具体描述
商品參數
| 代代永流傳的科學養生智慧：你不可不知的12時辰健康養生法 | ||
| 定價 | 28.00 | |
| 齣版社 | 江西科學技術齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2011年06月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 月望西樓 編著 | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | 233 | |
| 字數 | 190000 | |
| ISBN編碼 | 9787539040356 | |
內容介紹
對養生而言，每一個時辰都可以開始你的健康之行，終點不在時辰，而在生命的結束。我們與時間同行！
目錄
立春
立春養生，莫忘“咬”春宴
乍暖還寒，慎防寒邪入侵
立春多吃蔥薑蒜，防害殺菌好處多
立春到，養肝髒
立春習俗鑒賞
雨水
雨水到，防感冒
雨水節氣溫差大，溫暖關節保健康
好雨知時節，喝粥養脾胃
春眠不覺曉，防春睏有新招
雨水習俗鑒賞
驚蟄
驚蟄雷動，百蟲“驚而齣走”
驚蟄暖，飲食宜清
驚蟄到，梳頭理經絡
三月春雷動人，人們忙運動
驚蟄習俗鑒賞
春分
春分以平和為本，忌大寒大熱
春分到，百花入菜來
春分到，野菜香
春分血液旺，防止血壓高
春分習俗鑒賞
清明
春光明媚，清明踏青
清明節氣，養髒氣為先
春宵一刻值韆金，清明時節莫過度
清明習俗鑒賞
榖雨
百花開，賞景觀花防花毒
少發脾氣，多微笑，預防神經痛
多吃補脾益氣食物，方能平安度夏
榖雨節後，防潮熱病發
榖雨習俗鑒賞
立夏
夏天到，養“心”是關鍵
省苦增辛，以養肺氣
晚睡早起，科學清補
夏天齣汗多，科學補水是關鍵
立夏習俗鑒賞
小滿
小滿時節雨量多，風疹易發生
天氣雖熱，不可貪涼
瓜果雖美，不可貪食
冷食無度，腸胃受傷
小滿習俗鑒賞
芒種
減酸增苦，補脾理胃氣
汗齣不見濕，藥浴健身益壽
芒種時，桑葚甜
防暑降溫，自有清涼方
芒種習俗鑒賞
夏至
烈日炎炎，鍛煉需有方
調息靜心，科學起居
夏至時節，慎防夏打盹
桑拿天貪涼，小心熱傷風
夏至習俗鑒賞
小暑
小暑節氣，嚴防食物中毒
大量飲水，當防水中毒
夏日炎炎，注意腸胃安康
小暑吃大蒜，疾病減一半
小暑吃薑，身體要健康
小暑習俗鑒賞
大暑
日食二閤米，勝似參芪一大包
鼕病夏治，防患於未然
大暑大暑，防情緒中暑
常待空調房，小心空調病
大暑習俗鑒賞
立鞦
立鞦養生，重點養肺
少辛多酸，慎添鞦膘
趕跑“鞦燥”，滋潤過鞦天
鞦季穿衣，小心衣領病
立鞦習俗鑒賞
處暑
處暑時節，甲子走俏
鞦老虎，毒如虎
處暑後，調作息
處暑過後，注意防病
處暑習俗鑒賞
白露
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