基本信息

書名：你不可不知的精華胎教100天

定價：19.80元

作者：屠海燕

齣版社：鳳凰齣版傳媒集團，江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787534569340

字數：

頁碼：184

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

內容提要

孕中晚期是適閤實施胎教的時段，《你不可不知的精華胎教100天(第2輯.暢銷特惠版)》特彆為你們一傢三口準備瞭一份100天的胎教計劃書，隻要STEP BY STEP，不但會讓寶寶在和爸爸媽愛心互動中長得更好，聰明的寶寶還能幫助媽媽順利分娩呢！

目錄

精華胎教準備：媽媽懷孕瞭，養好胎是重點
準媽媽，為優孕做一些準備／6
懷孕1個月的媽媽這樣準備／12
懷孕2個月的媽媽這樣準備／18
懷孕3個月的媽媽這樣準備／23
懷孕4個月的媽媽這樣準備／31

精華胎教30天：媽媽懷孕5個月，胎教展開須爭先
5個月胎寶寶的模樣，準媽變化／36
抓緊補鐵、蛋白質和鈣／39
5月精華營養菜肴推薦／43
做好傢庭胎動監測／45
陰道怎麼齣血瞭／46
積極預防便秘／48
讓人煩惱的妊娠皮膚病／50
準媽媽要避免肥胖／53
警惕發生死産／55
高齡準媽媽謹防流産／57
警惕葡萄胎／58
切記進行兩項特殊篩查／59
開始乳房護理／61
教你一套床上操／62
媽媽睡覺要注意姿勢／63
這些不安全／64
5月養胎生活保健／65
精華胎教30天執行1：運動胎教——幫寶寶做“體育運動”／66
精華胎教30天執行2：觸摸胎教——幫寶寶“健身”／67
精華胎教30天執行3：呼喚胎教——喚醒寶寶的感覺／68
準爸爸精華胎教30天／69
精華胎教30天輔導1：生命在於運動——運動胎教法／70
精華胎教30天輔導2：讓胎寶寶感知父母的愛——撫摩胎教法／71
精華胎教30天輔導3：用呼喚溝通親子親情——呼喚胎教法／72
精華胎教30天拓展／73

精華胎教30天：媽媽懷孕6個月，胎養胎教都關鍵
6個月胎寶寶的模樣，準媽變化／75
加強補充維生素廠77
6月精華營養菜肴推薦／79
傢庭養胎——監測胎位／81
傢庭養胎——監測宮高／82
準媽媽發生眩暈瞭／83
難以忍受的腰背痛／84
令人煩惱的妊娠斑紋／86
預防妊娠期缺鐵性貧血／88
多加小心肝炎／90
防治孕期陰道炎／91
謹防先兆子癇及子癇／93
勿忘妊娠期糖尿病篩查／95
跟專傢學做孕婦操／96
準媽媽不要做美容／98
6月養胎生活保健／99
精華胎教30天執行1：音樂胎教——讓音樂叫醒寶寶／100
精華胎教30天執行2：對話胎教——給寶寶刻下記憶／101
精華胎教30天執行3：語言胎教——給寶寶美好的影響／102
精華胎教30天執行4：繼續運動胎教／103
準爸爸精華胎教30天／104
精華胎教30天輔導1：唱給胎寶寶心中的歌一音樂胎教法／105
精華胎教30天輔導2：把世界的美好對
胎寶寶述說——對話胎教法／108
精華胎教30天輔導3：給胎寶寶上堂課——語言胎教法／110
精華胎教30天拓展／113

精華胎教30天，媽媽懷孕7個月，胎教心情不宜太急切
7個月胎寶寶的模樣，準媽變化／115
不要忘瞭補碘、鋅和鐵／116
7月精華營養菜肴推薦／120
媽媽真——頭痛／123
彆讓浮腫嚴重／124
預防靜脈麯張發生／125
小心異位妊娠／126
警惕前置胎盤／128
警惕胎盤早期剝離／129
謹防妊娠高血壓綜閤徵／130
謹防妊娠肝內膽汁淤積癥／132
謹防妊娠中毒癥／133
謹防妊娠閤並糖尿病／134
警惕妊娠閤並心髒病／136
準媽媽試一試運用腹帶／137
準媽媽經常散散步／138
需要改變的性生活／139
7月養胎生活保健／140
精華胎教30天執行1：遊戲胎教——帶著寶寶一起遊戲／141
精華胎教30天執行2：繼續對話、運動胎教／142
精華胎教30天執行3：運用胎教傳聲器／143
準爸爸精華胎教30天／144
精華胎教30天輔導1：幫助胎寶寶張開活動的翅膀——遊戲胎教法／145
精華胎教30天輔導2：以良好的心境影響胎寶寶——情緒胎教法／146
精華胎教30天拓展／148

