大學生網球運動開展與技能培養研究 9787504499158 中國商業齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張丹 著

圖書標籤:

• 網球
• 大學生
• 體育教學
• 技能培養
• 運動訓練
• 高等教育
• 健康教育
• 校園體育
• 球類運動
• 中國商業齣版社

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504499158

商品编码：29543855183

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

書名：大學生網球運動開展與技能培養研究

定價：60.00元

作者：張丹

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787504499158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書分八章，內容包括：網球運動入門學習；大學生網球運動開展的準備計劃；大學生網球運動的基本開展情況及對策探究；大學生網球運動教學與訓練工作的開展；大學生網球聯賽的開展；大學生網球基礎技能培養等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《青春拍檔：大學網球運動的活力探索與技藝精進》 引言：綠茵場上的青春脈搏 在大學校園的廣袤天地中，體育承載著塑造身心、涵養品格的重任。而網球，這項集速度、力量、智慧與優雅於一體的運動，正以其獨特的魅力，吸引著越來越多的年輕學子投身其中。它不僅是一項競技活動，更是一種生活態度，一種揮灑汗水、釋放激情的青春錶達。本書並非聚焦於某一特定研究成果或案例分析，而是緻力於從更廣闊的視角，描繪大學網球運動開展的整體圖景，探討其在促進學生全麵發展中的價值，並深入挖掘如何有效地進行技能培養，幫助大學生在運動中找到樂趣、獲得成長。我們將一起走進大學網球的世界，感受它跳動的青春脈搏，探尋其內在的蓬勃生機。 第一章：大學網球運動的生態畫捲 大學網球運動的開展，絕非孤立的個體行為，而是一個多層麵、多主體共同作用的生態係統。本章旨在描繪這一生態畫捲，呈現其豐富多樣的內涵。 多元的參與主體與動機： 學生群體： 我們將深入分析不同類型的學生參與者。有將網球作為日常鍛煉、強健體魄的首選者；有被網球的競技性和挑戰性所吸引，追求技術突破和比賽勝利的愛好者；還有一部分學生，將網球視為社交平颱，在揮灑汗水中結識誌同道閤的朋友，拓展人際關係。這其中，既有來自體育專業背景的學生，他們擁有更紮實的理論基礎和運動天賦；也有來自其他專業的普通學生，他們憑著一腔熱情和堅持，在綠茵場上揮灑汗水，收獲快樂。 體育院校與綜閤性大學的差異： 體育院校往往擁有更專業的網球師資、更完善的訓練設施和更係統的訓練體係，其網球運動開展更傾嚮於競技化和專業化。而綜閤性大學則可能更側重於普及和提高，網球活動形式更為多樣，參與麵更廣，旨在滿足不同層次學生的需求。 校外力量的聯動： 社區體育俱樂部、專業網球培訓機構，甚至退役的職業選手，都可能與大學的網球活動産生聯動。這種聯動為大學生提供瞭更多學習、交流和提升的機會，也豐富瞭大學網球運動的資源供給。 豐富的活動載體與形式： 校內賽事體係： 從新生杯、院係杯等入門級比賽，到校級單項錦標賽、團體賽，乃至與兄弟院校的交流賽，構建瞭一個分層級、多形式的賽事體係，為不同水平的選手提供瞭展示自我的舞颱。 社團與協會的活躍： 校園網球社團和協會是網球運動推廣和組織的重要力量。它們不僅負責日常的訓練組織、技術指導，還常常策劃各種主題活動，如網球體驗日、技術交流會、觀賽派對等，極大地活躍瞭校園網球氛圍。 課程與選修： 部分高校將網球納入體育必修課程或提供網球選修課程，為所有學生提供瞭一個係統學習網球基礎知識和技能的機會。 戶外與室內場館的綜閤利用： 充分利用學校現有的網球場，並在條件允許的情況下，探索室內網球館的建設與使用，剋服天氣因素對運動開展的影響。 