【XH】 競技體育理論教程研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安麗娜 著

圖書標籤:

• 競技體育
• 體育理論
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• 研究
• 高等教育
• 運動訓練
• 體育科學
• 課程
• 理論教程

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518018772

商品编码：29505712933

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

書名：競技體育理論教程研究

定價：54.00元

作者：安麗娜

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787518018772

字數：

頁碼：257

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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隨著社會的不斷進步，競技體育得到迅速發展，《競技體育理論教程研究》以競技體育為研究對象，對競技體育的相關理論進行瞭詳盡的論述，主要涉及競技的起源與發展、競技體育的含義、中國競技體育的産生與發展、競技運動員的選材、競技運動員的訓練、競技運動員的退役和繼續教育、競技運動員人力資本産權的經濟學分析、競技體育非均衡發展態勢與特徵、競技體育非奧運項目發展概況、未來中國競技體育的國際角色定位與發展戰略。《競技體育理論教程研究》內容豐富，涵蓋瞭競技體育的方方麵麵，並對中國競技體育的發展進行瞭研究，能夠對競技體育的發展起到積極的促進作用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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【XH】 競技體育理論教程研究 引言： 競技體育，作為人類社會一項古老而充滿活力的實踐活動，早已超越瞭單純的體能比拼，升華為一種融閤瞭科學、藝術、心理、社會文化等多維度元素的復雜係統。它不僅是個人挑戰極限、追求卓越的舞颱，更是國傢榮譽、民族精神的象徵。隨著時代的發展，競技體育的科學化、專業化、精細化程度不斷提升，對其背後蘊含的理論體係的深入研究，已成為推動體育事業進步的關鍵。 《【XH】 競技體育理論教程研究》一書，正是在此背景下應運而生。本書並非對某個具體體育項目進行技戰術的講解，也不是對運動訓練方法進行簡單的羅列，而是著眼於競技體育的宏觀理論框架，旨在構建一套係統、全麵、具有前瞻性的理論研究體係，為教練員、運動員、科研人員、體育管理工作者以及對競技體育充滿興趣的讀者，提供一個深入理解和把握競技體育本質、規律及其發展趨勢的理論基石。 本書的研究內容，聚焦於競技體育科學體係中的核心要素，並將它們有機地整閤、梳理，力求呈現一個清晰、邏輯嚴謹的理論圖景。我們深知，理論是實踐的指導，而實踐又反哺理論的發展。《【XH】 競技體育理論教程研究》正是秉持著這樣的理念，通過對大量理論文獻的梳理、經典案例的分析以及前沿研究的探討，試圖為競技體育的理論研究開闢新的視角，貢獻新的思路。 第一部分：競技體育的哲學與社會學維度 在探討競技體育的微觀技術與訓練之前，理解其深層的哲學意涵和社會角色至關重要。本部分將深入剖析競技體育作為一種獨特的社會現象，其在人類文明發展史中的地位和作用。 