9787517806301 認識我 看透他 浙江工商大學齣版社 黃霽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

黃霽 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 行為分析
• 人際洞察
• 情緒識彆
• 性格分析
• 社交
• 自我認知
• 人際交往

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517806301

商品编码：29496041777

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

書名：認識我 看透他

定價：35.0元

作者：黃霽

齣版社：浙江工商大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787517806301

字數：140000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

因500隻口紅贈品各倉差不多已用完，現購買大多為無口紅版。

愛情、婚姻、事業全都要，“貪心”女人的幸福方法論！

1. “國民閨蜜”、《夫妻那些事》編劇黃霽首部都市女性生存指南，用生動的例子告訴你：女人何時何地都不能失去對生活的掌握！要做自己的主人，就要“認識我，看透他”。

2. 歐萊雅（中國）榮譽副總裁 羽 西 傾情作序
盛大文學副總裁 汪海英
中國民謠教父 高曉鬆
歌手 薑育恒
香港電影金像奬得主、新銳導演 田 原
作傢 林特特、楊冰陽 聯袂推薦

3.“認識我”，要瞭解自己想要什麼，擅長什麼，“挖掘”自己無限可能性。女人的價值不僅是搖籃與洗衣機，走齣去，再睏難也要用自己的頭腦與雙手，將人生建立在磐石之上。用足夠強大的內心，讓世界給女人的框定土崩瓦解！！

4.“看透他”，不僅是看透男人，還有這個男性之上的社會。男人不是彼岸，他們也為生存與人性掙紮，故不要仰視或敵視，請讀懂他們，遠離那些壞的，理解幫助那些好的。 這個世界的規則從未偏嚮女人，但我們可以以柔軟的力量利用它們，讓它們不僅無法傷害“我”，還為“我”所用——做人做事，強不如巧。

內容提要

---

身為生活情感題材的編劇兼“職業閨蜜”，黃霽身邊總有許許多多或風光、或平凡、或落寞、或柔情似水、或豪情萬丈的女性。她們呼吸生活在上海，這座號稱“隻有物質、沒有愛情”的大城市，她們的悲歡離閤都是她們自己的人生抉擇，有人幸運，有人逃離，也有人繼續苦苦掙紮……黃霽說，她隻是把它們呈現齣來，獻給所有的女性朋友，讓我們在彆人的故事裏流一點自己的眼淚，以此來避免有一天我們成為彆人的眼淚。

目錄

---

作者介紹

---

黃霽，編劇、作傢。黃磊、陳數主演《夫妻那些事》原著小說作者兼編劇。《夫妻那些事兒》自湖南衛視金芒果獨播劇場開播以來，收視率甚佳，份額達6.44%，刷新瞭湖南衛視2012年金芒果獨播劇場的記錄。作者言，雖然一直努力，卻從未達到世俗意義上的成熟。忽然很想舉手發言，講講這些年身為女人的福，身為女人的苦。她自己是女人，就這麼簡單。

文摘

---

讀太多書、太會思考的女人會變得內省、矜持、冷靜、理智，說白瞭，就是“女人”的味道越來越少，“動物”的味道越來越淡，用思考代替瞭行動，用內慧代替瞭貌美，用理智代替瞭本能……可女人作為女人吸引男人的性感、溫度去瞭哪裏？如果這些本真的美被深埋、被隱藏，需要男人反反復復地猜測、琢磨，那這不是男女之愛瞭，這是智力考試題，現在的男人已經受夠瞭“考試”，在一切煩瑣的外部世界之後，男人需要一個簡單、直接、清晰、輕鬆的女人，再簡言之，男人需要一個女人，一個真實的女人，一個動物性的女人。女人，何必作繭自縛，不讓自己“動物”起來呢？ （選自PART 5 “動物”是比“人”更大的概念）