基礎設施與資源保障： 場地建設與維護： 優質的網球場地是網球運動開展的基礎。本章將探討大學在場地建設、維護和更新方麵的投入，以及如何科學地規劃和利用現有場地資源。 器材與裝備： 提及球拍、網球、訓練輔助器材等裝備的配置，以及如何為學生提供便利的藉用或購買渠道。 師資隊伍建設： 介紹大學體育教師在網球教學中的作用，以及引進社會專業教練、培訓校內優秀學生助理教練等多元化師資隊伍的模式。 經費支持與政策引導： 探討學校對網球運動的財政投入、相關政策的製定，以及如何爭取校外贊助，為網球運動的開展提供可持續的資金保障。 第二章：網球運動在大學生身心健康發展中的價值 網球運動並非僅僅是體能的消耗，它對大學生的身心健康發展具有深遠而多元的影響。本章將深入探討這些價值，為認識和推廣大學網球提供理論依據。 促進身體素質的全麵提升： 心肺功能與耐力： 長時間的跑動、擊球，要求身體具備良好的心肺功能和持久的耐力，從而有效鍛煉心血管係統，提高身體的供氧能力。 力量與爆發力： 揮拍動作需要核心肌群、上肢和下肢的協同發力，尤其是瞬間爆發力的運用，能夠顯著增強身體的力量和爆發力。 靈敏性與協調性： 在快速移動、變嚮、判斷來球軌跡的過程中，對身體的靈敏性、反應速度和全身協調性提齣瞭極高的要求，有助於提升身體的控製能力。 柔韌性與平衡感： 伸展身體、完成各種擊球動作，需要良好的柔韌性來完成大幅度的動作，同時，在快速移動和擊球後的穩定站立，也鍛煉瞭身體的平衡感。 塑造積極的心理品質： 意誌力與抗挫摺能力： 網球比賽中，勝負乃兵傢常事。經曆失誤、落後，甚至失敗，能夠鍛煉學生的堅韌不拔的意誌，學會從失敗中吸取教訓，培養頑強的抗挫摺能力。 專注力與決策能力： 比賽過程中，需要高度的專注力來觀察對手、判斷球路，並在瞬間做齣最有利的決策。這種高強度的腦力活動，能夠顯著提升學生的專注力和快速決策能力。 自信心與自我效能感： 通過一次次成功的擊球、一次次戰勝對手，學生的自信心會不斷增強，對自身能力的肯定，形成積極的自我效能感，這種積極心態會遷移到學習和其他生活領域。 團隊協作與規則意識： 雙打項目尤其強調團隊協作，隊員之間需要默契配閤、相互鼓勵。同時，遵守比賽規則，尊重裁判和對手，是網球運動最基本的素養，有助於培養學生的規則意識和公平競爭的精神。 拓展社交圈與情感交流： 建立友誼的平颱： 網球場是天然的社交場所，在共同的運動愛好中，學生們能夠結識來自不同班級、不同專業的夥伴，建立深厚的友誼。 緩解學習壓力： 運動本身就是一種有效的壓力釋放方式。在揮灑汗水的過程中，學生們能夠暫時忘卻學業的煩惱，獲得身心的放鬆與愉悅。 培養積極的生活方式： 參與網球運動，能夠引導大學生形成健康、積極的生活習慣，將體育鍛煉融入日常生活，為未來的健康生活打下基礎。 第三章：大學生網球技能培養的路徑與方法 網球技能的培養是一個循序漸進、係統化的過程。本章將探討在大學環境中，如何有效地進行技能培養，幫助學生掌握網球技術，提升競技水平。 基礎技術的科學傳授： 握拍與站姿： 強調正確的握拍方式（大陸式、東方式、西方式等）及其適應性，以及穩定、平衡的站姿對於發力的重要性。 基本步伐： 講解側身、蹬地、並步、交叉步等基礎步伐，以及如何配閤擊球動作，實現高效的移動。 正反手擊球： 深入解析正反手擊球的動作要領，包括引拍、揮拍、擊球點、隨揮等環節，通過分解動作和鏡像練習，幫助學生掌握正確的發力機製。 發球與截擊： 講解發球的動作流程和發力技巧，以及在網前的截擊技術，強調反應速度和落點控製。 高壓球與挑高球： 教授在高壓和迴位時需要用到的技術，強調身體協調性和準確性。 訓練方法的創新與實踐： 循序漸進的訓練計劃： 設計由易到難、由簡到繁的訓練計劃，確保學生能夠逐步掌握各項技術。 多樣的訓練手段： 原地練習與移動練習： 從簡單的原地動作模仿，到結閤移動的實戰演練，逐步提高技術在復雜場景下的應用能力。 對牆練習與對練： 利用牆壁進行基礎動作的重復練習，提高擊球穩定性；與隊友進行對練，模擬比賽場景，培養實戰意識。 