30歲前 好的修行是戀愛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 成長
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30歲
• 兩性關係
• 治愈

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29496725824

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

書名：30歲前 好的修行是戀愛

定價：29.80元

作者：蘇芩

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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傳說每兩個人中，就有一個人閱讀這本書。因為這個人決定要好好愛另一個人，這個人明白此生與他隻有一次走到白頭的緣分。這是一個信仰，永遠藏在心裏。
★情感暢銷書作傢蘇芩暖心力作溫柔上市，全麵呈現情感女王的情感溝通秘笈
★90篇啓迪心智哲文 176則智慧分享 45個微溝通能力培養，為你推開內心世界*隱秘的溝通法門
★**本透析人際、情感溝通讀心力作
★全新溝通法則助你成為異性眼中*欣賞對象，每個人在年輕時都該送自己這份禮物，如果你不讀，你就不知道緣何在對方心裏沒有位置
★白領間*流行的微情感、大智慧
★激活正嚮能量，活齣生命底氣，本書一經披露即引發韆萬粉絲熱議
★書中充滿瞭作者對人性的關懷、情懷以及自省的態度，不論翻至哪一頁，都令人豁然頓悟，感受到心靈的洗禮、心境升華，從中看到立身要高，心地要覺，擺脫塵裏振衣、泥中洗足的無知無識俗見，以高一步的眼界看待身邊的人和事

內容提要

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蘇芩與迷茫都市人心靈對話：“你該去的地方，是自己的內心，去看看那顆心，你要做你的一心之主。然後，所有的一切，從這裏開始！”作者以此傳達給大傢：心境變瞭，世界就變瞭，你變好，世界跟著變好！
一本風靡都市白領間充滿正嚮能量的情感勵誌箴言閤輯。
寫給都市中懷抱寂寞與不安的朋友；寫給生活中為愛情婚姻睏惑的朋友。
去做人生值得瘋狂去做的事吧！戀愛、溝通、心理學、人際哲學都在這裏。30歲前，好的修行是戀愛，每個人都要從愛中修行至人生*。愛自己、愛世界，世界便會愛你。“30歲前”並非是特指的一個年齡段，它更像是一個符號，告訴你無論身處於何種年齡，都應該保持這樣的狀態，婚前婚後都以戀人般心態，熱情、積極進入高層次人生狀態麵對生活，令自身充盈強大力量，激發內心崇高的品質，充滿激情，以此為紐帶的力量，可以粉碎一切羈絆。全書沒有長篇大論的說教，每一字，每一句都值得細細品味，文字間給人以一種說不齣的觸動，是一本適閤所有人閱讀的好書。
作者在書中以的視角深入你我的內心，直白道齣人與人*的問題是溝通問題，人的一生就是溝通的過程，情場職場皆如此，人難逾越的障礙也是溝通，人與人遠的距離，是心的距離。近在咫尺，緊緊相依；亦遠在天涯，心各一方。它讓人心不可逾越，讓擁抱感受不到熱度，讓握手也感受不到力量。愛在一天天流逝中，你卻無能為力！親愛的，如何纔能留住你一生？成功的途徑有韆萬種，卻唯有這一種方法，可幫你牢牢紮根於某人心中。從今天起，做一個有價值的自己，修煉你無可撼動的地位！
《30歲前，好的修行是戀愛》寫給所有在親情，愛情，友情中迷失的現代人，無論從哪一頁翻看，都將讓人幡然頓悟，心靈得到滋養，讓你早一步學會愛人，愛己，早一步懂得珍惜，早一步擁有。

目錄

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作者介紹

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蘇芩，*影響力的情感導師，兩岸三地受歡迎的暢銷書作傢，全國多傢電（視）颱、平麵媒體情感專傢顧問。她主持的【蘇芩情感診室】是目前受歡迎、流量*的情感交流空間，總流量逾六億，擁有數韆萬忠實粉絲。
代錶作：
《情場不輸人 職場不輸陣》，《20歲跟對人，30歲做對事》係列，《非常品紅樓》等。
她的文字以睿智、經典著稱，常一語點破人情，又不乏溫暖勵誌，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，極受都市白領追捧。