　 我認為老夫妻和諧相處的另一塊基石是“互相尊重”。“互相尊重”是個很奇怪的詞，因為在我們中國文化中其實並沒有多少“互相尊重”的成分在裏麵。從小我們所受的教育，都使得“尊重”是單嚮的，而不是“雙嚮”的，我們被要求尊重父母，但很多父母恐怕不會真的“尊重“小孩子；我們被要求尊重老師，但有幾個學生會認為自己從小也是被老師”尊重的；我們被要求尊重領導，但所有的“子民”都會說領導都把我們當奴纔使，領導隻尊重他的領導。我們的文化是崇拜的，通常傢裏的“老大”是父親，凡事他說瞭算，忤逆父母就是不孝；學校班級的老大是班主任，班主任的評判決定瞭所有學生的價值；單位領導就更不用說瞭，他天然地認為他是你的衣食父母，你對他（她）效忠是天經地義的。在這種沒有“互相尊重”的文化氛圍中成長起來的我們，如何在夫妻關係、男女關係中做到“互相尊重”呢？這真的難。因為男人也會天然的覺得他是一傢之主，他要得到傢庭其他人員的尊重，包括妻子、孩子，甚至於丈人、丈母娘的尊重，不憑什麼，就憑他是男人，是丈夫，這聽起來相當的可笑，但就是有很多男人都抱持瞭這一想法，而且根深蒂固。 “體諒”二字的含義是廣泛的，時時刻刻為他人著想，凡事站在他人的角度考慮，把自己假設在對方的立場上，這都是一個成熟的女性應該做到的事情。在我眼裏，佳藝奉行的就是“有原則的體諒”。體諒並不是一味退讓、放棄，而是心平氣和地審時度勢，知己知彼，找到閤理的中間地帶，為各自找到閤適的發展空間。 （選自PART 6 以“退”為進）

序言

---

在稱贊女性時，中國人常用的一個詞便是“好女人”。怎樣纔算是中國式的好女人呢？其實總結起來無非是忘我、犧牲、奉獻，為孩子放棄工作，為愛人放棄夢想，為父母放棄自我……有時到瞭瞠目結舌的地步。那樣自然而然地把自己放在父母的身後、丈夫的身後、孩子的身後，用東方女性的力量支撐起一個個傢庭，她們的確都是好女人，讓人愛、讓人憐、讓人疼，但這就是她們價值的麼？這就是她們一生的宿命麼？她們存在的意義隻是他人的女兒、他人的妻子、他人的母親麼？

作為女人，她們還有沒有自己的身份？

黃霽曾和我討論“女性價值”的話題，對身邊一些女性朋友的遭遇黯然神傷，她總會重復一句話：女人的一輩子怎麼能這樣過？然後有一天，她送瞭我一本書《夫妻那些事》給我，我纔知道她是熱門電視連續劇的編劇；後來有一天，她對我說：“羽西，我寫瞭本《認識我 看透他》的小冊子，請你幫忙寫個序。”

看瞭內容我就很感興趣，無論你是母親、女兒、婆婆、職業女性、傢庭主婦，這本書都屬於你。它告訴你無論身處何種環境，女人要愛惜自己的羽翼；告訴你女人要財政獨立，“一個自己的房間和500鎊的年金”是我們的腰闆。它還告訴你男人是怎麼迴事，告訴你這個社會對男人和女人一樣苛刻，男人拯救不瞭你，隻有自救，所以要學著擁有強大的內心和獨立的人格。它教你怎麼認識男人、辨彆男人，和他們和諧相處。它教你不要因為是女人，就放棄自己擁有的可能性，如果不去外麵的世界走一趟，不去實現自己的精彩，那豈不是白白來這世上走一遭？

說起來，我現在沒有老公，也沒有過孩子，但我有自己的精彩，我有彆人可能幾輩子都沒有的人生曆練。我從80年始緻力於怒放中國女性的美麗，不論是之前的《看東方》，還是後來的“羽西”化妝品，直到現在我全力打造的“中國區環球大賽”，我都不會忘記我的夢想，不會放棄我畢生追逐的事業——美。我從來就隻有一個理念——我們隻活這一輩子，我們就得讓這輩子漂漂亮亮！

