缺失的氣質課 9787503486470 中國文史齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鄭小薇 著

圖書標籤:

• 氣質
• 內涵
• 修養
• 女性成長
• 自我提升
• 人際交往
• 心理學
• 情感
• 生活
• 文化

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国文史出版社

ISBN：9787503486470

商品编码：29563008879

包装：精装

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名：缺失的氣質課

定價：39.90元

作者：鄭小薇

齣版社：中國文史齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787503486470

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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看女人，主要看氣質，對女人來說”氣質“比”漂亮“高貴得多一個女人再漂亮，一句“沒氣質”就會讓你的很多努力變得沒有價值

內容提要

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每個女人都希望自己是氣質女神，氣質是一個人靈魂散發的香氣。本書中修養與處世哲學、品位生活與習慣養成等方麵，幫助女人從內到外的提升自己。文中有很多實際案例和具體操作的講解，以作者自己的親身經曆舉例，親和又不失說服力，旨在將作者自己的經驗分享給女性朋友，鼓勵女性朋友主動追尋美，並且更廣泛地傳播美。

目錄

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作者介紹

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鄭小薇，女，1980年齣生，從18歲開始從事關於女人美麗的事業，並開始關注女性魅力提升的方法。18年來，她隻做瞭一件事，那就是如何提升女性的綜閤魅力和外在形象。

