基本信息

書名:好的健康在餐桌上

定價：38.00元

售價：17.5元,便宜20.5元,摺扣46

作者:陳詠德

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787530887332

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

現在越來越多的人因為忙碌的生活，沒有養成一個良好的飲食習慣，飲食也無所禁忌，常常生瞭病卻不知道“病從口入”的道理，於是開始吃藥，傷瞭身體。本書正是要告訴你，如何吃得正確、吃得健康，如何在不同的季節裏吃對的食物、根據不同的體質食用不同的食材會有不同的效果，來更好地保養自己的身體，擁有一個健康的體魄。
　　好的健康在餐桌上，調整好飲食以及飲食習慣，加上一個好的生活習慣，健康自然如影隨形。本書，教會你的就是如何將日常飲食變得健康、綠色，那麼自然可以預防疾病，給身體健康帶來很大的益處。

目錄

章 食療名傢說藥膳：良藥不苦口，佳肴可健身
　節 藥膳名解 003
　第二節 藥膳的分類 004
　　1.按藥膳的功效特點分類 004
　　2.按藥膳的形態特徵分類 004
　第三節 藥膳簡史 006
　第四節 科學食用藥膳 011
第二章 兒科疾病的中醫食療菜單
　節 食物治療寶寶乾咳 015
　第二節 寶寶咳嗽的藥膳方 022
　　1.因風寒感冒引起的咳嗽的食療方法 022
　　2.因風熱感冒引起的咳嗽的食療方法 025
　　3.治療內傷咳嗽的食療方法 026
　第三節 寶寶厭食的藥膳方 028
　第四節 小孩多動癥的飲食療法 035
　第五節 小孩肺炎的中醫菜單及護理 039
　第六節 幼兒病毒性心肌炎的藥膳方 045
　第七節 小孩鵝口瘡癥的藥膳方 050
　第八節 小孩水痘的藥膳方 053
　第九節 小孩麻疹的藥膳方 059
　第十節 小孩貧血藥膳方 066
第三章 婦科問題的中醫食療菜單
　節 女性帶下的藥膳調理 077
　第二節 閉經、月經不調和痛經的食療方法 082
　　1.閉經的藥膳調理 082
　　2.月經不調的食療方法 087
　　3.女性痛經的食療方法 093
　第三節 女性崩漏的藥膳調理 099
　第四節 妊娠貧血的藥膳調理 105
　第五節 妊娠嘔吐的藥膳調理 111
　第六節 妊娠水腫的食療方法 115
　第七節 産後乳汁不足的食療方法 120
第四章 滋陰的中醫食療菜單
　節 補腎菜單及功效 129
　　1.補腎要分清陰陽 129
　　2.常用的補腎菜單 130
　第二節 壯陽滋補的食物 139
　第三節 滋陰補腎的食物 143
第五章 腸胃疾病的中醫食療菜單
　節 腸胃保養的基本要領 149
　第二節 消化不良的藥膳調理 152
　　1.常見的藥膳食療方法 152
　　2.寶寶消化不良巧治療 155
　第三節 急、慢性腸炎的藥膳調理 160
　　1.急性腸炎的藥膳食療方法 160
　　2.慢性腸炎的藥膳食療方法 164
　第四節 潰瘍性腸炎的藥膳調理 169
　第五節 痢疾的飲食治療 177
　　1.濕熱蘊結型痢疾的藥膳食療方法 177
　　2.寒濕睏脾型痢疾的藥膳食療方法 179
　　3.脾陽虧虛型痢疾的藥膳食療方法 181
　　4.熱毒熾盛型痢疾的藥膳食療方法 185
　　5.正虛邪戀型痢疾的藥膳食療方法 186
　第六節 便秘的藥膳調理 188
　　1.常用的藥膳食療方法 188
　　2.小孩便秘的食療方法 193
　第七節 胃痛的食療方法 201
　第八節 急、慢性胃炎的藥膳調理 208
　　1.急性胃炎的藥膳調理 208
　　2.慢性胃炎的藥膳調理 212
　第九節 胃寒的食療方法 218
　第十節 胃酸過多和過少的食療方法 223
　　1.胃酸過多的藥膳食療方法 223
　　2.胃酸過少的藥膳食療方法 228
　第十一節 胃脹的食療方法 231
　第十二節 胃下垂的藥膳調理 237
　第十三節 胃潰瘍和十二指腸潰瘍的藥膳調理 243
　　1.胃潰瘍的藥膳食療方法 243
　　2.十二指腸潰瘍的藥膳食療方法 248
　第十四節 胃癌的食療方法 250
第六章 肝膽疾病的中醫食療菜單
　節 病毒性肝炎的食療方法 259
　第二節 乙肝患者的食療方法 265
　第三節 酒精肝和脂肪肝的食療方法 271
　　1.酒精肝的藥膳食療方法 271
　　2.脂肪肝的藥膳食療方法 275
　第四節 肝硬化的食療方法 285
　第五節 急、慢性膽囊炎的食療方法 291
　　1.急性膽囊炎的膳食食療方法 291
　　2.慢性膽囊炎的膳食食療方法 292
　第六節 膽結石的食療方法 299
第七章 呼吸疾病的中醫食療菜單
　節 感冒的食療方法 307
　第二節 哮喘的食療方法 312
　第三節 慢性支氣管炎的食療方法 318
　第四節 肺氣腫和肺心病的食療方法 325
　　1.治療肺氣腫的常用藥膳食療方法 325
　　2.治療肺心病的常用藥膳食療方法 328
　第五節 肺炎的食療方法 332
　第六節 肺結核的食療方法 335

作者介紹

陳詠德：三代傢傳中醫世傢，旅日中醫師。
　　已經70齣頭年紀，外錶看起來卻像50多歲的人，很多人好奇他如何保健，他說因為長期堅持食材裏要有中藥材，加上適量的運動。
　　專長體質的調養改善與中醫養生，幫助過無數人重新找迴健康，希望本書的齣版能讓更多人正視自我的健康與養生。
　　著有《越吃越健康》。

文摘

序言