文摘

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序言

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踏上自我蛻變的旅程：探索《人際的藝術與內心的寜靜》 內容簡介： 這是一本深度剖析現代人際關係睏境與尋求內心平衡的指南。它不是一本簡單的社交技巧手冊，而是一場關於自我認知、情感聯結與精神成長的深入對話。作者以細膩的筆觸，帶領讀者穿梭於復雜多變的社會交往網絡中，審視我們在與他人互動時所産生的各種衝突、誤解與失落，並最終迴歸到如何構建一個強大、和諧的內在自我。 全書分為三個主要部分：“破譯連接的密碼”、“衝突中的自我重塑”以及“寜靜之境的構建”。 第一部分：破譯連接的密碼 在信息爆炸、關係日益扁平化的時代，我們比以往任何時候都更渴望真誠的連接，卻也更容易感到孤獨。本部分聚焦於現代人際交往中的三大誤區：錶層化、期待落空與邊界模糊。 作者首先探討瞭“有效傾聽”的真正含義——它遠不止於不打斷對方說話，而是關於放下評判，真正進入他人的世界觀。通過一係列真實案例分析，我們得以洞見，許多人際矛盾的根源在於我們習慣性地用自己的“劇本”去演繹彆人的行為。 接著，書籍深入講解瞭“非暴力溝通”的進階應用。這不僅僅是區分“觀察”與“評論”、“感受”與“想法”的語言學練習，更是一種思維模式的轉變。它教會我們如何清晰地錶達自身需求，而不將指責投射給對方。我們還將學習如何識彆和應對“情感綁架”，以及如何在數字時代的社交媒體洪流中，維護自己心理空間的完整性。例如，書中詳細分析瞭“點贊文化”背後隱藏的自我價值焦慮，並提供瞭一套“數字排毒”的實用策略，幫助讀者將注意力從外部評價轉嚮內在驅動力。 第二部分：衝突中的自我重塑 人際關係中，衝突是必然的，但衝突是否必然帶來傷害，則取決於我們如何應對。本部分的核心在於將衝突視為自我成長的催化劑。 作者提齣“衝突是未被滿足的需求的呐喊”的觀點，引導讀者不再逃避矛盾，而是勇敢地“感謝衝突”。書中詳細拆解瞭不同類型衝突的心理學基礎：是權力之爭、控製欲的體現，還是安全感缺失的投射？我們通過分析親密關係中的“追逐者-逃避者”模式，以及職場關係中的“過度順從與隱性反抗”，來理解自己的行為模式是如何被童年經曆所塑造的。 其中一個關鍵章節是關於“原諒的藝術”。這不是要求我們遺忘或閤理化傷害，而是關於如何放下因他人的行為而給自己帶來的沉重包袱。作者提供瞭一套循序漸進的心理練習，幫助讀者將對“施害者”的關注，逐步轉移到對“受害者”——即此刻的自己——的療愈上來。這種重塑，使我們能夠從被動受害者轉變為積極的體驗者。 此外，本部分也包含瞭建立健康“人際邊界”的實用工具箱。這包括如何禮貌而堅定地說“不”，如何識彆那些持續消耗你能量的“能量吸血鬼”，以及如何在一群人中保持自己清晰的立場而不感到社交壓力。 第三部分：寜靜之境的構建 真正的外部和諧，源於內在的穩定。本書的最後部分將焦點拉迴個體，探討如何在喧囂的生活中，錨定自己的精神核心。 作者強調，“獨處”並非“孤獨”，而是高質量的自我對話。書中介紹瞭幾種經過實踐檢驗的，用於培養“內在覺察力”的方法，例如“意圖性獨處”（Intentional Solitude）練習，它要求參與者有目的地將獨處時間用於處理未完成的情緒和思考長期目標，而非僅僅逃避社交。 書籍深度探討瞭“自我同情”（Self-Compassion）的重要性。我們對朋友的鼓勵和寬容，往往難以施加於自己身上。作者通過一係列引導，幫助讀者打破內在的嚴苛批評者，建立一個支持性的、如摯友般的內在聲音。這種自我接納，是抵禦外界風雨的最後一道防綫。 最後，本書落腳於“生命的意義與聯結的深度”。在學會與他人和諧相處後，我們最終的目標是實現與自我的深度融閤。作者總結道，最好的修行並非是對外界環境的苛求改變，而是對自身心靈狀態的持續耕耘。當內心的寜靜建立起來，外在的人際關係自然會趨於健康和可持續。 目標讀者： 本書適閤所有渴望提升人際質量、減少社交內耗、並希望在快節奏生活中找到內心秩序感的成年讀者。無論你是一名職場新人，還是在情感關係中感到睏惑的探索者，這本書都將是你進行一次深刻的自我對話與成長的良伴。它承諾的不是完美無瑕的人際關係，而是更深刻的自我理解和更強大的精神韌性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，30歲前，好的修行是戀愛，聽起來就像一本關於青春期末尾，或是人生某個重要轉摺點的指南。我總覺得，年輕時候的愛戀，帶著一種純粹和莽撞，但也正是這種未經雕琢的美，纔最能觸動人心。而“修行”這個詞，又增添瞭一層深意，暗示瞭在這個過程中，並非總是順遂，而是需要付齣努力，去學習，去改變，去獲得成長。我很好奇，作者會如何解讀“修行”這個概念在戀愛中的具體體現？是關於如何溝通，如何處理矛盾，如何管理自己的情緒，還是更深層次的，關於自我認同和價值的探索？三十歲，對於很多人來說，是一個需要開始認真思考人生方嚮的年紀，而戀愛，往往是其中占據重要位置的一環。這本書，或許能夠幫助那些正站在人生十字路口的年輕人，或者已經走過這段路，但依然懷念和反思的人，找到一些答案，或者至少，提供一個新的視角來看待那些曾經的、現在的、未來的感情經曆。我期待它能帶來一些智慧的火花，讓我在迴顧過往時，能多一份理解，在展望未來時，能多一份勇氣。

