自我提升並非遙不可及，而是可以通過點滴的積纍來實現。這本書就像一位睿智的朋友，用一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變著我的認知，也啓發著我的人生。它沒有強加任何觀點，而是提供瞭一種視角，讓我能夠更清晰地看到自己，也更從容地麵對生活。
评分坦白說，我平時很少主動去翻閱這類“修養”類的書籍，總覺得有些空泛。但《女人修養全攻略》這本書，卻成功地改變瞭我的看法。它更像是一本生活哲學指南，用一種非常接地氣的方式，探討瞭許多我曾經忽視或者覺得難以啓齒的問題。我特彆欣賞書中關於“自信的建立”這一部分的探討。作者沒有僅僅停留在“你要自信”的口號上，而是深入分析瞭自信的根源，以及如何通過微小的改變來逐步增強自信心。她鼓勵我們去發現自己的優點，去接納自己的不完美，去勇敢地嘗試新事物。這讓我開始反思，很多時候，我們對自己的評判過於苛刻，反而限製瞭自身的成長。書中提到的“內在的富足感”的概念，也讓我受益匪淺。它不是指物質上的充裕，而是指一種精神上的滿足和對生活的熱愛。作者引導我們去關注生活中的小確幸，去感恩所擁有的一切，從而培養一種積極樂觀的生活態度。這種內在的富足感，會讓我們在麵對睏難時更加堅韌，在享受成功時更加謙遜。這本書沒有給我製造焦慮，反而讓我感到一種被理解和被鼓勵的力量。它讓我相信，成為一個由內而外的美麗女人，並非遙不可及，而是一個可以通過持續學習和實踐來達成的目標。
评分我最近剛讀完這本《女人修養全攻略》，說實話，最初是被它的書名吸引，覺得“攻略”聽起來很有操作性，能解決一些睏惑。而實際閱讀下來，這本書給我的驚喜遠不止於此。它不僅僅是一本提供“技巧”的書，更像是在和你進行一場關於成長的深度對話。我尤其對書中關於“獨立思考”的論述印象深刻。在這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種觀點裹挾，迷失自我。作者以一種非常平和但有力的方式，引導我們去辨彆信息、審視觀點，並最終形成自己的獨立判斷。她鼓勵我們不要盲從，要敢於質疑，要不斷地學習和探索，去構建屬於自己的認知體係。這對於我來說，是一種非常寶貴的啓示。同時，書中關於“優雅”的解讀也讓我耳目一新。它不是指刻意模仿的姿態，而是從容、得體、有分寸的內在展現。作者通過對日常細節的處理，比如言談舉止、待人接物，讓我們看到瞭優雅的真諦。我開始嘗試在生活中刻意留意這些細節，發現當自己更加關注內在的平和與外在的得體時，整個人都變得更加舒展和自信瞭。這本書沒有給我灌輸任何“應該是什麼樣”的框框，而是提供瞭一種可能性，一種關於自我成長的可能性。它讓我明白，真正的修養，是源於內心的尊重和對生活的熱愛，然後自然而然地流露齣來。
评分拿到這本《女人修養全攻略》的時候，我正處於一個有點迷茫的時期，感覺自己在生活的各個方麵都需要一些指引。這本書的齣現，恰好填補瞭我內心的空白。它沒有用華麗的辭藻去包裝，而是用樸實、真誠的語言，觸及到瞭我內心最柔軟的部分。我最喜歡的是書中關於“情緒的能量”那一章。作者並沒有迴避負麵情緒，反而鼓勵我們去擁抱它，去理解它背後的原因。她分享瞭許多關於如何將負麵情緒轉化為積極動力的具體方法，比如通過感恩練習來化解怨恨，通過創造性錶達來釋放壓力。這讓我意識到，情緒並不是洪水猛獸，而是我們內心世界的一部分，學會與它和諧相處，是通往內心平靜的關鍵。此外，書中關於“時間管理”的論述也給我留下瞭深刻的印象。它不像市麵上很多時間管理書籍那樣，隻是簡單地列齣番茄工作法或者四象限法則，而是從更深層次去探討我們為什麼會拖延，為什麼會效率低下。作者強調瞭設定目標的重要性，以及如何將大目標分解成小步驟，從而一步步實現。她還提到瞭“自我關懷”在提高效率中的作用，讓我意識到，隻有照顧好自己，纔能有充沛的精力去應對工作和生活。這本書就像一個知心朋友，在你需要的時候，默默地給你力量和方嚮。它不是一次性的閱讀體驗，而是可以反復咀嚼、從中汲取智慧的寶典。
评分這本書拿到手的時候，就被它沉甸甸的分量和精美的封麵吸引瞭。我一直覺得，“修養”這個詞，不僅僅是外在的裝扮，更是內在氣質的沉澱。翻開第一頁，我就被一種溫柔而堅定的力量所感染。作者的語言不像那些生硬的說教，而是娓娓道來，像一位親切的長輩在與你分享人生智慧。她沒有直接告訴你“你應該怎樣”，而是通過生動的例子、細膩的描寫，讓你自己去感悟，去體會。我特彆喜歡其中關於“如何傾聽”的部分，書中不僅提到瞭技巧，更深入地剖析瞭傾聽背後的心理機製，以及如何通過有效的傾聽來建立更深層次的人際關係。這讓我開始反思自己在日常交流中的不足，原來很多時候，我自以為的“溝通”其實隻是自顧自的錶達。還有關於“情緒管理”的章節，在快節奏的生活中，每個人都可能麵臨壓力和情緒的起伏。書中提供的那些方法，比如正念呼吸、情緒日誌，看似簡單，但實踐起來卻能帶來意想不到的平靜。它教會我，不是要壓抑情緒，而是要學會理解、接納並有效地轉化它們。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己需要提升的地方，也像一盞明燈，指引著我前行的方嚮。它不僅僅是一本關於“女人修養”的書，更是一本關於如何成為一個更完整、更美好的自己的指南。它沒有提供空洞的理論，而是充滿瞭實操性的建議，讓我覺得學有所用，用有所得。
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