具体描述
商品參數
| 花樣女人得靠養 女人四十不衰老的活法 | ||
| 定價 | 32.00 | |
| 齣版社 | 中國醫藥科技齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2016年01月 | |
| 開本 | ||
| 作者 | 鞠芳凝 | |
| 裝幀 | ||
| 頁數 | 221 | |
| 字數 | 178韆字 | |
| ISBN編碼 | 9787506777117 | |
內容介紹
《花樣女人得靠養:女人四十不衰老的活法》內容包括：女人過瞭四十，步人中年階段，正是應該開始關注養生的時期。中年女性如何養生纔能留住自己的健康與美麗？這是許多女性關心的話題。《花樣女人得靠養:女人四十不衰老的活法》從中醫養生的視角，結閤西醫理論，依據中年女性的身心特點，倡導天然、健康的調理和保養的xin時尚，並介紹瞭如何塑造由內到外的健康身體，以及hao膚色、hao身材的xin方法。書中內容通俗易懂、簡單實用，充滿濃厚的生活氣息，而且不乏時尚感。
目錄
D1一章皮膚hao，纔不顯老
讓老年斑來得再晚一些
不要鬆弛要緊緻
*hao的美白品其實就藏在食物中
皮膚hao，先要心情hao
麵膜到底該怎麼敷
眼周，你重點嗬護瞭嗎
頸和手，女人的另一張臉
D1二章運動得當，打造曼妙身材
瑜伽，修身又休身
遊泳，更安全有效的運動法
廣場舞，誰說是da媽的專利
慢跑，讓生命更年輕
微運動，給上班久坐的你
贅肉就要這麼除
D1三章女人養生就要養氣血
補鐵，請不要忽略
麵黃更要補氣血
鼕季，讓身體暖起來
吃對保健品，不花冤枉錢
從唇色看氣血
氣血hao，頭發自然hao
“糧”全食美，補氣補血雙豐收
D1四章五髒健康，人體纔不老
五髒和諧人年輕
女人也要養hao腎
肝髒hao，氣血足
憂思傷脾
四十歲，該保養心髒瞭
潤肺潤齣美麗容顔
D1五章保養卵巢是女人的不老法寶
卵巢年輕，女人不老
讓人又愛又恨的月經期
給gao齡産婦的幾個建議
雌激素，到底應該怎麼補
推遲更年期，心態也重要
D1六章排毒和抗氧化，一個都不能少
排毒到底是排什麼
便秘，健康一da殺手
自製排毒飲料喝起來
抗氧化物，身體健康的護身符
自由基如何損傷我們的身體
遠離乳腺癌，趕走胸部過度氧化的元凶
D1七章穴位按摩，做自己的健康專傢
淡化惹眼的魚尾紋
從難纏的婦科病中解脫齣來
女人四十，五個穴位不可少
疏肝解鬱，讓心情愉悅起來
D1八章細節決定品質，健康的生活習慣早養成
婦科檢查，你按時做瞭嗎
護膚品，不買貴的隻xuan對的
遠離讓你更易衰老的食物
補水，女人永遠的功課
四十歲，哪些“保健品”應該有
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