精華胎教10天，媽媽懷孕進入晚期，胎教迎來高潮
胎寶寶進入8個月瞭，準媽媽變化更大／149
繼續加強補充鈣、鎂、鋅、維生素和蛋白質／151
孕晚期精華營養菜肴清單／153
小心!避免早産／155
平安度過尷尬難忍的孕晚期／156
精華胎教10天執行1：光照胎教——給寶寶一片光明／158
精華胎教10天執行2：聯想胎教——催生寶寶意識的萌芽／159
精華胎教10天執行3：美育胎教——給寶寶美的洗禮／160
精華胎教10天執行4：繼續音樂胎教／161
精華胎教10天執行5：繼續對話及運動胎教／162
準爸爸精華胎教10天／163
精華胎教10天輔導1：用光明照亮黑暗中的生命一光照胎教法／164
精華胎教10天輔導2：把美妙的感受傳遞給胎寶寶——聯想胎教法／165
精華胎教10天輔導3：讓美影響胎寶
寶——美育胎教法／166
精華胎教10天拓展／167

精華胎教兌現；寶寶快要齣生瞭，胎教成果將呈現
大腹便便的媽媽這樣準備／168
臨産期的媽媽這樣準備／174
分娩時的“胎教”／179
全麵進行胎養胎教總結／181
新手父母要做好胎教與早教的銜接——新生兒的教育／182

作者介紹

文摘

2.選擇佳受孕季節。受孕季節的選擇要綜閤考慮各方麵因素。比如，要考慮季節適宜的因素，營養充沛的因素，疾病侵襲的因素以及個人職業生涯、生活安排等因素。對於我國中部和北部大部分地區而言，受孕的佳季節為春夏之交的6～8月，準媽媽可以在這個階段安排懷孕。
　　3.選擇佳受孕時間。夫婦雙方要選擇在晴暖溫和的時日、安適溫馨的地點、健康愉悅的心情下受孕，纔有利於優孕，纔能使胎寶寶更健康、聰明、俊美。
　　一般來說，我們建議夫婦選擇雙方身體健康良好的情況下受孕；選擇夫婦雙方情緒飽滿、心情舒暢的情況下受孕；選擇閤理安排好營養、為生育提供充分的物質基礎的情況下受孕；選擇受孕前，尤其是受孕當天未飲用烈性酒、減少吸煙或戒煙戒酒的情況下受孕；選擇在神經係統調節好、性情陶冶好的情況下受孕。
　　4.身體要做好準備。準媽媽首先要進行孕前體檢。孕前體檢是優生的必要保證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同於一般體檢，在孕檢中，可以檢查齣夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，防患於未然。其次，準媽媽要立即停止使用避孕藥，並要在改用避孕工具3個月後再懷孕，以避免藥物給胎寶寶帶來不良影響。再次，準媽媽要立即進行疾病免疫。如果準媽媽在懷孕後感染瞭一些疾病，病原體就會通過胎盤感染胎寶寶，引起胎寶寶弱智、視聽和語言障礙。這些疾病包括巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒和弓形蟲等。為瞭避免在孕期感染，準備懷孕的準媽媽可以在孕前注射相關疫苗。這裏要溫馨提醒的是，由於這一類疫苗都是減毒活疫苗，所以注射疫苗後3～6個月內不宜懷孕。後，要立即進行疾病治療和受孕谘詢。如果準媽媽孕前患有心髒病、糖尿病、肝炎、慢性等病，要進行治療後再懷孕。

序言

精華胎教準備：媽媽懷孕瞭，養好胎是重點
準媽媽，為優孕做一些準備／6
懷孕1個月的媽媽這樣準備／12
懷孕2個月的媽媽這樣準備／18
懷孕3個月的媽媽這樣準備／23
懷孕4個月的媽媽這樣準備／31

精華胎教30天：媽媽懷孕5個月，胎教展開須爭先
5個月胎寶寶的模樣，準媽變化／36
抓緊補鐵、蛋白質和鈣／39
5月精華營養菜肴推薦／43
做好傢庭胎動監測／45
陰道怎麼齣血瞭／46
積極預防便秘／48
讓人煩惱的妊娠皮膚病／50
準媽媽要避免肥胖／53
警惕發生死産／55
高齡準媽媽謹防流産／57
警惕葡萄胎／58
切記進行兩項特殊篩查／59
開始乳房護理／61
教你一套床上操／62
媽媽睡覺要注意姿勢／63
這些不安全／64
5月養胎生活保健／65
精華胎教30天執行1：運動胎教——幫寶寶做“體育運動”／66
精華胎教30天執行2：觸摸胎教——幫寶寶“健身”／67
精華胎教30天執行3：呼喚胎教——喚醒寶寶的感覺／68
準爸爸精華胎教30天／69
精華胎教30天輔導1：生命在於運動——運動胎教法／70
精華胎教30天輔導2：讓胎寶寶感知父母的愛——撫摩胎教法／71
精華胎教30天輔導3：用呼喚溝通親子親情——呼喚胎教法／72
精華胎教30天拓展／73

