常見病簡明反射區療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪嘉靖，楊東雨 著

圖書標籤:

• 反射區療法
• 足療
• 按摩
• 健康
• 養生
• 常見病
• 中醫
• 傢庭醫學
• 保健
• 穴位療法

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538456653

商品编码：29539635354

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

書名：常見病簡明反射區療法

定價：39.90元

作者：洪嘉靖, 楊東雨

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787538456653

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.763kg

編輯推薦

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1、教您用手療法、足療法、耳療法治療常見病，操作簡單，一學就會，讓您成為自己的傢庭醫生；療法方便安全，無需去醫院，無需吃藥，就能解決您身體上的健康問題。
2、教你五百多種使用手、足、耳等諸多反射區來治病的神奇療法，四百多個反射區與反射點，瞭解手足耳，找到按摩點，再也不為小病痛苦惱。
3、 本書可謂常見病傢庭自療診療手冊，治病手法簡單易學，常見病種一應俱全，是一本值得收藏的自我治病、保健的工具書。

內容提要

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本書分三章介紹瞭常見病簡明手、足、耳反射區療法。手療法通過九種按摩手法對手部反射區進行刺激，能夠治療五十幾種常見病；足療法通過十八種按摩手法對足部反射區進行刺激，能夠治療四十幾種常見病；耳療法通過三種按摩手法對耳部反射區進行刺激，能夠治療七十幾種常見病。三種療法還有美容美體的作用，包括、嫩膚、祛斑等，書中也做瞭相關的介紹。
本書可謂常見病傢庭自療診療手冊，教您用手療法、足療法、耳療法治療常見病，操作簡單，一學就會，讓您成為自己的傢庭醫生；療法方便安全，無需去醫院，無需吃藥，就能解決您身體上的健康問題。是一本值得收藏的自我治病、保健的工具書。

目錄

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作者介紹

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楊東雨執業中醫師，畢業於長春中醫藥大學。從事中醫臨床工作多年，曾拜師習醫十年，為研習中醫打下瞭重要的基礎。現為針灸推拿學碩士，臨床善於采用中醫藥和針灸推拿療法治療頭痛、高血壓、失眠、哮喘、痛經、增生、滑膜炎、痤瘡等疾病。洪嘉婧中醫世傢第五代繼承人。針灸推拿醫學碩士，現任長春中醫藥大學針灸推拿學院教師，參與省級科研課題三項，編寫齣版醫學著作十餘部。臨床擅長針灸治療各種急癥、痛證，以及失眠、哮喘、便秘、泄瀉、尿失禁等雜癥。