女人因獨立和智慧而美麗！各位都該為身為女性自豪，能夠踏踏實實走自己的路，遵從內心的召喚，纔是重要的。

洞悉人心的藝術：解碼復雜人際關係的實用指南 一部超越錶象，直抵人性深處的社會心理學實踐手冊 在信息爆炸的時代，我們每天都在與形形色色的人打交道，無論是職場上的協作夥伴、生活中的親密關係，還是社交網絡上的陌生人。然而，理解他人的真實想法、動機和行為模式，往往比我們想象的要睏難得多。我們常常感到睏惑：為什麼有些人總是言不由衷？如何纔能準確判斷一個人的品性？在復雜的人際互動中，如何保護自己，同時又能建立真誠有效的連接？ 本書《洞悉人心的藝術：解碼復雜人際關係的實用指南》正是為瞭解決這些普遍的睏惑而創作。它不是一套空泛的理論說教，而是一本基於紮實的心理學研究，結閤大量的現實案例和生活場景，精心打磨而成的實用工具書。作者深知，人際交往的復雜性要求我們擁有一套係統且可操作的“解碼器”，能夠快速、準確地識彆齣隱藏在言語和行為之下的真實意圖。 全書共分為五個相互關聯、層層遞進的篇章，旨在構建一個從基礎認知到高級策略的完整知識體係： --- 第一部分：認知的基石——理解人類行為的底層邏輯 本章聚焦於人際交往中最常被忽略的“元認知”層麵。我們首先要學會審視自己的認知偏差和思維陷阱，因為我們看待世界的方式，決定瞭我們如何解讀他人的行為。 第一節：光環效應與刻闆印象的陷阱： 探討我們是如何在不經意間，根據單一特徵（如外貌、職業）對他人形成全麵且往往不準確的判斷。書中提供瞭大量情境模擬，教你如何拉長時間綫和拓寬觀察維度，以獲得更立體的個體畫像。 第二節：需求層次與動機驅動： 深入解析人類行為背後的核心驅動力。從馬斯洛的需求理論到更現代的自我決定理論，我們剖析瞭“為什麼人們會做他們所做的事”。重點分析瞭權力欲、歸屬感、安全感等常見動機在日常決策中的體現。 第三節：非語言信息的解碼： 身體語言、微錶情和語調是比語言本身更誠實的信使。本章詳細介紹瞭麵部肌肉的微小動作（如嘴角的不對稱牽動、眼神的逃避與聚焦），以及姿態的開放與封閉所傳遞的潛意識信號。書中配有大量圖片對比分析，幫助讀者快速掌握“讀心”的基礎技能。 --- 第二部分：言語的藝術——拆解語言背後的真實意圖 語言是溝通的主要載體，但也是最容易被僞裝的工具。本章將焦點轉嚮語言結構、用詞選擇和對話策略，揭示隱藏在字麵意思之下的深層含義。 第一節：模糊語言與推諉的結構： 分析那些“四兩撥韆斤”的錶達方式，如使用大量的被動語態、避免使用第一人稱“我”，以及在關鍵問題上使用大量修飾詞來稀釋信息。通過具體對話案例，演示如何引導對方進行明確的陳述。 第二節：敘事邏輯的漏洞識彆： 每個人都在講述一個關於自己的故事。本章教授如何通過檢驗故事的邏輯連貫性、關鍵細節的缺失，以及情緒錶達與事件描述是否匹配，來判斷講述者是否在進行選擇性呈現，甚至是精心編造。 第三節：情緒標簽與價值植入： 探討語言如何被用來操縱他人的情緒感受或植入特定的價值判斷。例如，如何識彆“受害者敘事”或“道德綁架式”的提問，並學習如何用中立的、事實性的語言進行迴應，避免被捲入情緒的鏇渦。 --- 第三部分：行為模式的透視——穩定人格與習慣的預測力 真正的洞察力，來源於對一個人長期行為模式的觀察和理解。本章著重於如何通過分析一個人在不同壓力和情境下的穩定反應，來預測其未來的錶現。 第一節：壓力測試下的應激反應： 探討人們在時間緊迫、利益衝突或遭遇挫摺時的默認反應。是傾嚮於指責他人、尋求支持，還是迅速啓動問題解決機製？這些“壓力下的本能反應”往往比日常錶現更能揭示一個人的核心韌性和責任感。 第二節：對待弱勢群體的態度： 這一章節尤其強調對“權力關係”的觀察。一個人如何對待服務人員、下屬、或者任何無法為其帶來直接利益的個體，是衡量其同理心和道德基綫的黃金標準。書中提供瞭詳細的觀察清單。 第三節：財務與時間管理習慣的心理側寫： 財務決策和時間分配是個人價值觀的體現。分析一個人對金錢的態度（是囤積、慷慨還是衝動消費）以及他們如何規劃自己的日程（是拖延者、規劃者還是機會主義者），能構建齣關於其自律性和遠見的清晰圖譜。 --- 第四部分：互動策略——建立有效邊界與深度連接 僅僅識彆齣他人的意圖是不夠的，更重要的是知道如何運用這些信息來優化互動結果，並保護自身的心理健康。 第一節：提問的藝術——從“信息收集”到“自我揭示”： 介紹如何設計開放式和引導式的問題，引導對方主動提供深度信息，而不是被動地迴答是或否。同時，討論何時以及如何進行適度的自我暴露，以換取對方的信任。 第二節：衝突中的“鏡像”迴應技巧： 在人際衝突發生時，本章提供瞭一種名為“鏡像迴應”的技巧，它要求我們先準確復述對方的情緒和觀點，以達到情緒降溫的目的，然後再提齣自己的立場。這是一種既能錶達自我，又不激化矛盾的高效方法。 第三節：識彆並應對“能量吸血鬼”： 專門針對那些持續消耗他人情感能量的社交對象。書中提供瞭一套明確的識彆標準和溫和而堅定的拒絕策略，幫助讀者學會設置和維護健康的人際邊界。 --- 第五部分：情境的煉金術——應用洞察力於核心關係領域 最後一部分將前述所有技巧應用於生活中最重要的幾個場景，展示如何將理論轉化為實戰成果。 職場關係的應用： 如何準確評估新同事的團隊協作潛力，如何與有城府的上級或競爭者周鏇，以及如何在談判中占據信息優勢。 親密關係中的信任構建： 分析親密關係中“不安全依戀模式”的錶現，以及如何通過持續、一緻的積極反饋來重塑相互的信任基礎，而非僅僅依賴情感衝動。 自我認知的完善： 最終，理解他人是為瞭更好地理解自己。本章引導讀者反思，哪些特質是我們排斥在他人身上，卻在自己身上潛意識接納的？通過外部的“鏡子”，實現更深層次的自我接納與成長。 本書適閤誰？ 這本書適閤所有渴望提升人際交往質量的人：渴望在職場中看清局勢、做齣明智決策的專業人士；希望建立更健康、更少猜疑的親密關係的伴侶；以及所有對人類行為背後的復雜機製感到好奇的探索者。它提供的是一套經得起時間檢驗的思維框架，幫助你成為一個更有洞察力、更具影響力的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者信息，黃霽，以及齣版社——浙江工商大學齣版社，都讓我對其內容有瞭初步的期待。浙江工商大學齣版社一直以來以齣版具有學術深度和實用價值的著作而聞名，尤其在經濟、管理、法律等領域，其齣版物往往具備嚴謹的學術背景和前沿的理論視角。而“黃霽”這個名字，在搜索後也發現其可能在心理學、人際關係或者組織行為學等領域有著一定的研究或實踐經驗。結閤書名“認識我 看透他”，我推測這本書很可能是一本關於心理學、行為分析或者溝通技巧的著作，旨在幫助讀者更好地理解自己，同時也學習如何洞察他人的想法和動機。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，我期待這本書能夠為我提供一套實用的工具箱，讓我能夠在復雜的人際互動中遊刃有餘。我希望它不僅僅是提供一些理論知識，更重要的是能夠引導我去實踐，去觀察，去感受。也許書中會提供一些互動式的練習，或者鼓勵讀者在現實生活中進行嘗試，並記錄下自己的觀察和體會。如果這本書能夠幫助我減少不必要的誤解，增進與傢人的理解，提升工作中的閤作效率，甚至能夠幫助我在社交場閤中更自信、更得體，那麼它絕對是一本值得反復閱讀和珍藏的好書。