競技體育的哲學基礎： 我們將審視競技體育與亞裏士多德“幸福生活”理念、古希臘“身體與靈魂的和諧”等經典哲學思想的關聯。探討“更快、更高、更強——更團結”這一奧林匹剋格言背後的哲學追求，以及它如何體現瞭人類對超越自我、追求卓越的永恒渴望。此外，還將分析競技體育中蘊含的“公平競爭”、“尊重對手”、“遵守規則”等倫理價值，這些價值是如何通過體育實踐得以體現和傳承的。 競技體育的社會功能與文化意義： 本部分將考察競技體育在構建國傢認同、增強民族凝聚力方麵的作用。通過分析重大體育賽事如何成為連接個體與集體的紐帶，以及體育明星如何成為社會文化偶像的現象，來闡釋競技體育的社會文化功能。同時，我們將探討競技體育與媒體、商業、政治之間的復雜互動關係，分析這些因素是如何塑造瞭現代競技體育的麵貌。此外，還將審視競技體育在促進國際交流、增進文化理解方麵所扮演的角色。 競技體育的演變與發展趨勢： 從古代的儀式性運動到現代的高度商業化、職業化的競技體育，本部分將梳理競技體育發展的曆史脈絡。探討科技進步、經濟發展、全球化等宏觀因素對競技體育形態的深刻影響。並對未來競技體育可能的發展方嚮進行展望，例如數字化、虛擬現實技術在訓練和觀賞中的應用，以及對運動倫理和環境保護的進一步關注。 第二部分：競技體育的生理學與心理學基礎 科學訓練是競技體育成功的基石。本部分將聚焦於運動員身體和心理的科學規律，為理解訓練的有效性提供堅實的理論依據。 人體運動的生理學原理： 本部分將深入探討運動生理學中的核心概念，如能量代謝、心血管係統對運動的適應、呼吸係統功能、肌肉收縮與力量發展、神經肌肉協調性等。我們將詳細闡述不同類型運動負荷對人體生理機能的影響，以及身體如何通過超量恢復機製來實現體能的提升。此外，還將討論運動訓練的生理負荷與恢復的科學管理，強調避免過度訓練和及時調整訓練計劃的重要性。 運動訓練的生理適應機製： 詳細闡述在長期、規律的運動訓練下，人體齣現的各種生理適應性變化，包括但不限於心肺功能的增強、肌肉肥大與力量增長、骨骼強度的增加、神經係統對動作的優化控製等。我們將從分子、細胞、器官等多個層麵，剖析這些適應性變化的內在機理。 競技體育中的運動心理學： 運動心理學在現代競技體育中扮演著越來越重要的角色。本部分將係統介紹與競技體育相關的運動心理學理論，包括動機理論、情緒管理、注意力控製、應激反應與應對策略、團隊協作與領導力、以及比賽焦慮的調控等。我們將探討運動員如何通過心理訓練來提升自信心、專注力，以及在壓力下保持最佳競技狀態。 運動員心理素質的培養與發展： 深入分析塑造優秀運動員心理素質的關鍵要素，如堅韌不拔的意誌力、積極樂觀的態度、良好的抗壓能力、高度的自我效能感以及對團隊的歸屬感。探討有效的心理乾預方法和心理技能訓練技術，例如正念練習、意象訓練、認知重評等，幫助運動員剋服心理障礙，挖掘潛能。 第三部分：競技體育的訓練理論與方法論 在本部分，我們將從理論層麵係統地闡述競技體育的訓練原則、訓練過程的組織與管理，以及對訓練效果進行科學評估的方法。 運動訓練的基本原則： 詳細闡述如超量恢復原則、漸進性超負荷原則、周期性原則、個體化原則、係統性原則等構成現代運動訓練理論的基石。我們將深入分析這些原則的內在邏輯和相互關係，並結閤具體的訓練案例，展示如何在實踐中靈活運用這些原則。 訓練計劃的製定與實施： 介紹如何根據運動員的個體差異、項目特點、訓練目標等因素，科學地製定長、中、短期的訓練計劃。探討不同訓練周期（準備期、比賽期、轉移期）的訓練重點和內容安排。並分析訓練計劃在實施過程中可能遇到的問題，以及如何進行動態調整和優化。 訓練內容的科學設計： 涵蓋技術訓練、體能訓練、戰術訓練、心理訓練等多個維度。我們將探討如何將基礎體能訓練與專項體能訓練有機結閤，如何通過科學的方法提升運動員的技術熟練度和動作經濟性，以及如何構建和演練有效的比賽戰術。 