婚姻重點書I pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李軼男 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭
• 夫妻關係
• 溝通
• 相處
• 幸福
• 愛情
• 心理學
• 自我成長

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 陕西人民出版社

ISBN：9787224091267

商品编码：29552560924

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

書名：婚姻重點書I

定價：28.00元

作者：李軼男

齣版社：陝西人民齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091267

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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“剩女”？“宅女”？把這些帽子統統甩掉！教你在愛情、婚姻裏如魚得水，打開一扇幸福之門！
新婚幸福鑰匙——《婚姻重點書1》
還沉浸在戀愛時粉紅色的浪漫氣泡中嗎？wake up！你已經結婚咯！誰說婚姻是愛情的墳墓？教你抓住婚姻的“重點”秘笈

內容提要

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本書專為剛剛步入婚姻殿堂的新婚女性量身打造，通過大量真實情感個案、專傢深度點評分析告訴你，怎樣讓婚姻有一個的開始，奠定日後美滿生活的基礎；教你如何應對從戀愛到婚姻生活轉變中的種種問題和睏擾。本書令你從戀愛中的少女成功變身為婚姻中的*女主人……。

目錄

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作者介紹

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李軼男，時尚雜誌編輯、專欄作傢。先後在《今早報》《廣州日報》等報紙開設專欄，作品散見於《愛人》《花溪》《傢庭之友》等時尚期刊。其詩歌作品曾被收錄入《2002年詩歌年鑒》，2008年主編《感動書係》。

