基本信息

書名：自助助人，一路有你：與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書

定價：24.00元

作者：程虹娟

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787568225502

字數：

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

如何將“自助助人”的理念深入學生心裏，好地發揮“朋輩”谘詢的效果，一直是高校心理健康教育工作者思考的主要內容。程虹娟主編的《自助助人一路有你——與大學生心理骨乾同行》是高校一綫心理教育及谘詢老師的經驗薈萃和知識凝練。
　　《自助助人，一路有你：與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書》共分三篇六章，包括角色使命、自助助人、互助成長三個方麵的內容，涉及自我認知、情緒覺察、人際關係、危機識彆等大學生們常遇到的心理睏惑。
　　《自助助人，一路有你：與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書》既有對基礎理論的解讀，也有真實可藉鑒的實例呈現，有具體的操作練習和指導。全書內容精煉，可讀性、應用性和針對性較強，可以作為高校相關課程的教材和指導書，也可以作為輔導員、心理學和教育學工作者的參考書。

目錄

篇 角色使命——心理骨乾之職能篇
一、心理骨乾的工作意義
二、心理骨乾的工作職責
三、心理骨乾的角色定位
四、心理骨乾的基礎知識
【心知聚會1：心理學基礎知識】
【心知聚會2：成都理工大學“陽光心使”心理骨乾告知書】

第二篇 自助助人——心理骨乾之技能篇
章 健康自我
一、大學生心理健康的標準
二、心理健康狀態的等級劃分
三、大學生常見的心理睏惑
四、自我意識及自信
【成長課堂1：認識自我】
【成長課堂2：自信你我他】
第二章 情緒覺察
一、情緒構成三要素
二、情緒ABC理論
【成長課堂3：正確歸因】
三、情緒的基本類型
【成長課堂4：情緒覺察】
【心知聚會1：給情緒命名】
四、情緒管理
【成長課堂5：接納情緒】
第三章 人際關係
一、大學生人際關係：這麼近，那麼遠
【成長課堂6：人際反思】
二、為什麼會齣現人際關係問題
三、如何處理好人際關係
【成長課堂7：微笑錶情記錄】
【成長課堂8：說話藝術觀察錶】
【成長課堂9：幽默訓練法】
【成長課堂10：頭腦風暴】
【成長課堂11：頻發贊美】
【成長課堂12：畫畫親密圈】
第四章 危機識彆
一、生命的意義
二、生命教育
三、豐盛你的生命
四、心理危機
五、心理骨乾與危機識彆
【心知聚會2：留心生命l
【成長課堂13：有效傾聽】
【成長課堂14：幸福感知】

第三篇 互助成長——心理骨乾之拓展篇
第五章 團體活動
一、團體心理輔導
二、幾種常用的團體輔導方式
【心知聚會1：大學生人際關係與溝通成長小組活動計劃書】
【心知聚會2：成都理工大學2004年自我認識成長小組活動招募書】
【心知聚會3：小組承諾書範例】
【心知聚會4：生命教育成長小組次活動實施方案】
【心知聚會5：心理班會主題——快樂分享你我他】
【心知聚會6：心理沙龍——愛情花開】
三、校園心理情景劇
【心知聚會7：校園心理情景劇劇本】
第六章 素質拓展
一、拓展訓練之起源
二、拓展訓練的價值
三、拓展訓【練的特點
四、拓展訓練的環節
【心知聚會8：拓展訓練策劃書】
【心知聚會9：室內破冰小遊戲】
【心知聚會10：拓展訓練項目實例】
【心知聚會11：拓展訓練感想】
後記

作者介紹

文摘

序言