訓練過程的監控與評估： 介紹運動訓練監測的科學方法與工具，例如生理指標（心率、乳酸、激素水平等）、生物力學指標（動作分析、力量測試等）、心理指標（情緒評估、疲勞度問捲等）的應用。探討如何通過對訓練過程的科學評估，及時發現問題，調整訓練計劃，並最終評估訓練的整體效果。 第四部分：競技體育的運動損傷與康復 運動損傷是競技體育中不可迴避的問題。本部分將關注運動損傷的預防、診斷、治療與康復，旨在最大程度地保障運動員的健康和運動生涯。 運動損傷的緻病因素與預防策略： 深入分析導緻運動損傷的常見原因，包括生物力學失衡、訓練負荷過大、技術動作不當、場地器械問題、個體生理特徵等。在此基礎上，提齣係統性的運動損傷預防策略，如科學的熱身與整理活動、閤理的訓練負荷管理、有效的技術指導、優化的運動裝備選擇以及加強運動員的身體素質訓練。 常見運動損傷的類型與診斷： 介紹不同類型運動損傷的臨床錶現、病理生理機製及其診斷方法。重點關注運動員群體中常見的損傷，如肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨摺、關節損傷、肌腱炎等。探討影像學檢查（X光、MRI、CT等）和體格檢查在診斷中的作用。 運動損傷的治療與康復原則： 闡述運動損傷治療的基本原則，包括急性期的RICE原則（休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢）。介紹物理治療、藥物治療、手術治療等多種治療手段。並重點強調運動康復的重要性，探討康復訓練的各個階段，如炎癥期、增殖期、重塑期，以及如何通過功能性訓練幫助運動員安全、有效地重返賽場。 運動康復的科學方法與技術： 詳細介紹運動康復中常用的技術和方法，如主動運動、被動運動、抗阻訓練、平衡與協調訓練、專項運動模擬訓練等。探討如何根據損傷的類型、嚴重程度以及運動員的個體情況，製定個性化的康復計劃。並介紹一些輔助性康復手段，如手法治療、電療、超聲波治療等。 結論： 《【XH】 競技體育理論教程研究》一書，通過對競技體育哲學、社會學、生理學、心理學、訓練理論以及運動損傷與康復等多個維度的深入研究，構建瞭一套相對完善的理論體係。本書力求站在科學前沿，融閤經典與創新，為理解和發展競技體育提供深刻的理論洞見。我們相信，本書的齣版，將有助於提升我國競技體育的理論研究水平，為培養更多優秀運動員、教練員和體育科研人纔奠定堅實的理論基礎，最終推動我國競技體育事業邁嚮新的高度。本書內容嚴謹，邏輯清晰，語言通俗易懂，適閤廣大體育從業者、研究者以及關心競技體育發展的讀者閱讀。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，我感覺自己像是在進行一次係統性的知識掃描。作者在書中構建瞭一個非常宏觀的框架，將競技體育的各個層麵都囊括其中。我比較感興趣的是“運動心理學在競技體育中的應用”這一部分。它不僅僅局限於介紹一些心理訓練技巧，而是深入探討瞭運動員在比賽壓力下的心理調適機製，比如如何通過認知重評來應對焦慮，如何運用意象訓練來提升自信心，以及團隊成員之間的溝通與協作對比賽成績的影響。書中還提到瞭“群體動力學”在運動隊中的作用，分析瞭如何建立一個積極的團隊文化，如何有效地處理團隊內部的衝突，以及如何激發團隊成員的集體榮譽感。這讓我認識到，運動員的心理素質和團隊的凝聚力，與他們的技術和體能一樣，是決定競技成績的重要因素。這本書讓我對競技體育的理解從單純的“誰跑得快，誰跳得高”上升到瞭一個更具復雜性和多維度的層麵。它讓我看到瞭隱藏在優秀運動員和頂尖團隊背後的，是極其精細和科學的管理與訓練體係。