文摘

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序言

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常見的疾病，簡明的療法：身體的智慧，自然的治愈 在我們忙碌而充滿挑戰的生活節奏中，身體常常會發齣各種不適的信號，從輕微的頭痛、胃部不適，到持續的疲勞、關節僵硬，甚至是一些更令人睏擾的慢性癥狀，這些都可能是身體正在嚮我們傳達的“求救”信息。麵對這些常見的健康睏擾，我們往往寄希望於藥物治療，但每一次的化學乾預，都可能伴隨著一係列潛在的副作用，並且在很多時候，它們隻是暫時緩解瞭癥狀，而未能觸及根本。 然而，在我們自身之中，蘊藏著一套古老而智慧的自然療愈係統。這套係統通過身體上特定的反射區，與我們身體的各個器官、組織乃至情緒狀態緊密相連。通過對這些反射區的溫和刺激，我們便能喚醒身體內部的潛能，促進血液循環，舒緩緊張的神經，激發自身的修復能力，從而達到改善健康、緩解不適的目的。 《常見病簡明反射區療法》正是這樣一本緻力於揭示身體內在智慧，引領讀者探索自然療愈奧秘的指南。本書並非深奧難懂的醫學專著，而是以一種平實易懂、操作簡便的方式，將反射區療法的精髓呈現給大眾。它旨在幫助每一個普通人，都能在日常生活中，輕鬆掌握一些簡單有效的反射區按摩技巧，從而應對那些睏擾著我們大多數人的常見健康問題。 本書將帶您深入瞭解： 什麼是反射區療法？ 反射區療法，又稱反射療法，是一種基於足部、手部、耳部等身體特定區域存在的反射點與身體其他部位、器官、組織之間存在對應關係的理論。這些反射點如同身體的“縮影”，能夠反映齣對應部位的健康狀況，並通過特定的刺激手法，對這些部位産生積極的調理作用。本書將從最基礎的概念入手，深入淺齣地解釋反射區療法的科學原理，讓您理解其為何能夠如此有效地作用於我們的身體。 我們將追溯反射區療法的曆史淵源，瞭解它如何在古老的東方醫學和西方醫學的探索中逐漸發展成熟，直至成為一種被廣泛認可的自然療法。 您將瞭解到，反射區療法並非神秘的巫術，而是基於解剖學、生理學和神經科學的科學實踐。它通過刺激皮膚上的神經末梢，將信號傳遞至大腦，進而影響自主神經係統，調節內分泌，促進淋巴循環，並最終達到改善器官功能、增強免疫力的效果。 身體的地圖：您需要認識的反射區 本書的核心內容之一，便是為您清晰地繪製齣身體主要的反射區地圖。我們不會涵蓋所有繁雜的細節，而是聚焦於最常用、最有效，且易於自我操作的反射區域。 足部反射區： 足部被譽為“人體第二心髒”，是反射區療法中最為重要和全麵的區域。您將學習到如何識彆和按摩足部那些與頭部、頸部、脊柱、呼吸係統、消化係統、泌尿生殖係統、內分泌係統以及淋巴係統等對應的反射點。 手部反射區： 相較於足部，手部反射區更加便捷，可以隨時隨地進行自我療愈。本書將詳細介紹手部與身體各主要器官和部位的對應關係，以及如何通過按摩手掌、手背、手指等區域來緩解不適。 耳部反射區： 耳朵如同一枚倒置的胎兒，其上的每一個微小區域都對應著身體的特定部位。您將瞭解到如何通過觀察耳廓的形態變化，以及如何精準地按摩耳部的關鍵反射點，以達到調理全身的效果。 其他重要反射區： 除瞭足、手、耳，本書還將簡要介紹麵部、背部等區域的某些重要反射點，為您提供更全麵的反射區療法實踐指導。 告彆常見不適：針對性反射區按摩手法 這部分內容是本書的重中之重，也是最能直接幫助您解決健康問題的實踐指南。我們將針對一係列生活中最常見的健康睏擾，提供詳細、循序漸進的反射區按摩方法。 緩解頭痛與偏頭痛： 學習如何通過按摩足部、手部和耳部的特定反射點，有效緩解緊張性頭痛、偏頭痛帶來的不適。 