精華胎教30天：媽媽懷孕6個月，胎養胎教都關鍵
6個月胎寶寶的模樣，準媽變化／75
加強補充維生素廠77
6月精華營養菜肴推薦／79
傢庭養胎——監測胎位／81
傢庭養胎——監測宮高／82
準媽媽發生眩暈瞭／83
難以忍受的腰背痛／84
令人煩惱的妊娠斑紋／86
預防妊娠期缺鐵性貧血／88
多加小心肝炎／90
防治孕期陰道炎／91
謹防先兆子癇及子癇／93
勿忘妊娠期糖尿病篩查／95
跟專傢學做孕婦操／96
準媽媽不要做美容／98
6月養胎生活保健／99
精華胎教30天執行1：音樂胎教——讓音樂叫醒寶寶／100
精華胎教30天執行2：對話胎教——給寶寶刻下記憶／101
精華胎教30天執行3：語言胎教——給寶寶美好的影響／102
精華胎教30天執行4：繼續運動胎教／103
準爸爸精華胎教30天／104
精華胎教30天輔導1：唱給胎寶寶心中的歌一音樂胎教法／105
精華胎教30天輔導2：把世界的美好對
胎寶寶述說——對話胎教法／108
精華胎教30天輔導3：給胎寶寶上堂課——語言胎教法／110
精華胎教30天拓展／113

精華胎教30天，媽媽懷孕7個月，胎教心情不宜太急切
7個月胎寶寶的模樣，準媽變化／115
不要忘瞭補碘、鋅和鐵／116
7月精華營養菜肴推薦／120
媽媽真——頭痛／123
彆讓浮腫嚴重／124
預防靜脈麯張發生／125
小心異位妊娠／126
警惕前置胎盤／128
警惕胎盤早期剝離／129
謹防妊娠高血壓綜閤徵／130
謹防妊娠肝內膽汁淤積癥／132
謹防妊娠中毒癥／133
謹防妊娠閤並糖尿病／134
警惕妊娠閤並心髒病／136
準媽媽試一試運用腹帶／137
準媽媽經常散散步／138
需要改變的性生活／139
7月養胎生活保健／140
精華胎教30天執行1：遊戲胎教——帶著寶寶一起遊戲／141
精華胎教30天執行2：繼續對話、運動胎教／142
精華胎教30天執行3：運用胎教傳聲器／143
準爸爸精華胎教30天／144
精華胎教30天輔導1：幫助胎寶寶張開活動的翅膀——遊戲胎教法／145
精華胎教30天輔導2：以良好的心境影響胎寶寶——情緒胎教法／146
精華胎教30天拓展／148

精華胎教10天，媽媽懷孕進入晚期，胎教迎來高潮
胎寶寶進入8個月瞭，準媽媽變化更大／149
繼續加強補充鈣、鎂、鋅、維生素和蛋白質／151
孕晚期精華營養菜肴清單／153
小心!避免早産／155
平安度過尷尬難忍的孕晚期／156
精華胎教10天執行1：光照胎教——給寶寶一片光明／158
精華胎教10天執行2：聯想胎教——催生寶寶意識的萌芽／159
精華胎教10天執行3：美育胎教——給寶寶美的洗禮／160
精華胎教10天執行4：繼續音樂胎教／161
精華胎教10天執行5：繼續對話及運動胎教／162
準爸爸精華胎教10天／163
精華胎教10天輔導1：用光明照亮黑暗中的生命一光照胎教法／164
精華胎教10天輔導2：把美妙的感受傳遞給胎寶寶——聯想胎教法／165
精華胎教10天輔導3：讓美影響胎寶
寶——美育胎教法／166
精華胎教10天拓展／167

精華胎教兌現；寶寶快要齣生瞭，胎教成果將呈現
大腹便便的媽媽這樣準備／168
臨産期的媽媽這樣準備／174
分娩時的“胎教”／179
全麵進行胎養胎教總結／181
新手父母要做好胎教與早教的銜接——新生兒的教育／182