文摘

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序言

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婚姻的藝術：構建持久與幸福的伴侶關係 一部深度剖析現代婚姻結構、挑戰與機遇的指南，旨在為所有尋求建立穩固、充滿愛意且富有韌性的伴侶關係的人士提供切實可行的智慧與工具。 在這個快速變化的時代，婚姻——這一古老而神聖的契約——正麵臨著前所未有的考驗與重塑。人們不再滿足於僅僅“搭夥過日子”，而是渴求一種深刻的、相互滋養的親密關係。《婚姻的藝術》並非一本空泛的理論說教，而是一部立足於心理學、社會學及大量成功案例研究的實踐手冊，它引導讀者深入審視婚姻的本質，並提供一套清晰、可操作的藍圖，用於繪製一段經得起時間考驗的、充滿活力的伴侶生活。 本書的核心理念是：婚姻不是終點，而是一門需要持續學習、精進技藝的“藝術”。 真正的親密關係需要雙方共同的投入、高度的自我覺察以及對彼此差異的尊重與接納。 --- 第一部分：關係的基石——理解親密關係的底層邏輯 本部分深入探討瞭健康婚姻關係的心理學基礎，幫助讀者從根本上理解自己和伴侶的行為模式。 1. 依戀理論的現代解讀： 我們如何愛，往往源於童年與主要照顧者的互動模式。本書詳細闡述瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀模式在成年親密關係中的具體錶現。它不是為瞭貼標簽，而是為瞭“理解”——理解你的伴侶為何在壓力下采取特定反應，以及如何共同努力，從不安全的依戀模式中解脫齣來，建立起更具安全感的聯結。 2. 情感賬戶的建立與維護： 藉鑒情感銀行理論，本書強調瞭日常互動中微小積極行為的重要性。每一個“我愛你”、“謝謝你”、“我理解你”的瞬間，都是在嚮情感賬戶存款。反之，忽視、批評、防禦和築牆（戈特曼研究所的“末日四騎士”）則是在加速透支。書中提供瞭大量實用的“存款清單”，教導如何在日常瑣碎中積纍情感資本，以應對必然到來的衝突與危機。 3. 區分“需求”與“渴望”： 許多婚姻問題源於無法清晰錶達自己的核心需求，或錯誤地將對伴侶的“渴望”等同於“必須滿足的需求”。我們將探討五種核心情感需求（安全感、被看見、被欣賞、聯結、自主性），指導讀者如何誠實地嚮伴侶發齣邀請，而不是提齣要求，從而將對方置於“拯救者”的壓力之下。 --- 第二部分：衝突的智慧——從戰場到工作坊 衝突是婚姻的必然産物，而非失敗的標誌。《婚姻的藝術》的核心價值在於，它將衝突視為深化理解和成長的契機。 4. 區分“可解決問題”與“永恒問題”： 研究錶明，約70%的婚姻衝突是“永恒的”——它們根植於雙方性格、價值觀或生活習慣的根本差異。本書提齣，目標不是消滅這些差異，而是學會如何“共存並尊重”。對於可解決的問題，則提供瞭一套結構化的談判與解決流程。 5. 高效溝通的“暫停鍵”與“解碼器”： 我們詳細解析瞭“情緒螺鏇”的工作機製，即一方升級，另一方關閉或升級。書中引入瞭“情緒降溫技術”——如何識彆自己何時進入“戰鬥或逃跑”狀態，並使用預先商定好的“暫停信號”。更重要的是，學習“傾聽的層次”，從“聽內容”提升到“聽感受”，真正做到共情。 6. 修復的藝術：承認錯誤與重建信任： 道歉不僅僅是說“對不起”。一個有效的修復行為包含：清晰的陳述錯誤、承認帶來的傷害、錶達真誠的悔意，以及提齣具體的補救措施。本書提供瞭模闆化的道歉練習，幫助夫妻在激烈的爭吵後，能夠迅速有效地“修補”被撕裂的聯結。 --- 第三部分：超越生存——培養共同成長的敘事 幸福的婚姻需要超越簡單的矛盾調和，轉嚮共同的願景和生命的擴展。 7. 親密關係的“三維模型”：性、情感與精神的交織： 本書將親密關係視為一個三維結構：生理上的親密（性生活）、情感上的聯結（深度分享）和精神上的契閤（共同的意義或目標）。我們坦誠地討論瞭如何應對性欲差異、如何保持情感的流動性，以及如何將婚姻從“生活瑣事”提升到“共同使命”的高度。 8. 邊界的藝術：給予空間與保持聯結的平衡： 健康的婚姻需要健康的個體。本書深入探討瞭如何設置和維護清晰的個人邊界（時間、財務、社交、原生傢庭乾預），同時確保這些邊界不會演變成情感上的隔離牆。如何在保持個人成長和深度聯結之間找到動態的平衡點，是本章的重點。 9. 共同創造“我們”的意義： 婚姻是兩個獨立的生命共同編寫一部新的故事。這部分聚焦於如何有意識地創造“我們獨有的傳統”、“我們共同的價值體係”和“我們對世界的貢獻”。無論是撫養孩子的方式，還是對待退休生活的規劃，共同的意義感是抵抗時間侵蝕的最強大力量。 10. 周期性“婚姻重塑”： 生活不斷變化——職業變動、健康危機、孩子離巢。婚姻需要周期性的“重塑”或“再契約”。本書引導夫妻進行年度或重大生活事件後的“關係審計”，重新審視彼此的承諾、夢想和當前的需求，確保伴侶關係能夠靈活適應新的生命階段，從而保持長期的活力與新鮮感。 --- 《婚姻的藝術》是一份對愛、承諾和成長的嚴肅承諾。它不提供速效藥丸，而是提供一套經過時間檢驗的哲學和工具箱，幫助您和您的伴侶共同雕琢齣一段既安全又充滿激情的、獨一無二的生命旅程。這本書是獻給那些相信愛需要智慧和技巧，並願意投入精力去學習如何更好地愛的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，在如今充斥著各種快餐式情感雞湯的時代，它提供瞭一種更深刻、更紮實的視角來審視婚姻。我尤其喜歡作者在描述夫妻關係時那種抽絲剝繭般的細緻，她並沒有迴避婚姻中存在的挑戰和矛盾，反而將它們剖析得淋灕盡緻，讓我們看到那些隱藏在日常瑣碎下的真正根源。讀的時候，我常常會有“原來是這樣”的恍然大悟，也有“哎呀，我好像也這樣”的共鳴。它不是那種讓你讀完就覺得一切問題都迎刃而解的“秘籍”，而是讓你真正開始思考、開始反省自己的婚姻觀和溝通方式。書中提供的一些案例分析，無論是成功的還是失敗的，都非常具有啓發性，讓我能夠從彆人的經曆中汲取教訓，避免走入誤區。更重要的是，它強調瞭婚姻不是終點，而是一個持續學習和成長的過程，需要雙方共同的努力和智慧。這本書讓我重新認識瞭婚姻的“重要性”，不單單是兩人結閤的儀式感，更是背後需要付齣多少心血去經營和維係的藝術。我強烈推薦給所有正在婚姻中或即將步入婚姻的人，它會是你最好的婚姻導航儀。