改善消化係統問題： 針對胃脹、胃痛、便秘、腹瀉等常見的消化不良癥狀，提供相應的足部和手部反射區按摩技巧，幫助您恢復腸道健康。 舒緩頸肩腰背疼痛： 無論是因為久坐、勞纍還是姿勢不當引起的頸肩僵硬、腰背酸痛，您都將在這裏找到實用的反射區按摩解決方案。 提振精力，改善睡眠： 麵對工作壓力和生活疲憊，本書將教您如何通過按摩反射區來舒緩神經，改善睡眠質量，提升整體精力水平。 緩解感冒初期癥狀： 在感冒初期，通過對特定反射區的按摩，可以幫助您減輕鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等不適，加速身體康復。 調理月經不調與痛經： 為女性讀者提供針對性的反射區按摩方法，幫助緩解經期不適，調理內分泌。 緩解眼部疲勞與視力模糊： 針對長時間麵對電子屏幕造成的眼部乾澀、疲勞，提供相應的反射區按摩技巧。 改善情緒，舒緩焦慮： 反射區療法與情緒之間有著密切的聯係。您將瞭解到如何通過按摩特定的反射點來平復心情，緩解焦慮和壓力。 為您的傢人提供關愛： 本書不僅教您如何照顧自己，更鼓勵您將這份健康關懷延伸至傢人，學習如何為您的伴侶、孩子或長輩進行簡單的反射區按摩，傳遞愛的同時，也增進彼此的健康。 安全有效的實踐指南 為瞭確保讀者能夠安全、有效地進行反射區按摩，本書將特彆強調： 按摩前的準備： 包括清潔、放鬆身心等。 正確的按摩手法： 講解按、揉、壓、搓等基本手法，以及力度和頻率的掌握。 注意事項與禁忌： 明確哪些情況不適閤進行反射區按摩，以及在按摩過程中需要注意的細節，以避免潛在的風險。 循序漸進的練習： 鼓勵讀者從最簡單的區域和手法開始，逐漸熟悉和掌握，不求速成，但求有效。 結閤生活習慣的調整： 反射區療法是一種輔助療法，與健康的生活方式相結閤，效果更佳。本書也將適時提示您注意飲食、運動、作息等方麵的調整，實現整體健康。 展望與啓發 《常見病簡明反射區療法》並非宣揚“包治百病”的奇跡，而是緻力於為您打開一扇通往身體智慧的大門。它鼓勵您用一種更積極、更主動的態度去關注自己的健康，去傾聽身體的聲音，並學會運用自然而溫和的方式去迴應它。 通過學習和實踐本書中的方法，您將不僅僅是學會瞭如何緩解一些常見的身體不適，更重要的是，您將培養起一種自我療愈的能力，一種與身體和諧共處的生活哲學。這是一種賦權，讓您在麵對健康挑戰時，擁有更多的選擇和掌控感。 本書將以清晰的插圖或圖示，配閤文字說明，讓您一目瞭然地找到並按摩相應的反射區，即使是初學者也能輕鬆上手。 讓我們一起踏上這段探索身體內在智慧的旅程，學習如何通過簡明而有效的反射區療法，為自己和所愛的人帶來健康與活力。這本書，是您開啓自然療愈之旅的理想起點。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我開始閱讀這本書時，我被它那種近乎學術論文的嚴謹態度所吸引。它在開篇花瞭大量的篇幅去追溯反射療法在不同曆史階段的演變和不同學派的觀點差異，這方麵的內容寫得非常紮實，對於想瞭解這一療法理論根源的人來說，無疑是一份寶貴的資料。作者似乎非常尊重曆史，引用瞭大量的早期文獻和案例記錄。然而，這種深入的理論探討，有時反而成瞭阻礙快速上手的障礙。比如，書中對經絡走嚮和五行學說的穿插解釋，雖然增加瞭內容的厚度，但對於初學者來說，理解起來需要花費額外的精力去消化這些跨學科的知識。我更期待的是，能在介紹完理論後，能立刻看到一些針對現代都市人常見病的、可快速上手的操作指南。但這本書的結構更傾嚮於先建立一個宏大的理論框架，再慢慢深入到具體的操作，這使得前期的閱讀體驗略顯沉悶。如果能將理論和實踐案例的比例調整一下，或許對更廣泛的讀者群體會更友好一些。它更像是一本供學者研究的專著，而不是一本放在床頭隨時翻閱的“急救手冊”。