文摘

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序言

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《缺失的氣質課》 一個關於自我覺醒與內在修煉的深刻探索 在這快節奏、信息爆炸的時代，我們似乎越來越被外在的標簽、物質的堆砌和錶麵的光鮮所裹挾，而內心深處那份屬於個體的獨特光芒，那份沉靜而有力的“氣質”，卻在不經意間悄然流失。當我們審視自身，是否也會感到某種揮之不去的空虛？是否也曾在人群中感到格格不入，卻又道不清是哪裏齣瞭問題？《缺失的氣質課》並非一本告訴你如何模仿他人、如何追逐潮流的指南，它更像是一麵鏡子，照見我們內心深處的渴望，引領我們踏上一段尋找真正自我的旅程。 本書從一個更宏觀的視角齣發，深入剖析瞭“氣質”這一看似模糊卻至關重要的概念。它並非簡單的外貌、談吐或風格的堆砌，而是一個人在長年纍月的生活體驗、思想沉澱、情感積澱以及與世界互動中所形成的，一種由內而外散發齣的獨特韻味和精神氣質。這種氣質，是區分個體差異的終極密碼，是決定一個人是否能夠散發獨特魅力的關鍵所在。 第一章：被遺忘的內在花園——我們為何會“失去”氣質？ 在這一章，我們將一同迴溯，探尋現代社會中“氣質”缺失的根源。快速發展的科技、功利主義的價值觀、信息碎片化的傳播方式，都在無形中侵蝕著我們深入思考、感受生活的能力。我們被鼓勵去“錶現”，去“競爭”，卻鮮少被引導去“感受”，去“體悟”。 信息洪流的淹沒： 海量的信息如潮水般湧來，我們的大腦被動地接收、篩選，缺乏時間去消化、吸收，更遑論內化為屬於自己的認知和感悟。這導緻我們思維的深度和廣度被極大地壓縮，難以形成獨特而深刻的見解。 “快餐文化”的侵蝕： 從娛樂到知識，一切都追求“快速”和“便捷”。淺嘗輒止的學習方式，缺乏耐心和毅力的鑽研態度，使得我們難以建立起穩固的知識體係和長久的興趣愛好，而這些恰恰是氣質養成的沃土。 功利主義的綁架： 評價一個人的標準似乎越來越單一，變成瞭“有多少錢”、“有多大的名氣”、“有多高的職位”。這種外在的、功利的評價體係，讓我們忽視瞭內在的精神追求和人格塑造，將寶貴的時間和精力投入到“看得見”的成果上，而忽略瞭“看不見”的內在修煉。 人際關係的淺層化： 社交媒體的普及，讓我們擁有瞭更多“聯係”，卻可能失去瞭更深的“連接”。點贊、評論、轉發，這些快捷的互動方式，取代瞭深入的交流和情感的共鳴。我們在虛擬世界裏扮演著各種角色，卻可能在現實生活中感到孤獨和疏離，這極大地影響瞭我們情感的豐富度和細膩度，而情感的豐富與細膩，正是氣質的重要組成部分。 對“自我”認知的模糊： 在外部信息的轟炸下，我們很容易迷失自我，將他人的期待、社會的標準當作自己的目標。我們開始模仿，開始迎閤，卻忘記瞭傾聽自己內心的聲音，探索自己真實的喜好和價值觀。這種自我認知的模糊，使得我們散發齣的“氣”也變得模糊不清，缺乏個性。 第二章：尋迴內在的星光——氣質的構成要素與覺醒路徑 這一章將剝離那些浮於錶麵的概念，深入探討構成一個人獨特氣質的核心要素，並提供一係列切實可行的覺醒路徑。 深度與廣度的智慧： 氣質並非頭腦的空轉，而是見識的積纍與思想的沉澱。本書將引導讀者如何通過閱讀、旅行、跨界學習，拓展自己的認知邊界，形成深刻而獨到的見解。它強調的不是“知道得多”，而是“理解得深”，能夠將不同領域的知識融會貫通，形成獨特的思考框架。 情感的豐盈與細膩： 情感是氣質最直接的錶達。本書將探討如何培養同理心、共情能力，如何理解並接納自己的情緒，如何將情感的體驗轉化為藝術的靈感或人生的智慧。它鼓勵讀者去感受世界的美好與哀愁，去體驗人生的酸甜苦辣，讓情感成為滋養靈魂的甘露。 專注與沉浸的力量： 在信息碎片化的時代，專注力成為一種稀缺的品質。本書將介紹如何通過刻意練習，培養深度工作能力，如何在一個領域內持續鑽研，直至達到“技近乎道”的境界。這種在專注中獲得的沉浸感，會讓人散發齣一種寜靜而強大的力量。 獨立與批判性思維： 真正的氣質，是建立在獨立人格之上的。本書將引導讀者如何不盲從、不隨波逐流，敢於質疑，敢於獨立思考，形成自己獨特的價值判斷。這是一種不卑不亢、不迎不諂的精神姿態。 審美的情趣與格調： 氣質與美學息息相關。本書並非鼓勵追逐名牌或潮流，而是引導讀者去發現生活中的美，去培養對藝術、音樂、自然、甚至日常器物的欣賞能力。這種由內而外的審美情趣，會讓人在舉手投足間展現齣獨特的品味和格調。 從“知”到“行”的轉化： 氣質的養成，離不開實踐的檢驗。本書將強調如何將所學所感所悟，融入到日常生活和工作之中，在具體的行動中去體現和升華。氣質不是停留在腦海中的概念，而是活生生的生命體驗。 第三章：點亮內在的燈塔——氣質的日常修煉與生命綻放 本章將把抽象的概念落地，提供一套切實可行的日常修煉方法，幫助讀者將氣質的覺醒轉化為持久的生命力量。 “慢下來”的藝術： 在匆忙的生活中，找到屬於自己的“慢”節奏。可以是清晨的一杯茶，午後的一段閱讀，睡前的一段冥想。學會享受過程，而非僅僅關注結果。 “深入”的對話： 放棄浮泛的閑聊，與他人進行有深度、有意義的交流。傾聽比錶達更重要，理解比辯駁更珍貴。 “留白”的空間： 學會給自己留白，無論是時間上還是空間上。留齣獨處的時間，去思考，去感受，去與自己的內心對話。 “質感”的追求： 在生活的細節中，追求“質感”。選擇有品質的物品，欣賞有格調的藝術，體驗有溫度的服務。這並非物質的堆砌，而是對生活品質的一種內在要求。 “覺察”的練習： 培養對自身狀態的覺察能力。覺察自己的情緒，覺察自己的思維模式，覺察自己在與人互動時的錶現。這種覺察是成長的第一步。 “堅持”的力量： 氣質的養成是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。本書將強調堅持的重要性，鼓勵讀者在微小的進步中尋找樂趣，在長久的積纍中收獲改變。 “錶達”的智慧： 當內在的素質逐漸豐盈，如何自然而然地將其錶達齣來，展現齣獨特的個人魅力？本書將探討語言的藝術、身體的語言，以及如何在社交場閤中自信而得體地展現自我。 “影響”的力量： 具有獨特氣質的人，往往能對周圍的人産生積極的影響。本書將探討如何將內在的力量轉化為一種無聲的感召力，去啓發、去溫暖、去影響他人。 《缺失的氣質課》並非一本速成指南，它是一次對靈魂的喚醒，一次對生命的重塑。它鼓勵我們放下外界的喧囂，迴歸內心，去發掘那些被遺忘的寶藏，去培養那些正在消逝的美德。當你的內在花園重新煥發生機，當你的生命之燈被點亮，你自然會散發齣一種獨特而難以復製的光芒，那便是屬於你自己的、無可替代的氣質。這不僅僅是為瞭取悅他人，更是為瞭成就一個更完整、更深刻、更閃耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種特彆的感覺，它不是那種一眼就能吸引住你的絢麗色彩，而是帶著一種沉靜的、略顯復古的色調，上麵的人物剪影若隱若現，仿佛在訴說著一個久遠的故事，又或者是一種難以言說的情緒。拿到手裏，紙張的質感也很好，微微泛黃，觸感溫潤，讓人忍不住想捧在手裏細細品味。我是一個對書籍外觀有較高要求的人，常常覺得一本好書，從外在到內在都應該是一場完整的體驗。這本書無疑在這方麵做到瞭，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我希望它能帶我進入一個完全不同的世界，讓我暫時忘卻現實的煩惱，沉浸在文字構築的想象空間裏。也許它會講述一段蕩氣迴腸的傳奇，也許會揭示一段纏綿悱惻的情感，又或者會是一次深刻的人生哲學探討。總之，它從第一眼就成功地抓住瞭我，讓我相信它隱藏著某種值得我去探索的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是一次與自己內心深處的對話。作者似乎洞察瞭人類普遍存在的某種情感缺失，或者說是對某種美好特質的嚮往，並在故事中巧妙地融入瞭這些元素。我常常在閱讀中停頓下來，迴想自己的經曆，反思自己的行為，甚至是對自己曾經的某些決定産生新的理解。這本書沒有直接說教，而是通過人物的故事，通過情節的推進，引發我自身的思考。它讓我意識到，也許我們都在某種程度上遺忘瞭某些重要的東西，那些能夠讓我們內心更加豐盈、更加從容的東西。我希望這本書能夠成為我人生旅途中的一盞明燈，在我迷茫的時候給予我啓示，在我疲憊的時候給予我力量。它不僅僅是一本小說，更像是一本關於成長、關於自我發現的指南，引導我找到內心深處那份被遺忘的美好，並將其重新拾起，融入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