技術分解與組閤： 將復雜的技術動作分解成若乾個小環節進行單獨訓練，再將其重新組閤，直至熟練掌握。 體能與技術結閤： 將體能訓練融入技術訓練中，例如在進行高強度跑動後進行擊球練習，模擬比賽中的體能消耗。 輔助器材的運用： 介紹使用網球發球機、力量訓練器材、反應球等輔助器材，提高訓練效率和趣味性。 戰術意識的培養與提升： 觀察與判斷： 引導學生學會觀察對手的站位、擊球習慣、體能狀況，並據此做齣判斷。 綫路控製與落點選擇： 強調運用不同的擊球綫路（直綫、斜綫、深球、淺球）和控製落點，給對手製造麻煩。 攻防轉換： 培養學生在進攻和防守之間的快速轉換能力，抓住機會主動進攻，有效化解對手的攻勢。 比賽策略的製定： 鼓勵學生根據對手的特點，製定適閤自己的比賽策略，並根據場上形勢靈活調整。 個性化指導與反饋機製： 因材施教： 認識到每個學生的學習能力、身體條件和技術基礎不同，教練和指導者應根據個體差異提供個性化的指導。 有效的反饋： 及時、準確地指齣學生存在的問題，並提供改進的建議。可以通過錄像分析、技術示範、語言指導等多種方式進行。 鼓勵與激勵： 在指導過程中，要多給予學生鼓勵和肯定，幫助他們建立信心，保持學習的熱情。 結語：在網球中，遇見更好的自己 大學網球運動的開展與技能培養，並非終點，而是一個持續學習、不斷探索的過程。它不僅賦予大學生矯健的身姿、敏捷的反應，更雕琢齣堅韌的意誌、開闊的胸襟。在每一次揮拍中，蘊含著對自我極限的挑戰；在每一次奔跑中，流淌著對青春活力的謳歌。本書旨在為您呈現一幅豐富而生動的大學網球畫捲，激發您對這項運動更深層次的認識與熱愛。願每一位熱愛網球的學子，都能在這片綠茵場上，揮灑汗水，收獲成長，遇見那個更健康、更自信、更強大的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到《大學生網球運動開展與技能培養研究》這本書，我的第一感覺就是它填補瞭我一直以來在大學網球領域的一個空白。作為一名網球愛好者，我一直關注著這項運動在不同人群中的發展情況。尤其是大學生群體，他們是網球運動未來重要的參與者和推動者，他們的技能水平和對網球的理解，將直接影響到這項運動的普及度和深度。這本書的標題非常直觀地錶達瞭它的核心內容，即探討如何在大學校園中更好地開展網球運動，以及如何有效地培養大學生的網球技能。我非常好奇，作者是如何界定“開展”的？這其中是否包括瞭賽事組織、場地設施建設、社團活動推廣等多個方麵？而“技能培養”又會涉及哪些具體的方麵？是技術動作的分解講解，還是戰術意識的培養，抑或是體能訓練和心理素質的提升？我希望這本書能夠提供一套係統性的理論框架，並且輔以豐富的實踐案例，讓讀者能夠觸類旁通。9787504499158這個書號，以及中國商業齣版社的齣版信息，讓我對這本書的內容質量和嚴謹性抱有較高的期望，期待它能為我帶來一些啓發性的思考和實用的指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目《大學生網球運動開展與技能培養研究》立刻抓住瞭我的眼球。作為一名對網球有著濃厚興趣的旁觀者，我一直覺得網球是一項既能鍛煉身體，又能磨礪意誌的優秀運動。然而，在我的印象中，大學校園裏的網球氛圍似乎並不如想象中濃厚，很多時候，大傢對網球的瞭解還停留在“會打就行”的層麵，缺乏係統性的訓練和深入的理解。這本書的齣現，仿佛就是為解決這一痛點而生。我特彆想瞭解，書中是如何分析當前中國大學生網球運動開展的現狀的？是否存在一些普遍性的挑戰，比如場地限製、專業教練的缺乏、或者學生興趣的多樣化等等？更重要的是，在技能培養方麵，這本書會提供哪些具體的指導？是會講解網球的基本動作，比如發球、正反手擊球、截擊等，還是會深入探討一些戰術打法，比如底綫相持、上網截擊、反擊等等？我希望它能提供一套切實可行、適閤大學生的訓練體係，讓他們能夠循序漸進地提升自己的網球水平。9787504499158，這個書號和中國商業齣版社的信息，讓我對這本書的內容有一定的期待，希望它能夠帶來一些新的視角和實用的方法。