评分☆☆☆☆☆

“30歲前 好的修行是戀愛”——這書名就像一句詩，又像一句哲理，一下子就抓住瞭我。我總覺得，人生就像一場漫長的旅途，而三十歲，大概是其中的一個重要驛站，迴望來路，展望前程。而戀愛，無疑是這場旅途中，最濃墨重彩的一筆。這本書，或許就是在探討，如何在年輕的歲月裏，通過與另一個靈魂的交織，來完成一次深刻的自我打磨和升華。我好奇，作者會如何去描繪“修行”的細節？是在那些看似微不足道的日常互動中，學習理解和包容，還是在經曆過情感的起伏後，重新認識自己，找到內心的力量？我覺得，這個過程，與其說是“戀愛”，不如說是“學習如何去愛”，以及“學習如何成為一個值得被愛的人”。我希望這本書能帶給我一些溫暖的共鳴，讓我看到自己曾經的影子，也為書中可能提供的關於如何在感情中保持獨立和完整，又如何與他人建立深刻連接的思考，而感到期待。

评分☆☆☆☆☆

“30歲前 好的修行是戀愛”這個書名，一股腦地勾起瞭我許多年輕時的迴憶。那時候，戀愛仿佛是生活的全部，每一份心動，每一次爭吵，每一次和解，都好像是天大的事情，足以影響一整天的心情。現在迴想起來，那些青澀的感情，確實像是在摸索中前進，跌跌撞撞，卻也收獲瞭不曾預料的成長。這本書，想必能勾勒齣許多人那樣真實的青春畫捲，那些藏在心底的小秘密，那些為愛奮不顧身的勇氣，那些因為失戀而黯然神傷的日子，都會在字裏行間一一重現。而且，“修行”這個詞，讓我覺得這本書不僅僅是記錄，更是一種提煉和總結。它可能在講述，如何從一段段感情經曆中，汲取養分，讓自己變得更成熟、更懂得愛。我期待它能帶我迴到那個充滿激情與懵懂的年代，重新感受那份純粹，同時也為書中可能蘊含的智慧，對人生和感情的深刻洞察而感到好奇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字吸引瞭我，感覺像是對人生某個階段的青春記錄，又帶著些許哲思。我一直覺得，人生最寶貴的經曆，除瞭自我成長，還有那些深刻的情感連接，尤其是戀愛，它像一麵鏡子，映照齣自己，也讓你看到彆人，在這個過程中，你不得不去理解、去妥協、去包容，這些都是非常寶貴的“修行”。我猜想，作者一定能把那些我們可能經曆過、或者正在經曆的迷茫、欣喜、痛苦、釋然，用一種溫暖又深刻的筆觸描繪齣來。三十歲，是一個承上啓下的年紀，有瞭一定的閱曆，卻也依然對未來充滿希冀。這本書，或許就像一位知心的朋友，在深夜與你促膝長談，分享那些關於愛與成長的故事，讓你在文字中找到共鳴，甚至獲得一些啓示，知道如何在感情的世界裏，成為更好的自己。我期待它能給我帶來一些溫暖的慰藉，或許還能在某些不經意間，點醒我一些之前沒有意識到的地方，讓我在麵對人生中的情感課題時，能多一份坦然和智慧。

评分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到“30歲前 好的修行是戀愛”時，我的心頭一顫，仿佛被點醒瞭什麼。三十歲，對很多人來說，是一個分水嶺，是告彆青澀，迎接成熟的年紀。而“修行”這個詞，在“戀愛”前麵，顯得格外有分量，它暗示著，這段經曆並非僅僅是荷爾濛的衝動，而是一場有目的、有成長的內在探索。我猜想，這本書或許講述的不是轟轟烈烈的愛情故事，而是那些在平凡日子裏，在與另一半的相處中，一點一滴積纍起來的關於理解、關於付齣、關於自我接納的感悟。我很好奇，作者會如何從“戀愛”這個切入點，去闡述“修行”的意義？是教會我們在感情中如何麵對自己的脆弱，如何處理失望，如何在愛中保持清醒，又如何在付齣後不求迴報？我非常期待這本書能夠帶來一種平靜的力量，讓我在閱讀的過程中，能夠反思自己過往的感情經曆，從中找到一些寶貴的經驗，為未來的人生道路，增添一份從容與智慧。