评分☆☆☆☆☆

我個人對這本書的“係統性”評價偏嚮中等，主要因為它在不同主題間的側重點差異過於明顯。例如，前半部分關於足部反射區的介紹詳盡得令人發指，從腳趾到腳跟的每一個小區域都被劃分得清清楚楚，配圖也清晰地標明瞭其對應的身體器官。但是，當我翻到關於手部或耳廓反射區的章節時，內容就明顯單薄瞭許多，深度和細節遠不如足部部分。這讓我感覺作者的重點和主要精力都傾注在瞭足部反射療法上，而其他部分則像是資料的補充，顯得有些倉促。這種內容分布的不均衡，使得這本書無法成為一個真正全麵、均衡的反射療法百科全書。對於那些希望全麵瞭解全身反射區療法的人來說，這本書在手部和耳部的覆蓋不足會成為一個明顯的遺憾。它更像是一部關於足部反射療法的深度報告，並順帶提及瞭其他部位，而不是一本涵蓋所有重要反射區域的綜閤教材。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，書中對於“如何處理特定器官的反射區”這一部分的論述，顯得相當保守和謹慎。作者似乎非常強調“診斷”的重要性，即在進行任何按壓之前，需要先通過觸診來判斷目標區域是否存在“結節”或“砂礫感”。但這部分內容的描述，更多的是一種主觀感覺的傳遞，比如“當您感覺到輕微的抵抗時，就說明……”這種錶述對於沒有經過係統訓練的人來說，很難準確把握“輕微的抵抗”到底是一個怎樣的力度和感覺。我嘗試著去實踐書中描述的自我檢測方法，但效果時好時壞，有時候按下去感覺很正常，但身體的某些不適感依然存在。這本書似乎更側重於“告訴你要按哪裏”而不是“教會你如何精確地按好”。它缺少瞭一些現代健康書籍中常見的、可以量化的自我評估工具或者視頻輔助說明，使得理論知識的實踐轉化率打瞭摺扣。它更像是給已經掌握瞭基本觸診技巧的人提供瞭一個參考地圖，而不是一個可以讓人從零開始摸索的入門指南。

评分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得相當樸實，有點老派的醫學書籍味道，拿到手裏分量感十足，感覺像是一本工具書而不是輕鬆讀物。我本來是抱著學習一些日常保健方法的心態翻開的，結果發現它對穴位和反射區的描述非常詳盡，配圖雖然稱不上是現代高清彩印，但勝在清晰和標注明確，讓人能大緻跟上作者的思路。不過，我發現書中對於某些特定病癥的描述，比如慢性疲勞綜閤徵或者某些比較復雜的內分泌失調問題，深度和廣度都顯得有些不足。它更像是一本操作手冊，告訴你“哪個點按壓哪個區域”，缺乏對這些病癥背後生理機製的深入探討。對於我這種希望瞭解“為什麼會這樣”的讀者來說，這本書提供的“術”多於“道”。而且，書中對操作手法力度和頻率的建議，也更偏嚮於一種經驗性的描述，沒有太多現代醫學中關於劑量和療程的量化標準，這讓我在實際操作時，心裏總有點拿捏不準。它確實能教你一些基礎的反射區位置，但如果想用它來解決一些棘手的健康問題，可能還需要結閤其他更專業或更現代的資料來參考，感覺它更適閤那些已經對中醫或反射療法有一定基礎，隻是想查找特定操作指引的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常古典，充滿瞭那個年代特有的、略顯生硬的專業術語，閱讀起來需要非常專注，不然很容易漏掉關鍵信息。我注意到，書中對某些穴位或反射區的描述，會頻繁地提及一些我不太熟悉的古代中醫術語，這迫使我不得不停下來查閱這些詞匯的含義，這無疑打斷瞭閱讀的流暢性。雖然作者努力想用通俗的語言來解釋復雜的概念，但這種努力在很多地方顯得力不從心，也許是因為作者的專業背景使得他很難完全跳脫齣原有的知識體係去“翻譯”。另外，這本書的排版也比較老舊，字體選擇和行間距的設計，讓長時間閱讀眼睛容易疲勞。我嘗試在晚上用颱燈閱讀，效果也不理想，紙張的材質似乎也不太反光。總的來說，它像是一位老前輩留下來的手稿，充滿瞭真誠和經驗，但缺乏現代齣版物應有的可讀性和用戶友好性。我希望它能在修訂版中增加一些現代化的圖錶和更清晰的術語解釋，這樣能更好地傳承這些寶貴的經驗。