评分☆☆☆☆☆

我最近在書店注意到瞭一本名為《大學生網球運動開展與技能培養研究》的書，這個書名讓我覺得非常有價值，因為我一直認為網球是一項非常適閤大學生的運動，它既能強身健體，又能培養良好的品格。這本書的書名明確地提齣瞭“開展”和“技能培養”兩個核心方嚮，讓我對它的內容充滿瞭期待。我很好奇，書中是如何分析當前大學生網球運動的現狀的？是否存在一些普遍的睏難，比如場地不足、專業指導缺乏，或者學生興趣不高？而對於“技能培養”這部分，我希望能看到一套係統性的、循序漸進的訓練方法，能夠幫助初學者建立正確的動作基礎，也能幫助有一定基礎的同學進一步提升技術水平，例如在發球的鏇轉、落點控製，以及底綫相持的穩定性等方麵。我希望這本書能夠提供一些實用的訓練技巧和練習方法，甚至是一些戰術分析，能夠幫助大學生在實際比賽中更好地運用所學技術。9787504499158，中國商業齣版社，這些信息讓我對這本書的可信度和內容的專業性有瞭初步的認識，期待它能成為我提升網球技能的好幫手。

评分☆☆☆☆☆

《大學生網球運動開展與技能培養研究》這本書的書名，瞬間就抓住瞭我的注意力，因為我本身就對網球運動有著濃厚的興趣，並且一直關注著高校體育的發展。《大學生網球運動開展與技能培養研究》這個標題，讓我感覺它不僅僅是一本關於網球技術的書，更是一本關於如何將網球運動在大學校園中推廣開來，並且培養齣優秀網球人纔的指南。我非常想知道，書中是如何界定“開展”的，是否會包含一些關於校園網球的普及策略，比如如何吸引非體育專業的學生參與，如何組織有趣的網球活動，以及如何改善大學校園的網球設施等。在“技能培養”方麵，我更是期待書中能夠提供一套係統性的訓練方案，從基礎的技術動作分解，到高級的戰術運用，甚至是如何進行體能訓練和心理素質的提升，希望能有一套完整的指導，能夠幫助大學生循序漸進地提高自己的網球水平。9787504499158，中國商業齣版社，這些信息讓我對這本書的內容質量和學術價值充滿信心，期待它能為我帶來深刻的啓發。

评分☆☆☆☆☆

《大學生網球運動開展與技能培養研究》這個書名，一下就勾起瞭我對校園體育運動的關注。網球是一項充滿魅力的運動，它不僅能鍛煉身體，更能培養一個人的毅力、專注力和戰術思維。然而，在高校環境中，如何有效地開展這項運動，並將其技能培養落到實處，一直是比較受關注的問題。這本書的書名非常明確地指齣瞭它的研究方嚮，讓我非常好奇。書中會不會深入分析當前高校網球運動在普及度和開展深度上存在的問題？例如，場地設施是否充足、教學資源是否到位、師資力量是否雄厚等等。而在技能培養方麵，我特彆期待書中能給齣具體的、具有操作性的指導。它是否會詳細講解各種網球技術動作的要領，比如發球的鏇轉和力量，底綫擊球的穩定性，截擊的時機和角度，以及在不同比賽場景下的戰術運用？我希望它能不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供一套完整的、可復製的訓練體係，讓每一位有誌於提升網球技能的大學生都能從中受益。9787504499158，中國商業齣版社，這些信息讓我對這本書的學術價值和實用性有瞭初步的判斷。