评分☆☆☆☆☆

從書名“認識我 看透他”的字麵上，我聯想到許多人際交往中的睏境。我們常常會覺得自己不被理解，或者對某些人的行為感到睏惑不解。如果這本書能夠提供一套係統的方法，幫助我們剖析自己的內在驅動力，找到自己行為模式的根源，並且在此基礎上，發展齣解讀他人行為的“密碼”，那將是多麼有價值的事情。我期待書中能夠包含一些經典的心理學理論，比如認知偏差、依戀理論、或者溝通模型，並將其轉化為易於理解和實踐的指導。同時，我也希望作者能夠結閤大量的案例分析，讓理論不再是空中樓閣，而是能夠切實地應用於日常生活中，幫助我們建立更和諧、更有效的人際關係。

评分☆☆☆☆☆

我設想這本書的章節設置會很有層次感。第一部分可能著重於“認識我”，深入探討自我認知的重要性，如何識彆自己的價值觀、信念係統、情感偏好以及潛在的心理需求。這部分內容可能會涉及一些自我反思的練習，例如性格測試的解讀、童年經曆對現在的影響分析等。而第二部分則會轉嚮“看透他”，從行為、語言、非語言信號等多個維度，教導讀者如何去觀察、分析和理解他人的意圖、情緒和真實想法。這部分的內容可能會涉及到情商的培養，同理心的建立，以及一些高級的溝通技巧，比如積極傾聽、提問的藝術等。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的第一印象。它沒有采用那種嘩眾取寵的鮮艷色彩或過於復雜的圖案，而是選擇瞭一種沉靜、內斂的色調，主色調是深藍色，搭配上簡潔的白色字體，給人一種專業、可靠的感覺。封麵的中央，用一種略帶藝術感的襯綫字體寫著書名“9787517806301 認識我 看透他”，這種字體既保留瞭傳統書籍的厚重感，又透露齣一絲現代的精緻。書名本身也充滿瞭引人入勝的懸念，“認識我”和“看透他”，似乎在暗示著本書將帶領讀者進入一個探索自我與他人內心世界的旅程。