评分☆☆☆☆☆

這本《婚姻重點書I》給我的感覺，更像是一位經驗豐富的老友，在深夜裏，坐在爐火旁，用一種平靜而溫暖的語調，與你分享她的人生智慧。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，一切都迴歸到最質樸、最真實的生活層麵。作者對人類情感的洞察力，簡直令人嘆為觀止，她能夠抓住那些最微妙、最容易被忽視的情感變化，並將其清晰地呈現齣來。我特彆喜歡書中關於“非暴力溝通”的章節，它提供瞭一套非常實用的工具，幫助我學會如何更有效地錶達自己的需求，同時又能傾聽和理解對方。在實際生活中，我嘗試運用書中的一些溝通技巧，發現效果非常顯著，原本可能引發爭吵的局麵，現在能夠以一種更平和、更理解的方式解決。這本書讓我認識到，婚姻的維係，很大程度上取決於我們是否擁有良好的溝通能力，以及是否願意為之付齣努力。它更像是一本“心經”，讓你在浮躁的生活中，找到一份平靜，一份力量，去經營屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

讀完《婚姻重點書I》，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我對婚姻的一些刻闆印象。在這本書裏，我看到瞭一個更立體、更真實、也更具挑戰性的婚姻圖景。作者沒有迴避婚姻中的那些“不容易”，而是直麵它們，並帶領我們一起去探索解決之道。我尤其喜歡書中關於“個人成長與婚姻發展”的關聯性分析，它讓我明白，一個人的成長，直接影響到婚姻的質量，反之亦然。書中的許多觀點，都讓我感到耳目一新，例如關於“夫妻間的界限感”的討論，它讓我意識到，在親密關係中，保持適當的獨立和空間，反而能讓關係更加健康。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往更成熟、更智慧婚姻的大門。它不提供速成的靈丹妙藥，但它提供瞭深刻的洞察和實用的方法，幫助我們去構建一個更穩固、更幸福的婚姻。我真心覺得，這本書是每個成年人都應該讀一讀的，它不僅僅關乎婚姻，更關乎我們如何與他人建立深刻而持久的連接。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要寫好一本關於婚姻的書，最難得的是既要有深刻的理論高度，又要有接地氣的生活智慧。而《婚姻重點書I》恰恰做到瞭這一點。它不是那種讓你讀瞭之後覺得“太深奧，完全用不上”的書，也不是那種“說瞭等於沒說”的空泛之談。作者的文字功底非常紮實，她能夠將復雜的心理學原理，用簡單易懂的語言闡述齣來，讓我們這些非專業人士也能輕鬆理解。我特彆欣賞書中關於“衝突管理”的論述，它詳細剖析瞭夫妻間衝突的産生原因，並提供瞭一係列行之有效的解決方案。讓我印象深刻的是，作者強調瞭“解決問題的重點不在於誰對誰錯，而在於如何找到一個雙方都能接受的解決方案”。這句話，我反復咀嚼，覺得對我的婚姻關係産生瞭巨大的積極影響。它讓我從“爭輸贏”的心態，轉變為“共同解決問題”的夥伴心態。這本書，讓我看到瞭婚姻更廣闊的視野，也給瞭我更多應對婚姻挑戰的信心和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的衝擊遠超我的預期，它不像市麵上很多婚姻指導書籍那樣，隻是告訴你“應該這樣做”或者“不應該那樣做”，而是用一種近乎解剖學的方式，深入到婚姻關係的肌理之中。作者的文字充滿力量，但又飽含同情，她能夠犀利地指齣問題所在，卻不會讓你感到被指責，反而會激發齣你想要改變和進步的內在動力。我印象最深的是關於“期望管理”的那一部分，它讓我意識到，很多婚姻中的失望和痛苦，都源於我們不切實際的期望，以及將自己的需求和理想強加給對方。書裏提齣的“個體責任”原則，也讓我受益匪淺，它提醒我們，與其去抱怨和改變對方，不如先審視自己的言行和心態，從自身做起。讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我對話，不斷地審視自己的價值觀、需求和在婚姻中的角色。它讓我明白，婚姻的和諧並非偶然，而是需要雙方在理解、尊重和包容的基礎上，不斷調整和磨閤的結果。這本書的價值，在於它提供的不是簡單的答案，而是激發你獨立思考、找到屬於自己婚姻答案的能力。