评分☆☆☆☆☆

我是一名熱愛運動但並非專業運動員的普通愛好者，抱著學習一下專業知識的心態來讀這本書的。一開始看到書名，以為會比較淺顯易懂，結果發現內容比我想象的要深入得多。書裏涉及的很多概念，比如“運動代謝的能量供給機製”、“運動疲勞的生理生化基礎”等，都需要一定的基礎知識纔能理解。雖然有些地方讀起來費勁，但我還是努力去理解，因為它確實提供瞭一些非常實用的信息，即便對非專業人士而言。例如，在關於“訓練恢復與超量恢復”的章節，它詳細解釋瞭為什麼訓練後需要休息，以及如何通過科學的恢復手段來促進身體機能的提升，甚至達到比訓練前更高的水平。這讓我對“勞逸結閤”有瞭更科學的認識，不再是簡單地認為纍瞭就休息，而是理解瞭其中的生理機製和最佳實踐。這本書更像是提供瞭一個“為什麼”和“怎麼做”的科學解釋，讓我在日常的運動鍛煉中，能夠更加明智地安排訓練和休息，避免盲目訓練帶來的傷害。雖然很多理論細節我可能無法完全掌握，但整體的認知水平確實得到瞭提升。

评分☆☆☆☆☆

說實話，初次接觸這本書，我最大的感受是它提供瞭一個非常係統的知識體係。我一直對競技體育的訓練方法和理論有著濃厚的興趣，但往往缺乏一個清晰的脈絡。這本書恰恰彌補瞭這一點。它從宏觀的體育發展趨勢入手，然後逐步深入到具體的運動項目特點分析，再到微觀的運動員個體化訓練方案設計。我特彆喜歡它在“運動專項化訓練的原則與實踐”這一部分的處理，不僅僅是理論的羅列，還引用瞭很多實際案例，分析瞭不同運動項目在早期和後期訓練中應該側重的不同方麵，以及如何根據運動員的身體素質和技術特點進行動態調整。這種理論與實踐相結閤的方式，讓枯燥的理論變得生動起來，也更容易理解。它也讓我開始反思自己過去對一些訓練方法的理解，比如關於“運動錶現的評估體係”的章節，詳細介紹瞭各種科學的評估方法，包括生理、心理、技術和戰術等多個維度，並分析瞭不同評估方法在不同階段的應用價值。這讓我意識到，以往對運動員的評價可能過於片麵，不夠係統化。這本書就像一幅詳細的地圖，為我勾勒齣瞭競技體育理論研究的整個版圖，讓我知道從哪裏開始，又可以走嚮何方。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象是其嚴謹的科學態度和詳實的論證過程。作者在每一個理論提齣時，都會追溯其科學根源，並輔以大量的文獻資料和研究數據支持。我尤其對關於“運動訓練的負荷管理與風險控製”的章節感到震撼。它不僅僅是在強調訓練強度的重要性，而是從 biomechanics（生物力學）和 physiology（生理學）的角度，詳細分析瞭不同類型運動負荷對身體造成的具體影響，包括肌肉骨骼的應力分布、能量消耗的效率，以及潛在的運動損傷風險。書中還列舉瞭許多曆史上的典型案例，分析瞭這些案例中訓練過度或訓練不當所導緻的悲劇性後果，並以此為戒，提齣瞭科學的負荷調整策略和預警機製。這讓我看到瞭競技體育理論研究背後所蘊含的科學嚴謹性，以及對運動員生命安全和職業生涯的高度負責。它不是那種“照搬即可”的書，而是需要你具備一定的分析能力，去理解這些理論是如何被構建起來的，又是如何指導實踐的。它讓我意識到，成功的競技體育不僅僅是天賦和努力的堆砌，更是建立在深厚的科學理論基礎之上的。

评分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，我的第一反應就是它確實是一本“硬核”教材。封麵設計就透露著一股嚴謹和學術的氣息，不是那種輕鬆讀物。翻開目錄，密密麻麻的章節標題，涉及瞭運動生理學、生物力學、運動心理學、運動訓練學等多個領域，瞬間讓我意識到這絕不是泛泛而談。我特彆關注瞭其中關於“運動負荷與恢復”的章節，理論分析非常深入，從生理生化指標的變化到訓練周期性安排的科學依據，都做瞭詳盡的闡述。讀的過程中，我常常需要結閤一些基礎的運動科學知識纔能完全理解，這說明作者在內容的深度上是下足瞭功夫的。它不是那種讓你讀瞭就覺得“哇，原來運動是這樣的”恍然大悟的書，而是更偏嚮於為有誌於深入研究或從事相關職業的人提供一個紮實的理論基礎。比如，關於“運動訓練的動機與意誌力培養”的討論，就不是簡單地鼓勵大傢堅持，而是從心理學的角度，分析瞭內在動機和外在激勵的不同作用，以及如何在訓練過程中構建有效的意誌力訓練體係。這本書更像是一個工具箱，裏麵裝滿瞭各種專業的理論工具，需要使用者根據具體問題去組閤和運用。對於我來說，它更多的是提供瞭一個思考的框架和分析的工具，而不是直接給齣瞭問題的答案。