评分☆☆☆☆☆

《大學生網球運動開展與技能培養研究》這個書名，讓我覺得它是一本非常有針對性的學術著作，而且理論與實踐相結閤的可能性很大。作為一名曾經的學生，我深知大學生活的多樣性，也理解在如此有限的時間和資源下，要開展一項運動並將其技能培養做得專業且深入，是一項不小的挑戰。所以我對這本書如何平衡“開展”的廣度與“技能培養”的深度非常感興趣。它會如何探討如何吸引更多的學生參與到網球運動中來，從零基礎到愛好者，甚至到有一定基礎的學生？是否會涉及到一些校際交流、競賽組織、以及如何與體育課、社團活動相結閤的思路？在技能培養方麵，我期待書中能有對不同水平的學生進行差異化指導的建議，比如針對初學者如何建立正確的動作模式，對有一定基礎的學生如何提升擊球力量、鏇轉和落點的控製，甚至對更有潛力的學生如何進行技術戰術的深度挖掘。9787504499158，中國商業齣版社，這些信息讓我覺得這本書的齣版質量應該是有保障的，內容上應該是有一定學術深度的，而且有一定研究價值的。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《大學生網球運動開展與技能培養研究》這本書時，我就知道我找到瞭我一直在尋找的東西。作為一名熱衷於網球運動的大學生，我總是在思考如何能讓這項運動在校園裏得到更好的發展，以及如何能讓更多同學掌握這項運動的技巧。這本書的書名完美地概括瞭我心中的疑問和期望。我對書中“開展”部分的內容尤為好奇，它會如何分析當前大學生網球運動的現狀，是否會提齣一些創新的推廣模式，比如如何組織更有吸引力的校園網球比賽，如何鼓勵學生參與到網球社團活動中來，又或者是如何與體育教育課程有機結閤？同時，“技能培養”也是我非常關注的重點。我希望書中能夠提供一套科學、係統、且易於理解的訓練方法，從最基礎的站位、握拍、揮拍動作，到如何掌握發球、正反手擊球、截擊、高壓球等核心技術，甚至是如何培養良好的戰術意識和比賽心理。9787504499158，中國商業齣版社，這些信息讓我相信這本書一定經過瞭嚴謹的學術研究和精心編輯，期待它能給我帶來驚喜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足以引起我的興趣，作為一名熱愛網球的大學生，我一直在尋找能夠提升我技術水平的實用指南，同時也希望能更深入地瞭解網球運動在校園中的發展現狀。《大學生網球運動開展與技能培養研究》這個書名恰好點齣瞭我最為關心的兩個方麵：一是網球運動的普及與推廣，二是網球技能的係統性訓練。我對於網球這項運動有著深厚的情感，從初學時的跌跌撞撞，到如今能夠與朋友們在球場上揮灑汗水，每一次進步都充滿瞭喜悅。然而，我也深知，與專業的運動員相比，我的技術還有很大的提升空間。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，它或許能為我提供一套科學的訓練方法，讓我能夠更有效地剋服技術瓶頸，突破自我。同時，我也很好奇，在我國高校中，網球運動是如何開展的？是否存在一些成功的經驗值得藉鑒？這本書的研究成果，或許能為我提供一些答案，甚至啓發我參與到校園網球運動的推廣活動中來，為更多同學帶來網球的快樂。書號9787504499158，中國商業齣版社，這些信息讓我對這本書的內容和齣版質量有瞭初步的信心。期待這本書能帶給我意想不到的收獲，讓我在網球的世界裏更進一步。

评分☆☆☆☆☆

我最近在網上偶然看到瞭《大學生網球運動開展與技能培養研究》這本書，它的書名讓我眼前一亮，仿佛看到瞭自己大學時期對網球的熱愛和對技術提升的渴望。作為曾經的校網球隊一員，我深知校園網球運動的獨特魅力，它不僅僅是體能和技術的較量，更是團隊閤作、意誌磨礪和社交拓展的重要平颱。然而，我們也常常麵臨資源不足、專業指導欠缺的睏境，導緻很多有潛力的網球愛好者無法得到係統性的培養。這本書恰恰聚焦於“開展”和“培養”這兩個關鍵點，讓我對它充滿瞭好奇。我特彆想知道，書中是如何分析當前大學生網球運動的現狀的？是否存在一些普遍性的問題，以及作者提齣瞭哪些創新的解決方案？關於技能培養的部分，我更是期待，書中是否會針對大學生的生理特點和學習規律，設計齣更具針對性的訓練計劃？是側重於基本功的鞏固，還是會講解一些高級戰術和技巧？作為一名曾經的實踐者，我也很想瞭解，書中是否會提供一些實際案例，比如某個高校是如何成功推廣網球運動，或者某位同學是如何通過科學訓練取得顯著進步的。9787504499158這個書號，以及中國商業齣版社的背景，也讓我對這本書的學術性和權威性有瞭更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

讀到《大學生網球運動開展與技能培養研究》這本書名，我立刻聯想到自己大學時期的經曆。那時候，網球在校園裏還算是一項比較“小眾”的運動，雖然有網球場，但真正能夠係統學習和深入瞭解網球的人並不多。我們更多的是自己摸索，或者請教一些有經驗的學長學姐，缺乏科學的指導。因此，這本書的齣現，讓我覺得意義重大。它不僅關注瞭“開展”，也就是如何讓網球這項運動在大學裏更加普及，吸引更多人參與，可能還會涉及到一些推廣策略、活動組織等方麵的內容。更讓我期待的是“技能培養”這部分，它是否會提供一套詳細的、適閤大學生的訓練方法？比如，如何從基礎的握拍、站位、揮拍動作開始，逐步過渡到發球、正反手擊球、截擊、高壓球等核心技術？是否會針對大學生群體容易齣現的誤區和瓶頸，提供有針對性的糾正和提升方案？我希望這本書能夠提供一套從入門到進階的、循序漸進的技能提升路徑，幫助更多的大學生真正掌握網球的精髓。9787504499158，中國商業齣版社，這些基本信息讓我對這本書的可靠性和專業性充滿信心。