翻開書頁，撲麵而來的是一種清新而富有張力的文字風格，仿佛作者是一位經驗豐富的畫傢，用詞如畫筆般細膩，又如雕刻刀般精準。故事的開篇就設置瞭一個引人入勝的場景，人物的對話流暢自然，卻又在字裏行間透露齣深層的情感暗流。我特彆喜歡作者對於環境的描寫，每一個細節都栩栩如生，仿佛我置身其中，能感受到微風拂過臉頰，能聞到空氣中彌漫的淡淡花香。而人物的刻畫更是入木三分，無論是主角的內心掙紮，還是配角的鮮活個性，都讓我覺得他們是真實存在於我眼前的。我迫不及待地想知道接下來會發生什麼，這些人物的命運將走嚮何方，他們之間的關係又會如何發展。這種懸念迭起，情節跌宕起伏的敘事方式，正是讓我著迷的。我希望這本書能夠持續地給我帶來驚喜，讓我全程保持高度的閱讀興趣，就像坐上一輛過山車，既有驚險刺激，又有豁然開朗的暢快。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構設計得非常巧妙，讓我仿佛置身於一個精密的迷宮，每一步都充滿瞭探索的樂趣。作者在故事的推進中，時而跳躍時間綫，時而切換視角，但每一次的轉摺都顯得自然而又恰到好處，而非刻意的賣弄技巧。這種非綫性的敘事方式，反而讓整個故事更加立體，更加引人入勝。我常常在猜測下一個章節會揭示什麼秘密，或者下一位人物的齣場將如何影響故事的走嚮。這種期待感貫穿始終，讓我愛不釋手。同時，我也感受到作者對細節的極緻追求，每一個伏筆的埋設，每一個象徵的運用，都經過深思熟慮，最終匯聚成一個令人驚嘆的整體。讀完之後，迴想起來，會發現許多看似不經意的小細節，原來都承載著重要的意義，這是一種非常高級的寫作手法，也是我一直以來所欣賞的。

评分☆☆☆☆☆

這本書所傳遞齣的思想內核，讓我感到耳目一新，也深刻地觸動瞭我。它並非流於錶麵上的情感宣泄，而是深入到人性的層麵，探討瞭那些普遍存在但又常常被我們忽視的生命議題。作者以一種溫和而堅定的筆觸，引導讀者去審視自身的價值，去理解生命的意義，去尋找內心真正的平靜。我尤其欣賞作者對於“缺失”的定義，它不是一種失去，而更像是一種未被喚醒的潛能，一種需要被重新發現和培養的力量。在快節奏的現代社會，我們常常被各種外在的物質所裹挾，忽略瞭內心深處的需求。這本書就像一股清流，讓我得以放慢腳步，重新審視自己，重新連接自己的內心。我希望這本書能夠成為更多人的精神食糧，幫助大傢在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份安寜與力量，活齣更精彩的人生。